桂圆核的功效与作用 补血安神
桂圆核的功效与作用 补血安神
桂圆核具有益心脾、补气血、安神的的功效。
桂圆保健功效
多糖补血
桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女生完产后，也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，它含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，使用后更为有效。
延年益寿
经实验研究发现，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于学习或者工作中经常使用脑力比较多的人是很有帮助的喔。桂圆肉不仅对脑细胞特别有益还够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，延缓衰老。桂圆肉还可以增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。经研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
桂圆肉是补血的，而桂圆核呢，是止血的。吃完了桂圆肉，剩下的桂圆核你可记着不要扔了，把它们收集起来，焙干了可以打成粉末留着。加工成桂圆核粉，桂圆核粉不仅止血，对促进伤口愈合也很有帮助。谁要是不小心磕了头，在头皮上有小伤口，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，还能长出新头发来。
失眠吃什么水果最好 龙眼
龙眼又叫桂圆，是一种很美味的水果，龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。
黑枸杞有什么作用 补血安神
研究发现，花青素能穿透我们人体的血脑屏障，这样一来可以保护脑神经细胞，避免受到氧化损害，还能避免有害物质聚集在脑神经，保护脑组织。枸杞还含有很多人体有益的微量元素，氨基酸，矿物质，维生素等营养物质，能补血，抗疲劳，保护心血管系统。
百合和什么炒菜 百合+桂圆=滋阴补血
百合补中益气，滋阴润肺，有抑制肿瘤细胞的功效，桂圆有补血安神，补养心脾，滋补强身，防治子宫癌的功效，将百合和桂圆一起煮汤，能滋阴补血，清心安神，防治癌症。
为什么经期特别困乏力 补体力的食谱
红枣和桂圆5-8颗，鸡蛋1个，红糖适量。红枣和桂圆先煮沸，再打入鸡蛋，煮沸后，放红糖再微微煮开。
作用：补血气，安心神。
红豆，莲子，花生，桂圆，红枣，核桃，大米，燕麦适量。材料洗干净，一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键。
作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃。
桂圆核有什么功效 补气血安神的的功效
龙眼的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。
桂圆有什么营养 桂圆吃了有什么功效
1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
2、桂圆对子官癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。
3、桂圆性温味甘，益心脾，补气血，安神志，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退。
4、对虚弱、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿、精神不振、自汗盗汗者有一定的功效，可降脂护心，延缓衰老。
龙眼能治近视眼吗
首先了解下龙眼(桂圆)它有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效它可以入药，可以治疗、心悸、失眠、健忘，神经衰弱等症状。而桂圆核呢它有，化湿、止血，定痛，理气等功效。能疼止血生肌，愈后无痕等作用，枸杞大家都知道它有清肝明目的作用。
从这三种，龙眼肉龙眼核枸杞它们的功效看来对眼睛是很好好处的，没错的确是对眼睛是很有好处的，但是近视眼是因为眼球长,在视网膜前成像,最终的治疗还是应戴镜矫正,中医治疗只是起到一定的保健作用 虽然龙眼龙眼核枸杞不能直接治疗近视，但是它对治疗有很好的，辅助作用。
所以大家清楚了吗，龙眼(桂圆)龙眼核加枸杞一起是不是专治近视的，它是对治疗近视有辅助治疗的作用，对眼睛的保养很好的作用。
玛卡阿胶糕功效与作用 补血安神
阿胶其含有的铁和18种氨基酸等元素，能够升高红细胞和血红蛋白的含量，有造血的功能。玛卡中含有的12种B族维生素对于长期紧张焦虑和精力下降有缓解效果，具有安神的作用。因此玛卡阿胶糕能够很好的补血安神。
桂圆的肉和核有什么功效
桂圆肉和桂圆核均可入药，桂圆肉性温，入心、脾经，具有良好的补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症候具有良好的滋补调理效果。
而桂圆核作为桂圆的种子，其味涩，其中所含的有效成分具有止血、定痛、理气、化湿的功效，对于创伤出血、疝气、瘰疬、疥癣、湿疮等症，正确使用桂圆核能起到一定的改善作用。
红枣是女性滋补品 红枣的搭配食谱
1.红枣豆浆：红枣5克，黄豆13克，冰糖10克，用豆浆机制成豆浆即可饮用，补养身体、滋润气血。
2.红枣南瓜粥：大米、红枣、南瓜各适量，煮至成粥。补中益气，收敛肺气。
3.红枣黑木耳汤：黑木耳15克，红枣15个，冰糖适量，一起煮汤。清热、补血，调经。
4.红豆红枣汤：冰糖、红豆、红枣各适量，煮汤食用。补益心脾，利水消肿。
5.红枣桂圆汤：适量红枣和桂圆，一起煮汤，也可以用来泡茶，补血、养血、安神。
6.红枣山药粥：山药、红枣、糯米各适量，煮粥食用。补中益气，健脾养胃。
7.红枣银耳汤：枸杞子、红枣、银耳、冰糖适量，煮汤食用。滋阴、润肺、养胃、补血、美容。
龙眼美食 帮女性补气养血
龙眼其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。所以我们中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品;其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。因此很多人都会用龙眼美食来补气养血，因此下面就来看看有关龙眼的各种补气养血的美食：
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。
龙眼肉红枣饮
【主料】龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。
【制作】把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。
【功用】滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
龙眼肉煲猪心汤
【主料】猪心15克、龙眼肉15克、生姜适量。
【制作】先将猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。
【功用】补气养血，健脑益智，补养心脾。
小米龙眼粥
【主料】龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。
【制作】小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。
【功用】龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。龙眼、小米相合熬煮成粥，补血作用更强。
龙眼莲藕汤
【主料】莲藕500克、枣(干)50克，龙眼肉50克。
【制作】莲藕洗净，切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。
【功用】补血养血。
桂圆红枣莲子汤
【主料】桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。
【制作】银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
【功用】补气养血，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸。
枸杞桑葚桂圆能补肾吗
能补肾。
1、枸杞性平、味甘，归肝、肾经，功能主治：滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
2、桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血，润肠，生津、补肝肾的功效，可用于阴亏血虚，阴虚消渴，津亏口渴，眩晕耳鸣，肠燥便秘。
3、桂圆味甘、性平，入心、脾经，有补心脾，养血安神，益智的功效，可用于治疗惊悸、健忘、失眠等症。
三者搭配泡水喝，其中枸杞桑葚可起到主要的补肾的作用，而桂圆味道甘甜，以调味为主，并加强养血安神的功效，饮用补肾效果好，可治疗精血不足所致的视力减退、目昏、头晕、目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦，以及肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等症。
吃什么食物安神 龙眼补血又安神
龙眼中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，维生素，矿物质等多种成分，具有养血安神的作用。无论是吃新鲜龙眼，还是用龙眼泡酒饮用，补血安神的功效都很明显，尤其有助于治疗神经衰弱。