孕期吃什么好 孕期保健注意事项

孕期吃什么好 孕期保健注意事项

孕妇在确保营养均衡的同时，需要一个完整的孕期保健方案，因此就日常要点一一列举。

爱美是女人的天性，然而为了保证孕妇健康，护肤品要慎用，适当护肤能防止“一孕老十年”的魔咒，但严禁美容，与护肤不同，美容产品中重金属和化学成分较多，严重威胁胎儿健康，因此只护肤不美容。

很多孕妈可能都听说电磁辐射和防辐射服，据专家介绍电磁辐射主要影响人体的生育功能，对胎儿产生不良影响，使用防辐射服或者远离电磁辐射源都是孕妈不错的选择。

不少准妈妈在怀孕因为孕激素和雌激素的影响，喜怒无常也是家常便饭，但专家提醒，孕妈情绪的变化与胎儿健康息息相关，保持乐观的心态尤为重要，孕妈在孕早期或者条件允许，可适当外出放松。

孕20周夜间肚子为什么会鼓很高

肚子鼓起考虑是子宫收缩引起的。在怀孕中晚期，敏感的孕妇可以感到子宫收缩，是子宫的生理表现，但如果子宫收缩频繁，也不能排除先兆流产的可能。

建议您密切观察，做好孕期保健，最好取左侧卧位，有异常及时到医院就诊。

孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事 着凉或者肠炎

孕妇肚子有咕噜咕噜响的同时，还伴有大便稀的情况，很有可能是着凉或是肠炎所致。

建议：

孕妇在医生的指导下使用缓解痉挛的药物治疗，就可以改善这个不适的，另外，还应做好孕期保健，定期到医院进行产前检查。

无脑儿能活吗

可以肯定地告诉大家，无脑儿是不能活的，因为无脑儿是神经管畸形的一种，所谓无脑儿，是指大脑完全缺失，包括头皮，颅盖骨也缺失，只有基底核等由纤维结缔组织覆盖，而这样的宝宝就算真的出生了，出生后不久也会死去，无法成活，长痛不如短痛，各位父母一定要好好考虑。

胎儿出现神经管畸形其主要决定于孕早期，也就是怀孕的前三个月，这段时间是胎儿神经管分化成形的时间，造成无脑儿等先天性畸形，最根本的原因是没有做好孕期保健工作，尤其是在孕早期，做好孕期8周内的保健是预防先天性畸形的关键。

孕妇的健康保健

孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。

育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。专家建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，平时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性平无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。

生活中怎么远离小儿脑瘫疾病

1、夫妻双方一定要保证在健康情况不好的情况下，不要怀孕。做好孕前的检查工作。

2、重点保护未成熟儿，还有就是窒息、重症黄疸婴儿，并进行必要的处理，比较常见的处理如吸氧、以及进保温箱等。脑损伤儿应建卡随访，定期筛查鼓励母乳喂养。

3、怀孕后定期进行健康检查：注意排除难产的因素，如果有高血压、以及糖尿病的患者应积极治疗。保证营养，防止早产的现象。避免不必要的服药。提前选择产院，有准备地进行安全分娩。

4、做好孕期保健：专家指出，女性在受孕后的280天中，是胎儿在母体内吸收营养，逐渐发育成长的过程，遗传、感染、营养不良以及其它理化因素，这些情况下均可导致胎儿发育不良或致先天性缺陷，因此女性孕期保健是很重要的。

5、对运动发育落后、以及姿势异常、哺乳不良、惊叫不睡、还有就是肌肉过软或过硬的患者，应注意脑部病变。

产后头晕是什么情况 怎么预防产后头晕

1、注意做好孕期保健。

2、提高助产技术、正确处理分娩三个产程。

3、主要子宫收缩及阴道出血情况，同时观察血压、脉搏及全身情况。

4、一旦发生产后出血量多，须迅速查明引起出血的原因，及时纠正失血引起的低血容量，进行针对性治疗。

孕妇在早中晚3个时期的保健小妙招

孕早期保健

1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。

4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

5、 注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。

6、 按时接受早孕检查和保健指导。

孕中期保健

1、 孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。

2、 做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查(孕20周开始产前检查，孕28周前每月检查一次)有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。

孕晚期保健

孕晚期胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊高症，胎位不正，产前出血、早产等，及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应改注意：

1、定期产前检查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。

2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。

怎么来避免宫缩乏力这种事情发生

孕妈妈做好以下几点，就可能避 免宫缩乏力。

(1)做好孕期保健根据产前检 查等资料，可以初步安排好分娩方 式。如胎位不正应早做纠正。

(2)正确认识分娩要了解分娩 过程，精神不要紧张、害怕，克服恐惧 心理，要保持轻松愉快，以良好的心态 对待分娩，这样有利子宫正常收缩。

另外，临产后要安排好生活，要 吃好、喝好、睡好，安排好大小便。 如果宫缩时体力消耗大，应及时补充 能量，顺利完成分娩。

怀孕一个月是怎么计算的

一般情况下怀孕天数是从末次月经第一天开始计算的，建议最好是根据月经周期推算,注意做好孕期保健工作,定期到医院检查胎儿情况即可

新生儿肺炎分为哪几类 宫内感染引起的新生儿肺炎

妈妈在怀孕期间，就要开始预防、。做好孕期保健，保持生活环境清洁卫生，更要注意个人卫生，预防感染性疾病的发生。

板栗长了一点芽了还能吃吗

板栗如果发芽了最好就不要吃了。植物发芽后会产生一种霉菌，即使没有发芽的，因为在一起的时间过长，也许条件不适应还没有发芽，但也会发生霉变的，最好不要再食用了。

不要吃了，发芽的可以丢掉，建议在怀孕期间做好产检,还有注意营养,不能吃的很多，像是甲鱼，桂圆，山楂等，还有调味剂如味精，茶叶，咖啡等。建议去买孕期保健类的书，里面有具体的详细的。祝好孕!

新生儿肺炎预防 预防感染

（1）出生前：母亲孕期应预防感染，做好孕期保健，保持生活环境的清洁卫生，注意个人卫生，防止感染性疾病的发生。

（2）出生后：生活空间要洁净舒适，衣被，尿布应柔软，干净，哺乳用具应消毒，父母和护理人员应注意卫生，注意洗手，避免接触感冒患者，若母亲感冒，应戴口罩喂奶，发现孩子有脐炎或皮肤感染等情况时，立即治疗，防止病菌扩散。

女白领如何做好孕期保健

1、电脑辐射会影响宝宝发育吗

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

2、工位应能够接受充分的阳光

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

3、孕中期时需要将脚部垫高

准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

4、饮茶要注意适宜孕妇

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

5、摩挲腹部会让胎宝宝感到安全

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

6、孕期不要穿着高跟鞋

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

7、慎重使用化妆品或不化妆

准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

8、不要长时间吹空调

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

养育孩子是非常不容易的事情，在没怀孕之前要注意保持健康的生活习惯以保证生出健康的宝宝;在怀孕的时候更是要注意很多问题保证胎宝宝能顺利出生;出生后更是要父母操心照顾和护理，一个新生命的诞生需要付出很多心血!