喝哪些凉茶可以预防感冒呢

喝哪些凉茶可以预防感冒呢

核心提示: 桑菊香豉茶取桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克，加水煎汤取汁，代茶饮用。能清热解表、润肺止咳，适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。

在这个季节，很多医院都会接收到大量的感冒患者，中华康网专家指出，特别是现在禽流感的传染性越来越大，作为普通的感冒患者，也应该多注意对自己身体进行护理，不然危害也是很大的，而在治疗上，一些凉茶也是有治疗的效果的。

喝哪些凉茶可以预防感冒呢

桑菊香豉茶取桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克，加水煎汤取汁，代茶饮用。能清热解表、润肺止咳，适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。

流感茶将贯众、板蓝根各30克和甘草15克用开水冲泡后代茶，每日一剂。此茶祛风、清热、利咽，具有较强的抗流感病毒作用，清热解毒功能良好，服用方便。

防感冒瘟疫茶取板蓝根、大青叶各50克和野菊花、金银花各30克，同放入大茶缸中用沸水冲泡，片刻后饮用，代茶频服。主要功效是清热解毒，适用于预防流行性感冒，对于流行性脑炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有较好的预防作用。

薄荷甘草茶生甘草3克放入砂锅中，加水500毫升，煎沸10分钟，再加薄荷少许，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖适量搅匀，晾凉后饮用。能清肺止咳、解毒利咽，适用于咳嗽、咽喉痒痛、声音嘶哑等症。

鱼腥草茶将鱼腥草32克煎汤后溶入适量冰糖，代茶饮用，能清热解毒、消痈，适用于热毒壅肺之高热不退、烦躁不安、口渴或胸闷、腹痛等症。

甜菊茶将菊花50克放入砂锅中，加水2000毫升，煎煮25分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等，常饮可使人精神愉快。

这就是“喝哪些凉茶可以预防感冒呢”的介绍，喝凉茶是需要根据一个人的身体状况进行选择的，所以并不是所有的感冒患者，都适合喝某种凉茶，所以以上所介绍的治疗感冒的凉茶，也只能起到参考的作用，具体的还是需要患者自身进行选择的。

宝宝上火能喝凉茶吗 宝宝喝凉茶的注意事项

太过苦寒(凉茶铺的凉茶较为哭喊)，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶。喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用。

一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，喝了不但可能没效，还会产生副作用。喝凉茶，要根据具体情况具体用方。即使是小儿七星茶药性平和，也不能一股脑儿地把七味药都用上，每个孩子的表现不同，使用的成分也应有所区分，才能真正体现出效果。

小儿凉茶应遵循“清、轻、淡、甘”的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右，连续饮用2~3天。常用的有五花茶、竹叶芯水、马蹄水等。

常用的中药包括金银花、菊花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下选用。另外，凉茶只为清热气、防感冒之用，而不是为治病而设，故患病时还是应该求诊于医生。

喝凉茶真的会降火吗

喝凉茶时一定要适量，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者，在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的，这就和乱吃药一样，有时不但起不了预防的作用，反而会把身体搞垮。

市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体内的湿热燥火，清凉身心，愉悦情绪;但用之不当，会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳，引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。

凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”;儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状;老年人阳气渐弱，同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气，并出现消化系统病变;此外，女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感，不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉，但也可令体内血流滞涩缓慢，导致痛经、月经不调，严重者还可能引起闭经、大出血等。

不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等，适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。上火”严重者，建议在专业医生指导下选择。

科学饮用凉茶防治口臭

引起口臭的原因，除了自身疾病引起的外，多半都是肠胃等系统不能正常工作引起的。所以针对口臭的治疗方法，大家更应该从肠胃的清洁做起。清洁肠胃的方法很多，比如说吃清淡的食物，日常生活多喝水。不过，对于预防口臭来说，喝凉茶就是一个不错的方法。

什么人不能喝凉茶治口臭

喝凉茶也要讲究时间和分量。大家切记，不要在空腹的时候喝凉茶。一般空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化，容易引起肠胃不适。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水等不良反应。

另外，并不是所有的口臭者都可以喝凉茶的，而且凉茶并不是喝得越多越好。如果口臭不是因为体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而可能损伤中焦脾胃和中阳之气，对口臭可能带来相反的作用。专家提醒您，在以下几种情况下，要少喝或者不喝凉茶。

女性生理期不宜喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁元素，导致女性体内铁含量偏低。此时建议女性朋友应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，而不要喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃，出现口泛清水、头晕、胃痛等不适症状。

口臭的准妈妈不宜喝凉茶。正值怀孕期的妇女如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好。针对准妈妈的口臭患者，可以试试其它的一些方法来治疗口臭，如保持口腔卫生，饭后漱口，多吃水果蔬菜等等。

刚生孩子的妈妈不宜喝凉茶。或许大家会发现，有些刚生孩子的妈妈也会有口臭。但是，刚生产完之后的产妇身体最为虚弱，应该以进补为主要任务，凉茶寒凉，会使产后妈妈的虚弱身体无法承受，会造成许多后遗病痛。

阳虚是什么原因

一般都是什么原因引起的阳虚

1、首先是先天禀赋，和遗传很有关系。

2、父母结婚晚，生育太晚，这个时候的孩子有可能会形成阳虚体质。

3、母亲在怀孕的时候，吃了过多寒凉的东西。妇女怀孕和产后，会产生180度的大变化，中医叫“产前一盆火，产后一盆冰。”完全是两种体质。产前一盆火，搀扶会觉得热，但是产后一盆冰。所以很多妇女在怀孕的时候会吃很多凉东西，吃的太多以后，对胎儿就形成影响了。

4、幼年时期用过大量的抗生素、大量的激素，或者经常使用清热解毒的药物这个习惯在广东非常常见，清热解毒，爱喝凉茶，预防性的就要喝凉茶。这非常伤阳气。

5、平时吃了太多冰冻的东西，西瓜啊，饮料啊，过度的性生活，也会导致阳虚体质。

6、是任何人不可避免的，随着你年龄的衰老，进入老年以后，他阳气一定是逐渐虚的。人活一口气，就是阳气，阳气灭了，人也就死了。

7、还有一种阳虚体质和工作环境有关系，如罐头厂的女工，手长期浸在冷水里边;还有一个矿工;还有一个是肉联加工厂，冰冻仓库里的工人。这几个都是在一个寒湿的环境里，多少年下来，就会影响到他的体质，到了中老年的时候就是一个阳虚体质，非常明显。

以上这些就是引起的阳虚的原因，可以看出，之所以会患上阳虚，主要的原因都是包括遗传的原因，怀孕的原因，抗生素服用过多的原因，吃了太多冰冷食物丢原因，还有一些是因为工作或者是年龄的原因，一定要好好了解，这样才能够更好地治疗和预防阳虚。

风热感冒随雨而来

进入夏季的广州立即显现出炎热湿重的气候特点，这几天连续30℃高温，让广州人着实热了一把。天气不仅热，而且往往突然暴雨来袭，地气变成湿热，很多人不知不觉中感受了风邪，患了感冒，出现发热、恶寒、鼻塞、咽喉疼痛等典型的感冒症状，有些人还有身体疲倦、困重便溏的湿热表现，也有一部分人出现恶心、呕吐，食欲下降等消化道的症状，总之，惹上了风热感冒是哪都不舒服，在大热天里最难受。

记者从广医一院中医科了解到，时下在门诊中最多的就是感冒患者。副主任医师潘俊辉介绍，今年夏季感冒的特点是以风热挟湿为主。岭南地区夏季天气炎热，加上多雨潮湿，就变为湿热气候，人体在湿热中很容易受风邪侵犯，再加上人们冒雨涉水、汗出当风也最易感受风邪。因为天气热。中医认为感冒是一种外感表邪之患，中医治疗是让其从体表发散出去。今年的风热感冒治疗原则就是清热透表兼以祛湿，让“邪有出路”。预防风热感冒可要多喝凉茶，但喝凉茶治感冒也有讲究。

祛湿防感凉茶方

组方：火炭母30克、木棉花15克、鸡蛋花15克、薏米30克。

方法：加水三碗，煮成一碗，每天一剂。在感冒初起的时候，可用祛湿方加上生姜3片或全葱(连须)三条。

点评：此方能及时清热祛风，祛除体内的湿气。

天龙茶(袋泡茶)

组方：此茶主要成分是青天葵、龙利叶、黄芩、百部、款冬花等。每大袋有6小包。

方法：成人感冒初起用3小包加生姜3片煮水饮用，儿童用量1-2包。

点评：清肺化痰、解毒解表，尤其是刚出现打喷嚏、流鼻水时，及时服用，至少截断感冒的发展，使病情变轻，尤其适用风热感冒易合并咳嗽者。

王老吉凉茶

主要成分有岗梅、山芝麻、五指柑、火炭母、木蝴蝶、布渣叶等。

点评：王老吉凉茶具有清热解毒，祛湿生津之功效。总体来讲，偏重清热祛湿，解表不强。感冒咳嗽时应选用无蔗糖凉茶，含糖凉茶易加重痰湿、咳嗽。

癍痧凉茶

苦味凉茶清热解毒的功能最突出，比如癍痧凉茶、二十四味、广东凉茶。癍痧凉茶主要清热凉血，以前广东人皮肤病多，出痧、红疹都要喝癍痧凉茶，其专门治疗皮肤病，但现多用于咽喉肿痛。其具有清热解毒、祛湿除癍、消暑解热等疗效。

点评：苦味凉茶长期喝易伤脾胃。每天喝苦味凉茶，往往一个星期后易出现腹胀、胃口差、大便稀溏、疲倦乏力等脾胃受损症状。所以即使感冒也不能喝太多的凉茶，应效到即止。

当然，单靠凉茶也不能包治好风热感冒，病情轻时，可以选用桑菊饮，重伤风时可服用银翘散、抗病毒口服液等。潘俊辉提醒，感冒病情加重时应及时看医生。从中医角度讲，如果喝太多的凉茶，清热过度，解表不力，反而会“引邪深入”，感冒病情也会加重。所以要清热、祛湿、透表三管齐下才能达到治病防病的目的。

阳虚体质的形成原因是什么

1、首先是先天禀赋，和遗传很有关系。

2、和父母结婚晚，生育太晚，这个时候的孩子有可能会形成阳虚体质。

3、母亲在怀孕的时候，吃了过多寒凉的东西。妇女怀孕和产后，会产生180度的大变化，中医叫“产前一盆火，产后一盆冰。”完全是两种体质。产前一盆火，搀扶会觉得热，但是产后一盆冰。所以很多妇女在怀孕的时候会吃很多凉东西，吃的太多以后，对胎儿就形成影响了。

4、幼年时期用过大量的抗生素、大量的激素，或者经常使用清热解毒的药物(这个习惯在广东非常常见，清热解毒，爱喝凉茶，预防性的就要喝凉茶。这非常伤阳气)。

5、平时吃了太多冰冻的东西，西瓜啊，饮料啊，过度的性生活，也会导致阳虚体质。

6、不健康的生活方式，例如熬夜，总是超过23点也不睡觉;离空调太近;冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖; 穿衣戴帽，要风度不要温度;过度控制饮食，营养不良;

7、药物所致，如长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食。

关于文章介绍的阳虚体质的形成原因，我们建议大家在生活中可以引起重视，因为阳虚体质会严重影响到男性朋友的性生活，并且阳虚体质的人容易出现精神不振、脸色苍白等，所以我们建议大家需要及时的接受医生的治疗。

易上火又不能喝凉茶怎么办

什么人不能喝凉茶?凉茶不能随便喝

虽然凉茶是自古传下来的中医法宝之一，喝一点凉茶，清火的作用很好，但是凉茶却不是每个人都喝得的，因为凉茶是一种“药茶”，而不是普通的饮料。

我们知道，中药是讲究对症下药的，不同的人，体质不同，如果食不对症，就容易产生副作用。但现在市面上流行的凉茶却只有一种配方，所以凉茶不适合每个人服用。

我们的体质，有阴阳、表里、虚实之分，而凉茶性寒，有些人的确不宜服用：

1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者不能喝凉茶

体质虚弱的人平时较怕冷、怕风、多汗，喝凉茶后会加重，严重者还会伤及脾胃，会出现拉肚子的情况。

2、受风寒而感冒的人不能喝凉茶

本来就已经受寒了，再喝凉茶就雪上加霜了。

3、经期女性不可以喝凉茶

来月经的时候抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

4、孕妇和新产妇不能喝凉茶

刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发天后的腹部冷痛。产后妇女应该喝有温度的温水或者营养汤，绝对不能碰凉茶。

5、老年人和孩子不要喝凉茶

老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

6、体质偏寒的人要慎选凉茶

如果您受点儿凉就容易腹胀，面色发黄，没有食欲，用暖水袋等捂着肚子就会感觉好一点的话，就属偏寒体质。

什么样的人适合喝凉茶?凉茶应该在什么情况下喝

经以上一说，好像喝凉茶也是一种讲究。那么什么情况下喝凉茶，才不会对身体造成伤害呢?

凉茶起源于广东一带，因为广东地属南方，气候偏热多湿，所以广东人嗜好喝凉茶来祛暑败火气。这是和地理属性有关系的。就好像湖南人爱吃辣子一样。

在夏天喝一些凉茶，的确有助于消火。凉茶适宜用来降肠胃实火，比如有上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状，可以适当喝一些凉茶。

1、什么是虚火，什么是实火

如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种是“实火”。对于“实火”可以喝点凉茶，天天都能喝凉茶无可厚非。

和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又分为阴虚和阳虚两种。

阴虚的人容易出现小便黄短，还老会感到口干、口渴，这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶，比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。这些茶的性质比较平和，阴虚的人即使没有上火症状出现，也可以适当喝一些作为保健之用。

而阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶，并不是什么凉茶天天都能喝。

2、凉茶最好一天不超过两罐

但凉茶之所以有去火功效，因为其中所含清热解毒的中药材，吃什么过量都是不好的，凉茶也一样。正常人一天最好不要喝超过两罐的凉茶。

喝凉茶前后不宜吃其他冷饮或性凉的水果，比如梨、香蕉、西红柿等，否则更会增加腹泻的几率。商店里，凉茶一般是冷藏销售，建议您最好放至常温后再喝。

易上火又不能喝凉茶怎么办?不能喝凉茶可以喝什么

那么，体质虚寒的人，老年人和小孩，孕妇、新妈妈们，出现了上火、怕热气的情况，但又因为体格限制，不能喝凉茶，怎么办?

1、老年人喝红茶代替凉茶

夏天老年人最好喝一些温性的茶，如红茶。红茶性温，且具有暖胃作用，比较适合老年人。身体虚弱、体内无火的老人可以喝点参茶;如果上火则可适当喝点西洋参(花旗参)。

2、淡盐水也有解暑气作用

对于孩子、孕妇、经期女性，如果确实觉得身体有点燥热，可以尝试喝点淡盐水，让体内的毒素和热气随小便排出来。

由此可见，把凉茶当做饮料喝的方法是不正确的。凉茶可以喝，但也要讲究方法，在夏天喝一点凉茶无可厚非，但最好将冰冻的凉茶放至常温，或者凉茶热饮，也是一种保养身体的好方法。

上火喝凉茶有用吗 错误一：人人都能喝凉茶

凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。

在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。

表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶；女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等；新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃；而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外，睡前和空腹时最好不喝凉茶。

冬天吃什么预防感冒 冬天喝茶预防感冒

茶叶中所含的抗氧化剂有利于增强人体免疫功能，抵抗病毒细菌的侵害，不论是喝红茶还是绿茶，每天坚持适量的喝茶，人体内的抗病毒感染素都会大量增加，这种元素能抵抗感染的蛋白，从而有利于抵御感冒病毒。

这五类人不宜喝凉茶

1.体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。

凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。

气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

2.风寒感冒者

夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈;

但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3.经期女性

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

4.孕妇和新产妇

是药三分毒，为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶。

刚生完宝宝的妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

5.老年人和孩子

老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

夏日降火有误区

错误一人人都能喝凉茶

超市柜台上琳琅满目的凉茶不是谁都能喝的，凉茶的成份主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。一般表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。还有睡前和空腹时最好也不要喝凉茶。

错误二吃“苦”就能去火

经常有人说夏天要多吃“苦”，这个苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。其实这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

春季怎么喝姜茶预防感冒

利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

姜茶制作方法：

原料：开水250克，姜25克，红糖30克，茶叶少许

制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分)。

另外，吃大闸蟹的时候喝姜茶，还可以再往姜茶中放入点紫苏叶。更可以解表散寒、行气和胃。姜茶不仅用于风寒感冒。生理期的女性饮用又暖胃又舒服，肚子也不疼了。

姜茶不单单适合女人饮用，在中医理论中生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。

其他功效：

外感风寒、鼻子不通气、流清鼻 涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子 痛等，可用切细碎的鲜姜 25 克加上红糖，以开水冲泡服用。

慢性胃炎、时常胃疼、恶心呕吐，可用鲜姜 15 克、桔子皮15 克，用水煎服，一日3 次。

老年人患慢性咳嗽，不发烧，吐白痰，可用鲜姜捣汁，半匙姜汁加1 匙红糖服用，早晚各服1 次。

风寒骨病、关节痛、患部有冷感，可用鲜姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。

健康直通车：

姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。因为风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

肾阳虚是怎么才引起的

1、首先是先天禀赋,和遗传很有关系。

2、和父母结婚晚,生育太晚,这个时候的孩子有可能会形成阳虚体质,如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就不错,平时多做运动,增强体质。

3、母亲在怀孕的时候,吃了过多寒凉的东西。所以很多妇女在怀 孕的时候会吃很多凉东西,吃的太多以后,对胎 儿就形成影响了。

4、幼年时期用过大量的抗生素、大量的激素,或者经常使用清热解毒的药物(这个习惯在广东非常常见,清热解毒,爱喝凉茶,预防性的就要喝凉茶。这非常伤阳气)。

5、平时吃了太多冰冻的东西,西瓜啊,饮料啊,过度的性生活,也会导致阳虚体质。

6、是任何人不可避免的,随着你年龄的衰老,进入老年以后,他阳气一定是逐渐虚的。人活一口气,就是阳气,阳气灭了,人也就死了。