6个喝汤坏习惯别传染给孩子

6个喝汤坏习惯别传染给孩子

1、宝宝只喝汤、不吃肉

不少妈妈认为汤里面的肉煮过后，营养都在汤水里了，肉吃不吃都没关系。事实上就算你把汤熬得再久，肉里面的营养也远远要高于汤水中的营养。

肉类由动物的肌肉纤维组成，大部分的肌肉纤维都不溶于水，只有少部分的可溶性肌浆蛋白会溶解在汤水中。只喝汤、不吃肉，无疑将大量的营养都摒弃了。

另外，宝宝吃肉的过程伴随着牙齿的咀嚼，肠胃中的胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等也会参与进来，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，对宝宝的身体发育更有好处。

2、给宝宝喝熬煮过久的汤

有些妈妈深信煲汤时熬得越久，煲出来的汤就越滋补，大火煮沸后，再用小火煨上2-3个小时，五碗水熬成一碗水，这才是用心熬出来的大补汤啊，赶紧让宝宝趁热喝上几口。

然而，煲汤的时候煮上1个小时左右是比较合适的，并不是熬得越久，营养价值就会越高，其中的蛋白质含量还会因此下降，使营养大打折扣。另外，煮汤的时间过久，汤中的嘌呤含量会持续增多，这种物质恰恰是不利于宝宝生长发育的。

3、让1岁内的宝宝常喝汤

1岁内的宝宝消化能力、咀嚼能力尚未发育完全，不能吃太硬的食物，于是不少妈妈会把汤作为宝宝的日常辅食，每天都让宝宝喝很多汤。但汤水的营养价值并不高，而且容易占据宝宝本来就小的胃，影响宝宝对其他食物的摄入。因此，1岁内的宝宝并不适宜经常喝汤，偶尔吃一点未尝不可，但不能作为宝宝的日常辅食。

4、给宝宝喝太烫的汤

宝宝会说话以后，也许你在喂他吃辅食时，他会经常跟你说一个字“烫”。大人这时往往会认为：我们觉得温度刚刚好，为什么孩子会说烫?是不想吃了才这么说的吧!

其实你觉得刚刚好的温度，对孩子来说就有可能太烫了。孩子对温度的感知比我们成人要敏感很多，且他们的口腔皮肤、食道内膜都比较稚嫩，食物太烫了，容易烫伤造成口腔溃疡或食道内膜受损。因此就算是在冬天，也不要以为给孩子喝烫一点的汤更能暖身子，任何时候孩子的食物都不能太烫。

5、让宝宝吃汤泡饭

大人常常觉得，米饭干巴巴的，孩子不爱吃，加点汤泡一下，孩子会更容易接受。其实这个习惯是大人培养出来的，如果你不曾这样做过，孩子就不会有这个习惯。

人在吃饭时，食物首先会在口腔内经过充分的咀嚼了再吞下去，这个动作会给大脑“发出信号”，使胃、肠、胰腺等部位做好消化食物的准备，从而促进胃肠道对食物营养的吸收。

但汤泡饭则不然，汤和饭混在一起，往往没有经过充分咀嚼就直接咽到胃里去了，长此以往容易加重肠胃的消化负担，导致消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃健康。

6、给宝宝喝过补的汤

有些妈妈会认为“宝宝容易身子虚，得煲点补汤喝才好!”尤其是老一辈，更容易这么想，在给宝宝煲汤的时候，什么补就放什么，认为这样能让宝宝获得更丰富的营养。

然而，宝宝的肠胃比成人的要脆弱很多，吃太补的食物，往往会加重宝宝的肾脏负担，还可能会造成营养过剩，诱发性早熟。

因此，不要迷信“宝宝正在长身体，多补补更有益”的思想，保证饮食来源丰富、养成良好的饮食习惯，这才是促进宝宝生长发育的基础。

皮肤最怕的6个坏习惯

吃太素，脂肪摄入不足。

美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

皮肤最怕的6个坏习惯

偏爱甜食。

美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。[FX:PAGE]

皮肤最怕的6个坏习惯

药膏当护肤品。

皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

皮肤最怕的6个坏习惯

爱挤痘痘。

痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。[FX:PAGE]

皮肤最怕的6个坏习惯

洗脸水太热。

美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士表示，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。

皮肤最怕的6个坏习惯

超时用面膜。

很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。事实上，第三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞教授认为，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏。

5个坏行为惯出孩子坏习惯

1.孩子过分依赖别人的评价，源于父母的过度表扬或批评。

适当的表扬有利于帮助孩子树立自信心，但是在现实生活中，有些父母受愉快教育理论的影响，平时喜欢无原则的表扬孩子，结果导致了孩子缺乏自我意识，过分看重别人的评价，每做一点小事都希望得到表扬，否则就拒绝去做。同样，过度的批评也会伤害孩子的自尊心，使孩子看不到自我。因此，孩子出错时，家长需要有分寸地指出其错误在哪里，从而帮助其吸收教训，改正缺点。

2.孩子固执、任性，源于父母过于民主。

有很多家长，尤其是学历层次较高的，把家庭教育中的“民主”管理看得很重，不管大事小事都寄希望于“晓之以理”，结果是理没谈成，孩子却被惯坏了。原因是孩子(尤其是年纪较小的孩子)缺乏足够的经验和判断力，在生活中有许多地方需要依赖父母的指导，如果对其过于民主，很容易把孩子宠坏，使其变得固执、任性、为所欲为。因此，对于年龄较大的孩子，可以以理服人，而对于年纪尚小的孩子，带有强制性的教育管理仍是必不可少的。

3.孩子犯错屡教不改，源于父母滥用奖励、缺少惩罚。

孩子缺乏是非判断能力，为了帮助其明辨是非，父母应该在平时养成奖惩分明的习惯。有些父母信奉“棒打出秀才”的观念，而另一些父母则走向另一个极端，只习惯于使用奖励，从来不惩罚孩子，这两种做法都是错误的。孩子如果犯了错误，适度的惩罚是应该的。

当然，惩罚并不专指打骂、责惩孩子，其方法和形式可多种多样，只要达到目的就可以了。相反，如果在不适当的场所或时间滥用奖励，也不会起到预期的效果。比如：孩子在墙上乱画画，本来父母只要及时制止和教育就可以了，可有的父母偏要使用奖励的方法，“如果你不往墙上画，明天给你买个新玩具。”显然，这种方法会纵容孩子今后为了得到玩具而明知故犯。

4.孩子不服从管教，源于父母间的教育意见不统一。

由于各种原因，绝大多数父母在教育子女问题上都存在着或多或少的分歧。聪明的父母会避开孩子单独商讨，以求在达到意见的统一后再对孩子进行教育。然而，也有不少父母缺乏沟通而对教育子女的问题固执己见，甚至在孩子面前公开吵架，这种现象的直接危害是让孩子感到缺乏安全感、不知所措。

因此，在孩子面前，父母应注意保持意见的一致，切勿互不相让。因为如果孩子认同了父母某一方说了算，日后当这一方不在场时，另一方将很可能无法说服、管教孩子，从而给正常的家庭教育带来人为的障碍。

5.孩子缺乏自信，源于父母的盲目扼杀和过分保护。

有些父母对子女的一切大包大揽，像老母鸡护小鸡似的整日将子女庇护在自己的羽翼下，连子女力所能及的事情都舍不得让他们做，甚至将子女的活动范围也完全限制在自己的视线内。这种过分的保护，严重干扰了孩子身心的正常发展，导致孩子缺乏独立的生活能力，社交困难、缺少自信、优柔寡断，甚至缺少道德情感和责任心。

与此相反，有些父母则总是主观地否定孩子的言与行，喜欢拿别的孩子与自己的孩子做比较，甚至用过高的成人化标准要求孩子。长此以往，就会将孩子的积极性、上进心盲目扼杀，让孩子觉得自己很无能，自尊心和自信心被无情的摧毁。

6个坏习惯招来湿气

睡不够。 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

口味重 。肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

爱吃凉。 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

喝大酒。 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

运动少。 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

老坐着。 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

孩子损伤牙齿的5个坏习惯

坏习惯1：乱舔舌头

孩子在换牙期间常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。

坏习惯2：咬嘴唇

如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，呈张开状态，牙齿外露。

坏习惯3：咬东西

很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因为在咬这些物质的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

坏习惯4：不良睡眠姿势

有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌等枕在一侧脸的下方，或经常用手托着一边的腮部，这对于孩子颔面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

坏习惯5：乱剔牙

剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物更容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。

最伤牙的6个坏习惯

小的龋齿不及时治疗龋损范围会越来越大，而龋洞越小，补牙充填治疗效果越好，牙体缺损过大则治疗效果相对较差。多数龋齿经过充填补牙后都可在一定程度上恢复牙齿的咀嚼、美观等功能。

龋齿不经治疗，是不会自行愈合的，加之有龋齿的牙齿松动，其发展的最终结果是牙齿丧失，导致牙列缺损。当病变越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重;当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎，牙齿脱落缺失。牙齿的龋坏甚至缺失，会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。

补牙后或仍有疼痛

补牙后疼痛可大致分为激发痛、咬合痛和自发痛，针对不同原因引起的疼痛，其治疗方法也不尽相同。

激发痛是指补牙后牙齿出现短暂的冷、热刺激痛，但疼痛不持续，症状轻者可观察，如症状缓解可不予处理。咬合痛是指补牙后牙齿咀嚼时发生的，与温度刺激无关的疼痛，出现这种情况则需要到医院由医生检查确定牙齿的早接触部位，调磨早接触点。自发痛是指补牙后牙齿出现自发性疼痛，这种情况就需要再到医院检查确诊。

值得一提的是，有些患者补牙后出现疼痛症状，或原有疼痛症状补牙后无明显好转，但检查补过的牙齿却没问题，这时应考虑是否其他牙齿的疼痛放散至该牙，即患者口腔中除了补过的牙齿外还有其他病灶牙，应全面检查，以防漏诊，这样才能及时治疗龋齿，避免病情迁延，最大限度地保护牙齿。

温馨提示：这些坏习惯最伤牙齿

多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

孩子坏习惯的原因

孩子的健康是都关注的，很多孩子也是会出现一些坏习惯的，那么孩子坏习惯的原因是什么?

咬人

宝宝咬人的原因很多，不同的原因给予不同的解决方法：

生理性原因：1、长牙：长牙发痒会促使宝宝咬人，咬物，咬自己。可给宝宝饼干，馒头干让宝宝磨牙，促进牙的生长。 2、有时宝宝咬东西也是口部欲望的满足方式。在紧张、寂寞、焦虑时，也会表现为无意识地咬东西。大人不必刻意夺去他手上的东西，要设法转移其注意力。 3、宝宝在学会走路之后，交往的需要快速的发展起来。但是，由于言语贫乏，又不懂得如何与人交往，所以他们常常用推、拉、咬等非常手段来引起同伴的注意，以此实现交往和表达意愿的目的。

心理性原因：1、咬人是一种发泄：当他的心理感到不满时，就要通过咬人来发泄出来。可以让宝宝多玩安静的游戏，或者尽可能保证宝宝睡眠的充分。2、出于好奇的模仿：宝宝的好奇心总是特别强烈，当他们看到其他人咬人时，会觉得是件很新奇的事，于是自己也会尝试着去咬人。要明确地告诉宝宝，咬是不好的行为。当看到宝宝有咬人的倾向时，就要用话语或眼神严厉地制止，让他明白，爸爸妈妈不希望他这样做。3、当宝宝感到有压力、自己无能为力的时候也会咬人习惯性的咬人也说明宝宝正处于一个艰难的适应期。断奶、环境因素等都是可能引起他不适的因素。父母给予特别的关注，就足以把宝宝咬人的倾向消弥在萌芽状态了。如伴其他不适，建议就诊!

不睡午觉，只要有得玩，他都不会想睡觉。经常都是累得趴下了，他才睡下。

晚上不肯早睡，总是要闹到晚上11点左右才能睡觉。

不爱早睡、不睡午觉

到下午5点别给他睡，跟他玩，这样坚持几天，给他养成早睡的习惯。哄觉时,可以放点音乐，帮宝宝催眠。和宝宝一起做睡前的“准备活动”：发挥热水澡对宝贝的催眠功效;浴后拉上窗帘、用小灯代替大灯，家人降低说话的声音;讲睡前故事或妈妈宝宝共读一本书，时间控制在15分钟之内。在履行了这一套程序之后，宝宝宝自然知道自己该睡觉了。晚睡习惯要慢慢调整，可以每隔四五天或一个星期，就把宝宝的睡觉时间往前提20分钟，逐渐接近目标睡眠时间。

白天睡觉时不要拉窗帘，不然他黑白颠倒了。睡着了不要弄得一点声音也没有，这样以后很难带的，大人可以照做事，只是声音略微放轻点就可以了。1个小时的长度是比较合适的。睡眠不足不能靠午睡来弥补，否则会拖延宝宝晚上的睡眠。

宝宝不想睡觉，还因为他还没有玩够，还想继续他的探索活动。这种情况下，需要与宝宝讲清楚，该做什么了，为什么要这样做，随着宝宝的发育这种情况会好转的。大人也要以身作则，因为宝宝的模仿能力非常强，成人的行为对宝宝来讲，就是标准的。

宝宝也有个体差异，有的宝宝精神头就很大，不爱睡觉。

意思就是对孩子坏习惯的原因的介绍，现在应该知道了，希望每个宝宝都能养成好的生活习惯，希望每个宝宝都能健康成长。

孩子的四个坏习惯一定要改

孩子常犯坏习惯一：打断你讲话

童童在幼儿园里得到老师表扬了，回到家里就飞快地跑到妈妈面前：“妈妈，妈妈，老师今天表扬我了!”妈妈正在接一个重要的电话，马上把手指放在嘴边做出“嘘”的动作，暗示童童不要吵了。童童一看妈妈没有像之前一样高兴地表扬她，生气地抢过电话，狠狠地把它挂断了……

小编点评：有时候孩子遇到好事情，比如受到老师表扬了、交到一位新朋友等等，总会很兴奋地想要把它告诉爸爸妈妈，无论爸爸妈妈在做什么事情他们总会毫不犹豫地打断。而且现在许多父母都是“孩子第一”，所以常常允许孩子在任何时候打断自己讲话，而且还会高兴地回应孩子，这样的态度容易让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且如果爸爸妈妈实在有事没有理会他了，就像童童一样，会生气地想尽办法引起爸爸妈妈的注意，这样的孩子长大以后可能会以自我为中心，很难在集体中生活。

解决方法：如果发现孩子有这样的坏习惯，爸爸妈妈可要在平时生活中有意识地帮他改正了。改正孩子这个坏习惯的最好方法，就是让他知道，如果随意打断爸爸妈妈的讲话，他的目的会很难达到。在孩子跑过来缠着爸爸妈妈讲话时，爸爸妈妈先不要太过积极地回应他，在旁边找一个地方让他保持安静，或者给他安排其他活动，等自己结束讲话的时候才允许他开口，再慢慢地教导他，告诉他：“大人说话的时候不能随便打断，这样是不礼貌的行为，老师会批评你的!”这样次数多了，孩子就算再兴奋，也会约束好自己，耐心地等爸爸妈妈讲完话了。

孩子常犯坏习惯二：装作没有听到你说话

童童一回家就打开电视看动画片，妈妈正忙着做晚饭，这时候门铃突然响了，妈妈停不下手里的家务活，对童童说：“童童，妈妈手脏，你帮妈妈开一下门吧!”过了一会儿，门铃还在响，童童像是没有听到妈妈的话一样，坐在那里一动不动地看动画片……

小编点评：爸爸妈妈总是希望时时刻刻关注孩子的行动，并且不断地给孩子重复或提醒孩子要这样做不能那样做……但是，爸爸妈妈的“啰嗦”时间久了，会让孩子产生厌烦的感觉，甚至不留心爸爸妈妈所说的话，假装没有听见等等。孩子的这种坏习惯长期不改正，他可能会变得目中无人，更不会尊重别人了。

解决方法：孩子慢慢上大，爸爸妈妈要尽量给他一点空间，不要什么事都看着他指导他去做，减少孩子对父母命令的厌烦感。如果孩子有这样的坏习惯，爸爸妈妈要用心地指引他，不要远距离跟孩子说话，走到孩子前面跟他说清楚你的要求，让孩子没有机会耍小花招。而且日常跟孩子聊天的时候，要教育他：“当爸爸妈妈跟你说话的时候，要看着爸爸妈妈，而且要回答，这样做才是好孩子的表现哦!”

孩子常犯坏习惯三：态度轻浮

吃晚饭的时候，童童喜欢拿着勺子玩“调味”，把各种蔬菜和酱料都放进碗里乱搅，妈妈板下脸说：“童童，乖乖吃饭，别浪费东西!”没想到童童一点也不听，反而变本加厉，朝妈妈做鬼脸，故意扭着身体大力地继续搅拌她的“料理”。

小编点评：调皮的孩子经常会试探性地去挑战爸爸妈妈的底线，他们的目的是要测试一下父母的反应，如果爸爸妈妈生气了，他反而会变本加厉。很多爸爸妈妈会认为这是小孩子喜欢玩，也就没有重视，但是，如果纵容孩子的坏习惯，长大后他可能会用“挑衅”态度对待他人，也很难跟别人好好相处。

解决方法：让孩子改正态度轻浮的坏习惯，最好的办法就是让孩子意识到自己的行为是不对的。比如童童在玩“调味”而且不听话的时候，妈妈可以先冷静下来不理她，自己安静地吃饭，童童一个人玩了觉得没意思自然会停下来。等到吃完晚饭后，可以把童童叫到身边，告诉她：“童童今天吃饭的时候对妈妈的态度是不对的，下次再这样，妈妈就再也不理你了!”

孩子常犯坏习惯四：夸大事实

放学了，妈妈到幼儿园接童童，发现童童正在指手画脚地跟小朋友吹牛说：“我们家的房子有这么大，有十个房间，还有一个大大的车库……我爸爸有两辆车，一辆是奔驰一辆是宝马……”周围的小朋友都羡慕地发出“哇——哇”的惊叹声……

小编点评：很多家长觉得小孩子喜欢吹牛没什么大问题，说明他想象力丰富，能够自己编故事，长大后可能更聪明。但是爸爸妈妈也要注意了，如果孩子发现吹牛能让自己感觉舒服，像童童一样能引导小朋友的羡慕，他就会养成经常吹牛的坏习惯，甚至学会撒谎推卸责任等。

解决方法：一旦发现孩子有吹牛的习惯，爸爸妈妈就要马上采取行动，想办法让孩子明白撒谎的坏处。可以通过讲故事的方式，如《狼来了》、《木偶历险记》等等，告诉孩子，如果喜欢吹牛撒谎，就会像放羊的孩子和匹诺曹一样受到惩罚哦，让他知道吹牛是要付出代价的。当孩子撒谎的时候，比如童童的妈妈应该在回家后跟童童说：“妈妈刚才发现童童在跟小朋友吹牛了，如果小朋友来我们家玩，发现童童说假话，那他们以后就永远不会跟童童玩了，童童想不想没有朋友呀?”让她明白大话讲多了，不仅自己的目的没办法达到，而且别人也会不再相信他说的话。

爸爸妈妈赶快审视一下，您家的孩子有没有跟童童类似的坏习惯，如果有的话可要及时地帮他改正呀!让孩子从小就形成文明有礼貌，而且诚实友善的好品质，健健康康地成长!

8个坏习惯让孩子越来越笨

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

坏习惯6：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯7：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

坏习惯8：带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

奶瓶龋是什么意思 奶瓶龋怎么预防

1.首先使幼儿戒除用奶瓶吸奶诱导入睡的习惯，如果在孩子睡觉时必须使用奶瓶,只用白水。

2.让孩子养成喝白开水的习惯，以稀释口内及牙间隙残留的奶汁而起到清洁口腔的作用。

3.孩子长出第一颗乳牙后，家长就应开始为孩子刷牙。最好是饭后和睡觉前进行，每日至少两次。

4.三岁以下可用清水刷牙，三岁以上可选用儿童含氟牙膏(不要选用成人含氟牙膏)。

5.控制幼儿每次使用奶瓶的时间，一般限在20分钟以内，千万不要让孩子含着奶瓶睡觉。

6.很多家长在喂奶时，担心温度过高，会先尝一口，还有一种是亲吻宝宝嘴，这两种常见的行为会传染龋病。另外，建议大人和小孩餐具应分开用。

7.根据医生的建议，定期到医院检查，如有必要可使用氟保护剂，以提高乳牙的抗龋力。

8.随着幼儿生长需要, 调整饮食成分,逐渐添加辅食, 从6个月起添加米汤、菜泥、蛋黄等辅助食物, 减少含糖食物及饮料，多喝白开水。

肺癌会传染孩子吗和孩子一起吃饭会传染孩子吗

肺癌不具备传染性,但有一定遗传性

6个坏习惯会影响子宫健康

1、忽视孕前、产前检查

做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

2、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宫就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性，子宫患病几率的可能性显著增加。

3、反复人工流产

现代社会很多医院反复人工流产的女性非常多，每次流产后的女性子宫都会变薄。

4、不洁性生活

性生活不讲究卫生，使得细菌过多的进入阴道子宫腔内，引起子宫内膜炎等。

5、滥用催生药

当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

6、性生活紊乱

如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

如何给宝宝喝汤才是正确的

坏习惯一：只喝汤

许多妈妈会让小朋友只喝汤不吃汤渣，一来觉得食材的营养都集中在汤中，汤渣没营养，二来觉得汤渣不好吃，就不让小孩子吃了。其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%-15%，85%以上的蛋白质，营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。

1岁过后的宝宝，就进入了幼儿期，除了牙齿逐渐长出之外，也有了基本的咀嚼能力，食物不要过硬或者不易咀嚼，多数的食物都可以让孩子尝试，所谓的“汤渣”也不例外。

值得注意的是，由于幼儿期处于成长阶段，需要多摄入营养，就从喝汤这一方面来说，爸妈不仅要让孩子喝汤，也可以让他们适量吃些炖汤的肉，以补充营养。

坏习惯二：餐后喝汤

餐后喝汤是许多家庭的习惯，不过餐后喝汤的做法并不可取。由于餐后多处于吃饱的状态，再喝汤容易导致小朋友营养过剩，造成肥胖。餐后喝汤还会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，小朋友肠发育不完善，这样做会加重他们的负担。

小朋友喝汤的最佳时间应该是餐前。吃饭前先喝口汤，可以身体做好准备接受干硬的食物，而不会刺激消化道黏膜。喝汤的时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢喝少量的汤。

坏习惯三：要喝滚烫的汤

在许多家长的观念中，汤要热乎乎喝才好，尤其现在是冬天，所以给小朋友喝的汤总是热腾腾，觉得这样才能让小孩子暖胃。如果汤降到常温，又把汤端去加热再喝。其实，太热的汤会对小朋友的口腔造成负担。

人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，在摄氏60度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，而小朋友承受热食的温度更是有限，所以建议给小朋友喝的汤先放一放，温温的汤喝起来更舒服也更健康。

坏习惯四：让孩子吃汤泡饭

有些忙碌的爸妈，没有太多的时间为孩子准备饭菜，有时候会将菜肴内的汤汁或者勾芡捞起来拌饭给宝宝吃，以增加味道，而且宝宝吃得也快，但这种做法并不妥当。

一方面，用汤泡饭，由于米饭泡软易吞，孩子往往没有咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。另一方面，菜肴中的汤汁常常过咸而且十分油腻，宝宝容易由此摄取过多的盐分、油和电解质，也会增加宝宝肾脏的负担。

坏习惯五：快速喝汤

有些性子急的爸妈看到孩子吃饭慢，就不免会催促他们，再加上现在天冷，汤容易凉，所以有的爸妈就不免让孩子快点把汤喝掉。其实，喝汤速度过快也是造成小胖墩的罪魁祸首。

小朋友快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肥胖。宝宝应该慢速喝汤，不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收有充裕的时间，并且提前产生饱腹感。

坏习惯六：晚上多喝汤

大多数的小朋友都是在托儿所/幼儿园用午餐，妈妈考虑到幼儿园的汤水不够营养，就会让宝宝在晚餐吃让他们多喝些汤水补充营养，可是晚餐并不是喝汤的最佳时间。

汤的营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，喝汤容易导致过饱，而且还会造成夜尿频繁，从而影响睡眠。

午餐时喝汤，会比晚餐喝汤好，而且小朋友吸收的热量也较低，不容易引起肥胖。如果晚上要喝汤，以饭前喝半碗汤最好。

妈妈煲汤的四个讲究

除了别让上面的六个喝汤的坏习惯影响宝宝之外，妈妈们还要掌握煲汤要领，这样宝宝喝汤才能真正喝出营养和健康。

给汤去油

给小朋友喝的汤汁自然不宜太过油腻，当妈妈用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，可别忘了给汤水去油。小编建议，煲汤前先将肉在开水中氽一下，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。

给鱼汤去腥

鱼汤是很好的一款汤，多喝鱼汤能让小朋友更聪明哦。不过有些小朋友由于害怕鱼腥味，所以不喜欢喝鱼汤，让妈妈也无可奈何。小编建议，妈妈煮鱼汤可以先用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了，而且还不会有腥味。

别放过多调料

妈妈要记住，幼儿期的宝宝不适宜给他们提供口味太重的汤和饭菜，所以调味料种类和量的选择要慎重。如果现在的汤水太咸，不仅容易造成孩子身体不适，日后他们也容易养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

另一方面，煲汤时过多地放入葱、姜、料酒等调料，也会影响汤汁本身的原汁原味，反而不美味了。

煲汤时间不宜过久

有一种汤叫做“老火汤”，拼的就是时间，煲汤的妈咪认为时间越长，越能煲出味道和营养。不过真相是：汤中的营养物质主要是氨基酸类，加热时间过长，会产生新的物质，营养反而被破坏。一般来说，鱼汤煮1小时左右，鸡汤、排骨汤煮3小时左右就够了，所以并非煲的时间越久越好。

煲汤器具砂锅最宜

煲汤的神器是什么?是质地细腻的砂锅。内壁洁白的陶锅用来煲汤是不错的选择。建议妈妈们把新买的砂锅在锅底抹油，然后放置一天后再洗净，煮一次水之后再使用。

5个喝水坏习惯

坏习惯1：每天喝水不够6杯。

疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。

坏习惯2：喝饮料代水。

白开水没味，还是喝饮料吧。用饮料代水，无异于花钱买身病，会降低食欲，影响消化和吸收。喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。

坏习惯3：吃咸了喝饮料“换换口味”。

如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

坏习惯4：睡前不喝水。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

坏习惯5：自来水一烧开就喝。

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。