哪些孕妇容易宫缩频繁

哪些孕妇容易宫缩频繁

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

子宫收缩的症状你知道吗

如果你是第一次怀孕，而且是怀孕初期，你可能还不知道什么是宫缩频繁?以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

哪些孕妇容易宫缩频繁

那哪些孕妇容易宫缩频繁呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的问题，也都是有着很好的了解，同时在日常生活中，也都是要进行一些预防措施，避免出现这样情况。

哪些孕妇容易宫缩频繁：

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

日常生活中如何预防宫缩：

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

通过以上的介绍，对哪些孕妇容易宫缩频繁也都是有着很好了解，而且对如何预防，以上也都是有着详细介绍，那根据这些的方式，就可以避免孕妇出现这类问题，使得身体健康，也都是不会受到损害，利于孕妇各方面发展。

关于宫缩你知道多少

宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。事实上，一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。

宫缩的感觉

如果孕妈是第一次怀孕，而且是怀孕初期，可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

谁容易宫缩频繁

当准妈妈走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

何时宫缩会频繁

愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

怎么判断宫缩频繁有没有危险?

虽然宫缩频繁并不等于孕妈一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

*宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

孕妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类孕妈必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩，何谓早产宫缩。频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。

假宫缩频繁怎么办

假性宫缩频繁怎么办?

到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊

假性宫缩频繁时应注意以下几点：

1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。

2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动

3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。

4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

假性宫缩频繁要紧吗?

到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。

孕晚期假性宫缩频繁怎么办

孕晚期对孕妇来说是一个比较关键的时期，因为这个时期意味着孩子没多久就可以出生了，因此，孕晚期如果出现一些不适的症状的话，一定会让孕妇觉得非常不安。像孕晚期假性宫缩频繁这种想象，估计很多孕妇都遇到过，那么孕晚期假性宫缩频繁怎么办呢?接下来请看详细介绍。

孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查。平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：

1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。

2、是否肚子太用力，例如：提重物、抱小孩子。

3、是否从事太过激烈的运动。

对于因为宫缩频繁而求诊的孕妇，医师会审慎检查及评估，若宫缩并不严重，医师会给予口服安胎药或口含式安胎药(舌下锭)，而这些安胎药物均属于孕妇可安心服用的药物等级。若在家自行服药仍无法有效抑制宫缩频繁，则需要尽快就医，避免早产情形发生。

以上就是关于孕晚期假性宫缩频繁怎么办的相关介绍，从上文可以得知，如果孕晚期假性宫缩频繁的话，首先自己要做一个自我排查，如果找不到原因的话，并且宫缩依然频繁的话，最好去医院咨询医生这是最保险的方法。

宫缩频繁是不是快生了

孕妇孕晚期宫缩频繁，这是因为临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，若是宫缩频繁现象，只是偶尔的出现，持续时间不长，没有阴道流血的现象，多是正常现象。若是宫缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，可能是快生了，孕妇需及时到医院就诊。

孕晚期宫缩频繁正常吗

引起宫缩频繁的原因很多，准妈妈要注意到底是什么原因引起的，之后就可以避免这种情况。宫缩频繁的原因包括内在原因和外在原因：

内在原因

如果是内在原因引起的宫缩频繁，那早产的风险会比较大，它主要包括下面几种情况：

1.最常见的原因就是子宫内发炎、感染，然后就是胎盘异常、子宫异常、子宫过大、子宫颈闭锁不全等等。

2.同时，如果孕妇抽烟、喝酒或者是孕妇本身就有疾病，或者是孕妇之前就有早产史等等，宫缩也会变得频繁。

3.此外，孕妇过度劳累，孕妇年龄小于17岁或者是大于35岁，或者胎儿本身有先天性异常，或者是无原因的子宫早期收缩，也会引宫缩频繁。

外在原因

有些外力也容易引起孕晚期宫缩频繁，主要有下面几种情况：

1.如果是提、搬了重物，由于腰和下腹需要用力，就会引起腹部压迫，刺激宫缩。这种的话建议最好还是让别人代劳，如果是一定要做，就要先蹲下，然后拿起物品后再站起来，不可太快。

2.如果是身处忙碌紧张的环境中，也容易引起宫缩频繁。此时需要做的就是暂时离开现场，找一个空气流通的地方休息一下，或者是和胎儿说说话，放松情绪。

3.一些激烈的运动也容易引起子宫收缩。建议在孕晚期，可以适当散散步、做瑜伽、游泳，但不可做大幅度重体力的运动。

宫缩频繁是不是快生了呀

孕妇孕晚期宫缩频繁，这是因为临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，若是宫缩频繁现象，只是偶尔的出现，持续时间不长，没有阴道流血的现象，多是正常现象。若是宫缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，可能是快生了，孕妇需及时到医院就诊。

疲劳紧张

孕晚期有些孕妈妈仍然还在工作或者操劳家庭，处于忙碌疲劳的状态，或者因为临到生产，心态变得非常紧张焦虑，所以导致宫缩频繁，只有孕妈妈放下压力，注重休息，宫缩就会减少许多。

过度运动

许多孕妇在孕期会进行相应的运动，促进胎儿健康发育，帮助自然分娩，但是在孕晚期仍然没有减少运动量，较激烈的运动可能引发早期子宫收缩频繁，所以孕妇若本身很容易发生子宫收缩或有早产的危险，要尽量避免激烈过度的运动，孕晚期尽量的多休息。提搬重物

孕妇孕晚期宫缩频繁，还可能跟平时提、搬重物有关，因为在提、搬重物时，孕妇的腰和下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，刺激子宫收缩频繁，所以孕晚期孕妇要减少提、搬重物。

性生活

孕妇宫缩频繁，还跟性生活有关，虽然孕期仍可维持正常的性生活，但剧烈的性交动作也可能引发子宫收缩频繁，即使这种收缩一般不会引起早产，但是孕妇性生活时仍需注意。

孕妇本身原因

孕妇孕晚期出现宫缩频繁，还可能是孕妇本身的原因，出现子宫内发炎、感染，胎盘异常、子宫异常等症状，此外，还与准妈妈抽烟、喝酒，本身有甲状腺、妊娠高血压疾病、早产病史有关。

孕33周宫缩频繁怎么办

发生宫缩时，孕妇可以按以下方法做缓解宫缩的症状：

第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

宫缩频繁该注意以下事项：

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

以上就是孕33周宫缩频繁的做法，其实孕33周肚子经常发硬是很普遍的状况，准妈妈们到了孕晚期特别容易宫缩，所以要注意数胎动，不要走太长时间，注意调整好休息状态。一定要注意卧床休息，在饮食上也要注意营养，如果宫缩的太厉害一定要及时去医院，避免发生不好的情况。

哪些孕妇容易宫缩频繁

哪些孕妇容易宫缩频繁：

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

日常生活中如何预防宫缩：

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

假性宫缩频繁怎么办

什么是假宫缩?

假宫缩顾名思义，不是真正的宫缩了，并不是马上快要临产了，所以有的女性朋友会比较粗心大意，如果假工作比较严重、比较频繁的话，还是需要看产科医生的，因此，在了解假宫缩频繁怎么办之前，我们有必要了解什么是假宫缩。

假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，事实上，假性宫缩在孕妈妈怀孕6周左右，就已经开始了。

假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁。怀孕37周开始，会时常出现假性宫缩现象。而且出现的时间无规律，程度也时强时弱。可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。

到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊。

假宫缩频繁怎么办?

到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。

假性宫缩频繁时应注意以下几点：

1、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。

2、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。

3、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动

4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

可见，假宫缩频繁是非常需要重视的，那么，假宫缩频繁怎么办呢?当然不能随便吃药来缓解疼痛，也不能随便找一家小诊所或是个体医生来解决，科学的解决办法应该是及时去正规的医院产科检查，并根据医生的建议来做，以免出现危险。

宫缩频繁是不是快生了 宫缩频繁怎么办

1、宫缩频繁出现时，孕妇不要摸肚子，更不能进行胎教，要较少对子宫和胎儿的刺激。

2、孕妇要尽量的卧床休息，减少活动。

3、不要盲目的使用药物，药物一般也不缓解，还会对胎儿造成影响。

4、宫缩频繁，且又伴随着腰酸、腹痛的症状时，孕妇要及时的到医院检查。

让孕妈爱恨交加宫缩之痛

如何分辨真假宫缩?

孕晚期许多准妈妈都会有宫缩的感觉，一般都是假性宫缩，这种宫缩是不觉得疼痛的，也叫无效宫缩或者是生理性宫缩，实际上整个孕期子宫都会有宫缩，只是这种宫缩强度很弱，不会引起胎儿的流产或早产，比较瘦的准妈妈有时是可以感觉到的。

假性宫缩的频率是不规则的，间歇时间较长，一天仅3-5次。在强度上，用食指按下去觉得有点胀，但是子宫宫底的硬度跟额头来比，没那么硬，子宫比较放松，比较软。这种宫缩偶尔会有，很快就过，持续时间一般少于20秒。

判断是不是真性宫缩，实际上要观察有没有产程进展，伴随着产程进展的宫缩是真性宫缩，不伴随产程进展的宫缩就是假性宫缩。我们可以通过两个因素去判断。第一，通过时间性去判断。如果宫缩两三个小时候后，伴随着产程进程，随着时间的迁移，宫缩频度越来越密，强度越来越强，宫颈口会打开，胎先露会下降，就是真性宫缩。

第二，准妈妈如果因宫缩的疼痛的不适而休息，医生可以给准妈妈上一些镇静剂，让她休息。如果打了镇静剂准妈妈能够充分休息的，通常是假性宫缩。如果用了强的镇静剂病人都难以入睡，那么有可能是真性宫缩。

如何缓解宫缩的疼痛?

怕疼的准妈妈快可以了解一下以下几种缓解宫缩疼痛的非药物方法哦，也许能缓解怀孕10个月的准妈妈的孕晚期宫缩痛。

早就有研究发现，音乐可以缓解准妈妈在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的准妈妈情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让准妈妈听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

另外，当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。

准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服，准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。

最后，准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。另外，准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩，以缓解她临产时的紧张与疼痛。

哪些宫缩情况存在危险?

大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

虽然宫缩频繁并不等于准妈妈一定有危险，但准妈妈绝不可掉以轻心!周数和宫缩种类，才是判别准妈妈及胎儿是否有危险的二大重要依据。宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!!宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类准妈妈必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。有些准妈妈本身就属于早产的高危险群，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险。

什么类型孕妈容易宫缩频繁?

那么什么类型的准妈妈比较容易宫缩频繁呢?孕妈妈要找准自己宫缩频繁的原因，以便于对症下药啦!

宫缩频繁可能是因为准妈妈的内在原因，以下是准妈妈宫缩频繁的内在原因。

1、子宫内发炎、感染，这是引起频繁宫缩最常见的原因。子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。子宫颈闭锁不全也可以说是无痛性的子宫颈扩张。

2、胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。

3、准妈妈本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。

4、准妈妈之前有早产病史，受到严重外伤或接受大手术。

5、准妈妈年龄过小如未成年妈妈又或大于35岁的高龄孕妈。

宫缩频繁也可能是由外在因素引起的，例如：

1、准妈妈提或者搬重物，准妈妈的腰及下腹部都需要用力，这会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩。

2、紧张、疲劳，将工作压力或其它压力放下，宫缩就自然减少许多。

3、孕期性生活引发早产，剧烈的性交动作会引发子宫收缩。

4、激烈运动，若准妈妈本身就很容易发生子宫收缩或早产的危险因子则要避免，尽量多休息。

孕期宫缩乏力隐藏哪些秘密

事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。

有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。“如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心!最重要的是要遵守定期产检。”宫缩不可不知的二三事

孕期宫缩的感觉：如果您是第一次怀孕，而且是怀孕初期，您可能还不知道什么是宫缩频繁?以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

谁容易宫缩频繁：当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

何时宫缩会频繁：愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。怎么判断宫缩频繁有没有危险?虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

怀孕周数：宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

*宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩?何谓早产宫缩?频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。