怎么预防慢性咽炎 避免接触粉尘、有害气体

怎么预防慢性咽炎 避免接触粉尘、有害气体

空气中的粉尘、有害气体对咽部的刺激也很大，我们在说法，或者呼吸的时候，这些有害物质会随着气流进入咽部，使咽部产生不适感。

得了慢性咽炎，每天睡醒喉咙有痰怎么办？

一些办公室人员经常会有咽喉异物感，感觉想咳咳不出、咽干。这些正是慢性咽炎的常见症状。金银花咽爽含漱液的专家指出，慢性咽炎不仅与辛辣饮食有关，还可能与久坐办公室人群精神紧张有关。

慢性咽炎临床较为常见，患者病程较长。而发病往往与屡发急性咽炎，因鼻、鼻窦病变经常张口呼吸，长期嗜烟、饮酒或食用辛辣食物，经常接触粉尘或有害气体有关。然而，还有一个大家意想不到的因素—情绪紧张。许多办公室人员缺少锻炼，身体健康较差，加上长期情绪紧张，在刺激性食物的作用下常会有多种咽部不适，如咽梗、咽干、咽痛、咽痒、异物感、咽部“有痰”等。

对于有咽梗不适症状者，除做鼻、咽部常规检查，尤应详细检查喉咽部。另外，要养成良好的生活习惯，早晚刷牙,忌烟酒和辛辣食品;增强体质，注意身心健康、劳逸结合;积极治疗鼻部疾病，以维持鼻腔呼吸功能;工作场所出现粉尘或有害气体时，在认真执行环保措施的同时，应做好个人防护。

喉咙的发病原因

急性咽炎的病因:

(1)病毒感染 以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。

(2)细菌感染 以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主，其中以A组乙型链球菌引起者症状较重。若细菌或毒素进入血液，甚至发生远处器官的化脓性病变，称急性脓毒性咽炎。

(3)物理化学因素 如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。

慢性咽炎的病因:

(1)局部因素 ①急性咽炎反复发作转为慢性。 ②上呼吸道慢性炎症刺激，如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等，可因其炎性分泌物经后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者长期张口呼吸，引起粘膜过度干燥而导致慢性咽炎。另外，慢性扁桃体炎、龋齿等亦可引起慢性咽炎。③长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，均可引起本病。④职业因素(教师、歌唱者等)及体质因素亦可为本病诱因。

(2)全身因素 多种慢性病，如贫血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等都可引发本病。另外，内分泌紊乱、自主神经功能失调、维生素缺乏以及免疫功能紊乱等均与本病有关。

萎缩性咽炎的病因:

萎缩性咽炎常由萎缩性鼻炎蔓延而来，病因不明。

我患慢性慢性咽炎多年，有什么办法可以彻底治愈吗

慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽部淋巴滤泡增生肥厚、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。

慢性咽炎的诱因

1、急性转慢性：急性咽炎没有及时有效治疗，造成反复发作转为慢性，如感冒时的咽部肿痛不适引发急性咽炎，这是主要原因。

2、环境因素：长期烟酒过度，粉尘、有害气体刺激，嗜食刺激性食物等伤肺阴，均可引发慢性咽炎。

3、职业因素：如教师、播音员、歌手等，说话及用嗓过多伤肺阴是慢性咽炎的高发人群。

4、全身因素：如贫血、心血管病、慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、内分泌紊乱、免疫功能低下及维生素缺乏导致肺阴虚等，都可继发慢性咽炎。

急性喉炎应该如何预防

1.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

2.避免过度用声和滥用嗓音。

3.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

4.保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

喉咙发炎发烧怎么办

喉咙发炎发烧的病因是什么?

常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹本病。病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒。

喉咙发炎发烧自疗注意事项

(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品，具有清热润肺的作用，可适量选食(7)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

喉咙发炎发烧如何预防

1.在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的;2.及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙;3.勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品;4.改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激;5.生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，;6.适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

急性喉炎的预防

1. 进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

2. 避免过度用声和滥用嗓音。

3. 清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

4. 保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

5. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

6. 积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

慢性咽炎的预防

避免急性咽炎反复发作。

进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃体炎;口腔炎症;胃食管反流。

积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

避免长期过度用声。

尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

怎样才能更好的避免慢性咽炎

预防慢性咽炎患者要警惕哪些事项，千万不要自己乱吃抗生素。“其实，很多市民在咽喉痛、咳嗽等症状出现后，往往会自己到药店买些抗生素服用。事实上，这样的做法是不妥的。有的人对某些抗生素会有耐药性，也就是说，即便服用了这些抗生素也没有效果。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

1、生活中注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。

2、咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。

3、生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。

4、定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。这是预防慢性咽炎的措施

5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。

6、日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。

慢性咽炎的患者在用药期间也是非常慎重的不要吃一些抗生素药品，生活中要有适宜的环境，应该多吃一些清淡的食物，尽量避免不要熬夜，生活起居要有规律。生活中要多吃一些维生素c的水果蔬菜。要多喝水，要忌烟忌酒。这样在治疗慢性咽炎才有更好的帮助。