喝什么茶滋阴补肾 首乌三地茶

喝什么茶滋阴补肾 首乌三地茶

材料：人参，麦冬，天冬，熟地，生地各90克，云茯苓，地骨皮各150克，何首乌250克。

做法：将所有药材按比例和剂量一同研碎，以每包40克分别装入纱布袋中，每日取一包，用1000毫升沸水冲泡，闷泡35分钟后即可饮用。

用法：每日一包，分多次饮用，直至全部饮完，如果饮用量较大，中途可以再次加入沸水闷泡。

功效：何首乌滋阴和中，补肝养肾，补血祛风，强筋壮骨，乌发延年，润肠通便，脱毒消痈;地骨皮归肺经和肾经，具有凉血，解骨蒸肌热，清热润肺功效;人参大补元气，佐以天门冬，麦冬，熟地，生地和茯苓泡茶饮，不但能滋阴补肾，养血健骨，还能起到延缓衰老之功效。

适应症：阴气不足所致的精神不济，遗精，盗汗，未老先衰;中老年人肾气亏虚所致的精液亏损，体质衰弱，腰膝酸软，神疲力乏，头晕，眼睛干涩疼痛，失眠，神经衰弱，心悸怔仲，慢性肝炎等症。

注意事项：胃中积食，脘腹闷胀之人不应饮用。

男人补肾什么方法有效

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

4、黑米茶

做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。

5、菟丝子茶

做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症.

6、牛蒡茶

做法：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!

功效：其色泽金黄、香味宜人，具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，可清热解毒祛湿、滋阴壮阳!单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效。

专家发现一个牛蒡茶茶疗配合本草油按摩的健康补肾产品----本益元，男人补肾什么方法有效?本益元采用天然野生植物人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香、牛蒡等多种植物中提取的的精华成分融入产品，通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化。男人补肾什么方法有效?本益元使机体内精血充盈、精气旺盛，使生理状态回到年轻，从而使肾功能从根本上得到强化，从源头上解决男性阳痿、早泄、腰膝酸软、夜尿频多、畏寒肢冷、失眠健忘等肾虚症状。

清除淤毒：补肾益气本草油可全面提升肾部细胞活力打通经络，增强肾功能，将肾部聚集的淤毒随着尿液排出体外。

调节阴阳：产品中特含的人参皂甙和虫草精华可以通过超强渗透因子的裹挟直至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。

补精益气：牛蒡茶其天然选材，秘方调制，长期饮用可使男性肾气充盈，精神饱满，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能。

固本培元：固本培元本草油里的虫草腺苷能改善肾脏的微循环和局部血流量，促进精华成分的快速吸收为肾部补充营养，达到固肾气，培肾元的独特功效，令充盈的精气时刻保持饱满状态。

男人补肾什么方法有效?茶疗配合本益元，双向作用，本益元选取珍贵中草药，无毒副作用，从人体根本出发固本培元，排肾毒，补肾气，阴阳同补，温补不刺激，有效针对肾虚无力，房事不利，腰酸背痛，四肢发软，盗汗虚汗，疲劳无力等与肾脏亏虚、体力虚弱有关的各大烦恼。是补肾的最好选择。

吃什么中药调理便秘 桑椹润肠通便

桑椹可滋阴补血，生津润燥，特别适合阴血亏虚所致的肠燥便秘者食用，常服，久服可延缓衰老，延年益寿。

桑椹可单独食用，也常与何首乌，核桃仁，黑芝麻等同用，以加强润肠通便效果。

桑椹调理便秘方：

取干桑椹9-15克，将干桑椹放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。此茶滋阴润燥，益肝补肾，适宜于血虚肠燥便秘，也是抗衰老的保健茶。

女人吃什么花茶滋阴补肾

1、女人吃什么花茶滋阴补肾之红枣枸杞菊花茶

菊花一小撮,红枣3-5颗,枸杞子一小把,小锅内入适量水烧开,放入菊花、红枣、枸杞子,保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可。

作用:红枣补益脾胃,养血安神;枸杞子能滋补肝肾,益精明目,很适合虚劳精亏,腰膝酸痛等症者食用;菊花疏散风热,清肝明目。此茶很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。

2、女人吃什么花茶滋阴补肾之勿忘我花茶

勿忘我花适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。勿忘我花与绿茶放杯中,用热水冲泡,让勿忘我花入味,温度适度时放蜂蜜调味。

作用:绿茶能增强人体血管韧性,勿忘我滋阴补肾,养颜美容,补血养血,且富含维生素C,可以美容增白,减缓皱纹及黑斑的产生,并能促进新陈代谢。

3、女人吃什么花茶滋阴补肾之桂圆茉莉花茶

材料:桂圆肉干品12克、茉莉花10朵

冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟。

功效特色:桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。

人群宜忌:适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

温馨提示:饮此茶时,可以先闻茶香,再喝茶水,这样能够更好地发挥茉莉花香安神、稳定情绪的功效。

男人哪些中药补肾效果好

1、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育症状。

2、肉苁蓉

肉苁蓉是一种使用频率较高的补肾中药材，据《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。可见它的功效不容小觑。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。有着补肾、祛风止痛的作用。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢奋者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

让你的白发变黑发的方法

1、补肾润发茶

材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。

做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。

功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者

2、乌发茶

材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量。

做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。

功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。

滋阴补肾喝什么茶 地黄山药茶

材料：西洋参，灸甘草各3克，云茯苓5克，山茱萸6克，淮山药，枸杞子，熟地各9克。

做法：枸杞子清洗干净，熟地切小段，将淮山药，云茯苓，山茱萸和灸甘草一同研磨成粗末状，并和枸杞，熟地一同装入纱布制成的药袋中，将药包放置于暖瓶内，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，将西洋参片用50毫升沸水冲泡后，将西洋参水倒入闷泡好的茶汤中，一同饮用。

用法：每日分多次频繁饮用，冲泡过的西洋参可以细嚼食用。

功效：熟地滋阴补血，固精益髓，山茱萸补益肝肾，收敛固涩，山茱萸健脾润肺，补肾固精，西洋参滋阴，补益中气，清热生津，加入枸杞子，云茯苓和灸甘草，能够平和的滋阴补肾，增强机体免疫功能，有效起到抗疲劳，延缓衰老之功效。

适应症：阴气不足所致腰膝酸软，四肢乏力，盗汗，红舌，口渴;肾阴亏损所致的遗精，阳萎，早泄，腰脊酸软，足膝软弱，耳鸣，头晕目眩，咽喉干燥;中老年人体质虚弱，阴气衰弱。

注意事项：阳气虚弱，怕冷，脾气虚弱，大便稀薄者不宜饮用。

滋阴补肾的茶 首乌牛膝茶

材料：怀牛膝15克，制首乌20克。

做法：将怀牛膝和制首乌一同研碎，装入纱布袋中，加800毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，即可饮用。

用法：每日一剂，每日饮用2到3次。

功效：制首乌即为熟的何首乌，是经过炮制成的，具有补益肝肾，养益精血，收敛引起之功效，怀牛膝有补肝益肾，强壮筋骨，活血行血，疏通经脉，利尿通淋之功效，两者配伍，可以治疗肝肾不足所致的腰膝酸软，疼痛，以及腰膝风湿痹痛等症。具有滋阴益气，补肾柔肝，强壮腰膝功效。

适应症：阴气不足所致气血虚弱，津液耗损，形体瘦弱，四肢乏力;肝肾亏虚所致腰膝酸软，骨节疼痛，下肢冷酸麻木，双腿乏力，行走不便等症。

注意事项：湿寒阻滞，腰膝痹症之人不宜饮用。

滋阴补肾喝什么茶 双地益肾茶

材料：甘草3克，怀牛膝5克，生地，白芍，麦冬，丹参各6克，熟地9克。

做法：生地和熟地切成细小的段，白芍，麦冬，丹参和怀牛膝一同捣碎，和甘草一起搅拌均匀，分别装入纱布袋中，饮用时取一袋，冲入1000毫升沸水，盖上瓶盖，闷泡30分钟即可饮用。

用法：每日一剂，频繁饮用，剩余茶汤隔日不可饮用。

功效：生地具有滋阴益肾，生津养肝功效，丹参活血化瘀，安神宁心，通条经脉，白芍养血行血，止痛敛阴，怀牛膝预防热火过盛及阴血，同时佐以麦冬和甘草，起到养阴益肾，生津和清火作用。适应症：气阴不足，虚火旺盛，呼吸气短;肾阴虚所致潮热，咯血，情绪烦躁，口渴难耐，中老年糖尿病早期心烦体热不适，慢性肺结核等症。

注意事项：脾胃不振，食欲不佳，大便稀薄之人不宜饮用。

缓解压力多喝茶

1、枸杞红枣茶

红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

3、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

应用：适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

4、葛花茶

酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。适当喝酒对身体是有好处的，但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

5、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

6、益智仁茶

做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

7、合欢茶

做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功效：滋补气血、固肾养精。

8、菟丝子茶

做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

春天适合喝什么花茶 勿忘我花茶：滋阴补肾

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。

男人肾虚喝什么茶

何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能够健脾益气,菊花能够清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。

每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。

益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

​夏天喝这几款茶 健脾又补肾

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500cc的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

4、合欢茶

做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功效：滋补气血、固肾养精。

这4款茶都是健脾补肾的茶，大家有时间的时候可以泡出来喝喝。

两款补肾茶饮

首乌生地茶

材料：何首乌10克、生地7克。

作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c。的热水冲泡，待温凉即可喝。

何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

注意：易胀气的人不适合。

桂圆红枣茶

材料：桂圆12克、红枣15克。

作法：将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c。的热水冲泡，放凉后即可饮用。

桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

注意：口干舌燥、易便秘的人不能喝。