女人经期吃它当心导致闭经

养生健康

女人经期吃它当心导致闭经

海鲜

属凉性食物，具有清热凉血的作用，若是女性在经期食用的话，容易造成月经不调，严重的还会导致闭经。

凉性食物

如冰品、茄子、瓜类食物、海带及酸性食物等。

经期食用凉性食物会引起血液不流畅，甚至容易引起闭经。

女人经期切记：减肥药不能碰

经期吃减肥药副作用一：部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。

经期吃减肥药副作用二：减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

经期减肥千万不能碰触的减肥药有4种：

激素类药物

人体激素的合成与代谢平衡，与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去代谢平衡。

如雄性激素可导致月经紊乱，抑制排卵;黄体酮可导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药可导致乳房触痛或突破性出血;肾上腺皮质激素可导致闭经或发生腹胀。

甲状腺制剂

此类药物有可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等，因此，女性经期也不应使用此类药物。

泻药

泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁而引起盆腔充血，故月经期禁用。其他如能促进肠蠕动的药物，以及肠胃动力药物，亦应慎用或忌用。

抗凝血药

为防止增加子宫出血，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。

经期不但不能吃减肥药，而且要保证营养充足，注意休息，避免食用冰品、冷饮、水梨、椰子、橘子、番茄、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等，都是不错的选择。

经期不适合吃什么药

很多女人都喜欢减肥，有些靠运动，有些靠药物来减肥。但是经期的时候一定要注意，经期来的时候不能吃减肥药。因为减肥药中有很多抑制食欲的成分，要是经期的时候吃的话可能会导致月经不调哦，严重的话还能导致闭经呢。

2还有一些抗凝血药物的，比如肝素、溶栓剂等，这些药物在月经期也是不能用的。因为这类的抗凝血药物会导致月经过多，甚至大出血。还有泻药的话，比如硫酸钠这类的话药性太长了。经期也是不能用的。

月经期吃青芒果好吗

1、经期可以吃芒果吗

很多人觉得芒果是热带食物，在女性经期是不能吃的。其实，这种看法是错误的。女性经期可以吃芒果，吃芒果不会导致女性出现闭经的情况，也与女性的子宫肌瘤等疾病毫无关系。而且芒果的营养丰富，女性在经期可以放心食用。

2、经期吃芒果不会导致闭经

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

小心药物导致的闭经

海南的刘女士，今年才35岁就闭经七八个月了，刘女士感到很奇怪，自己怀疑是药物导致的，因停药后确有短暂的一天曾有褐色分泌物流出。那么刘女士的说法对吗?就让我们听听专家的介绍吧。

专家介绍说，使女人闭经的药物有很多。首是闭孕药，避孕药不管是长效的还是紧急的避孕药，都有抑制子宫内膜生长的作用，因而会致女人闭经。还有一些寒凉、收涩中药，像紫草根、苦丁茶、绿豆、五倍子、乌梅等。降压镇静类药，如利血平、氯丙嗪。最重要的是肾上腺皮质类激素，如强的松。像刘女士自行判断是药物致闭经，是有一定道理，但遇到此类情况，还是建议庄女士到医院检查，如果是肝肾亏虚，气血不足引起的，可服用具有补气养血，滋养肝肾阿胶黄精丸，补肾养血丸等。

女人经期吃它容易生病

1、烧烤

温度不断升高，吃烧烤是很多人在晚上喜欢做的事情，晚上约几个朋友，找一个烧烤摊，吃着烧烤、喝着啤酒，远离一天的工作，那种感觉很惬意。

女性对烧烤也较为喜欢，甚至有些时候不管身体是否健康都会进行食用，在生理期的时候吃烧烤更是常见的事情。却不想，这样的饮食方式对于健康伤害极大。

通常来说，在生理期前一周尽量避免食用燥热上火的食物，因为在这个时候身体处于一个“高温期”，身体中的阳气会不断的增强，体温这个时候也会升高，合理的饮食能够中和身体中过多的阳气。但是，当饮食没有和身体状况协调好，就会出现阳气过盛。尤其是在经期前几天，更是容易造成脸上长痘、脸部皮肤出油、皮肤变得粗糙等情况。

烧烤属于热量高的食物，大量的摄取会造成身体中阳气偏高;在烤制食物时，加入一些佐料，能够调制食物的味道，但是，过于辛辣、过咸的口味会导致肌肤中的油脂分泌更加旺盛，甚至出现浮肿，会加速皮肤的老化。

因而，生理期的女性最好不要吃烧烤。

2、冷饮

温度升高，冷饮开始热销，不少女性对于冷饮是过度的喜欢，总是会购买一点回来解暑，但是，这样的冷饮最好不好多吃，吃多了会伤害身体。

通常，生理期饮食应该清淡平和，忌吃寒性、冰凉的食物，冷饮是非常寒冷的食物，这个时候吃冷饮会冲淡胃液、影响到消化，并且不断的刺激肠道，造成肠道蠕动亢进，会缩短食物在小肠中停留的时间，影响到人们对于正常食物的摄取。

冷饮的温度是远远低于空气的温度，会不断的刺激身体，造成血液流动发生紊乱，在生理期吃冷饮还会影响到子宫收缩，造成经血不能正常的排出，甚至在体内形成血块，造成痛经，这些对于身体保健有非常大的伤害。

因而，在生理期，女性最好不要吃冷饮。

3、汽水

在生活中除了冷饮，汽水也是很多女性较为喜欢的解暑饮品，各种各样的汽水，让女性挑花了眼，在生理期的时候，女性喝汽水也是常见的情况，却不想，汽水喝多了，对于身体伤害极大。

这是因为在汽水中有大量的磷酸盐，这种物质往往会和血液中的铁元素发生化学反应，造成铁质难以被吸收，进而影响到血液的生成。在生理期时，补血是一件非常重要的事情，要是铁质在生成过程中受到阻碍，会影响到身体的代谢，造成皮肤变得很差。

同时，生理期身体免疫力会很差，这个时候过多的饮用汽水还会导致汽水中的碳酸氢钠和胃液发生中和反应，这种反应会降低胃酸消化能力、杀菌能力，进而影响到食欲。

因而，在生理期，女性最好不要喝汽水。

4、甜食

有些女性在生理期会感觉吃饭没有胃口，这个时候会吃一点甜食，在她们看来吃甜食能够改善经期饮食不适。于是红糖水、巧克力、甜品等成了这个时候不少女性喜欢吃的食物。

却不想，在生理期过多的吃甜食，对于身体是有伤害的，这是因为甜食中的糖分极高，过多的食用甜食会造成血糖含量迅速的上升。同时，过多的摄取糖分还会影响到维生素、矿物质的吸收代谢，造成正常的营养素不能及时的被吸收。

平时吃甜食较少，而在生理期的时候过多的吃甜食会造成血糖不稳定，这样会影响到体内荷尔蒙的平衡，会让人不舒服。

因而，在生理期时，甜食可以吃，但不能过度的食用，少量的摄取就可以了，摄取过多会造成不必要的伤害。

5、西瓜

眼下西瓜开始陆陆续续的上市，吃西瓜是很多人最喜欢做的事情，吃西瓜能够很好进行解暑，对于清热也有很好的功效。

但是，处于生理期的女性最好就不要吃西瓜了，西瓜属于寒性的食物，吃进身体容易造成血液流通受阻，造成寒邪入侵身体，情况较轻，会让人感觉到肚子疼痛，严重的时候，则会造成痛经，这样对于女性伤害极大。

因而，处于生理期的女性最好不要贪嘴多吃西瓜，避免身体受到伤害。

6、橘子

在生理期的时候，最好不要多吃橘子，吃橘子对于身体保健有帮助，但是，处于生理期的女性最好就不要吃橘子了，这是因为生理期的女性，最好要吃清淡以消化的食物，但是，橘子却没有这样的作用。

酸酸的橘子能够提高食欲，但是，酸性的物质会引起消化出现障碍，不断的刺激经血，造成经血排出出现障碍，这样对于新陈代谢有很大的影响。

因而，处于生理期的女性可以适当的吃一点橘子，但是，橘子吃多了，对于身体是有伤害的，要适可而止。

7、咖啡

生活中，很多女性工作起来就是拼命三娘，处于生理期的女性，在饮食方面要特别注意，应该选择安神、有营养、健脾开胃的食物，不少人会说咖啡能够减轻痛经，其实不然，在生理期的时候，最好不要喝咖啡。

咖啡中的咖啡因、色素对于身体有极大的伤害，会造成睡眠质量差，咖啡因对于大脑有很强的刺激作用，不利于睡眠。同时，咖啡因会消耗身体中的维生素，破坏身体内的碳水化合物代谢，从而伤害身体。咖啡因还会刺激神经、心血管，严重的时候会引起经量过多，加重痛经。

因此，在生理期的时候，最好不要多喝咖啡，以免造成不必要的伤害。

女人经期饮食有禁忌

经期女人不该碰的食物

1、酸辣类的

来月经的时候，吃太多酸涩的食物，很容易影响经血的排出和畅行，造成女人们经血不通的情况，给女人们带来了许多的经期不适现象。所以说，女人在经期的时候，在选择吃的食物时，需要扔掉酸涩类的食物。因此，小编提醒，杨梅、酸枣、柠檬等食物经期最好不要碰。

此外，过辣的食物在经期常吃的话，也对月经会产生影响。因为这类食物刺激性比较强，对于一部分女人来说，吃了之后很容易造成盆腔出现充血的情况，甚至还可能诱发炎症的出现。另外，还可能会导致子宫收缩的频率过快，加剧女人们下腹疼痛的情况，也就是使得痛经加剧。因此，辣椒、韭菜等比较刺激的食物还是不要碰比较好。

2、生冷类的

这一类的尤其要注意，现在夏季天热，很多女人都喜欢吃冷的，因为这样有助降温。但是若是你来月经了，就算再热女人也应该避开生冷的食物。若是吃了，对身体会有很大的损伤，比如说阻碍消化，比如说还会损伤体内的阳气，以至于体内的寒气骤升。当寒气遇到经血，就容易产生凝滞，会使得经血的排出受阻。这样的话，就会使得经血排出量减少，造成体内毒素堆积过多。当然，最令女人们难受的要属痛经了。

所以说，为了避免这些痛苦出现，女人们来月经的时候，要避开生冷的食物，同时冷饮也要避开，总之，一切冷的东西都不该碰。比如说冷水、冬瓜、马蹄之类的，看到了都应该躲得远远了，就算嘴再馋也不能下口哟。

经期应该吃的食物

1、有助排经血的

不少女人们来月经的时候，都有出现经血排出不畅的情况，为了缓解这种情况，就需要吃些有助排经血的食物才行：

A、黑糖，这种食物属于温补类的，有助活血散瘀，加快体内血液流动，从而让身体暖起来，活络气血从而帮助子宫内的废血排出来。当然需要注意摄入量，这种食物的热量很高，吃多了很容易造成肥胖的。

B、紫米，这类食物性温补，除了能补血之外，还有助身体更新、清血，某个角度来说，有助帮助经血排出身体。

C、生姜，它是常见的活血化瘀之物，此外还有祛寒的效果，经期吃它绝对错不了的。再者小编提醒，吃姜还能帮助骨盆腔内的血液流动，让废血更好地排出身体外部。所以说，经期的时候，可以利用生姜和红糖熬汤饮用，有助排经血哟。

2、有助缓解经期不适的

女人经期会出现各种的不适，想要不适得到缓解的话，可以从饮食下手，如吃些下面这些食物：

A、牛肉，其富含蛋白质，有助身体抗病能力的提高，同时还有助补血，修复子宫等效果。经期吃它，能够很好地缓解不适哟。

B、鸡肉，女人来月经的时候，情绪的波动特别的大，让女人莫名地抓狂、烦躁。这些情绪让女人的身体出现不适，建议吃些鸡肉。这种肉类含有维他命B12，这成分有助消除烦躁，帮助女人平复情绪哟。

女人经期吃什么水果好

女人经期吃一些水果对身体是大有好处的，可以减少盆腔充血和便秘以及贫血等多种不良症状的发生。但是女人经期多数畏寒，人们选择水果，应该多选择一些性质温热，滋补功效出色的水果来食用，像荔枝、桂圆和红枣等，就是不错的选择。

女人经期吃一些榴莲和桂圆对身体大有好处，桂圆中含有大量的铁可以起到补血的作用，另外桂圆还能补中益气，驱寒生暖，对女性经期的四肢冰冷和贫血都有不错的调理功效。而榴莲则是一种滋补功效出色的水果，可以为女人身体补充多种营养成分，提高身体免疫力。

上面说了女人经期吃一些水果对身体好，但是有些水果是不能在女人经期时吃的，像西瓜、柿子以及芒果等，就都不适合在女性月经期间食用，它们性质寒凉，在女人经期食用以后容易引发经期腹痛和月经不调。

经期女性到底可不可以洗头

医师解答

很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

中医认为

红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果。

除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

经期吃芒果会导致闭经吗

经期吃芒果不会导致闭经

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？

中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。

经期吃芒果会导致闭经吗

芒果富含丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还有一定的药用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期吃芒果不会导致闭经

很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。但这种说法有没有依据呢?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

不仅中医对此作出研究，现代医学也有研究。研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

子宫肌瘤发生与芒果无关

子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。

现代研究发现，芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。

无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。

经期不该多吃的食物

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

女性经期吃芒果会不会导致闭经?月经期是女性特有的生理时期，不仅要注意休息，做好保暖工作，还要注意饮食上的健康。

经期女性到底可不可以洗头

老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。

中医认为：

红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果。

女人经期千万别接触这些药品

女人经期千万别接触这些药品！

月经，这是每位女性都要经历的，因人而异，有些女性在月经期出现头痛、腹痛、腰痛、乳房痛，在这时需要注意，不可以自行买药吃，大家都知道，在怀孕期应慎用药，而对月经期用药禁忌则了解很少。在月经来潮前，应注意出现腹痛、外阴瘙痒，应及时到医院就诊，在医生的指导下科学用药。月经期是女性的敏感时期，用药应尽量避开治疗妇科感染性疾病的药物。

1、月经期禁用药——减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

2、月经期禁用药——止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

3、月经期禁用药——激素类药物

人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵；黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则；口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血；肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。

经期吃芒果会导致闭经吗

女人经常吃它们当心会得宫颈癌

常吃雪蛤50岁之前竟得了癌

专家表示，吃出来的癌症并不是危言耸听，有位南京患者的例子就特别典型。这位南京患者是做服装生意的，四十八九岁，人长得很标致，皮肤特别好，但被查出了宫颈癌。

在就诊时患者的姐姐一直在旁边强调患者生活非常规矩，潜台词就是没有不良的夫妻生活习惯。

考虑到患者的皮肤状态，医生就询问患者是否经常进食美容补品，结果患者表示，为了美容，从四十岁开始她就经常进食雪蛤。医生表示，患者的疾病和长期进食雪蛤有关系。

专家说，宫颈癌的诱因不止一种，体内雌激素水平过高是其中之一。雪蛤是雌性林蛙的性腺体，富含雌激素，可以使皮肤变姣好，但长期食用也会增加患癌风险。像雪蛤、蜂胶类动物来源的补品，大家要谨慎。

过食红肉也增加癌症风险

专家告诉记者，很多人不知道的是，动物性食物，尤其是红肉和加工肉类，也会增加癌症的发病率。

所谓红肉，是通俗的说法，指的是肌纤维偏红色的肉，主要是猪、牛、羊肉等等。

随着生活水平的提高，人们的肉类食用量也在增加，但是它潜在的隐忧和问题非常多，包括动物的饲养方式、抗生素和生长激素的残留等等，这些食品添加剂累积到我们身体中，会增加肝肾的负担。

癌症研究会曾出版过的书中就指出，大量的研究结果显示，红肉和结直肠癌的发生有明确关系，同时也可能会增加胰腺癌发生的危险性。

但这并不是意味着不能吃红肉，而是要荤素搭配，每周红肉的摄入量要少于500克，最好控制在350克以下，并且尽量少吃加工的肉制品。

女人经期吃它当心导致闭经