黄皮果是凉性的还是热性的吃黄皮果会加重湿气吗

养生健康

黄皮果是凉性的还是热性的吃黄皮果会加重湿气吗

一般是不会的。

有人认为黄皮果吃多了会加重体内湿气，但其实人体湿气主要分为内湿和外湿，其中外湿是由于气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致，内湿是由于脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成的。

黄皮果作为一种温性水果，具有较好的健脾作用，适量食用并不会加重人体湿气，反而还具有一定祛湿效果。

吃黄皮注意事项

黄皮虽好，但是不可多吃，尤其是其树根及叶子，在没有需要的情况下还是少吃为妙，而黄皮果虽然可以常吃，但是要注意每日的摄入量，因为黄皮多产于夏秋季节，在夏季吃黄皮果是很容易上火的，严重的会口腔生疮。不过，如果因食用黄皮果过多而引起的上火，可以用黄皮果的果核煮水煎服。

另外，吃黄皮还需要注意下面这些问题：

1 小孩子不宜多吃。黄皮较酸，食用后有消食解暑的作用，但是小孩子在食用过多后容易使肠胃受到刺激，进而导致腹泻。

2 脾胃虚寒或是有胃炎的人群也不宜多吃，同样会引起腹泻等症状。

3 高血糖人群需谨慎食用。虽然黄皮中含有丰富的维生素C，但是其含糖量也很高，因此如果是血糖含量较高的人群，最好是不要吃了。

4 孕妇慎食。黄皮具有一定的药性，吃多了会影响到身体健康。并且若是怀孕前血糖就偏高的孕妇，是不宜食用黄皮的。若是孕期血糖的暂时性升高，可以少量吃一些。

黄皮果的功效

1.黄皮果的功效

黄皮果有很好的消痰顺气的侜和，可以平逆镇咳，还可以促进消化，可以消除腹胀，有很好的和津止咳的作用。黄皮果还有很好的利胆作用，可以促进消化，同时黄皮干也可以消除胸腹胀满有很好的生津怕了效。同时黄皮果也可以消障碍，这样就可以让你的呼吸得以顺畅，从而有很好的止咳作用。

2.吃黄皮果的好处

喜欢吃黄皮果的人可能不知道吃黄皮果还是有很多好处的，比如说我们在吃黄皮干的时候要先把黄皮果给清洗干净以后再吃，这样就可以起到降火的作用了，虽然说黄皮干的皮和核都不好吃，很粗，味道也不好，不适合食用，但是这样吃起来降火效果会更好。同时还有很好的生津效果。同时黄皮干还有很好的顺气作用，如果有些人得了疝气的，可以吃黄皮果的皮，哪是很不错的。比煎水服用的效果会更好。

黄皮果是热性还是凉性吃黄皮果血糖会升高吗

适量吃不会，但对于血糖高的人群来说，要少吃黄皮果。

黄皮果口感甘酸，其中是含有一定糖分的，对于一般人群来说，吃一些黄皮果是不会导致血糖升高的，不需要太担心。

但对于血糖高的人群来说，其体内血糖本身就不是特别稳定，因此不宜过量吃黄皮果，否则是可能会导致自身血糖升高的。

黄皮果是热性还是凉性

黄皮果是温性的。

黄皮果是芸香科植物的成熟果实，其中含有大量的维生素c、有机酸、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值都是很高的，适量吃具有一定消食化痰、理气功效；黄皮果味甘性温，因此既不是热性的也不是凉性的水果。

甜黄皮和酸黄皮哪个好黄皮果会不会上火

适量食用不会。

适量吃一点黄皮果是不会导致上火的，并且黄皮果还能起到一定的降火防暑作用，将黄皮果的果肉、果肉一起嚼碎吞进去还能缓解和预防上火症状。只是唉吃黄皮果的时候一定要注意量，黄皮属于温性水果，如果一次食用太多就会导致体内热气增加，这样还是会有上火的可能的。