父母不高孩子怎么长高呢
父母不高孩子怎么长高呢
“这孩子虽然生长激素正常，但生长因子合成量明显不足。”医生说，正常情况下，脑垂体会分泌足量的生长激素并合成生长因子。生长因子的主要作用就是促进生长，它的多少决定着身高生长的快慢。
不少家族性矮小人群，存在遗传性生长激素缺乏的问题，自然影响生长因子的合成，继而影响身高发育;还有些人，虽然生长激素分泌量充足，但一部分生长激素没有活性，也会导致生长因子合成不足，阻碍身高发育。显然，赵先生的女儿就属于后者。
“不管是生长激素缺乏，还是生长激素活性差导致生长因子不足，这两类家族性矮小者都可以补充生长激素治疗。”医生说，欧洲一机构曾做过实验，将4000多名生长激素正常但生长因子不足的孩子分成多组进行实验，结果发现：连续使用两年生长激素者成人期身高比未补充者平均高6厘米，连续使用3年者成人期身高比未补充者平均高8厘米左右。此外，肾上腺皮质增生症、性早熟，也是导致家族性矮小的常见疾病，也是可以治疗的。
青少年为什么会长不高
在日常生活中，父母最担心的问题就是孩子长不高。孩子长不高直接会影响到以后的工作与前程，因此很多家长朋友都非常重视这一点。但是，遇到自己孩子要比同龄孩子矮小时，又会手足无措，对于如何长高更是一无所知。那么，影响青少年长高的因素有哪些呢?下面来跟随小编一起详细了解一下。
方法/步骤
不良饮食习惯
爱美之心人皆有之，不少女孩子正处于发育阶段，但又害怕长胖，常常通过节食来减肥，孰不知这样不仅会影响到孩子身体的增高，更会影响到孩子的学习和睡眠，对于孩子长高都会造成不利的影响。
微量元素缺乏
人体每天有必要摄入一定量的微量元素，例如钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等，若短少这些微量元素，就会直接影响到青少年的长高。
缺少运动
合理的运动有利于青少年的生长发育，因而家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。
4个人情绪影响
人的个人情绪往往会影响到自己的身体健康，例如家庭不合、父母对孩子的爱护不够，这些多会影响孩子的正常生长发育。长期如此，会使得孩子出现心情低落，孤僻的心理，非常不利于身体长高。因此，家长朋友应该多多关怀、保护、呵护孩子，注意个人的言行对孩子身心健康的影响。
孩子长高和遗传有关
孩子身高由谁决定
很多人都认为孩子的身高取决于父母的身高，而父母的身高则是取决于上一辈人的身高，这也就是大家所理解的遗传现象。既然我们知道身高与遗传有关系，但究竟有多大关系呢?那就让我们来了解了解吧。
遗传是生物界的普遍现象，是生物按照亲代所经历的同一发育途径和方式，摄取环境中的物质建造自身，产生与亲代相似的复本的一种自身繁殖过程。简单地说，就是生命在世代中延续的一种现象。
为什么孩子有的地方像妈妈，有的特点像爸爸?因为遗传有显性和隐性之分，孩子长得究竟更像谁多一些呢?那就看孩子携带的染色体中的显性基因是爸爸多一些还是妈妈多一些喽。例如大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传，长睫毛也是显性遗传的。大耳朵是显性遗传，小耳朵是隐性遗传。
那么孩子的身高又是遗传了谁呢?身高属于多基因遗传，决定身高的基因不止一个，而是由多个基因控制的。父母对孩子身高的影响，要看他们形成的性细胞(精子和卵子)中贡献出来的有效基因的多少，而不是简单地看他们表现出来的身高。孩子身高35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则是靠后天努力。相同概率情况下，也有可能是二者的自由组合，或者更好，或者也有可能更坏，归根结底就是先天性对身高来说具有很大的偶然性!
从篮球明星看遗传因素对身高的作用
在一般情况下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。根据遗传的特性，可按照相关公式预测孩子的身高，但是这些计算公式并非就是孩子的命定身高，而只是一种遗传趋势。
在现实生活中，我们也可以看到，父母都不高，孩子却“出类拔萃”，这可能是父母均把身材的高基因传给下一代，出现孩子身高远远高于父母的现象。
众所周知的高个子姚明身高有2.26米，而他的父亲身高2.08米，母亲身高1.88米。我们按照身高预测公式计算，得出姚明身高最高是 2.13米，但实际上他的身高比这个数字高出14厘米。而篮球运动员穆铁柱同样身高有2米多，但其儿女身高却与常人无太大差别。这些案例都可以说明，孩子的身高有可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给了后代，也可能是父母的高矮基因混合之后遗传给了后代。
父亲影响身高，母亲决定胖瘦
姚明夫妇都是超高身材，所以他的女儿才3岁就已经1.1米了!那孩子的身高到底是遗传爸爸多一点，还是遗传妈妈多一点呢?
如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。初步的研究结果显示，父亲越高，他的子女在出生的时候也就越长;至于孩子身体的胖瘦情况主要是由母亲的身体肥胖指数决定的。虽然婴儿刚出生时身体的大小最初主要取决于生他的母亲的身体大小，但研究已经证实，父亲的身高对婴儿有着明显的影响，高大的父亲通常有着更长、更重的婴儿。
美国NBA篮球明星中，麦蒂的女儿10岁时身高已近1.7米，科比的大女儿10岁时身高也将近1.6米。而在NBA球星中遗传父亲身高基因的球星千金并不少，她们的身高都已经接近或超过她们的母亲了。
“妈矮矮一窝”有无科学依据
俗话说：“爹挫挫一个，妈矮矮一窝。”于是很多个子不高的妈妈就非常担心——自己的身高会不会影响到孩子呢?
这种说法过分地把遗传的责任全部推在了妈妈的身上，认为后代的身高与妈妈有着更大关系。其实，把身高问题单纯地归结到爸爸或妈妈单方面，都是不正确的。
当然现实生活中还存在其他错误的观念，我们需要对此进行纠正。
误区一：父母高，孩子一定高
虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给后代的只是一个身高范围，个体有差异。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到非常多的外在因素的影响。父母高，孩子不一定就高!
误区二：遗传的矮基因不可改变
父母身高都不高的孩子依然有长高的可能，这符合人类进化的规律，所以父母个子不高，也可在孩子成长发育期内，采用科学的长高方法，比如在运动、饮食、睡眠等方面做好工作，让孩子有机会长得更高。所以父母不高不代表孩子一定不高。
我们现在可以明白这样一个道理：拥有再好的遗传基因，如果没有后天的科学饮食和运动加以强化，个子也不会长高;即使遗传了矮个子基因，但是合理利用环境因素也可以促进孩子长高。作为父母既要为孩子创造好的先天条件，也要为孩子营造出好的后天环境，让孩子能赢在起跑线上。
隔代遗传到底有没有
随着孩子一天天长大，父母的各种长相与特征开始在孩子的身上显现出来，比如眼睛像爸爸，脸型像妈妈。但是有些孩子既不像爹，也不像妈，反而像爷爷奶奶或者舅舅姑姑等。
案例一：孩子长得和奶奶越来越像了。这就奇怪了，孩子父亲的外貌、身高都随爷爷，和奶奶不怎么像，怎么到孙子这儿，长得不像爸爸，也不像妈妈，反而像奶奶呢?
这就是“隔代遗传”惹的祸!所谓隔代遗传，指一家三代人中，第一代和第三代出现类似的表征，而第二代则未出现该表征的现象，是遗传、表观遗传及数量遗传共同作用的结果。
放到这个家庭的案例上，就是爸爸携带着其父母(爷爷奶奶)各自的遗传基因，但其爸爸的遗传基因为表观遗传，在外貌上占据了优势，因此爸爸像爷爷，但奶奶的基因遗传给了自己的孩子，只不过没有表现出来，到了第三代，也就是孙子这一代，这部分隐藏的基因变成了表观基因，这就是孙子长得和奶奶比较像的原因了。
案例二：夫妻两人个子都不高，可是才过14岁的儿子个子已经超过父母了，纵观双方家族，父亲这边，他的父母个子都不高，几个兄弟姐妹的个子也差不多;母亲那边，外公外婆个子一般，只有孩子的舅舅长得很高，超过1.8米了，看来孩子像舅舅一样长得高。为什么孩子的身高会随舅舅呢?
有句俗话：“养儿像舅舅，生女像家姑。”这就说明，这种情况并不少见。孩子身高能长到多少，来自父母的遗传因素占了七成，而剩下的三成，是由后天的营养和锻炼等方面决定的。对于孩子身高随舅舅的例子，只能用隔代遗传和基因突变来解释。
母亲和舅舅同有一条来自外婆的X染色体，而在母亲体内还有一条来自外公的X染色体，这时往往一条染色体表现为显性基因，另一条染色体表现为隐性基因。而外甥体内的Y染色体来自父亲，来自母体的X染色体具有同舅舅相近的性征，这条染色体表现为显性基因时，外甥和舅舅就有很多相似之处。比如案例中的外甥身高随舅舅。
根据隔代遗传的定义，从基因上讲，人甚至可以回到原始人的样子，这种情况有过，称为“返祖症”，但这个概率很小。所以孩子长得像爷爷或奶奶是很正常的。
从生物学上讲，基因决定蛋白质的组态，但蛋白质又决定人的体态，包括面部型态和身型步态，所以我们常常说某人长得像爸爸或妈妈，但是爸爸的基因是来自孩子的爷爷奶奶的，孩子的基因有一半是来自父亲的，这样小孩长得像爷爷奶奶或外公外婆就不奇怪了。基因有隐形和显性之分，孩子长得像爷爷奶奶，说明家族基因在孩子的父亲身上没有显示出来，表现的是隐形性质，而在孩子身上又表现出来了，说明是显性性质，所以孩子长得像祖父母。
父母不高孩子如何长高呢
不少家族性矮小人群，存在遗传性生长激素缺乏的问题，自然影响生长因子的合成，继而影响身高发育;还有些人，虽然生长激素分泌量充足，但一部分生长激素没有活性，也会导致生长因子合成不足，阻碍身高发育。显然，赵先生的女儿就属于后者。
“不管是生长激素缺乏，还是生长激素活性差导致生长因子不足，这两类家族性矮小者都可以补充生长激素治疗。”王伟说，欧洲一机构曾做过实验，将4000多名生长激素正常但生长因子不足的孩子分成多组进行实验，结果发现：连续使用两年生长激素者成人期身高比未补充者平均高6厘米，连续使用3年者成人期身高比未补充者平均高8厘米左右。此外，肾上腺皮质增生症、性早熟，也是导致家族性矮小的常见疾病，也是可以治疗的。
◆先天性肾上腺皮质增生症肾上腺皮质激素合成过程中酶的缺乏所引起的遗传性疾病，可导致孩子性早熟、身材矮小。通常，先天性肾上腺皮质增生症的患儿存在个头不高、块头大、牙龈黑等症状，应及早检查肾上腺功能，越早治疗越好。
◆性早熟性早熟患儿多伴有骨骼提前发育、骨骺闭合提前的问题，虽然开始身材较同龄儿童高，但成年后身高往往不理想。该病也有一定的遗传性，如果妈妈性早熟，女儿基本都会性早熟。所以，一发现女孩子8岁以前出现乳房发育，或10岁前出现月经初潮，就要及时就诊，越早治越好。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了父母不高，而想孩子长高的一些方式方法，在此我衷心希望有这方面问题的朋友们都能认真的阅读上面的内容，这样才能更好的在实际生活中解决这个疑问. 当然孩子长高还是要取决于后天的营养和锻炼，所以家长朋友们应该多带的自己的孩子到户外晒晒太阳和运动.
几个误区会让孩子长不高
误区一、认为父母高，孩子一定高
虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上、下有8厘米左右的偏差。因此孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多的外在后天因素的影响。父母高，孩子不一定就高!
误区二、男孩没变声;女孩没来月经，还不算发育，不着急
变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。家长认识到有问题了，却已经错过了最佳调整时间!
误区三、到了一定年龄不长的时候，再采取措施
很多家长认为——先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然不长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整希望非常渺茫。
父母矮孩子能不能长的高
误区一：认为父母高，孩子一定高。孩子的最终身高是遗传(30%)和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多外在的后天因素的影响。所以父母高，孩子不一定就高。
误区二：男孩没变声、女孩没来月经，还不算发育，不着急。变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。
误区三：到了一定年龄身高不长的时候，再采取措施。很多家长认为先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是做家长的不知道：孩子自然不长个子的时候，往往骨骺也开始趋于闭合，身高潜力受到制约，再调整的希望非常渺茫。
骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式，由于各个阶段的骨龄所反映的生长状况都不相同，因此骨龄对身高的预测有极其重要的作用。骨龄偏小(骨龄小于实际年龄)的孩子发育相对缓慢;反之骨龄偏大(骨龄大于实际年龄)就属于早发育，骨骼生长周期相对较短，以上两种情况都会影响孩子的身高。
这些诀窍能让孩子轻松长高
如何使儿童长高
一、补钙
钙质是人体骨骼发育在重要的营养成分，想让孩子在春季能快速长高就要适量给孩子补钙。在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。
二、杜绝孩子的偏食问题
偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病。在情绪上安抚好孩子，饮食方面父母要以身作则，经常做一些新鲜的菜色来吸引孩子。还可以经常更换孩子吃饭的餐具，提高孩子吃饭的积极性
三、食补和药补
想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法。牛奶、海带、虾皮中含钙的量都很多，饮食方面可以多往这方面靠拢。其次孩子的用餐时间也要固定，可以在睡前让孩子喝一杯牛奶，既有补钙的效果，还能促进孩子保证一个良好的睡眠。
四、多运动
春季孩子长高，除了要从饮食上为孩子补充营养之外，还要保证足够的运动量。春季气候温和，春暖花开，爸爸妈妈们适合带着孩子外出踏青。周末时间，带着孩子到外面走一走，那么就能够更好增加孩子的运动量。
五、常常晒太阳
在选择补钙作为长高的好方法之后，我们还要注重晒太阳。多晒晒太阳，促进身体中对于钙的吸收。孩子食用钙之后，还是需要适当晒晒太阳。孩子晒太阳，有利于维生素D的合成。
增高的方法有哪些
13岁正常身高是多少?身高由两个因素决定，一是遗传，也就是会被父母的身高影响，父母高，孩子通常会高，遗传占了70%;二是后天占30%。遗传无法改变，但后天因素要靠自己。做得好完全可以超过遗传身高的。
日常要补充均衡营养。奶、肉、蛋、豆类和新鲜蔬菜水果、芝麻及枣类、玉米和花生都要吃，品种要多样。保证蛋白质供应，多喝牛奶，及时补充各种矿物质。睡眠要充足。生长激素在睡眠状态下的分泌多，也是最旺盛的。孩子最好在22点前入睡。
坚持运动。适量运动可以刺激骨细胞分裂增殖，刺激生长激素，可以让孩子长高。经常运动有益于骨骼钙磷代谢，加快矿物质骨骼沉积，增加骨密度，加快生长。不要长时间超负荷的运动，避免发生软骨损伤及肌肉损，反而会影响到生长发育。
人体长高除腿部骨骼外，和胸骨增长也有关系。人成年后，腿部几乎没有变化，但采取以下方法仍可以使上半身长高一些，让整体长高。发育晚的人，如果骨骺线完全闭合的话，可以采取生长激素及其他辅助治疗。身材矮小的人要去医院调节诊治。
增高的运动，增高体操怎么做，可以有效增高吗?来看看小编为大家介绍下鲁斯塔姆·艾哈迈托夫的情况，他很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1.61米。
然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米，并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效?说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。