吃一块榴莲相当于吃多少老母鸡

吃一块榴莲相当于吃多少老母鸡

无法比较。

一块榴莲有大有小，其营养成分和老母鸡的营养成分又有所不同，因此无法比较吃一块榴莲相当于吃多少老母鸡。

不过每100克鸡肉的热量约为167大卡，其中含有蛋白质18.5克，脂肪9.6克，碳水化合物1.4克，以及多种维生素和矿物质成分；每100克的鲜榴莲肉的热量为约147大卡，其中含有蛋白质2.6克，脂肪3.4克，淀粉约11克，糖分约13克，另外还含有多种维生素以及矿物质成分。

两种食物相比较的话，从热量上来看，吃同等重量的榴莲和鸡肉的热量差不多，而营养价值方面，肉的蛋白质、脂肪含量高，糖分含量低；而榴莲的蛋白质、脂肪含量低，糖分、淀粉含量高，各有优势，建议根据自身喜好选择即可。

经期能吃老母鸡吗

有很多人对经期能吃老母鸡吗并不是很了解，这就需要对老母鸡进行很好的认识，使得在选择的时候，可以放心进行，在对身体各方面上都是不会有任何的损害。

经期能吃老母鸡吗：

可以选择的。

老母鸡的营养价值

老母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。老母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。老母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

1. 很多产妇产后尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。

2. 产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

以上就是对经期能吃老母鸡吗详细介绍，女性在经期的时候，是可以放心选择的，老母鸡在改善女性月经不调问题上，有着很好的帮助，而且对一些经常有痛经的女性，经期吃一些老母鸡，都是可以很好的改善这样情况。

吃一块榴莲相当于吃多少老母鸡 天天吃榴莲对身体有什么坏处吗

榴莲天天适量食用对身体并无坏处，可起到增强抵抗力、开胃助消化、润肠通便、美容养颜、补气血等功效，但不建议天天过量食用，否则可能给身体带来以下危害：

榴莲属于一种热性水果，过多的食用会使得体内毒素增加，容易导致身体上火出现燥热情况，特别是对于那种本身体质偏热的人来说，如果连续天天吃榴莲的话很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥、便秘尿黄等上火症状。

榴莲的热量比较高，每100g榴莲当中大约含有147大卡左右的热量，另外榴莲当中糖分以及脂肪含量也比较高，如果每天都吃榴莲的话，就会增加身体的负担，这些热量不能及时消耗就会转化成脂肪囤积在体内从而导致发胖，所以有减肥需求的人一定要少吃榴莲。

天天吃多榴莲，这些碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等成分无法消耗，会囤积在肠道内，加重肠胃消化负担，引发消化不良、腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

吃一块榴莲会胖吗

根据情况决定。

虽然榴莲的热量较高，但并不是偶尔吃一块榴莲就能让人立马变胖的，如果长时间、大量的食用可能会导致体重上涨1-2斤，但偶尔吃一块榴莲，通常不会产生较大的影响，也不会导致体重的上涨，引起发胖，而且榴莲中含有较多的蛋白质、维生素、膳食纤维，以及微量元素，如钾、铁、硒、镁、钠等物质，营养价值较高，且易于人体吸收，适量食用对人体具有一定好处。其中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，增强胃肠的消化能力。

吃一块榴莲要运动多久才不长肉 一块榴莲的热量相当于几碗饭

榴莲的大小不同，一块榴莲的热量也不同，碗的大小不同，一碗饭的热量也不同，因此不好做比较。

但是100克榴莲的热量是147大卡，100克米饭的热量是116大卡，两者热量相差不多，如果吃同等重量的榴莲，其实和吃同等重量的米饭热量相当，不用过于纠结。

日常若是担心吃榴莲发胖，控制好食用量，一次吃一小块，不要经常吃，吃后注意运动消耗多余的热量就可以了。

吃一个榴莲相当于吃几只鸡

无法做比较。

榴莲和鸡是两个完全不同的种类，两者都十分的有营养，但是从营养成分上来看，二者的区别比较的大，因此是无法直接用来做比较的。像榴莲当中的碳水化合物含量比鸡肉要高二十倍，但是鸡肉当中的蛋白质以及铁等微量元素则要比榴莲高的多。所以吃一个榴莲相当于吃几只鸡是无法做比较的。

吃一块榴莲要运动多久才不长肉

根据食用量和运动项目决定。

吃一块榴莲要运动多久才不长肉，从理论上来说，如果只是偶尔食用的话，由于身体体重有一段时间的记忆能力，即使不运动也不会长胖，但为了避免影响热量摄入，想要吃一块榴莲不增加日热量摄入的情况下，假设一块榴莲为100克，热量是147大卡，想要消耗这147大卡，则需要慢跑20分钟，或拖地30分钟，或慢走30分钟，或快跑15分钟才行。

如果一块榴莲肉食用量高于100克，则换算成相应的热量，运动时长也要相应增加，才能消耗多余的热量，避免长胖。

一天吃一块榴莲会长胖吗 一块榴莲的热量相当于几碗饭

约两碗半米饭的热量。

榴莲富含碳水化合物、淀粉、糖分，属于高糖高热量的水果，一般一块榴莲的重量大约在200克左右，而200克榴莲的热量为294大卡，100克米饭的热量为116大卡，可见吃一块榴莲相当于吃平时中等大小饭碗两碗半米饭的热量，因此爱吃榴莲的人千万要控制好量，如吃了一大块榴莲的话，其他零食就不要吃了，以免长胖。

吃一瓣榴莲相当于吃了多少面

一瓣榴莲的热量是不好计算的，因为不同大小、成熟度、品种的榴莲所含有的热量会有所差异，所以吃一瓣榴莲相当于吃了多少面并不好进行计算。

总体上来说，榴莲属于是高热量较高的水果，其中每100克榴莲果肉的热量是147大卡，100克面条的热量是270大卡，相同重量下，面条含有的热量会要更高，但是榴莲也不宜一次性食用过多。

并且，榴莲中含有丰富的膳食纤维，一次性是食用过多可能会引起腹胀、便秘等不适；榴莲也属于是热性水果，过多食用会引起身体出现上火的症状，长期也会不利于身体健康。

老母鸡的副作用有哪些

吃老母鸡的副作用

无副作用

吃老母鸡的禁忌人群

感冒发热、火热偏旺、痰湿偏重、肥胖症患者、热毒疖肿、高血压病人、血脂偏高者忌食母鸡;患有胆囊炎、胆石症的人忌食痛风症病人不宜吃母鸡

通过饮食获取营养是最安全有效的一种方法，但是我们一定要将食物搭配好才可以，了解了哪些人不适合吃老母鸡以后，希望喜欢吃老母鸡这种食物的人能够结合身体情况去吃。

一块榴莲的热量相当于几碗饭

约两碗半米饭。

100克榴莲肉的热量为147大卡，平时大小适中的一碗米饭热量为116大卡，而普通大小的一块榴莲肉大约有200克左右，也就是说一块榴莲的热量大概有294大卡，相当于吃了2碗半左右的米饭，可见吃榴莲的热量比吃米饭高多了，而且榴莲吃后还没有米饭容易饱腹，所以平时要控制体重的人群，要少吃榴莲，避免长胖。

一块榴莲肉的热量有多高 一天吃一块榴莲会长胖吗

因人而异。

一块榴莲的热量也就294大卡，而一个成年人一天的热量摄入需在2000大卡左右，吃一块榴莲在一天的热量摄入里只占了7分之一，如果吃一块榴莲后，控制好其他食物的热量摄入，就不会长胖，但要是吃了榴莲还吃其他高热量食物的话，那么一天的热量摄入就会大大超出需求标准，长期这样吃很容易使人长胖。

每天吃一小块榴莲会胖吗

根据情况决定。

一小块榴莲的热量大约在200-300大卡左右，相当于一小块蛋糕的热量，每天的饮食如果只吃一小块榴莲或是吃一小块榴莲后控制其他饮食摄入，增加运动的话，不仅不会胖，还能减肥。

但若是将一小块榴莲天天当做多余的零食来吃，会增加每天自身的热量摄入，久而久之，这些热量就会堆积成脂肪，使人发胖。