月经期间不能做哪些事呢
月经期间不能做哪些事呢
1、月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8、月经期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
怀孕可以治痛经吗
怀孕可以治痛经吗?
一患者有子宫内膜异位症,严重痛经。每一次都痛个半死。她说不想切除子宫,网上说怀孕是最好的治疗方法。看出她是一位有知识的做事严谨的女性,来诊时已经做足了功课。很多女性对痛经的描述是“痛死人了”“每次月经来潮就想走一次鬼门关”!可见,痛经对女性生活质量的影响有多大。
不错,国际内异症大会(加拿大魁北克)上提出了五个“最好的治疗”(Best therapy),即:腹腔镜是最好的治疗、卵巢抑制是最好的治疗、“三阶段”(手术→药物治疗→再次腹腔镜手术)治疗是最好的治疗、妊娠是最好的治疗、助孕技术是最好的治疗。其中确实有怀孕治疗内异症之说。
老辈人也说:“女人生过孩子,就像花开了一样,浑身上下都通透了,要是不生,就像花骨朵憋着开不出来,不捂出病来才怪。”虽然这是民间说法,却也有一定道理,从科学的角度来讲,放弃生育确实对身心健康都有损毁!
来月经可以倒立吗 来月经做什么运动好
女性在月经期间适合进行轻柔、放松、舒缓类的运动,像冥想类瑜伽、初级的形体操、简单的伸展运动、散步、快走等,而除了倒立类动作,像引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑、俯卧撑等,也是不适宜在月经期进行的,会引起出血量改变,还可能引起妇科感染。
人流后多久来月经
人流后来月经的情况,根据怀孕时间以及个人体质不同,时间也会不一样的。一般来说,人流后大约1个月会来月经。做完人流后,由于体内激素迅速撤退,正常月经会受到影响。一般来说,术后卵巢可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。
来月经不能做的事
1.不能进行性生活。月经来的时候,子宫内膜脱落,如果期间发生性行为,这时候细菌是很容易进到子腔内而引起子宫感染的;
2.不要喝咖啡、浓茶等,会产生小腹疼痛、经期时间长、流血量多等情况;
3.不要吃生冷的食物或者是冷饮,这些都会影响血循环,导致子宫收缩,经血不容易排出,还会出现痛经的现象;
4.不要吃海鲜,海鲜大多数是凉性的,会减弱胃消化的能力,在月经期间女性身子都比较弱,还是不要吃海鲜好;
5.洗澡时候不要盆浴或者是坐着洗,这样很容易让细菌通过子宫颈口进入,引发炎症;
6.不宜穿紧身衣裤,影响血液循环,导致阴部充血水肿。
7.不宜高声唱歌:月经期高声唱歌或大声说话很容易导致声音沙哑,所以经期拒绝去K歌。
8.不要捶腰,虽然捶背捶腿能够舒缓腰酸背痛,但是经期敲打会让骨盆腔充血,会导致月经时间延长、经血过多。
9.不要进行激烈的运动,如跳高、快跑、踢球等会加重月经期间身体不舒服的状况,还会引起痛经和月经失调。也不要去健身房,像举重、哑铃等运动会引起月经过多。另外,月经期间不能游泳,细菌很容易进入宫腔,引起各种妇科炎症;经期不要参加比赛活动,以防过度紧张导致内分泌失调影响月经时间。
10不要拔牙。拨牙后嘴里会长时间有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。还会导致身体凝血能力降低。
嫉妒心是怎么产生的 占有欲太强产生嫉妒心理
占有欲太强的人把所有的人、事、物都当作物品、财产,希望自己能够完全支配,任由自己处置,所以当觉得自己没有办法占有、支配或者看到别人拥有而你不能拥有的东西时,就会产生嫉妒心理。
来月经做了一次有什么危害
医师认为,女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病甚至不孕症的高发生率,与经期不洁性生活有很大的关系。
我们都知道,正常女性的生殖器有多道防御屏障: 第一道在阴道。这里有乳酸杆菌,它可产生乳酸,保持阴道的酸性环境,使得入侵的致病菌站不住脚,无法繁殖。第二道防线在子宫颈。这里有粘液栓,它像瓶塞,阻止致病菌进入子宫腔。 第三道防线在子宫腔的内膜,它有很多处皱折,阻止病菌进入输卵管;月经来潮,子宫内膜剥落,粘附的病菌也被“冲出”子宫腔。
而以上三道防线在月经期会暂时撤离。子宫内膜剥落后,不但留下了巨大的创面,子宫颈的粘液栓为月经血流所代替,同时,阴道的酸性环境也被经血的中性所代替。这是女性抵抗力最弱的时候。
因此,如情侣双方在经期同房,阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖。这些致病的“集团”菌随即蜂拥上行,穿过子宫颈,进入子宫腔,并在子宫腔的创面上聚集。这些致病菌或粘附于精子表面进入输卵管,或由于房事时造成的负压而被“吸入”输卵管,就可能引起输卵管炎,使其肿胀、坏死、化脓,形成瘢痕粘连,只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。
随之而来的严重后果是,输卵管被阻塞后,精子不能通过阻塞部位,等候在这里的卵子也就不能受精,不孕症就此形成。有时输卵管阻塞较轻,精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精,但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔,于是只能就地种植于输卵管,这就造成了宫外孕。
特殊期间行房事对女性伤害非常大,最好尽量避免在月经期间过性生活。希望广大的年轻男性朋友,在女伴的月经期应克制冲动,这也是尊重和爱护她的一种具体表现,从而从容享受健康的性生活和温馨甜蜜的爱情,远离疾病的困扰。
来月经做激烈运动好吗
经期期间不可以做做腰腹运动,比如仰卧起坐、仰卧举腿这些使用到腹肌肉的运动,要多多散步,散步可以增加下休的活血能力。
经期期间不能参加长跑、快递跑这激烈的运动,这些运动会使我们的体力消耗过量,而经期时期是女性的脆弱时期,所以不要做消耗体力、过于激烈的体能运动。
经期期间不能跳绳,跳绳这种运动太激烈,最好不要做,否则会增加血量,引起痛经,经期期间不能参加跳水、游泳和水球等这些刺激性的运动,在经期时,应该做一些像瑜伽这些柔和点的运动
经期期间不要做增加腹压的运动,可以多散步,练练瑜伽这些比较缓慢性的运动,经期期间也不要吃生冷食物,为了健康,这些都需要多注意哦。
适当运动可以让女性更健康,但是过度运动反而会适得其反,甚至引发妇科疾病。运动过度可能会导致女性闭经,子宫下垂,卵巢破裂。经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。
很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。
月经期不能做的事
1.不要捶打腰背:
经期会感觉腰酸,很多女性会习惯的捶打,但如果用力不当,很容易加重盆腔充血,带来更大的麻烦。
2.不要过度用嗓:
声带是受体内性激素影响的,经期激素水平发生变化,如果过度用嗓,如大声喊叫,K歌等,很容易让声音得沙哑、低粗,甚至会造成永久性的伤害。
3.不喝刺激饮品:
除了酒外,经期不宜喝咖啡,浓茶,碳酸饮料等,否则会给身体带来伤害。
4.不宜吃太咸:
否则容易加重经期浮肿现象,令乳房疼痛感更加明显。
5.不宜吃生冷:
否则寒气停滞于子宫,易引发痛经,甚至宫寒。
6.不宜吃酸辣:
太酸涩的食物,如醋、柠檬等,不利于经血的排出和畅行;而太辣的食物,否则会导致盆腔充血,且过度刺激子宫。
7.不要剧烈运动:
经期体能及抵抗力下降,过量运动易月经不调,痛经等,但可以适量散步、做操之类。
8.不要着急洗头:
经期身体的免疫力下降,特别容易着凉,建议经期头3天最好不要洗头,否则容易引起头痛,着凉等,同时要加强身体的保暖。
9.不宜房事:
经期子宫腔的表面有伤口,且宫口开放,且经血令阴道的酸度降低,防御病菌的能力减弱,房事极易诱发炎症,如盆腔炎,子宫内膜炎等。