幼儿怎样补充维生素呢

幼儿怎样补充维生素呢

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除了五谷含有丰富的维生素B，动物的肝脏还有奶制品里面都含有丰富的维生素B和维生素A，平时多给宝宝吃一些，鱼类，肉类，猪肝，鸡蛋以及鲜牛奶等都是给宝宝补充维生素B和维生素A的最好的食物。

维生素A有助于宝宝视力的发育，帮助宝宝身体骨骼的正常发育。

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给宝宝补充维生素B可以给宝宝多吃些五谷杂粮，因为五谷杂粮中含有丰富的维生素B，如：大豆，小米，小麦粉等。经常用五谷给宝宝做饭吃可以帮助宝宝补充维生素B，可以做五谷豆浆，小米粥，及杂粮面粉做的馒头等面食给宝宝吃是补充维生素的很好的办法。

维生素B能够促进宝宝身体的新陈代谢，保护宝宝皮肤和肌肉组织健康的生长。

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平时多给宝宝吃一些蔬菜水果是补充维生素的最好的办法，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，如：胡萝卜，西红柿，菠菜，柚子，猕猴桃，草莓等，这些都是日常生活中最普遍的蔬菜和水果很容易买到的。

维生素C能够促进宝宝身体骨骼的生长，增强宝宝的身体免疫力。

给胎儿补充维生素应以饮食为主

维生素，顾名思义，就是维持生命的元素，所以，胎儿的成长发育自然是少不了，给胎儿补充维生素一定要注意均衡。

除了蛋白质的保证之外，还要注意各种维生素如维生素A.D、E、C、B族等维生素的摄入问题。为此，可多吃些新鲜蔬菜、水果，必要时也可以在指导下服用一些维生素。要知道维生素缺乏对胎儿生长发育不利，用量太多也不好。如果维生素C用量过大，还可适得其反地影响胎儿发育，易引起骨病，所以孕妇以每日量不超过0.4克为宜。为了孕妇体内不缺少维生素C，应多吃些绿色蔬菜、辣椒、豆芽以及枣、山渣、桔子、柿子为好。桔子每天吃2两、西红柿3两即可。同样为了补充维生素B;，除了吃些谷类、豆类之外，可适当常吃些动物的心、肝、肾和脑。

给胎儿补充维生素并不是让你服用一堆维生素片剂，而是应该主要以均衡饮食为主。如果发现某种维生素缺乏，可以在指导下适当的服用一些片剂进行补充。

如何正确给婴儿补充维生素ad

主要有以下几点：

一是母乳宝宝也需要补充维生素AD。

母乳中的营养成分因人而异，维生素AD的含量也大不相同。大多数母乳中维生素AD的含量不能满足婴幼儿日常的生理需求，这是因为很多妈妈本身就有维生素AD缺乏的症状，因此母乳中维生素AD的含量也就更少了，因此为宝宝补充维生素A是非常必要的。

二是维生素AD不能单靠食补。

很多妈妈对宝宝饮食方面有一个认识：宝宝的营养最好都是食补。所以当宝宝能吃固体食物后，就通过吃海鱼、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等给宝宝补充维生素AD。但事实上，维生素AD在天然食物中含量是很少的。如维生素A仅存在动物肝脏、全脂奶、蛋黄等少数食物中，而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，母乳和一般奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。同时由于维生素AD性质的不稳定非常容易流失，宝宝的胃口又很小，因此通过饮食所摄取到体内的维生素AD含量是极少的。所以除了饮食外，妈妈还需要给宝宝额外补充维生素AD制剂。

三是仅靠晒太阳补维生素D是不够的。

经常晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，这是不争的事实。但合成量有多少呢?举个例子来说，宝宝每日需要维生素D 400--800IU，如果仅靠日光浴来补充，那么至少要在暴露皮肤阳光直射的情况下晒一两个小时才能达到需求。这种晒太阳的程度就连成人都很难忍受，何况是肌肤娇嫩的宝宝。况且寒冬时节，宝宝晒太阳的机会更是少之又少，因此专家建议，宝宝应每天额外补充维生素AD，直至3岁。

孕妇缺维生素B12有什么危害 维生素B12的作用及功能

维生素B12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。维生素 B12的主要作用是促进红细胞的发育和成熟，使机体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血;另外维生素B12可以促进糖类、脂肪和蛋白质代谢;并且具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，对婴幼儿的生长发育有重要作用。因此妈妈们要适当的补充维生素B12，以间接的为胎儿补充维生素 B12。

婴儿补充维生素d方法

1 婴儿缺少维生素D的危害很多，比如说，O型腿，X型腿，晚上睡觉的时候会出现汗液多，头顶没有头发形成秃顶，还有就是睡觉不安稳，经常惊醒。所以我们大人要注意观察宝宝这些现象。

2 补维生素D的最自然，最经济的方法是晒太阳，所以我们的大人要经常给宝宝出去晒太阳。如果是春秋天就可以直接带宝宝去晒太阳，夏天的话到树荫下，让紫外线射射。

3 补维生素D也可以是口服的，我们宝宝每天吃的蛋类，谷物，肉类等等，都是很少含有维生素D的，所以我们要给宝宝补充维生素D加以补足。

4 一般宝宝一天的维生素D的维持量是400，过量的服用会引起维生素D中毒，但是像特殊的佝偻病的话，我们必须要遵循医生的指导，给予相应的治疗。

5 好多传言说只要妈妈的母乳就可以补足孩子的维生素D了，其实这是不科学的，因为在妈妈的母乳中维生素D含量是不多的，所以我们的家长朋友要注意哦。

注意事项

给宝宝补维生素D，我们大人们要避免过量而中毒

以上就全面介绍了婴儿补充维生素d，婴儿缺乏维生素d有很多的危害，所以对于家长，在全面了解以上内容，为了能让自己的孩子通过补充维生素d身体更健康，那么在充分了解后，可以尽快的通过维生素d的补充，让自己的孩子能健康地成长。

幼儿怎样补充维生素呢

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除了五谷含有丰富的维生素B，动物的肝脏还有奶制品里面都含有丰富的维生素B和维生素A，平时多给宝宝吃一些，鱼类，肉类，猪肝，鸡蛋以及鲜牛奶等都是给宝宝补充维生素B和维生素A的最好的食物。

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给宝宝补充维生素B可以给宝宝多吃些五谷杂粮，因为五谷杂粮中含有丰富的维生素B，如：大豆，小米，小麦粉等。经常用五谷给宝宝做饭吃可以帮助宝宝补充维生素B，可以做五谷豆浆，小米粥，及杂粮面粉做的馒头等面食给宝宝吃是补充维生素的很好的办法。

维生素B能够促进宝宝身体的新陈代谢，保护宝宝皮肤和肌肉组织健康的生长。

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平时多给宝宝吃一些蔬菜水果是补充维生素的最好的办法，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，如：胡萝卜，西红柿，菠菜，柚子，猕猴桃，草莓等，这些都是日常生活中最普遍的蔬菜和水果很容易买到的。

维生素C能够促进宝宝身体骨骼的生长，增强宝宝的身体免疫力。

婴幼儿补充维生素a的作用

我们都知道，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。而除此之外，专家介绍，维生素A在婴幼儿成长发育的过程中，还具有很多其他的重要作用。例如，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，宝宝如果体内缺乏维生素A，会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状，此外，维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢、不良。

另外，对待孩子健康，家长们要谨慎，更要善于思考、科学理性，要避免盲目从众，人云亦云，草木皆兵的育儿方式，以科学的方式照顾宝宝是最理性的做法!

怎么科学补充婴幼儿维生素a

微量维生素缺乏早期父母不是能立刻发现，即使宝宝目前并不缺乏维生素，但还应进行适量补充。如果宝宝早产或者偏食，更容易造成维生素A、D缺乏。如果宝宝饮食单一，每日通过饮食摄入的量并不足，吃的食物的营养物质不一定全部吸收，维生素A、D容易流失，长期以往容易导致维生素A、D缺乏症。所以，新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂，若要增加补充量，需听医嘱。对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A;1-4岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜;4岁以上儿童，每日推荐摄入2000国际单位(IU)以上的维生素A。而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均每天需补充维生素D400-800IU，一直持续至青少年。

晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素D，而维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这个就是为什么很多地方的儿童保健工作常规都规定新生儿出生2周后要及时补充维生素D的理由。规定是孩子出生15天后每日补充维生素D400个国际单位。应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充维生素A、D。

由此可见，除了吃维生素片，爸爸妈妈们也要多带宝宝晒晒太阳，但不是暴晒哦。要选择傍晚或者早晨的时候晒比较好!

婴儿补充维生素ad怎样最科学

婴儿补充维生素ad怎样最科学

市面上主要流行的维生素AD补充剂有两大类：一是食品类鱼肝油; 二是药品维生素AD剂。对于宝宝补充维生素AD的方式，目前我国儿科专家更提倡给宝宝服用药品类的维生素AD制剂。因为目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取，主要成分有维生素A，维生素D，DHA等成分，属于食品类或保健食品类范畴，不具备疾病预防和治疗作用。

这类产品大多采用多年前传统的制备工艺，最大的不足之处是维生素A和维生素D的配比不够合理，这主要是因为这类产品取自天然，鱼肝中A和D的比例是多少提取后的鱼肝油比例就是多少。而这种10:1的比例是不符合婴幼儿时期营养需求的，更不符合《中华人民共和国药典》的标准。如果按照维生素D的标准服用，那么维生素A的摄入量会过量，而如果以维生素A的标准服用，则维生素D的摄入又会不够，难以两全其美。

而维生素AD制剂，是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，是在鱼肝油基础上经过工艺的改良，改善了传统鱼肝油的鱼腥味、维生素AD配比不合理、维生素AD见光易氧化失效等弊端，且整个研发、生产、质量都受国家严格监管，剂量和配比更加科学，严格按照《中国药典》的相关标准制备，对佝偻病病和维生素A缺乏症的预防作用更加有效而安全。

对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜。而维生素D方面则不同，任何母乳喂养的婴儿，不论是否添加配方奶粉，均需每天补充维生素D400-800IU，一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的补充比例在3：1为宜，这是最为科学的比例， 更符合卫生部、中华医学会等权威机构对维生素AD缺乏症预防的推荐用量。维生素A和维生素D为3：1的比例也是最适合0-7岁的宝宝，配比更合理，服用更安全，能满足宝宝日常营养需要。

通过文章的介绍，相信很多的人对婴儿补充维生素ad怎样最科学都有了一定了解了，补充维生素是不可以缺少的，对婴儿的成长上是有很大帮助的，任何的准妈妈一定要了解补充微量元素的奥秘，以便让婴儿更好的成长。

婴儿补充维生素a有必要吗

随着时代的发展，食品和药品安全事件时有发生。而儿童药品安全则成为人们聚焦的热点。家长们无疑要对孩子药品使用上更加谨慎。有些孩子自出生后就开始面临着一系列的问题，各种营养的缺乏应不应该补呢?

维生素a是人们比较关注的热点。对于婴儿应不应该额外补充维生素a，大家的说法参差不齐。其实婴儿缺乏维生素a是普遍现象。据调查，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。"这说明，在我国，有将近80%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。

家长们在日常的饮食和生活中要多留意宝宝是否缺营养，必要的时候要带宝宝到医院检查清楚，以免耽误了最佳的治疗时期。

维生素AD滴剂吃多了有什么害处 吃多了维生素AD滴剂的危害

维生素AD滴剂吃多了会引起中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。因此要按照说明书写的适量食用，尤其是婴幼儿补充维生素AD的时候更应注意不要超出规定量。

婴儿补充维生素d的作用

维生素d的主要生理功能是提高肌体对钙、磷的吸收;促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;防止氨基酸通过肾脏损失。所以当维生素d缺乏时，宝宝可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿，因此，及时为宝宝补充维生素d有助孩子幼儿时期的吸收，对宝宝调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。

婴儿补充维生素d3补多少

维生素d3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素d3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素d3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素d3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素d3，才能保证孩子健康成长。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。

维生素d3应该适量地补充即可，如果不太清楚量是多少合适，就应该咨询专业医师，以免宝宝服用过量出现中毒现象!

婴儿补充维生素d3

1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。

2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。