经期为什么痛经

经期为什么痛经

1、子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不好：子宫发育不佳，容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常：如果女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，因此发生因子宫过度收缩所导致的痛经。

8、子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，所以往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

9、经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少：而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。

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可以。

小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。

怎么做能缓解经期痛经

怎么做能缓解经期痛经?女性经期是个多事的时期，很多女性会有痛经的症状表现。当女性遭遇到痛经，很多情况下在经期的这几天正常的生活和工作、学习都会受到影响。因此，妇科专家提醒痛经的女性朋友要注意缓解疼痛症状。

怎么做能缓解经期痛经?妇科专家对此介绍如下：

热敷及多喝热饮

躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以痛经的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

多吃含有n-3脂肪酸的鱼

秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

适度运动以缓解疼痛

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

减少咖啡因摄取量

汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

怎么做能缓解经期痛经?以上便是对此的相关介绍。妇科专家指出如果女性朋友有严重的痛，要警惕妇科炎症，最好是到正规医院检查，然后再查出病因后再对症治疗。

缓解痛经的方法 运动法

经常痛经的女性朋友要注意在平时的生活多加锻炼。体质较虚，身体气血运行受阻是造成痛经的一个重要原因。平时加强体育锻炼能够帮助身体血液循环，促进血气通常运行。

另外因为经期痛经，身体不适宜进行平时参加的活动的时候，可以通过散步的方式来帮助缓解痛经。切不可在经期久坐不动，这样会加重痛经症状。

夏天来月经能喝凉水吗 如何预防经期痛经

冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。

经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。

很多女性在经期前心情不好的话，经期痛经会比较严重，这跟内分泌有关。

经期痛经有多痛

女人痛经到底有多痛?这个问题其实不好回答。事实上每个人都是不同的，这不仅因为疼痛本身，也是因为疼痛体验与感受因人而异，每个人对疼痛的敏感程度也不同。目前测量疼痛的金标准，依然是病人对所经历疼痛的表达。而根据疼痛程度，痛经一般分为3度。

轻度：小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

中度：小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓。

重度：小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。

女生如何减轻生理期痛经

缓解痛经的方法

经期痛经怎么缓解?多吃温补食物。女性在经期要补充有利于行经食物，比如苹果、羊肉、鸡肉和红糖、红枣、豆腐皮及薏苡仁、牛奶等。女性痛经常常还会出现腰痛、食欲差等，所以要多吃营养丰富、健脾开胃的食物。为了保持营养平衡，还要多吃新鲜蔬菜水果。

经期痛经怎么缓解?其实，针灸、按摩、热敷等都可以有效缓解痛经。也可以服用止痛药：痛经发作时，可和牛奶或食物一起服用痛经药，一般要20-30分钟才会见效。艾灸法：在三阴交及足三里等，艾条悬在穴位上方，让温热。每个穴位可以治疗10-15分钟。

营养保健调理。痛经女性可以多服用维生素补充剂。B族维生素可以让营养神经和维持神经保持稳定，可以有效缓解女性经期情绪低落，紧张及烦躁等问题，有助于身体排毒。维生素D可以控制子宫平滑肌收缩，缓解痛经。

按摩法缓解痛经，双手掌摩擦发热，脐下小腹按顺时针方向按摩200次左右。也可以点揉足三里及三阴交穴等。热敷法缓解痛经。在下腹热敷可以缓解子宫痉挛，促进血液循环，从而减轻痛经。加热后的中药用于热敷，可以活血通络、行气止痛。

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韭菜煮水能活血化瘀，缓解跌打扭伤引起的疼痛。韭菜煮水也有镇痛消炎的作用。女性经期痛经也可以适量喝点温的韭菜水，对缓解痛经有一定作用。

什么时候喝红糖水最好 经期前喝红糖水最好

经期前喝红糖水效果更好。经期喝红糖水能够为身体补充铁质以备经期之用，而且经期喝红糖水也能够起到暖宫、温经的作用，对于经前就出现了乳房胀痛、小肚疼痛等等经期综合症有很好的调理作用。而且如果是经期痛经的话，月经来潮前喝红糖水能够帮助暖身，减少痛经的发生。

经期保健的禁忌要谨记

1、忌情绪激动：

经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、忌过于劳累：

经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。因此，经期应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

长期痛经是哪些原因

1、宫颈或宫腔粘连导致长期痛经：患有宫颈或宫腔粘连的女性，会引起经血流通不畅，很容易导致长期痛经。

2、盆腔炎导致长期痛经：慢性盆腔炎也会引起痛经，而且范围很大，一般为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。多伴有尿频、白带量多、白带色黄、月经异常等症状。如果盆腔淤血过多，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕。

3、子宫内膜异位症导致长期痛经：患有子宫内膜异位症的女性，长期痛经是最常见的特征。疼痛一般于经前1-2天开始，在经期的第一天是最严重的，下腹一阵阵的胀痛，还会伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间有长有短，只有大块的紫红色子宫内膜排出体外后，痛经才会有所好转。

4、生殖道有畸形导致长期痛经：女性如果有宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞情况，那么就会有经血流出不畅、积血的现象，从而诱发子宫平滑肌不正常收缩，导致痛经的发生。

5、慢性宫颈炎导致长期痛经：女性患有慢性宫颈炎如没及时、彻底治疗，炎症就会沿宫骶韧带向盆腔扩散，导致女性长期痛经。这种痛经主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。此外，淋球菌所导致的宫颈炎，常常会致使宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。

什么是痛经

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

原发性痛经与继发性痛经相比，更常在月经来潮后即开始。而疼痛的特点没有什么不同，原发性痛经的诊断只有在排除了器质性病变后才可做出。本章重点阐述原发性痛经。

原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为 17-80%。由于定义的不同和调查方法的不同，使我们很难得出痛经真正的发生率。除非痛经的症状影响到生活质量，否则女性不会去看医生。