晚上睡觉腰疼是怎么回事 床太软引起
晚上睡觉腰疼是怎么回事 床太软引起
睡觉的时候床太软，身体的重量会使脊柱向下凹陷，从而导致腰曲反张，加重了腰椎椎间盘的压迫，就会容易引起晚上睡觉腰疼。
1.首先要尽量不睡过软的床垫，要选择软硬适中的床垫。
2.睡觉的时候可以在腰曲的位置垫一个腰枕，以利于保持腰椎良好的曲度。
3.可以用热水袋热敷腰部，会对腰疼起到一定的缓解作用。
晚上睡觉腰疼白天不疼原因
片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。
早上醒来翻身，腰痛明显，白天活动后疼痛明显好转，这是慢性腰纤维织炎的特点。 纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，但常见于腰部，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、损伤、全身感染如流感等，均可成为病因。此病可为急性发作，也可持续甚久，发生组织粘连，形成慢性肌纤维织炎。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
看了以上的介绍，相信大家对于晚上睡觉腰疼白天不疼的了解一定更加清楚了，希望小编的介绍可以帮助大家。同时小编建议大家要想保持健康的身体，一定要多去了解常见的疾病症状，当发现症状的时候能够及时采取有效的应对措施。祝大家身体健康。
早上起来腰痛是怎么回事
早起腰疼这是怎么了?生活中很多人都出现早期腰疼的现象，这是什么原因导致的?早上起来腰疼的原因，很多人早上起来要很疼，这是为什么呢?这有可能是床太硬或者是身体太累。但是有一些疾病早上起来也会腰疼，到底是怎么回事呢?
1、寝具问题：床占得比例很大。
不适当的床，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，早上起来腰疼的原因当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。像这种情况，更换寝具一般即可改善症状。
2、腰肌劳损
若不是寝具的问题，导致早上腰疼的原因还可能是由于慢性腰肌劳损。缓解的措施可以做腰部牵引，手法按摩，中药热敷等。下面介绍几种利于缓解早上起来腰疼的方法：
1、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
2、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
3、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
平躺的时候腰疼 骨质疏松
骨质疏松是老年人常见病症，也是引起晚上睡觉腰疼的原因之一。
当老年人出现骨质疏松时容易造成椎体陷性骨折，老人的骨赘可以导致持续的腰痛，不仅如此，骨质酥松可以引起腰椎管狭窄，进而压迫神经引起疼痛。
孕妇晚上睡觉腰疼的原因
孕妇在怀孕的过程中经常会遇到一些事情的，很多时候都是因为自身的条件变化而引起的，当然也有很多时候则是由于外界条件而间接导致的。很多时候孕妇在怀孕时候的一些症状是一些疾病的表现的例如孕妇睡觉腰疼就是其中一种。那么下面就来说说孕妇睡觉腰疼是怎么回事这个问题。
孕妇睡觉时腰疼怎么办，孕妇腰疼的原因：
①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰疼。④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。
孕妇睡觉时腰疼怎么办，防止腰疼的方法：
①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。 骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。
躺下时：孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。已发生腰痛的准妈妈。可采取平躺、双腿弯曲的睡姿，小腿下垫三四个枕头，这能使腰部得到最大程度的放松。 起床时：最好不要由平躺位直接抬起上身，孕妇而应该先侧身，用手帮助支起上身。
坐着：整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。
所以，通过上面的了解，我们也就知道了，其实孕妇睡觉腰疼就是因为自己的腹部沉重，没能有正确的睡觉姿势到造成的，当然很多时候还是由于自身的激素分泌而造成的等等。不管是什么原因引起的孕妇睡觉腰疼，我们家人都应该在最快的时间内，送孕妇们去医院检查治疗的。
早上醒来腰疼是怎么回事
睡软床导致的
人是有生理弯曲的，睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复。而且睡觉的床如果床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致腰疼。
再加上睡软床时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成急慢性损伤。
睡觉姿势不良导致
睡觉时长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，会使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。
脊柱关节疾病引起
患有脊柱关节及其周围的软组织疾病，像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病，或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连，都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状。
腰部晨僵
晨僵是指病变的关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在适当的活动后逐渐减轻。这也是为什么早上腰疼起床后会好些，一般出现在中老年人身上，也可见于少部分的青壮年人群。
早起腰疼是怎么回事
睡觉腰疼的问题以及早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。像这种情况引起的早上起来腰疼怎么办好?更换寝具一般即可改善症状。
若不是寝具的问题，那睡觉腰疼的问题是怎么回事呢?此时就有可能是由于慢性腰肌劳损。这时早上起来腰疼怎么办好?可做腰部牵引，手法按摩，中药热敷及口服舒筋活血片治疗。另外大家可以采取措施，预防睡觉腰疼以及早上起来腰疼的问题。
1.学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止睡觉腰疼有很大帮助。
2.早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻睡觉腰疼。
3.保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防睡觉腰疼的好方法。
4.改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
晚上睡觉腰疼是怎么回事 急性腰损伤引起
因为滑倒、闪扭身躯或者抗抬重物时用力过猛等导致的腰部肌肉筋膜、韧带等损伤，都会出现晚上睡觉腰疼的表现。
1.急性期应该卧床休息。
2.局部的敷贴活血、散瘀。
3.使用止痛的药膏。
晚上睡觉腰疼是怎么回事 腰椎间盘突出引起
腰痛是腰椎间盘突出患者首先出现的明显症状。有时候还伴有臀部疼痛，下肢放射痛等。甚至还可出现马尾神经症状，严重者可出现大小便失禁及下肢不完全性瘫痪，这个在临床上少见。
1.首次发作时，需要做到绝对的卧床休息，即使是大小便也不应该下床，在绝对卧床休息三周以后，可以佩戴护腰下床活动。这个方法简单有效，但是比较难坚持。
2.可以采用牵引治疗，增加腰椎椎间隙的宽度，减少椎间盘的内压，但是必须在专业的医生指导下进行此项治疗操作。
3.可以进行针灸推拿等理疗操作，缓解肌肉痉挛，从而有效地减轻疼痛。但是切记不可使用暴力推拿。
4.病情严重者，比如出现马尾神经症状，要结合医生意见，是否需要手术。
该如何正确使用你的腰椎 腰部受寒引起
在冬季温度过低的时候没有做好防寒措施，或者夏季过于贪凉，空调温度过低，都可能导致腰部受寒，出现晚上睡觉腰疼的表现。
1.及时增添衣物，睡觉盖好衣被，做好腰部的保暖工作。
2.多轻柔腰部，让腰部发热，增加腰部的血液循环。
3.晚上睡觉的时候，可以在腰下面垫一个护腰的小电毯，用来进行热敷，维持腰部温度，对缓解睡觉腰部疼痛是有一定效果的。
晚上睡觉腰疼白天不疼是怎么回事
晚上睡觉腰疼明显，白天活动后疼痛明显好转，这是慢性肌纤维组织炎症状，主要表现为腰背弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。早上起来时疼痛，白天症状缓解，晚上睡觉时更加严重，长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛。
晚上睡觉腰疼白天不疼原因
出现腰痛症状希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍。
片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。
早上醒来翻身，腰痛明显，白天活动后疼痛明显好转，这是慢性腰纤维织炎的特点。 纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，但常见于腰部，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、损伤、全身感染如流感等，均可成为病因。此病可为急性发作，也可持续甚久，发生组织粘连，形成慢性肌纤维织炎。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
看了以上的介绍，相信大家对于晚上睡觉腰疼白天不疼的了解一定更加清楚了，希望小编的介绍可以帮助大家。同时小编建议大家要想保持健康的身体，一定要多去了解常见的疾病症状，当发现症状的时候能够及时采取有效的应对措施。祝大家身体健康。