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成人呼吸道感染怎么调理

成人呼吸道感染怎么调理

反复呼吸道感染形成的因素较为复杂。幼儿免疫功能比较低下,易患呼吸道疾病,母乳喂养则较人工喂养免疫力强。此外,长期偏食、挑食,以及耐寒力差的小儿易患呼吸道感染。大气污染对易感呼吸道病也有影响。有报道易感儿血中IgG及IgA等抗体均有下降,但也有认为变化不大。唾液中SIgA水平低下及细胞免疫低下,各地观察基本一致。易感儿的非特异性免疫功能也有降低,如巨噬细胞吞噬功能下降。

由于反复呼吸道感染诊断标准尚未统一,各地有不同的诊断标准,但一般认为每月患感冒或气管炎1-3次以上或1年内患肺炎2~3次以上可定为反复呼吸道感染。

现代医学对小儿反复呼吸道感染的防治手段尚不多,远期疗效有待观察,如左旋咪唑、酮替芬等长期服用对减少反复感染有一定作用,应用丙种球蛋白对免疫球蛋白低下所致的反复呼吸道感染有一定作用。国内尚用核酪、卡慢舒口服及气管炎疫苗、胎盘酯多糖注射,对防治本病有效。

反复呼吸道感染属于中医“虚证”范畴。由于小儿禀赋不足,肺脾两虚,肺气虚弱则表卫不固,脾胃虚弱则化源不足,五脏皆虚,故易受外邪侵袭。

上呼吸道感染和下呼吸道感染如何区分

呼吸道感染在生活中比较常见,可分为上呼吸道感染和下呼吸道感染,很多朋友都不知道这两者的区别是什么,下面,小编来给大家介绍上呼吸道感染和下呼吸道感染如何区分?

呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染两种,上那么,呼吸道感染和下呼吸道感染如何区分?

上呼吸道感染简称上感,包括鼻、鼻窦、咽、咽鼓管、会厌及喉,冬春季节多发,临床表现局部症状为主,如鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳;有时有全身症状如发热、全身酸痛等。体征亦为上呼吸道各器官的炎症表现。常见病因为病毒,少数由细菌引起。

而下呼吸道感染是最常见的感染性疾患,包括气管、支气管、毛细支气管、呼吸性细支气管、肺泡管及肺泡,治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素,包括急性气管炎、支气管炎和肺炎,临床主要症状有发热、咳嗽、咳痰等。听诊可有肺部哕音。x线检查可发现下呼吸道炎症。

一般上呼吸道感染咳嗽,痰液容易咳出,下呼吸道感染咳嗽痰液不易咳出,症状严重,需要先口服抗生素和镇咳化痰药物治疗。

无论是上呼吸道感染还是下呼吸道感染,生活中一旦出现就应该积极治疗,这两种疾病的治疗方法如下:

1、上呼吸道感染

(1)对症治疗:包括休息、解热镇痛(发热头痛用解热镇痛药,如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚等;咽痛用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片口服)、减充血剂(鼻塞使用盐酸伪麻黄 碱)、抗组胺药(打喷嚏、流鼻涕用马来酸氯苯那敏或苯海拉明)、镇咳剂(咳嗽症状较明显给予右美沙芬、喷托维林)。

(2)病因治疗:包括抗菌药物治疗(如青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类)、抗病毒 药物治疗(如利巴韦林和奥司他韦)。

2、下呼吸道感染

(1)喹诺酮类抗生素:是近年来治疗下呼吸道感染的重要药物,具有组织浓度高,最低抑菌浓度低等特点。

(2)新一代喹诺酮类药物:如氟罗沙星、罗米沙星及司巴沙星等对肺炎球菌有较高活性,比环丙沙星等对肺炎球菌有较高活性。

(3)β-内酰胺类抗生素:在治疗呼吸道感染中应用最广泛,包括青霉素类、头孢菌素类、其他非典型β-内酰胺类抗生素如头霉素类、单酰胺类、碳青霉烯类等。

(4)大环内酯类抗生素::以红霉素为代表的大环内酯类最多用于治疗院外细菌性肺部感染,对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等各种革兰阳性球菌具有强大抗菌活性。

以上就是关于“上呼吸道感染和下呼吸道感染如何区分”的介绍了,希望可以帮助到大家,另祝大家身体健康。

老年人呼吸道感染怎么护理呢

(一)症状特点

(1)老人呼吸道感染起病多较缓慢,症状不典型。早期乏力,精神萎靡,或仅有咳嗽、咳痰、但白血球不升高。

(2)老年人患呼吸道感染症状不明显,但后果严重。如感冒可引起重症肺炎导致死亡。或促发原有的旧病发作或加重,如患肺炎,可引起心脏病发作或心力衰竭,或使糖尿病加重,引起肾功能衰竭、败血症。有的易引起中毒性休克、昏迷,但体温不高甚至降低。

(二)护理

(1)注意天气变化,避免受凉,不要和感冒病人接触,以免被传染。

(2)注意观察老人的精神、食欲、脉搏和皮肤温度等的改变,及早发现异常。

(3)如发现老人流清鼻涕、轻咳嗽、痰的性状有改变,或精神状态不好,要抓紧治疗,防止引发肺炎。

(三)恢复期护理

(1)加强营养:给以少而精、易消化、富含营养的饮食。以流质、半流质为主,少量固体食物。

(2)预防感冒:对恢复期的老人要精心照顾,注意保持室温相对恒定,保持室内空气新鲜。

(3)增强体质。

(4)注意观察病情:遵医嘱用药,若有不适,及时复查

呼吸道感染病因

病毒感染(35%):

上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

外界因素(30%):

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

呼吸道感染症状

1、三个月以下婴儿

发热轻微或无发热。因鼻阻及鼻阻所致的症状较突出。如哭闹不安、张口呼吸、吸吮困难、拒奶、有时伴有呕吐及腹泻。

2、婴幼患儿

全身毒症状较重,病初突然高热39.5-40℃,持续1-2天,个别达数日,部分患高热同时伴有惊厥;一般鼻塞、流涕、咳嗽或咽痛等症状较重;常伴有拒食、呕吐、腹泻或便秘等消化道症状;体检除发现咽部充血外无其他异常体征。

3、三岁以上患儿

多不发热或低热,个别亦有高热,伴畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退,一般上呼吸道的其他症状明显,鼻塞、流涕、喷嚏,声音嘶哑及咽炎等。部分患儿可合并脐周及右下腹疼痛,这种腹痛可能与肠蠕动增强、肠系膜淋巴结炎及肠蛔虫骚动等有关。

上呼吸道感染护理

注意呼吸道隔离,保持室内空气流通定时开窗。

做好对症护理,督促病人多饮水,高热病人给予物理降温,痰多时给予雾化吸入,有痰及时咯出。

防止并发症,出现听力减退,外耳道流脓,头痛加重,应警惕中耳炎和鼻窦炎。

感冒症状减退后,适当的进行体育锻炼,禁烟,根据季节调整衣服的厚薄,注意营养摄入,增强抗病能力。

做好心理护理,解除不安情绪

呼吸道感染护理

1.高热的护理

密切监测体温变化,体温 38.5°c以上时应对症治疗,采用正确、合理的降温措施,如头部冷湿敷、枕冰袋,在颈部、腋下及腹股沟处放置冰袋,或用乙醇擦浴,冷盐水灌肠。也可以用25%安乃近溶液滴鼻或口服退热剂。注意保证患儿摄入充足的水分。及时更换汗湿衣服,保持口腔及皮肤清洁。

2.提高患儿的舒适度

①各种治疗护理操作尽量集中完成。保证患儿有足够的休息时间。②及时清除鼻腔及咽喉部分泌物,保证呼吸道通畅。要注意通风,保持室内空气清新,提高病室温度,使其维持在60%左右,可改善血液循环,对减轻呼吸道症状有明显效果。③鼻塞的护理:鼻塞严重时应先清除鼻腔分泌物后用0.5%麻黄素液滴鼻,每天2~3次,每次1~2滴,对因鼻塞而妨碍吸吮的婴儿,宜在哺乳前15分钟滴鼻,使鼻腔通畅,保证吸吮。④咽部护理:注意观察咽部充血、水肿、化脓情况,及时发现病情变化。咽部不适时可给予润喉含片或雾化吸入。

3.保证充足的营养和水分

鼓励患儿多喝水,给予易消化高营养饮食,宜少食多餐并经常变换食物种类,一必要时静脉补充营养和水分。

4.观察病情

密切观察病情变化,警惕高热抽搐的发生。在护理患儿时应经常检查口腔粘膜及皮肤有无皮疹,注意咳嗽的性质及神经系统症状等,以便能早期发现麻疹、猩红热、百日咳及流行性脑脊髓膜炎等急性传染病。在疑有咽后壁脓肿时,应及时报告医师,同时要注意防止脓肿破溃后脓液流入气管引起窒息。

5.健康教育

指导家长掌握呼吸道感染的预防知识,懂得相应的应对技巧;在集体儿童机构中,应早期隔离患儿,如有流行趋势,可用食醋蒸熏法将居室消毒;对反复发生上呼吸道感染的患儿应注意加强体育锻炼,多进行户外活动;穿衣要适当,以逐渐适应气温的变化,避免过热或过冷;另外要积极防治各种慢性病,如佝偻病、营养不良及贫血

呼吸道感染病因

1、免疫力低下、营养元素缺失

首先,具有不同程度的免疫功能低下的儿童;其次是孩子的消化功能紊乱,脾、胃、肺、胃、长期便秘;另外,缺乏体育锻炼、睡眠不足、长期厌食、微量元素缺乏、缺铁性贫血、佝偻病患儿易发生反复呼吸道感染。

2、细菌感染

90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖。

3、外部环境因素

做好呵护呼吸道的防护措施,是避免感染呼吸道的最佳途径。那么,什么措施才是最佳的预防措施呢?大家对于呼吸道感染的防护措施有了解的有少呢?让我们一起来了解一下呼吸道的相关知识吧!

上呼吸道感染护理

⑴居住环境要注意清洁、安静、光线充足,定时开窗换气,避免对流风直接吹患儿。

⑵高热时卧床休息。

⑶给予易消化物,供给足够水份。

⑷注意口腔、鼻及眼的局部清洁。

⑸注意呼吸道隔离,减少继发细菌感染的机会

衣原体肺炎的病因

衣原体肺炎的病因为肺炎衣原体,是新发现的一种衣原体,主要引起呼吸道和肺部感染。1986年Grayeton等在学生急性呼吸道感染中,发现一种衣原体,以后于成人呼吸道疾病中亦被发现,当时命名为鹦鹉热衣原体TWAR-TW株,后经研究证明该衣原体为一新种、并定名为肺炎衣原体。

肺炎衣原体常在儿童和成人中产生上呼吸道和呼吸道感染。现仅知人是该衣原体宿主,感染方式可能为人与人之间通过呼吸道分泌物传播。5岁以下儿童极少受染,8岁以上儿童及青年易被感染,尤其是人群聚集处,如家庭、学校、兵营中易于流行。经血清流行病学调查,证实成人中至少有40%已受到该衣原体感染,大部分为亚临床型。老年人可再次受到感染。

成人上呼吸道感染怎么办

上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

病情较重或年老体弱者应卧床休息,忌烟、多饮水,室内保持空气流通。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药。具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。患者平时要避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

上呼吸道感染和下呼吸道感染的区别

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称,是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖,导致感染。该病预后良好,有自限性,一般5-7天痊愈。

下呼吸道感染是最常见的感染性疾患,治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。临床上供选择的抗生素日益增多,耐药菌株亦明显增多,由于大剂量头孢菌素的应用,导致院内感染特别是假单孢铜绿杆菌和肠球菌感染日益增多。

您可以吃些去痰的食物如:冰粮炖雪梨,款冬花,桔梗

桔梗(其根)是常用的祛痰药,具有开宣肺气、祛痰排脓功效,可治感冒咳嗽、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛等疾病。因桔梗辛散苦泻,善于宣通肺气、祛痰排脓,所以很适用于咳嗽痰多、咯痰不爽及肺痈症。现代药理分析,桔梗促进气管分泌,稀释痰液,利于排痰,其祛痰效果与西药氯化铵相似。

实用便方有:

1、肺痈多痰:桔梗30克,甘草9克,水煎,作1日量,分3次温服。

2、感冒咳嗽:桔梗10克,荆芥、防风各9克,杏仁6克,水煎服。

3、咽喉肿痛:桔梗、薄荷、牛蒡子各9克,甘草6克,水煎服。

4、胸满胁痛:桔梗、枳实各30克,山楂9克,水煎服。

呼吸道感染病因

呼吸道感染的原因有很多,要及时有效的治疗呼吸道感染,光是知道症状是不够的,还需要了解诶病因,只有了解了病因才能够对症下药。对于呼吸道感染的病因有哪些呢?

1、免疫力低下、营养元素缺失

首先,具有不同程度的免疫功能低下的儿童;其次是孩子的消化功能紊乱,脾、胃、肺、胃、长期便秘;另外,缺乏体育锻炼、睡眠不足、长期厌食、微量元素缺乏、缺铁性贫血、佝偻病患儿易发生反复呼吸道感染。

2、细菌感染

90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖。

奶酪的营养价值 润肺

富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

老年人呼吸道感染怎么护理呢

老年人身体本身就弱,平时应该加强护理,把一些疾病消灭在萌芽状态,其中,老年人呼吸道感染这个病,就是严重威胁老年人身心健康的疾病之一。那么,老人如果万一患上了呼吸道感染,应该怎么护理呢?老年人呼吸道感染的护理措施都有哪些呢?今天,小编为大家整理了一下,希望对大家有所帮助。

控制环境促发因素 主要是确定、控制并避免接触各种变应原,职业致敏物和其他非特异性刺激因素。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。职业致敏物如甲苯二异氰酸醋、邻苯二甲酸锌、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等。

此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。另外,一些特异性和非特异性吸入物也可诱发哮喘。前者如尘蛹、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯、氨等。当气温、湿度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发哮喘,故在寒冷季节或秋冬季节改变时较多发病。在精神因素上,病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使哮喘发作,一般认为它是通过大脑皮质和迷走神经反射或过度换气所致。

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呼吸道感染症状

俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。 起病较急,潜伏期1~3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血

呼吸道感染怎么办

1第一,要保持居住环境的清洁、安静、光线充足,同时要记得定时开窗换气,保持空气的流通。一定要注意口腔、鼻及眼的卫生。避免再次因卫生感染加重病情。 2第二,可以采用中药来治疗。可以用青叶、桑叶、芦根及石膏等药物,但是如果是婴儿,儿童,用药一定要适量,要在医生的备注之下用药,不可以自己加量定量。 3咳嗽的时候可以用祛痰止咳药物代替镇咳药。比如用必嗽平,孩子的话可以用小儿止咳合剂,做到对症用药,有高温情况的,可以采用物理的降温治疗方法。

呼吸道感染的病菌

主要有结核分枝杆菌,白喉棒状杆菌,嗜肺军团菌等. 一,结核分枝杆菌 分枝杆菌属是一类细长微弯曲的杆菌.偶见有分枝生长而得名.能抵抗盐酸酒精脱色,又称抗酸杆菌. 分类 结核分枝杆菌,麻风分枝杆菌和非结核分枝杆菌三类. 特点 1)细胞壁含大量脂质. 2)一般不易着色. 3)无鞭毛,芽胞和荚膜. 俗称结核杆菌,是引起结核病的病原菌.可侵犯全身各器官,以肺结核最常见.结核病至今仍为重要的传染病之一. (一) 生物学性状 1.细长微弯,有分枝生长趋势的革兰阳性杆菌.胞壁含脂量高,其中有大量分枝菌酸,可影响染料的穿入

呼吸道感染护理

⑴居住环境要注意清洁、安静、光线充足,定时开窗换气,避免对流风直接吹患儿。 ⑵高热时卧床休息。 ⑶给予易消化物,供给足够水份。 ⑷注意口腔、鼻及眼的局部清洁。 ⑸注意呼吸道隔离,减少继发细菌感染的机会。

呼吸道感染吃什么 上呼吸道感染饮食禁忌

急性上呼吸道感染以高热、乏力、全身酸痛等症状为特征。患者应卧床休息,多饮水,防止继发感染。大量饮水后,可通过多次排尿减少体内病菌,缓解病情。 急性上呼吸道感染发热期时,部分患者出现食欲缺乏、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状,辛辣(如辣椒、姜、葱蒜等)、肥腻(如肥肉、油炸食品等)食物不易消化,而且还能助湿生热,加重胃肠道症状。因此,急性上呼吸道感染患者应以流质饮食为主,忌食辛辣肥腻食物。 咸菜、咸鱼及各种过咸水产品,其性寒凉,食后会使病变部位黏膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适症状。过咸之物还易生痰,引起咳嗽加剧

呼吸道感染吃什么

得了呼吸道感染以后,要注意饮食,不能随便吃。 1.以清淡为主 小孩的呼吸道非常脆弱,容易发炎,引起感染。在生病时期应以清淡食物为主,如小米粥、鸡蛋羹等,有助于消化,保证患儿在能量摄入的基础上,促进患儿食欲,增加营养摄入。 2.补充维生素 可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。建议多吃热性水果,以及梨子,它有生津、润燥、化痰的作用。多吃富含营养物质的蔬菜,不仅能补充人体所需营养,而且在很大程度上还会起到消炎和止咳作用,效果很好。 3.饮止咳果蔬汁 咳嗽也是呼吸道感染的症状之一,如果出现咳嗽,可以吃些有止咳作用的食物,

呼吸道感染怎么办

1、多开窗通风,保持室内空气流通新鲜,上感多发时期可在屋子里将食用醋拿来熏蒸。 2、觉得浑身无力者,可适当卧床休息,多喝开水,促进体内新陈代谢排出病毒。 3、多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,增强抵抗力。 4、上感多由病毒引起,早期应给与抗病毒治疗,常用药物有利巴韦林、盐酸吗啉胍等。 5、当出现扁桃体炎等细菌感染症状时,需根据化验得出的病原菌来选择其最为敏感的抗菌药。

呼吸道感染的检查

体检:咽部充血、扁桃体红肿、陷窝口常见白色渗出物,颌下淋巴结肿大等上呼吸道局部炎症改变及眼部表现。 1.血象 白细胞计数及分类。 2.胸部X线检查 以排除肺部疾病。 3.鉴别诊断 注意与急性传染病如麻疹、脊髓灰质炎、脑炎、脑膜炎、肺炎、肾病综合征出血热及钩端螺旋体病等前驱症状鉴别。 4.病因诊断 有赖于病毒分离、细菌培养及血清学检查。

呼吸道感染和下呼吸道感染的区别是什么

1.普通感冒(commoncold)俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,以鼻咽部卡他症状为主要表现。起病较急,初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2~3天后变稠。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。如无并发症,一般经5~7天痊愈。 2.病毒性咽炎、喉炎 (1)急性病毒性咽炎:临床表现为咽部发痒和灼热感,疼痛不持久,也不突出。当有咽下疼痛时,常提示有链球菌感染。咳嗽少见。流感病毒和腺病毒感染

呼吸道感染胸闷怎么调理

主食应以清淡易消化,比较软的的食物,米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物,如米粥、菜粥、瘦肉粥等,不仅营养好,而且容易吞咽,对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。 不要吃太油腻的脂肪性食物,也不要吃鸡蛋,特别是煎鸡蛋等。最好食用含脂肪少的瘦肉,或者草鱼,甲鱼等滋阴的食物。 要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,增强人体自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。 不要吃辛辣刺激的食物,包括刺激性的饮料等,要多喝水,同时避免剧烈运动和劳累,多休息,对康复有帮助的。 上呼吸道感染了,人的免疫力就会降低的