产后怎么保养皮肤 产后有色斑怎么办

产后怎么保养皮肤 产后有色斑怎么办

色斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，分泌后雌孕激素恢复到怀孕前正常平衡状态，大部分人脸上黄褐斑会自然减轻或消失，但有的人脸上斑依旧存在，这个时候可以采用以下一些方式祛斑。

避免阳光过度照射：阳光照射会使脸部的雀斑增多，斑点颜色变深，或形状变大，因此只要是有太阳的时候，都应该做好防晒措施，避免阳光照射。

注意日常饮食：多吃含维生素C，维生素E和蛋白质的食物，可以抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素产生，维生素可以促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤生理功能。

选择合适的护肤品：产后女性应该选择天然成分或中药成分的护肤品，外加敷用中草药面膜，由内而外消除色斑。

皮肤有色斑怎么办

雀斑是属于有家族遗传史的遗传基因斑，可采用问题一的方法治疗。但因属于遗传基因斑，复发比例高;雀斑相较起黄褐斑，斑点较小，颜色较淡，所以采取温和的、以淡化色素为主的护肤保养是明智之选。

对于有雀斑体质的肤质，一般肤质较细致白皙但又偏干，需注意肌肤的保湿，加强选择保湿产品。另外国外许多国际明星或超级名模也都是属于雀斑一族，但她们都以健康平和的心态接受它，而赋予它是甜美可爱的象征。

小编寄语：很多的女性朋友们都会有皮肤出现色斑的状况， 对于这个问题，女性朋友不要慌张的去找寻脸上长色斑怎么办的答案，调理色斑心态也很重要。

经期前后保养皮肤有奇效

月经期：保湿是重点

来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。所以，这时，最重要的就是保湿。

经期如何有效保湿?

1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

排卵期前一周：简单清洁

排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。

1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。

不过，值得一提的是，这个时期是最好的减肥时期，你只需适当做些运动，再控制饮食，身材就会有明显变化。

排卵结束期：美白

排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。

1.宜选用一些清爽型的，其他护肤品最好也不要选油性太强的。

2.做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。

月经前一周：皮肤易过敏，注意保养

月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

1.这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。

另外，心情的好坏也会影响皮肤状况，这时一定要少生气，及时调节不良情绪。饮食方面不要吃辛辣生冷食物，多喝热水，多吃蔬果。

皮肤有色斑怎么办

岁月无情，像一把刀在我们的脸上划下一道道痕迹，随着年岁渐长，色斑也悄悄爬上面颊，有时候让我们有点措手不及。不过不要妥协，要勇敢地和色斑对抗，细腻白嫩的肌肤不仅仅是年轻人的专利，下面给大家推荐几款有效淡化色斑的面膜。

银耳面膜

银耳、白芷、茯苓、玉竹各50g，一起研成粉末状；在睡觉之前取粉5g，面粉3g，加水调成糊状，第二天清晨洗去即可。次面膜有很好的消斑增白作用，但是面部有皮炎者要慎用。

祛斑杏仁膜

把杏仁取皮，加入等量薏米捣碎再用鸡蛋清调匀，每晚临睡前擦在脸上，第二天早上再洗去。大概一个月的时间，可以使面部的黑褐斑消退，使皮肤光洁。

油脂面膜

把橄榄油加热到37度左右，再加入适量的蜂蜜，然后将纱布浸在油中，取出盖在面部，20分钟后取下，用温水洗净。此面膜有很好的润肤、祛斑、除皱功效。

草莓番茄面膜

将草莓、番茄各等份捣烂去渣留汁，加入蜂蜜燕麦粉调成糊状，涂敷在脸部，20分钟后洗净即可。能够起到很好的增白祛斑、滋润肌肤作用。

除色斑蜜汁

将鲜西红柿汁、蜂蜜汁按5:1混合，涂在脸部，20分钟后洗净即可，每天用3次。一般连用半个月就可以除净脸部的色斑。

冬瓜面膜

取冬瓜汁、白醋等量，再加入杏仁粉适量调匀涂在脸部，20分钟后洗去，每天用3次。连用半个月就能使黑色素分解，让皮肤变白、红润

鸡蛋面膜

取杏仁粉50g，加入等量的鸡蛋清调匀，每天晚上睡前涂在脸上，第二天早上再洗净，一天用一次。一般10-15天就可以消除雀斑。

黑糖面膜

取黑砂糖300g，蜂蜜300g，搅拌均匀敷面即可，10分钟后洗净。这款面膜能够促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

盐醋面膜

建议到中药店买白芷、菊花，研成细末状；加入食盐、白醋和清水；调成糊状就可以了；晚上敷在脸上，30分钟后洗净即可。盐醋面膜能够很好地祛除脸部的各种色素，因为食盐可以解毒清洁皮肤，白芷可以活血化瘀，菊花可以抗菌美容，白醋可以化斑白肤。

经期如何保养皮肤

经期如何保养皮肤？经期保养皮肤有妙招

1、身体皮肤护理

除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

2、情绪和运动保养

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

3、防晒工作

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

4、经期结束后的皮肤护理

在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

冬季男性保养皮肤有招

正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。

剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。

因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。

消除妊娠纹的方法

1、西红柿：

先将西红柿去皮，然后把西红柿放到搅拌机里进行搅拌之后用其汁液涂抹在有妊娠纹的地方，15分钟左右清洗干净，坚持使用一个月就可很好的减少妊娠纹。因为西红柿本身就具有保养皮肤，消除皱纹，减少黑色素形成的作用。

另外对于生完孩子之后脸上有色斑、黄褐斑的女性日常可多用西红柿汁做面膜，也可常吃西红柿。

2、黄瓜：

很多人都知道黄瓜是美容圣品，其可滋润皮肤，事实上黄瓜在对抗妊娠纹上作用也非常明显。本人在生育完二小子之后就经常将买回来的黄瓜切成薄片然后贴在长妊娠纹的地方，等到感觉黄瓜的水份都被吸收了之后在洗干净，坚持了几天妊娠纹明显减少了不少。

皮肤有色斑怎么办 银耳面膜

银耳、白芷、茯苓、玉竹各50g，一起研成粉末状；在睡觉之前取粉5g，面粉3g，加水调成糊状，第二天清晨洗去即可。次面膜有很好的消斑增白作用，但是面部有皮炎者要慎用。

色斑是怎样形成的

一、色斑形成的外因

污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞使肌肤的美白的重要因素)形成色斑、

二、色斑的形成内因

身体的衰老――新陈代谢紊乱――自由基增多;环境的污染――沉积在心、肝、脾;脂褐素大量生成―― 肺、肾、脑及血管――使器官受损;脂褐素斑――面部相应部位形成色斑。身体部分器官功能减退是色斑的形成内部因素。

1、内在因素：压力、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。

2、紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。

3、风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。

4、天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。

5、平时皮肤不注意保养或长时间不保养。

6、经常睡眠不好、熬夜，生活不规律。

7、皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。

皮肤有色斑怎么办 鸡蛋面膜

取杏仁粉50g，加入等量的鸡蛋清调匀，每天晚上睡前涂在脸上，第二天早上再洗净，一天用一次。一般10-15天就可以消除雀斑。

皮肤有色斑怎么办 草莓番茄面膜

将草莓、番茄各等份捣烂去渣留汁，加入蜂蜜燕麦粉调成糊状，涂敷在脸部，20分钟后洗净即可。能够起到很好的增白祛斑、滋润肌肤作用。

色斑的成因

1.内在因素：压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。

2.紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。

3.风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。

4.天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。

5.平时皮肤不注意保养或长时间不保养。

6.经常睡眠不好、熬夜、生活不规律。

7.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因。

8.皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。

脸上长斑由什么原因引起

1. 内在因素：压力、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。

2. 紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。

3. 风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。

4. 天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。

5. 平时皮肤不注意保养或长时间不保养。

6. 经常睡眠不好。 熬夜，生活不规律。

7. 皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养

秋季去除晒斑

柠檬汁去除晒斑

柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用，将调和好的蜂蜜柠檬水抹在晒斑位置，25分钟后洗净即可。

黄瓜去除晒斑

黄瓜富含丰富的水以及维生素C，可以有效滋养皮肤，同时还能简单晒斑的痕迹，将黄瓜切成薄片后再捣成泥状，然后敷在有色斑的皮肤上，20分钟后洗净即可。

土豆片去除晒斑

土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤，也能帮助缓解晒后皮肤的各种不适，将土豆切成片状后，敷在有色斑的地方，15分钟取下土豆片即可。