发育期应注意什么

发育期应注意什么

性篇

这个时候的女孩子可能会月经来潮，，乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。

男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。

心理篇

青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。

保健篇

青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。

如果是男孩子的话，此时应该让孩子正确面对发育期所特的生理上的反应，告诉他们这是一个自然的现象，只要自己不过份的紧张的话，那么就不要紧了。同时日常要多注意孩子的营养，因为这个时候的孩子正处于身体，智力，体力快速变好的状态，充足的营养是保证这些都能顺利进行的一个最好的方法之一了。

相处之道

发育期的孩子多有了自己的主见，仅管很多时候，他们的想法都不太成熟，但是做父母的一定要及时的引导，切不可再如小时候那样教育孩子了。要把孩子当成朋友来相处，不管孩子做得对或者不对，对应该用引导的方式，却不可用武力解决。同时也要注意这个时候的孩子或许会有自己的隐私了，做家长们如果想知道的话，要让孩子自己告诉你，切不可翻孩子的日记，跟踪孩子，这些都会起到一个副作用的。

小编寄语：发育期，也就是青春期，对于每个人来说都有着特殊的意义，而这个时候不仅是我们变成熟，变得有担当，同时也是成长会一个真正的大人的一个过渡，因此无论是生理上，还是心理上的呵护都是很重要的，甚至有可能会影响到一生。因此无论是孩子本人还是做父母的都应该正确面对这些问题。

发育期经络丰胸

经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性而不回缩。同时，经络丰胸还能通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环的快速流通以及调节体内激素分泌，从而达到降低女性患乳腺癌的机率。所以纯中医的经络丰胸技术，不仅在医疗手法上不会对女性健康造成任何威胁，相反可以帮助女性增强自身抵抗力，具有丰胸、美胸、健胸的三重功效。

原理

1、通过按压全身与乳房经络有关的穴位(天池、少泽、足三里、行间、乳中、乳根等)，达到畅通经络的目的。

2、点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性，达到对体内分泌状态的调节作用，维持“肾精——天癸——卵巢”轴的阴阳平衡。

3、点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对自身激素的敏感性，激励腺泡和细胞导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效地达到乳房生理性丰满的效果。同时中医点穴经络丰胸还能不同程度地治疗和预防乳腺增生等疾病。

适宜人群

特别适合先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂者，及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

经络点穴丰胸

中医经络点穴丰胸是以穴位为主，不用任何药物。它直接对人体的经络调节，通过特殊手法得到丰胸效果，由人体不同经络的配位，加以自身的分泌机能，使之长大丰满。而药物和注射丰胸都是将丰胸材料直接注入人体，使之储存在乳房里。

发育期间吃什么好

1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。

5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。

7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。

发育期的加速

青春发育期的生理迅速变化是由激素分泌量的快速增加所造成的。这个时期的身体变化可区分为整个身体的加速成长和性成熟两个方面。两者之间相互联系，并受激素分泌变化的调节。

身体成长

青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。这个时期的儿童的身高、体重、肩宽、胸围都发生非常明显的变化。

1.身高快速增长

身高的快速增长是青春发育期儿童身体外形变化最明显的特征。据统计，在青春发育期之前，儿童平均每年长高3—5厘米，在青春发育期期间，平均每年长高约6~8厘米，甚至达到10—12厘米之多。

2.体重迅速增加

体重是身体发育的一个重要标志，体重反映肌肉的发展、骨骼的增长以及内脏器官的增大等。青春发育期儿童体重年平均增长量达4.5—5.5公斤。

生理机能

青春期儿童的生理机能也迅速增强，肌肉与脂肪的变化，使男性肌肉强健，女性身体丰满;脑与神经系统逐步发育成熟。

经历青春发育期的成长加速，少年儿童的体形和面部特征都发生了明显的变化。通过这一变化，他们的体貌特征开始接近成人。

性成熟

生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。

1.性器官发育

生殖器官在青春发育期之前发育非常缓慢，一旦进入青春发育期，发育速度会迅速上升。

2.第二性征的出现

第二性征是指身体形态上的性别特征，也称副性征。女性第二性征主要表现为乳房隆起、体毛出现、骨盆变宽和臀部变大等;男性第二性征主要表现为出现胡须、喉结突出和嗓音低沉、体毛明显等。第二性征的出现，使少年男女在体征上的差异凸显出来。

3.性功能成熟

生殖系统发育成熟标志着人体生理发育的完成，性腺的发育成熟使女性出现月经，男性发生遗精。

月经初潮出现是女性少年身体发育即将成熟的标志。初潮年龄约在10—16岁，平均年龄为13岁左右，但一般到1 8岁卵巢发育方达成熟水平。

男性性成熟要晚于女性，首次遗精约出现在12~18岁之间，平均年龄约为14~15岁，但约4—5年之后生殖系统才能真正发育成熟。

青春发育期的发展存在性别差异，女性比男性平均提早两年。

女孩发育期应注意什么

1、少穿高跟鞋

处在生长发育期的女孩子最好不要过早的穿高跟鞋,特别是那种过高的高跟鞋,因为这个时候的女孩子骨骼通常都还未长全,这种过高的鞋子会造成脚腕损伤,特别是一些细高跟鞋,如果长时间穿的话还有可能会影响到以后的生育。2、补脑

对于生长发育期的青少年来说,大脑的发育比什么都重要,因此在这个一定要吃一些具有补脑功效的食物。比如一些含有维生素B的食物对大脑思维的延伸以及开拓能起到有效地作用,比如动物内脏、新鲜蔬果等,并且这类食物还具有提高记忆力的功效。

3、养成运动的好习惯

一定要养成一个运动的好习惯,适当的运动非常有利于生长发育,比如每天清晨起床后进行短时间的跳绳。这项运动在达到健身效果的同时还能帮助你长高,并且还不会浪费多大时间。

女孩发育期吃什么

1、青年期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好。

女孩发育期吃什么

2、青年期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大,而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同,所以吃的食物应该多种多样,才可以使氨基酸的补充全面,不可挑食。

3、青年期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:

3.1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

3.2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

怎么避免得骨癌

一、生活调理

1.加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染;

2.减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期;

3.避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

二、合理饮食

改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

三、精神调理

不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。

四、减少和避免放射性辐射

X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。

五、避免外伤

外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骺部外伤。

发育期怎么让胸变大

1、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。

2、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。

3、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

青春期丰胸跟运动有关，那么介绍了青春期丰胸运动。

step1

双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

step2

人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

step3

人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

step4

人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。

step5

坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。

step6

两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

女孩胸部发育期应远离紧身内衣



胸部发育较早的女孩常常会为此而难为情。并且试图将其掩饰，比如走路时低头含胸或穿紧身衣束胸，这样做导致的结果是限制了乳房和胸廓的正常发育，也容易引起胸部疾病。实质上，乳房发育是每个青少年必须经历的过程，除受激素影响以外，还会受到遗传、营养条件、锻炼程度以及自身的身体状况等因素的影响，所以年轻的女孩们不必为乳房的发育而焦虑不安。

  乳房发育是件好事，证明你正在健康地成长，如果月经初潮后很长时间乳房还没有发育，就有必要到医院检查一下。另外，有些女孩的乳房在发育过程中，会出现左右发育不平衡现象，一边稍大、一边稍小，或一边梢高、一边稍低，还可能一侧乳房比另一侧发育得快，这些情况都是正常的，不过，等到发育完全成熟后，两侧乳房大小仍然相差悬殊的女性，就应去医院就诊了。

  发育较早的女孩因为害盖，往往会有选择穿紧身内衣的想法。这里我们要告诉大家，束胸对少女发育和健康是有很多害处的。

  首先，束胸会导致心脏、肺脏和大血管受到压迫从而影响身体内脏器官正常发育。

  其次，束胸还会影响呼吸功能。正常情况下人的呼吸是由胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行。而束胸影响胸式呼吸，使胸部不充分扩张，肺组织不充分舒展，吸入空气量减少导致影响了全身氧气的供应。

  再次，束胸还会压迫乳房使乳房周围血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼。

  另外，束胸还会造成乳头内陷，影响健美也造成将来哺乳困难。

  因此，处于青春期的女孩应该远离束胸，及时地把乳房发育的情况告诉妈妈以便及时得到必要的保健指导。

发育期应注意什么

发育期应注意什么

众所周知，不管是男孩还是女孩，当他们的身体进入到一个发育期的过程的时候，日常的保健是非常重要的。那么发育期应注意些什么呢?

性篇

这个时候的女孩子可能会月经来潮，，乳房变大，甚至一些小女生还会发现自己的小MM会有疼痛的感觉。这个时候的孩子可能会由于害羞而不敢咨询，因此做家长的一定要引导孩子安全的度过这个时期。比如告诉孩子月经来说要怎么做，怎样贴卫生巾，怎么做好乳房的保养等等。

男孩子到了青春期的时候，声音会变，喉结也会出来，脸上的痘痘也多了。一些男生还会有遗精的问题，这些都是正常的现象，做父母的要鼓励孩子多和异性正常的交往，同时要告诉孩子这是一个正常的生理现象，不必太在意。

心理篇

青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中，此时同学之间写点小情书，或是变得更期待与异性的聊天，这些都是正常的现象，只要不越池的话，家长们不必太在意。因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段，所以如果你越阻止他或她和异性交往的话，说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的，不要过份的限制孩子和异性的交流。

保健篇

青春期的性保健是非常重要的。由其是对于小女生来说，这个时候你就要多引导她在经期的时候要做些什么不做些什么。比如说不能吃酸性的食物，会引起痛经，经期的时候不要穿紧身裤，不做剧烈的运动。等等。

如果是男孩子的话，此时应该让孩子正确面对发育期所特的生理上的反应，告诉他们这是一个自然的现象，只要自己不过份的紧张的话，那么就不要紧了。同时日常要多注意孩子的营养，因为这个时候的孩子正处于身体，智力，体力快速变好的状态，充足的营养是保证这些都能顺利进行的一个最好的方法之一了。

相处之道

发育期的孩子多有了自己的主见，仅管很多时候，他们的想法都不太成熟，但是做父母的一定要及时的引导，切不可再如小时候那样教育孩子了。要把孩子当成朋友来相处，不管孩子做得对或者不对，对应该用引导的方式，却不可用武力解决。同时也要注意这个时候的孩子或许会有自己的隐私了，做家长们如果想知道的话，要让孩子自己告诉你，切不可翻孩子的日记，跟踪孩子，这些都会起到一个副作用的。

​经常流白带正常吗

女孩子青春发育期一般会出现在十三四岁左右，青春发育期会因人而异，有的女孩子可能会早一些，有的女孩子可能会晚一些，女孩子到了青春期阴道内会出现白带，白带的出现一方面可以抑菌杀菌，对生殖系统具有保护作用，一方面也表明女孩子可以过性生活了，白带就是在性生活的时候起到润滑作用的。那么女孩青春发育期白带多正常吗?下面就说一下这个问题。

女孩青春发育期白带多正常吗

女孩子到了青春发育期之后生殖系统开始发育，逐渐的具备了生育的能力，性功能逐渐成熟，这个时候女孩子的身体会出现一系列的变化，比如乳房凸起、阴毛出现、阴道出现白带、开始来月经等等，女孩子青春发育期逐渐的开始出现白带，但是白带的数量一般情况下不会太多，不过白带的量也会因人而异，有的女孩子可能一开始白带就很多，有的女孩子可能一生白带都会很少，所以说女孩子青春发育期白带多需要具体问题具体分析。女性的白带正常情况下是无色、无味、透明的，像是鸡蛋清一样的，所以如果女孩子青春发育期内的白带只是比较的多，颜色、味道和性状没有什么不正常的话，没有必要过分担心，属于正常。如果女孩子的白带出现有颜色、有味道等情况，可能就存在着问题了，最好是去医院找专业的医生检查确诊一下，看看到底出现了什么问题。

女孩子青春发育期应该注意什么

女孩子到了青春期一定要特别注意阴部的卫生情况，内裤一定要勤换勤洗，同时经常性的清洗一下阴部，一般情况下洗澡的话最好是淋浴，最好不要坐浴，月经期间每天早晚都要对会阴部位进行清洗。女孩子要特别注意自己的月经是否规律，周期是否正常，如果发现问题需要及时找医生咨询解决。一定要穿棉质的内裤，不要穿化纤内裤，化纤内裤透气性比较差，比较容易造成阴部细菌滋生。平时一定要多多注意白带的颜色、味道、性状，一旦是出现白带异常就一定要积极的寻找原因，及时治疗。

女孩青春发育期白带多正常吗?通过上面的介绍可以知道，白带多也并非就是不正常，只要是白带的颜色、味道、性状没有什么异常就不会出现大问题。

女孩发育期间吃什么

1、鱼类

其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

2、牛奶

对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育,特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。

3、柑桔类水果

柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是很好的。

4、其他

菠菜:菠菜含丰富的维生素,另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

牛奶:对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育,特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。

鱼:是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。

维生素B1和维生素B2。所以菠菜被誉为维生素的宝库,。除菠菜外,富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

胡萝卜:这是大家公认的红色宝贝。胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和烟酸。在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克,会茁壮成长。

橙子:富含维生素A、B、C和钙。每天吃两个橙子对长个很有帮助。