养生健康

不孕的你吃什么好

不孕的你吃什么好

适宜食物

1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择:狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择:桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

合欢花蒸猪肝

材料:干合欢花,猪肝,盐等各适量。

做法:将干合欢花放在碟中,加入适量的清水浸泡5个小时左右,再将猪肝切片,一起放在碟中,加盐少许隔水蒸熟。

提示:合欢花能安五脏,和心志,悦颜色,有较好的强身,镇静,安神,美容的作用,是治疗神经衰弱的佳品,也具有清热解暑,养颜去斑,解酒的功效。

锁阳煮大虾

材料:锁阳,大虾,草果,料酒,白酒,大茴香,小茴香,生姜,鸡精,葱,盐,味精等各适量。

做法:1、将锁阳润透,切成薄片,大虾放在水中,加入少量的白酒,大茴香,小茴香用纱布包好,草果去心洗净,生姜切片,葱切段。

2、将锁阳,大茴香,大虾,小茴香,草果,生姜,葱,盐,鸡精,料酒一起放在锅内,加适量的清水放在大火上烧开,加入味精调味即可。

提示:此药膳用于治疗月经不调,宫冷带下,女子不孕,男子不育,失眠健忘等病症。

生姜红糖泥

材料:鲜生姜,红糖等适量。

做法:将生姜捣为姜泥,拌入红糖,蒸一个小时左右,晒3天,共九蒸九晒,最好在夏季三伏天,每伏各蒸晒3次即可。

提示:适用于妇女宫冷不孕。

自闭症有哪些表现

1.无语言:通常会被认为听力有问题或是失语症

2.立即仿说:有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图,而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图。

3.延宕仿:在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲,同样也会有沟通性或是非沟通性之分,而这种行为通常和情境、压力有所联系。

4.说话不带感情:只是在告诉你,而不是和你谈话,也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性。

5.无法掌握音调、音量:说话时有如木偶一般,十分机械化,无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受。也不能在不同的情境中使用不同的音量。

6.字义无法变化:如学校和校正,不能分辨其读音。

7.代名词反转:“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

8.不清楚肯定与否定的概念:常使用“不”,而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

9.文法结构不成熟:会使用自己的语言,通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的涵义。

10.很少发问:除了强迫性的行为表现外,他们很少会提出问题来发问。

11.固着性:不管情境的变化,重复的念着某句话。

12.不会使用因果性的语言:如因为、所以、因此、如果等词汇。

易胖体质是湿气太重吗 如何预防长胖

充分认识肥胖对人体的危害,了解一生中容易发胖的阶段及预防方法。

良好的心情能使体内系统的生理功能保持正常运行,对预防肥胖能起一定作用,反之,沉默寡言、情绪抑郁,会使生理机能发生紊乱,代谢减慢,加上运动量少,就易造成脂肪堆积。

经常参加跑步、爬山、骑车、打球等户外运动,既能增强体质,使形体健美,预防肥胖的发生。有些运动员、教练、演员及体力劳动者由于终止锻炼,继续原来用体力的饮食习惯,就会造成营养过剩,日积月累脂肪堆积,产生肥胖。

既然是年终的聚会,那么在吃饭的时候不妨将你速度放低些,细嚼慢咽的同时还可以与同事增进感情,因为当食物进入人体后,血糖就会升高,当升到一定程度的时候,中枢神经系统就会告知大脑停止进食,而你吃的越慢,这个信号就会更加明显的反馈给大脑,从而让你吃好吃饱也不会发胖。

排卵期同房没有怀孕是什么原因呢

一、排卵期同房不孕,你可能忽视了什么?

女性成功受孕必须满足以下条件:第一,卵巢排出正常的卵子;第二,精液正常并有正常的精子;第三,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵,受精卵被顺利地送入子宫腔;第四,子宫内膜已充分准备适合于受精卵的床。这些环节中有任何一个异常,便会阻碍受孕。而排卵期同房不孕可能是因为:

1、女性不排卵导致不孕。

排卵期之所以被称为易受孕期,是因为在这一段时间内,女性有卵子排出,但如果在排卵期时,没有卵子排出,无法和精子结合成受精卵,自然也就不会有怀孕这一回事。

2、卵巢排出非正常的卵子导致不孕。

正常的卵子是孕育的最基本条件,很多疾病都可能导致卵子无法正常发育,生成以及排出,比如多囊卵巢综合症,卵巢囊肿症状患者,此类患者往往不能排出正常的卵子,甚至无法生成发育完全的卵子,也就不能怀孕。

如何养生

吃,就是饮食保健。并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料,而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过吃快过饱,上班族节奏快,经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚,而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙,这可千万要不得,不然长久下去胃功能必受影响,胃不好就会影响营养吸收,所以饮食上一定要注意保护胃肠。再者,鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可,营养要均衡。

睡,就是休息。不会休息就不会工作,要做到有张有弛,张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了,马上就睡,养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适,睡得好精神好心情才好。

心,指的是心情愉快。要做到乐观开朗。不要把任何事挂在心头,我们要努力做事,但是不要被其枷锁。不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会,其实还可以再来,失败的,错过的,都可以再来一次,不要被任何事影响心情,要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。

好,指的是兴趣爱好。不论是下棋看书打球绘画弹琴等等,任何你喜欢的事情,要特别抽时间经常去做,让自己沉浸在兴趣爱好当中,让自己充分享受一下生活,这样的时间会带给我们很大的放松,哪怕只是听听广播看看电视也好,不要说你没什么兴趣爱好。发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情。

怀孕要什么时候吃叶酸片

一般是从女性准备怀孕的前三个月就开始每天吃,一直到整个孕期,一般人们每天补充400微克就可以了。一般确定补充叶酸,有俩种方法,一种是食补,也就是平时吃一些含有叶酸的食物,第二种就是吃叶酸补充剂。吃叶酸在女性怀孕6个月的时候,是最重要的时间段,因为这个时候胎盘刚刚形成,需要大量的叶酸,如果没有及时的补充,就会影响胎儿的发育。

食补的效果没有吃叶酸补充剂效果好。如果你不知道什么时候怀孕,你可以采取准备怀孕的时候,就开始吃叶酸,这样对你的身体很有利。如果是高风险的孕妇妈妈,比如生育过神经管畸形或者是癫痫疾病的准妈妈,一定要在怀孕前3个月开始到怀孕后3个月每天吃4.0mg叶酸,你吃的量是正常的孕妇妈妈的10倍。只有这样补充叶酸的方法,你就可以预防70%的神经管缺陷儿的发生。

什么原因导致泌乳素高

泌乳素是一种多肽激素,也叫催乳素(PRL),是脑垂体所分泌的激素中的一种。妇女在怀孕后期及哺乳期,泌乳素分泌旺盛,以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升,那么为什么有的人会泌乳素偏高呢,泌乳素高是什么原因呢?

泌乳素高是因脑垂体分泌过多的泌乳所致,有的是功能性,有的是垂体肿瘤引起,当泌乳素过高时一般应查一下头部的X线照片检查,排出垂体瘤。泌乳素高一定要治疗,不然会引起月经不好、不孕,你左侧附件还有一囊肿,可能还要过段时间做B超检查看情况。

泌乳素高是什么原因呢?

1、在高泌乳素血症患者中,约1/4是由垂体肿瘤引起的。体内泌乳素过多时,可以抑制垂体的促性腺激素分泌,并直接影响卵巢的性激素合成,使血清雌激素水平低下,从而引起卵巢功能紊乱,排卵减少,或无排卵溢乳,甚则闭经,导致不孕。

2、药物因素

作用于中枢神经系统的镇静剂,如氯丙嗪、吗啡等,可以使下丘脑儿茶酚胺的含量降低,从而减少下丘脑产生的泌乳素释放因子的活性;降压药甲基多巴、利血平等可抑制泌乳素抑制因子的释放灭吐灵可刺激垂体泌乳素的过量分泌。

3、另外一些原因也可导致泌乳素升高.原发性甲状腺功能低下特发性闭经溢乳综合征,原发性甲状腺机能亢进,肾功能不全,支气管癌等疾病,也可引起泌乳素升高.

泌乳素偏高可能造成什么影响:

泌乳素升高可大幅度地抑制垂体促性腺激素(如卵泡生成素、黄体生成素)的正常分泌,影响卵泡正常发育、排卵功能和孕育功能。卵泡生成素分泌减少,就会直接导致卵巢中的卵泡发育障碍,发育弱小或不健全(B超观察可见到直径小于18毫米或更小的卵泡),最终不能受孕;而孕激素(黄体生成素)分泌不足则引起黄体功能不健全,难以维持受精的卵泡继续着床、发育(如测试基础体温则显示低于36。8℃以下的低温相),不易怀孕,即使受孕也很容易发生流产。

泌乳素高一定要治疗,不然会引起月经不好、不孕,你左侧附件还有一囊肿,可能还要过段时间做B超检查看情况。

与人交往的技巧

一、如果有人问了你一个你不知道或者不愿回答的问题,你就停顿几秒钟,然后看着他微笑。

他就会收回自己的问题,或者自己回答自己的问题。

例如:

他:你为什么还不结婚?

你:……(微笑)

他:哦,一定是还没找到真爱blahblahblahblah

他:你这个单能拿多少提成?

你:……(微笑)

他:哦呵呵呵这是个人隐私哦,不方便透露是吧?

他:地球到底会不会毁灭?

你:……(微笑)

他:算了我不想知道了。

他:你觉得我这个人怎么样?

你:……(微笑)

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