教你预防肾病综合症复发
教你预防肾病综合症复发
肾综具有一定的复发率。有一组统计显示，肾综治疗随访36个月中复发率高达31%。当然，有的病人复发，是因为疾病本身引起;也有相当比例的复发，是因为患者因素所致。
预防肾病综合症有的患者不严格遵照医嘱用药，服药有一顿没一顿的，随意性太大;有的患者过分考虑药物副反应，疗程不足便自行减药、甚至停药;有的觉得自己有病在身，应该“大补元气”，饮食中摄入过量的蛋白质;有的则生活不节制，过度疲劳，饮食不洁，不注意增减衣服，三天两头腹泻、感冒等。这些都是引起肾综复发的常见因素。
认识到这些原因之后，怎样预防复发的问题也就迎刃而解了。
第一步要密切配合医生诊治，尽早明确诊断。有条件者可作肾活检，从细胞结构水平确定疾病性质，然后制定针对性的治疗方案。
预防肾病综合症第二步在方案制定后，患者要做的就是严格遵医嘱。服药一定按剂量服用，服用周期达到医生所介绍的疗程;定期门诊随访，遵照医生意见调整用药。特别是当强的松减量到每天20～25毫克时，病情反复的机会较多。复发后不要惊慌，赶紧和医生联系，根据病情调整方案后，往往能重新获得缓解。肾病的治疗过程相对都较长，长时间的治疗容易使部分患者产生懈怠情绪，因此强调“遵从医嘱，定期随访”，对于减少复发尤为重要。
第三步积极慎重应对感染。肾综患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。同时体内白细胞功能下降、锌等微量元素也丢失。这些都严重削弱了机体对外界致病因子的抵御能力。
预防肾病综合症而在治疗肾病综合症中，经常要用到糖皮质激素、细胞毒性药物等免疫抑制剂，这对患者已经薄弱的免疫防线而言，无异于雪上加霜。因此肾病患者容易发生感染，包括呼吸道感染、肠道感染、腹膜炎、胸膜炎、皮下软组织感染等。
如果发生了感染，应注意掌握两个原则：积极与慎重，并同时就医。
患者在治疗态度上要积极。因为患者不但容易发生感染，而且感染容易扩散。早期积极处理，可以将感染消灭在萌芽之中。
生活中可以有效预防肾病综合症吗
注意居室环境可以有效预防肾病综合症：卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。肾病综合症患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5c~6°c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病综合症患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，预防感冒。
适当运动增强免疫力可以有效预防肾病综合症：部分肾病综合症患者得病后便整天卧病休养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。实在慢性肾病综合症患者并不宜长时间卧床休息，肾病综合症患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可经过运动进步身体免疫力，防范感冒。又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。
避免过渡劳累可以有效预防肾病综合症：过渡劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要幸免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过渡脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例表示用脑过渡而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。总之关于肾病综合症患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要做好肾病综合症防范措施，防止肾病复发，都应注意劳逸结合，忌过渡劳累。
积极慎重应对感冒、感染可以有效预防肾病综合症：从统计复发的诱发因素来看，感冒是最为主要的诱发因素。肾病综合症患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。
肾病综合症怎么恢复
肾病综合症复发需要继续激素治疗或者联合免疫制剂一起治疗。水肿严重可以使用利尿剂消肿。
肾病综合症为什么会复发
1、心理障碍过大
现在有不少人都会多多少少的存在一些心理压力，而这些心理障碍会给大家带来严重的伤害，尤其是对于肾病综合症患者，心理障碍的压力比较大，不能够很好的保持良好的心态，睡眠质量差也会引起肾病综合症的复发。
2、药物的副作用
部分患者在治疗肾病综合症期间，都采用了一些药物，服用期间，患者的症状就会逐渐消退，若停药或是减药，就会导致病症复发。所以来讲，患者在选药时，应当谨慎，严格的遵医嘱进行服药。
3、过度的疲劳
在生活中若患者不洁，无规律的饮食、生活，这样就易发生感冒、腹泻等，很容易引发感染，从而导致了肾病综合症患者的病情复发。所以对于患者来讲应该合理的生活，养成良好的生活习惯。
肾病综合症复发原因
(1)年龄：儿童原发性肾病综合症中，微小病变病占80%，2—6岁年龄组中微小病变肾病达85%，随着年龄的增长而逐渐减少。在大于30岁成人中只占20%。因该型肾病综合症预后良好，因而有54%的儿童肾病综合症可完全缓解，成人仅21%可完全缓解。但在小儿，发病年龄越小，病死率越高。也有人对此持不同看法。
(2)血尿：血尿不明显的属肾病综合症Ⅰ型，病理上多为微小病变病或轻度系膜增殖性肾炎，预后较好。明显血尿的属肾病综合症Ⅱ型，预后不佳。
(3)蛋白尿：选择性蛋白尿表明病变轻，预后较好，非选择性蛋白尿预后差。如果早期有严重蛋白尿者，肾功能衰竭出现较早，预后差。
(4)开始治疗的时间：早确诊，早治疗，预后相对较好。成人肾病综合症起病6个月以上才开始用皮质激素治疗者预后差。有人报告68例肾病综合症，病程在6个月以上才开始激素治疗者无1例缓解，而病程少于6个月就开始激素治疗的，有15%病例完全或部分缓解。
肾病综合征愈后会复发吗
肾病综合症治疗时间长，而且容易复发，肾病综合症复发的原因很多，具体有以下几种：
1、过度劳累：肾病综合症患者过度劳累、剧烈运动也容易使肾病反复。过度的劳累的话会加速人体内的代谢，这样就会给肾脏增加负担。肾脏的负担加大之后肾脏抵抗外来病因的能力就会减退，这样是很容易导致肾病综合症的复发的。所以肾病综合症患者在日常生活中一定要避免过度的劳累和剧烈的体育运动。
2、饮食不注意：患者摄入过多的盐和蛋白，这样会无形中加重肾脏的负担，导致肾病反复。首先是要注意饮食卫生，肾病综合症患者的饮食一定要清淡。由于肾病综合症患者常常会有比较明显的浮肿的症状，所以患者宜用低盐饮食。患者还要根据自身尿蛋白的情况来确定蛋白质的摄入量。由于很多事物都要得到限制，所以患者在平时一定要注意营养的补充，避免营养不良的发生。
3、感染：感染也是肾病综合症反复的诱因之一，包括各种感染如呼吸系统的感染、泌尿系统的感染、肠胃道的感染。因此提醒患者在日常的生活中要注意保暖，积极有效的预防感冒。患者要尽量的出入人群比较密集的地方，减少感染的几率的发生。所以肾病患者在日常生活要注意保健，预防感染。
4、治疗方法错误：治疗不彻底，或用激素治疗，都容易使肾病综合症反复。肾病综合症复发之后其治疗的难度会加大，追其复发的根本原因是没有得到彻底的治疗。
肾病综合症的反反复复，让不少患者受尽苦头。患者应切记肾病综合症治疗的同时要注意日常生活中不能过度劳累、饮食方面保持卫生和清淡。肾病综合症的治疗，关键在于对症治疗，建议患者到正规医院让专科医生诊断并跟踪治疗，杜绝肾病综合症治疗的反复发作。
肾病综合症能否饮酒
肾病综合症应限制饮酒。饮酒能招致瘦削增加，肝糖原合成降低。特别是瘦削、高血压、肾病综合症和高血脂的患者。过量饮酒可使食欲降落，食物摄入减少，致使发生多种营养素缺乏，严重时还可发生酒精性肝硬化。肾病综合症患者应忌酒，由于酒精能使肾血流量减少，恶化肾功用，并增加心脏担负。
肾病综合症预防要注意感染。肾病综合征患者自身抵御力低，容易发生感染。应让肾病综合症患者注意病室的通风换气，经常洗澡，坚持皮肤清洁，避免泌尿系统感染，注意休息，减少人员活动，感冒盛行时节注意预防感冒，有感染发生时及时对治疗肾病综合症。
肾病综合症能喝酒吗?当然，肾病综合症患者少量饮酒对身体是有益处，能增强机体对紫外线损伤的防护才能等等，但这里的少量是少之又少，大约一天仅折合成酒精几克，普通饮酒量都不可能这么少，量很难控制，因而，想要预防肾病综合症最好远离美酒。
如何预防肾病综合征的复发
肾病综合征是一种比较顽固性的肾病，而且治疗的难度相当的大，主要是因为致病的原因比较复杂，这不是一种单一的疾病造成的，而是由多种肾脏疾病而引起的问题，所以说活治疗肾病综合征就是关键了，像是在治愈后如何预防肾病综合征的复发呢?
肾综具有一定的复发率。有一组统计显示，肾综治疗随访36个月中复发率高达31%。当然，有的病人复发，是因为疾病本身引起;也有相当比例的复发，是因为患者因素所致。
预防肾病综合症有的患者不严格遵照医嘱用药，服药有一顿没一顿的，随意性太大;有的患者过分考虑药物副反应，疗程不足便自行减药、甚至停药;有的觉得自己有病在身，应该“大补元气”，饮食中摄入过量的蛋白质;有的则生活不节制，过度疲劳，饮食不洁，不注意增减衣服，三天两头腹泻、感冒等。这些都是引起肾综复发的常见因素。
认识到这些原因之后，怎样预防复发的问题也就迎刃而解了。
第一步：要密切配合医生诊治，尽早明确诊断。有条件者可作肾活检，从细胞结构水平确定疾病性质，然后制定针对性的治疗方案。
第二步：在方案制定后，患者要做的就是严格遵医嘱。服药一定按剂量服用，服用周期达到医生所介绍的疗程;定期门诊随访，遵照医生意见调整用药。特别是当强的松减量到每天20～25毫克时，病情反复的机会较多。复发后不要惊慌，赶紧和医生联系，根据病情调整方案后，往往能重新获得缓解。肾病的治疗过程相对都较长，长时间的治疗容易使部分患者产生懈怠情绪，因此强调“遵从医嘱，定期随访”，对于减少复发尤为重要。
第三步：积极慎重应对感染。肾综患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。同时体内白细胞功能下降、锌等微量元素也丢失。这些都严重削弱了机体对外界致病因子的抵御能力。
预防肾病综合症而在治疗肾病综合症中，经常要用到糖皮质激素、细胞毒性药物等免疫抑制剂，这对患者已经薄弱的免疫防线而言，无异于雪上加霜。因此肾病患者容易发生感染，包括呼吸道感染、肠道感染、腹膜炎、胸膜炎、皮下软组织感染等。
如果发生了感染，应注意掌握两个原则：积极与慎重，并同时就医。
患者在治疗态度上要积极。因为患者不但容易发生感染，而且感染容易扩散。早期积极处理，可以将感染消灭在萌芽之中。
如果说患上了肾病综合征的话除了积极的进行相关的诊断和治疗外还应该及时的改正自己不恰当的生活方式以及饮食方式，让自己的身体在恢复了健康的状态以后不会再因为自己的疏忽而造成肾病综合征的复发。
肾病综合症患者感冒了怎么办
如果患者得了这个毛病，首先是建议采用中西医结合方式来治疗，因为西医治疗主要是服用激素药，副作用比较大。在西药治疗的同时采用中药调理，不仅可以调整人体免疫调节脏腑和阴阳的平衡，还能改善肾脏循环恢复肾功能。
得了肾病综合症的患者总是很担心会感冒，因为感冒很容易导致综合症的反复。不论是细菌性还是病毒性感染，即平时所说的伤风感冒，都会导致复发。所以预防感冒是防止综合症复发的一个很重要的因素。
当患者一旦有了感冒的症状的时候，应该立即服用一些药物，或者就是及时的找医生就诊，特别是要对医生说明自己的情况。另外有些体质比较虚弱的患者，可以在医生的建议下，长期服用一些中成药来预防感冒。
肾病综合症患者无论身体怎么样，都要注意休息，不要熬夜，要注意劳逸相结合，另外还有注意日常合理安排饮食，千万不能因为过度疲劳导致病情加重恶化，其次，当出现感冒的时候建议去医院进行检查，按照医生的安排接受相关的治疗喔。
感冒对肾病综合征的影响有哪些?
因为肾病综合症患者体质弱，体内免疫细胞比正常的人少，人体免疫功能比较弱，有病菌侵入时，免疫细胞不但没有吞噬病菌，而是暂时把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环，到了肾脏时，会沉积到肾小球的基底膜，从而损害肾脏，使大量蛋白流失，最终将引起肾病综合症复发或使病情加重。
对肾病综合症患者来说，感冒是血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因。所以肾病综合征患者治疗期间以及治愈后一定要注意保暖，以免引起感冒导致病情复发。
肾病综合征的患者因为低蛋白和使用激素类药物的关系，会使身体的抵抗力下降，碰到感冒会令很多人感觉到困扰，而且感冒后还会诱发肺部的一些感染，所以说一旦感冒了，应该到医院进行常规检查，遵医嘱进行积极的感冒治疗。
为了避免感冒诱发肾病综合征的复发，有一些肾病综合征患者会在感冒的时候自行服用一些感冒药物，可能暂时会起到作用，但是从长远上讲，这样的行为的的确确会存在相当大的弊端。
肾病综合征患者一旦感冒容易引起一些并发症的发生，如上呼道感染、扁桃体炎、支气管炎等，在选择感冒药上面，抗生素比较适合肾病综合征患者，这不管是从价格还是从副作用上面进行考量的。
教你预防肾病综合症复发
肾病综合症是一种顽固性肾病，治疗肾病综合症在临床上难度很大，原因是肾病综合症的病因复杂，它不是一种疾病名而是由很多种肾脏疾病引起的临床症侯群。虽然说治疗肾病综合症很关键。但是预防肾病综合症跟它的复发更是重中之重。
肾综具有一定的复发率。有一组统计显示，肾综治疗随访36个月中复发率高达31%。当然，有的病人复发，是因为疾病本身引起;也有相当比例的复发，是因为患者因素所致。
预防肾病综合症有的患者不严格遵照医嘱用药，服药有一顿没一顿的，随意性太大;有的患者过分考虑药物副反应，疗程不足便自行减药、甚至停药;有的觉得自己有病在身，应该“大补元气”，饮食中摄入过量的蛋白质;有的则生活不节制，过度疲劳，饮食不洁，不注意增减衣服，三天两头腹泻、感冒等。这些都是引起肾综复发的常见因素。
认识到这些原因之后，怎样预防复发的问题也就迎刃而解了。
第一步要密切配合医生诊治，尽早明确诊断。有条件者可作肾活检，从细胞结构水平确定疾病性质，然后制定针对性的治疗方案。
预防肾病综合症第二步在方案制定后，患者要做的就是严格遵医嘱。服药一定按剂量服用，服用周期达到医生所介绍的疗程;定期门诊随访，遵照医生意见调整用药。特别是当强的松减量到每天20～25毫克时，病情反复的机会较多。复发后不要惊慌，赶紧和医生联系，根据病情调整方案后，往往能重新获得缓解。肾病的治疗过程相对都较长，长时间的治疗容易使部分患者产生懈怠情绪，因此强调“遵从医嘱，定期随访”，对于减少复发尤为重要。
第三步积极慎重应对感染。肾综患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。同时体内白细胞功能下降、锌等微量元素也丢失。这些都严重削弱了机体对外界致病因子的抵御能力。
预防肾病综合症而在治疗肾病综合症中，经常要用到糖皮质激素、细胞毒性药物等免疫抑制剂，这对患者已经薄弱的免疫防线而言，无异于雪上加霜。因此肾病患者容易发生感染，包括呼吸道感染、肠道感染、腹膜炎、胸膜炎、皮下软组织感染等。
如果发生了感染，应注意掌握两个原则：积极与慎重，并同时就医。
患者在治疗态度上要积极。因为患者不但容易发生感染，而且感染容易扩散。早期积极处理，可以将感染消灭在萌芽之中。
在生活中如何预防肾病综合征的发生
因为肾病综合征是一个比较难治愈的疾病，所以每一个人都需要去尽可能的防止自己成为肾病综合征患者，所以每一个人都很有必要去了解肾病综合征，那么人们在生活当中要怎么样去预防肾病综合征的发生呢?
在生活中如何预防肾病综合征?
一、饮食有节，不可贪凉。
夏季瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。一些患肾病综合症的儿童，喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。若偶尔为之，多次少量也并非禁忌，若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。故肾病综合症患者夏季慎用凉冷饮品。
二、适当运动，讲究卫生。
适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病综合症患者不要游泳。对于肾病综合症患者夏季的卫生应包括两方面内容：一是饮食卫生，不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。再者是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫，防其叮咬使皮肤感染。
三、调畅情志，节欲保精。
情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病综合症病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。
每一个人都需要让自己拥有健康的饮食习惯，而且要去多多锻炼自己的身体，从而增强自己的身体抵抗力，那样也就可以去降低自己患上肾病综合征的可能性，同时肾病综合征患者一定要去认认真真的接受治疗。
感冒引起的肾病综合症是怎么回事
因为肾病综合症患者体质弱，体内免疫细胞比正常的人少，人体免疫功能比较弱，有病菌侵入时，免疫细胞不但没有吞噬病菌，而是暂时把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环，到了肾脏时，会沉积到肾小球的基底膜，从而损害肾脏，使大量蛋白流失，最终将引起肾病综合症复发或使病情加重。
对肾病综合症患者来说，感冒是血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因。所以肾病综合征患者治疗期间以及治愈后一定要注意保暖，以免引起感冒导致病情复发。
相关统计表明、在引发肾病综合征的病因中、上呼吸道感染约占60%至70%。秋季天气忽冷忽热、早晚低温、细菌、病毒非常活跃、上呼吸道感染极易流行、因此肾病综合征患者也有所增多。
肾病综合征大都在咽痛或上呼吸道感染后1至2周发病。发病时表现为：有轻重不一的食欲减退、疲乏无力、恶心呕吐、头痛;部分病人感染没有控制则可出现发热、体温一般在38℃左右;小便量减少、颜色深而混浊、继而出现肉眼血尿、但持续时间不长、数天后多转为镜下血尿;绝大多数患者尿常规检查都有蛋白、一般病后2到3周尿蛋白转为少量或微量、2到3个月消失、如持续性蛋白尿则是转变为肾病综合征的表现。
关于感冒引起的肾病综合症是怎么回事，上文中的介绍已经很清楚了，希望大家对此都能认真对待，保护自身健康免受伤害才是最重要的，不管肾病综合征诱发因素有多少，或是治疗难度有多大，都是需要早点做好防治准备工作的。
怎样才能有效地预防肾病综合症
肾病综合症患者应该多喝水，一天要至少喝二至三公升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用。还要定期对身体进行检查，因为肾病综合症早期发现容易治疗。对于肾病综合症的预防，朋友应该从日常生活中做起，在生活中，应该进行合理饮食，多做运动，尽量的远离肾病综合症。下面来看看怎样才能有效地预防肾病综合症。
第一、积极慎重应对感冒、感染
从统计复发的诱发因素来看，感冒是最为主要的诱发因素。肾病综合症患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。同时体内白细胞功能下降、锌等微量元素也丢失。这些都严重削弱了机体对外界致病因子的抵御能力。
第二、适当锻炼，增进体质
患者常常会从医生、家人或亲朋好友那里得到这样的忠告：一定要注意休息、千万不要累着，于是，肾病患者理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对此，医学专家认为，过分依赖休息的生活方式对于肾病综合症患者的康复弊多利少。
第三、劳逸结合
起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
第四、讲究卫生
有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
第五、保持良好心态和良好的饮食习惯
心理状态和饮食对于肾病综合症患者住院治疗和预后养护都是一个很重要的因素。保持良好的精神状态，不要给自己增加不良的心理暗示，不生气、易怒，要学会释然的对待事物。饮食上要遵医嘱合理搭配饮食，一定要克制原来的不利于疾病恢复的饮食习惯。
肾病综合症到底能不能喝酒？
肾病是一种慢性疾病，很多严重的患者都是慢看拖成的，长沙普济医院指出，临床中患有肾病综合征的患者除了临床一些肾病综合症本身症状表现之外，还有一些其他常见的并发症，这些并发症的出现也是严重制约肾病综合症治疗效果的重要因素。
肾病综合症应限制饮酒。饮酒能招致瘦削增加，肝糖原合成降低。特别是瘦削、高血压、肾病综合症和高血脂的患者。
肾病综合症预防要注意感染。肾病综合征患者自身抵御力低，容易发生感染。应让肾病综合症患者注意病室的通风换气，经常洗澡，坚持皮肤清洁，避免泌尿系统感染，注意休息，减少人员活动，感冒盛行时节注意预防感冒，有感染发生时及时对治疗肾病综合症。
当然，肾病综合症患者少量饮酒对身体是有益处，能增强机体对紫外线损伤的防护才能等等，但这里的少量是少之又少，大约一天仅折合成酒精几克，普通饮酒量都不可能这么少，量很难控制，因而，想要预防肾病综合症最好远离美酒。
通过上面的描述以及详细的病情介绍，我相信大家对于肾病综合症会有更明确的认识。肾脏，是我们人体排毒，新陈代谢的重要场所，大家一定要饮食规律，作息稳定，才能保障它的正常运转，其实，健康都是掌握在自己手里的。