产后恶露不净的药膳 归七山楂饮

产后恶露不净的药膳 归七山楂饮

用料：当归20克，三七粉10克，山楂20克，红糖30克。

制作：将当归、三七粉及山楂放入锅中，加水约250克，煎约30分钟，取汁，放入红糖搅化即可。

功效：活血化瘀，能络止痛。可用于治疗恶露不下或不尽，产后腹痛等。

产后恶露不尽吃什么

1、采用食疗方法帮助促进排恶露

(1)适当食用猪肝。猪肝有助排恶露及补血的作用，是产妇产后，特别是剖腹产产妇最好的固体食物选择，最常用的食谱首推麻油猪肝汤，产后一周内食用，有很好的排恶露作用。

(2)喝红糖水。产后多喝红糖水，不仅能对产妇起到补血益气的作用，对排恶露也有一定的帮助。同时，在红糖水中适当加入生姜效果更佳。

(3)山楂饮。山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血。另外，可以适当加入红糖水中食用，补血益血的功效更甚，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

(4)适当食用甜点。产妇产后在坐月子的同时适当进食一定的甜品点心，也有一定的排恶露作用。

2、采用药物治疗方法帮助促进排恶露

(1)北虫草。北虫草是类似冬虫夏草的一种菌草，可以调理女性的表皮血液循环，也有一定的消炎作用，产后服用时可合同具有活血化瘀功效的药物进行治疗，如山楂、香附、益母草等。

(2)中成药如益母草颗粒，五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类活血化瘀的药物对产后排恶露有很好的疗效。

(3)生化汤。中医上推荐产妇产后煎煮服用生化汤，能有利于子宫更好的恢复，让子宫内的恶露排净。

另外，产后在饮食上适当进补，合理饮食的同时注意饮食禁忌，尽早恢复身体，对排净恶露也有一定的帮助。

如何调理好月子病

产后腹痛

产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。

取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。

一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。

产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。

取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量。

先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。

产后大便难

产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。

取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。

也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。

红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。

产后自汗盗汗

产后汗多，不能自止，动则加剧，脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗。

取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可。

产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数。

宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克。

以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可。

焦山楂的作用有哪些

焦山楂的作用：

焦山楂为主治疗秋季腹泻生山楂有消积开胃，活血散瘀，防暑、降压药用价值。焦山楂：取净山楂片放锅内，炒至表面焦褐色，内部黄褐色。本品表面焦褐色，内部黄褐色。气清香，味酸、微涩。

焦山楂 酸,甘,微温.归睥,胃,肝经 消食化积,焦山楂不仅酸味减弱，且增强苦味，长于消食止泻.

药用功效 山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有50多种中药配方以山楂作原料，如常见的开胃健脾药有"山楂丸"、"焦三仙"等。

山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。

剖腹产后吃什么好 剖腹产后食谱推荐

萝卜汤（帮助排气）、陈皮粥（帮助排气，增加食欲）、小米红糖粥（帮助排气，补血）、山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）、麻油猪肝（促进产后恶露排除）、生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）、山药薏米粥（补气，去水肿）、红豆汤（补血，利尿，促进乳汁分泌）、西红柿瘦肉汤（补血，促进消化）等。

剖腹产月子餐第一周食谱 剖腹产月子餐第四天

剖腹产第四天新妈妈伤口虽然还是疼痛，但是身体不适的感觉有所降低，肠胃功能也慢慢恢复，可以正常的饮食。所以月子餐要以排恶露，促进伤口愈合为主，如山楂粥、生化汤、麻油猪肝等。

注意：宜清淡，避免油腻的食物。

山楂粥

作用：山楂粥是剖腹产后新妈妈初期的理想营养食谱，具有开胃消食、活血化瘀的功效，改善剖腹产产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状，促进新妈妈子宫的恢复。

原料：山楂、粳米各200克、白糖30克。

做法：山楂清水洗净，粳米淘洗干净；山楂去核和粳米一起放入锅中，加水800克，放炉上煮；煮至米开花汁浓稠时离火，稍凉即可食用。

生化汤

作用：生化汤有补血、祛恶露的效果，对产后妈妈排除恶露，恢复身体有很好的作用。

原料：当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子米酒水1050毫升。

做法：月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升时，药酒倒出备用；在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟；约剩100毫升时，将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀即可。

注意：每次餐前饮用一口，全部药汁一天分6次喝完，连续服用14天。

胎盘残留怎么办 中药调理

用料：益母草2至3两，红糖适量。

做法：益母草洗净，放入锅内，加适量清水，熬煮半小时，调入红糖服用。每日2次。

功效：益母草能活血，调经，解毒，特别能促进子宫收缩，有助于胎盘残留物排出。

用料：仙鹤草30克，益母草30克，红糖10克。

做法：先将上二草浓煎，去渣，去滤液，然后将红糖加入滤液中，煮1~2沸，即可服用。

功效：活血止血，化瘀缩宫。可用于产后恶露不尽，胎盘残留、出血不止者。

用料：当归20克，三七粉10克，山楂20克，红糖30克。

做法：将当归、三七粉及山楂放入锅中，加水约250克，煎约30分钟，取汁，放入红糖搅化即可。

功效：活血化瘀，通络止痛。可用于治疗恶露不下或不尽，产后腹痛，胎盘残留等。

产后一个月恶露不净怎么办

一: 阿胶鸡蛋羹

1:营养：阿胶有止血补血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。用料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，盐适量。做法：1、鸡蛋打散，阿胶打碎。2、将阿胶放入锅中，加入米酒和少许清水，小火炖煮。3、待煮至阿胶溶化后倒入蛋液，加盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

二: 缓解恶露不尽的食物

蔬菜类：白菜，菜花，莴苣，番茄，丝瓜，藕，冬瓜，萝卜。水果类：橘子，苹果，枇杷，葡萄。其他类：益母草，山楂，当归，黄芪，鸡蛋。

三: 藕汁饮

1:营养：藕具有清热凉血，活血止血，益血生肌的作用，对产后恶露不净，伤口不愈合有较好的疗效，但脾胃不好的妈妈最好不要吃生藕。用料：鲜藕1节，白糖20克。做法：1、将藕清洗干净，切成小块，放入榨汁机中取出藕汁，倒出。2、将白糖放在藕汁中，搅拌均匀，即可食用。

四: 中医验方

验方一组成：柴胡18克、泡参25克、当归10克、川芎10克、桃仁10克、炮姜5克、益母草25克、生姜10克、甘草5克、赤芍12克、大枣12克，煎服。功用：理气散寒，调和冲任，活血化瘀，温宫止血。主治：恶露不绝。症见恶露淋漓涩滞不畅，时来时止，挟块色黯，小腹微胀痛。

验方二组成：生地12克、熟地12克、白芍12克、麦冬15克、山药20克、连翘12克、制香附10克、木香6克、女贞子20克、旱莲草24克、乌贼骨15克、茜草根12克、冬瓜仁20克、砂仁3克，水煎服。功用：养阴清热，理气调冲止血。主治：血热气滞，冲任亏损所致的产后恶露不绝。症见小腹胀，恶露淋漓不止，小便色黄，口干，舌质红，无苔，脉弦数。

五: 山楂红糖饮

1:山楂红糖饮营养：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散瘀血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的妈妈以尽快化瘀，排尽恶露。用料：新鲜山楂30克，红糖30克。做法：1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可。

六: 恶露不尽多气血不足，

消化力差，不能吃油煎，油炸和含油脂较多的不易消化食物。

吃什么有助排出产后恶露

女人在生完孩子之后下身会有液体流出，这就是所谓的恶露，有的产妇产后恶露很多，那么恶露多怎么办?产后恶露多吃什么好?

吃什么可帮助排出恶露?

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

5、生化汤

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

作用：

新妈妈产后生化汤非常不错，据说可以养血，有的新妈妈在生完孩子后不仅有恶露，而且还有失血的情况，在这种情况下，不妨喝些生化汤，对身体是有好处的。不管你是剖腹产还是顺产，在孩子出生后的7天内，每天都要喝生化汤，大概分5-6次喝，顺产喝大约一个礼拜的时间，剖腹产及要喝两个礼拜左右。可以让恶露排出体外，可以让子宫尽快恢复健康。

温馨提示：

如果新妈妈在生产后子宫的收缩能力良好，新妈妈恶露的颜色和量都在标准范围之内的话，就要停止吃这类的食材了，因为这些食物如果长时间吃的话，反而会导致恶露增加，会影响子宫健康哦。

产后营养食谱 产后第一阶段饮食—促排

在产后的第一周，是排恶露的黄金时期，产前的水肿和身体内的多余的水分会在这个阶段排出，所以此时新妈妈的饮食主要是以促进排恶露为主。

对于产后排恶露吃什么，山楂是首选。因为山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散瘀活血的功效。适当吃些山楂一方面能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，另一方面山楂活血化瘀的作用能促进子宫腔内淤血的排出，排净恶露，从而减轻腹痛。

产后促进恶露的排出还可以吃一些莲藕，因为莲藕有凉血、止血、散瘀的功效，非常适合新妈妈食用，尤其是生产后恶露比较多或者是产后恶露不尽的新妈妈。

红糖取材便宜，价格也便宜，很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，有很好的补血益血功效，能促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排恶露。

做法：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，先大火后小火煮3-5分钟，静置5分钟，倒出饮用即可。

猪肝能够有助于排恶露，还有补血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露。

小米的营养丰富，是生宝宝后滋补的佳品；而红糖有促进恶露排除的功效；鸡蛋也有很高的营养价值。可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。

做法

准备新鲜小米100克、鸡蛋3个，红糖适量；

先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；

待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；

再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

适合产后血虚瘀滞偏寒者为宜，产妇排恶露，生化汤也是一大选择。

做法

当归40克，川芎30克，去芯桃仁25克，烤老姜25克，炙草25克；

加入煮过的700毫升米酒水中，慢火煮1小时；

之后药酒倒出备用，此时药酒剩200毫升左右；

加入米酒水350毫升，重复上述的煮法，剩100毫升左右；

将两次的药酒加在一起共300毫升拌匀即可。

益母草有活血调经、利尿消肿的功效；红花有活血通经、散瘀止痛的作用。可以有效促进恶露的排出。

做法

益母草50g，红花15g，黑木耳35g，白糖30g；

将益母草，红花用纱布或布药袋装好扎紧；

黑木耳去蒂洗净，剪成碎片；

在砂锅里放入适量的清水，加入药包、木耳煮半个小时；

取出药包，在药汤里加入白糖，煮开后即可。