美味果醋新喝法

美味果醋新喝法

■牛奶+苹果醋：瘦身又美肌

作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌。

好处：牛奶富含蛋白质和多种维生素，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康;果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。

试喝心得：牛奶加果醋变得较浓稠，很像酸奶。选择低脂牛奶，就不用担心糖分、热量过高的问题了。

■番茄汁+苹果醋：美白又除斑

作法：依个人喜好，在番茄汁内加1～2匙苹果醋或蜂蜜醋后，再加些许柠檬汁搅匀。

好处：番茄中的茄红素可预防斑点和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，胡萝卜素在体内转化为维生素a，可防止痘痘问题。

试喝心得：番茄汁加了果醋后，变得更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的。

■橙汁+蜂蜜醋：防止皮肤生斑

作法：依喜好的酸味程度，在橙汁内加入1～2匙蜂蜜醋混合饮用。

好处：多摄取维生素a和维生素c，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。

试喝心得：蜂蜜可以缓和醋与橙汁的酸味，有种非常清爽的酸甜口感。

■绿茶+蜂蜜醋：促进代谢

作法：将1匙蜂蜜醋或梅子醋倒入无糖绿茶内稀释，搅拌。

好处：绿茶内含儿茶素，能够加速脂质代谢，燃烧脂肪，消耗热量。

美味果蔬防脱发

蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：

蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。

蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。

蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

蜂蜜马铃薯汁：取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2～3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。

蜂蜜南瓜汁：新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

养乐多加雪碧可以喝吗

养乐多可以加雪碧一起喝。相信这是很多人在抖音上看到的一个梗，也是来自抖音一位大神推出的新喝法，并没有其它的意思，就是感觉蛮好喝的，喜欢的朋友可以购买回家试试。

民间3大减肥小方法

一、醋疗

早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

好醋新喝四法

原料：食用醋50克。

服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。

效果：减肥，瘦身，降脂

适用：肥胖症，高脂血症

其他种类：美肤&燃脂

尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效!

二、饮品

建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身材，当然，我们中国是茶的祖宗，配方当然先进的多，我介绍二类中医比较推荐且在药店很好买到的配方：

山楂银菊茶

原料：银花，菊花，山楂各10克

制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。

服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用

功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等

四宝茶

原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

制法：一起冲泡10分钟即可

服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果

三、运动前的准备饮品

很多人都说减肥一定要做运动，这话不错，可熟不知这里面有学问。有些人运动量很少却很有效，这可是有秘方哦!

运动前，一定要喝一碗发汗的中医发汗方，这样事半功倍，能多燃烧一倍的脂肪。使人体的血液加快循环，在大汗淋漓中消耗体内脂肪，尤以汉方效果显著。

注意啦!公布一个最简单的汉方发汗法：

生姜发汗方

原料：生姜1大块，红糖少许。制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。功效：发汗排毒，活血减肥。如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。

适用：所有单纯性肥胖症

四、关于减肥期间如何清肠

胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐：

以上就是民间流传的减肥方法啦，这些方法十分的健康，并且还不会对身体造成伤害，所以，爱美的你不妨一试!

苹果醋怎么喝

1、苹果醋买来，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。

3、有腹泻朋友，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

4、经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

苹果醋怎么喝，大家都知道了吧。喝法不同，当然功效也不同。但是我们还必须要注意的就是苹果醋是具有酸性的一种物质，对于有结石的患者或者是有溃疡的患者，如果要喝的时候，必须要经过专家的指导再喝，这样才能有好的效果。

DIY燃脂果醋节后帮你快速瘦

防脂肪去油脂：柠檬果醋

选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3-5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子将液体中的气泡都消去后即可封盖静置。

果醋的制作方法比较复杂，时间也比较长，封盖后的果醋不要随意开盖，天气炎热的状态15天左右可以完成制作。秋冬季就要等一个月左右，这种方法制作出来的果醋稀释之后可以喝很长时间哦，柠檬果醋能去油脂清理肠胃，美白肌肤预防脂肪生成哦。

促消化治便秘：秋梨果醋

秋梨的种类很多，小编建议选择肉质厚实味美的丰水梨，挑选600g秋梨洗净后去核，切片后晒干，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中搅拌均匀。赶走多余气泡后封盖存储，静置15-25天即可开盖饮用，同样需要稀释才能饮用哦。

1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的温水进行调配，另外果醋不仅可以稀释饮用，还能作为果汁、冰沙和甜品的调味剂。秋梨具有促进消化、预防便秘和补充水分的作用，用新鲜的苹果、橙子榨汁后加入1少秋梨果醋做成果汁，风味很好瘦身效果也相当不错。

降食欲补营养：青提果醋

青提也是秋季最常见的水果之一，青提富含维生素C和E，还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用，还能补充人体每日所需营养物质。选择青提500g，洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20-30天即可制成青提果醋。

青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分，是减少脂肪和美容养颜的佳品。每天饮用稀释后的果醋200ml，坚持1周体内肠道毒素和游离固醇会减少一半甚至更多，在餐前1小时饮用还能有效控制食欲，减少主食摄入量达到减肥效果。长期饮用还能预防高血压高血脂，是老少皆宜的减肥饮品哦。

三款自制果醋减肥食谱 天然美颜又燃脂

柠檬果醋：防脂肪去油脂

选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3-5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中，拍打瓶子将液体中的气泡都消去后即可封盖静置。

果醋的制作方法比较复杂，时间也比较长，封盖后的果醋不要随意开盖，天气炎热的状态15天左右可以完成制作。秋冬季就要等一个月左右，这种方法制作出来的果醋稀释之后可以喝很长时间哦，柠檬果醋能去油脂清理肠胃，美白肌肤预防脂肪生成哦。

秋梨果醋：促消化治便秘

秋梨的种类很多，小编建议选择肉质厚实味美的丰水梨，挑选600g秋梨洗净后去核，切片后晒干，搭配砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g，一起放入瓶中搅拌均匀。赶走多余气泡后封盖存储，静置15-25天即可开盖饮用，同样需要稀释才能饮用哦。

1-2小勺的果醋可以添加200ml左右的温水进行调配，另外果醋不仅可以稀释饮用，还能作为果汁、冰沙和甜品的调味剂。秋梨具有促进消化、预防便秘和补充水分的作用，用新鲜的苹果、橙子榨汁后加入1少秋梨果醋做成果汁，风味很好瘦身效果也相当不错。

青提果醋：降食欲补营养

青提也是秋季最常见的水果之一，青提富含维生素C和E，还有很丰富的抗氧化成分。不仅可以做到减低食欲减少热量摄入的作用，还能补充人体每日所需营养物质。选择青提500g，洗净后将青提每一粒都扒下来平铺晒干。搭配80g白砂糖、350g白醋、50g草米醋进行浸泡20-30天即可制成青提果醋。

青提果醋中富含多种氨基酸和抗氧化成分，是减少脂肪和美容养颜的佳品。每天饮用稀释后的果醋200ml，坚持1周体内肠道毒素和游离固醇会减少一半甚至更多，在餐前1小时饮用还能有效控制食欲，减少主食摄入量达到减肥效果。长期饮用还能预防高血压高血脂，是老少皆宜的减肥饮品哦。

苹果醋怎么喝

苹果醋怎么喝，既然是饮料，那肯定就是直接喝了。不过我们还必须要了解的就是每天喝多少苹果醋会起到美容的效果，每天喝多少又可以起到加快新陈代谢的作用等。我们就来讲讲苹果醋的喝法。

1、苹果醋买来，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。

3、有腹泻朋友，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

4、经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

苹果醋怎么喝，大家都知道了吧。喝法不同，当然功效也不同。但是我们还必须要注意的就是苹果醋是具有酸性的一种物质，对于有结石的患者或者是有溃疡的患者，如果要喝的时候，必须要经过专家的指导再喝，这样才能有好的效果。

7道美味火龙果新吃法

火龙果果冻

【材料】火龙果 (200克) 吉利丁片 (14克) 白砂糖 (适量)

【详细做法】

1.火龙果去皮后切丁。

2.两片吉利丁片用冰水浸泡软。

3.把切丁的火龙果放入搅拌杯内倒入200毫升开水，搅拌成果汁。

4.把搅拌好的火龙果果汁倒入锅中加热。

5.加热适量糖搅拌至糖融化关火。

6.把泡软的吉利丁片让人锅中，搅拌至融化。

7.杯子中加入适量火龙果果肉。

8.把火龙果果汁倒入杯子中，晾凉至温热放入冰箱冷藏过夜即可食用。

火龙果奶昔

【材料】鲜牛奶 (800克) 酸奶菌 (1小包) 紫心火龙果 1个

【详细做法】

1.将800克鲜牛奶倒入鲜奶机中

2.将一小包冷冻保存的鲜奶菌倒入牛奶中

3.用干净的勺子搅拌均匀

4.烫桶的热水可以掉在酸奶机胆中，这样可以使桶中牛奶受热均匀，盖上内盖、外盖，通电，开始加温

5.几个小时后，就可以得到光滑细腻的原味酸牛奶，盖上盖子入冰箱冷藏几个小时后食用，营养和味道更好

6.火龙果一分为二，在一面上划花刀，可以轻松取下火龙果块

7.杯中倒入适量原味酸奶，加入火龙果块，火龙果酸奶杯完成

火龙果汤圆

【材料】火龙果 (100G) 糯米粉 (100G)牛奶 (适量) 白糖 (适量) 红糖 (适量)

【详细做法】

1.把糯米粉加水揉成小丸子

2.把做好的丸子水烧开的水里面煮 5-10分钟，捞出后用水冲洗一次

3.把火龙果切丁，把冲洗好的丸子码到盘子里

4.放入火龙果，加入牛奶和白糖

5.红糖点缀即可，配上牛奶或者椰奶味道会更棒。

火龙果慕斯

【材料】玛莉饼干 (100克) 黄油 (30克)牛奶 (100ml) 糖 (40克) 鱼胶粉 (10克) 奶油 (250ml) 火龙果泥 (适量)

【详细做法】

1黄油隔水溶化。

2.饼干压碎以溶化的黄油搅拌均匀。

3.然后将搅拌好的饼干碎压入7寸圆模中。要压实哦。放入雪柜冷冻10分钟。

4.火龙果切小块加入牛奶一块打成泥。

5.将鱼胶粉加入一点牛奶拌均匀，搁着。奶油加糖进行打法。

6.将火龙果泥，融化的鱼胶和打法的奶油混合拌均。

7.取出饼底模，把慕斯倒入模中，盖上保鲜膜，放入冷藏格隔夜即可。

火龙果冰棍

【材料】火龙果 (100克) 凉开水 (150毫升)白糖 (适量)

【详细做法】

1.火龙果去皮切成小丁。

2.把切好的火龙果放入一个大杯里，用匙压成肉泥。

3.倒入一些凉开水，放入适量白糖搅拌融化。

4.倒入冰格子里，插入牙签，放入冰棒冷冻成冰块即可食用。

火龙果牛肉拼盘

【材料】西冷牛排 (1块)火龙果 (半个) 蚝油 (3勺) 蜂蜜 (1勺) 黑胡椒 (适量) 麻油 (1勺)

【详细做法】

1.墨西哥卷饼，用磨具刻出一个个圆形

2.锅子加油，烧滚烫，放入牛排，每面个10秒

3.所有调料搅拌均匀，倒入锅内，煮到冒大泡

4.下牛肉块，大火翻炒30秒出锅

5.墨西哥饼微波炉高火1分钟，放上牛肉和火龙果，完成.

火龙果三明治

【材料】抹茶吐司 (4片)鸡蛋 (1个) 火龙果 (半个) 彩椒粒 (适量) 紫甘蓝 (适量) 沙拉酱 (适量)

【详细做法】

1.准备切片吐司、沙拉酱、火龙果、洗净的彩椒、紫甘蓝、煮熟的鸡蛋。

2.将吐司裁去四边、火龙果切片去皮、紫甘蓝切丝、彩椒切小粒。

3.鸡蛋戴一次性手套切碎，彩椒和紫甘蓝放入大碗内，各放入适量沙拉酱，各拌匀。

4.取一片吐司，放适量鸡蛋泥，涂抹均匀。

5.盖上一片吐司，铺一层紫甘蓝彩椒沙拉。

6.再盖上一片吐司，把剩下的鸡蛋泥涂抹在吐司片上。

7.最后再盖上一片吐司即可，三明治做好了。

最后，建议火龙果一天不宜吃太多，可以通过上面这种方式，如做火龙果冰棒储存下来，方便以后想吃的时候食用。

健康营养的牛奶新喝法

1、牛奶大枣汤

材料：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。

做法：

①、将大米与大枣同煮成粥;

②、然后加入牛奶，烧开即可。

功效：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。

2、牛奶粥

材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

做法：

先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。

功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

tips：由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味，其杀菌时间短，营养损失少。

5、鲜奶玉液

材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

做法：

①、把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细;

②、用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

功效：本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。

6、厚奶

材料：牛奶、淀粉(或糕干粉、藕粉等)白糖各适量。

做法：

把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉(或糕干粉、藕粉等)，使牛奶变稠，稍加糖即可。

功效：本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。

7、自制脱脂奶

材料：牛奶适量。

做法：

将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮(即脂肪，此法一般可去掉80%的脂肪)即成。

功效：本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素A、D等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。

苹果醋怎么喝最好

1、直接喝

直接喝就是苹果最正确的喝法之一，平时大家可以把自己做好的苹果醋放到杯子中，然后像喝果汁那样直接喝下去，这样最能品尝到苹果醋的原有滋味，而且也有益于人体对苹果醋中营养成分的吸收和利用。

2、搭配橙汁

苹果醋平时还可以和橙汁搭配在一起喝，这样可以让苹果醋的酸味变淡，而且能让它的营养价值更高，可以让人体吸收更多的维生素c对提高人体免疫力，美白肌肤都有很大好处，另外苹果醋搭配橙汁以后，还能让苹果醋中的活性成分增加，能促时人体代谢，维持人体各器官正常功能。

苹果醋怎么喝

苹果醋喝法：

1、苹果醋买来，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

2、可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。

3、有腹泻朋友，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

4、经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

注意事项：

1、苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。

2、苹果醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。

雪碧兑醋究竟对身体有什么危害

生于上世纪80年代初的小莹是某酒店的工作人员，她的小姐妹都是雷人，什么新鲜的都敢尝试。最近她们痴迷于雪碧兑醋的新奇喝法，她不敢苟同，但每次都被强拉硬拽地灌进肚子几杯。小姐妹说，醋是排毒食品，雪碧加醋酸酸甜甜，既减肥养颜又美味可口。小莹给本报打来电话咨询这种喝法好不好。

拿到线索，记者先百度了一下，蹦出几十个网页，什么雪碧加红酒、雪碧兑牛奶、雪碧兑果汁、雪碧兑二锅头，甚至还有雪碧加味精的耸人听闻的喝法，据说雪碧加味精有催情的效果呢。真是天下之大无奇不有啊，那么这些搞怪喝法有道理吗?会不会发生什么化学反应啊?

雪碧加醋不能减肥

“没有任何数据和研究可以支持雪碧加醋能减肥这个论点，倒是有研究表明，醋对减肥有一定好处。因为醋可以延缓食物在胃中停留的时间，降低血糖上升速度，而血糖上升快，胰岛素分泌就多，脂肪合成就快一些。从这个角度讲，醋对脂肪合成有一定抑制作用，而加上碳酸饮料中的糖分，除了调整口味稀释醋的浓度，对减肥效果没有更多的帮助。”中国农业大学食品科学与营养工程学院专家告诉记者。同时她也提醒，食用醋浓度比较高，容易对消化道有刺激，不要空腹食用醋，最好是在吃饭时加一些，胃酸过多的人也最好不要尝试。郑大一附院副主任营养师付三仙也称，醋有软化血管降血脂的作用，适量用一些对于现代城市人的高热量饮食是有益的，然而加碳酸饮料没有什么益处。

这种“酸加酸”的喝法，对牙齿是否有害呢?专家认为，作为饮料食用，在口腔内停留的时间很短，短期内对牙齿及口腔内环境的伤害并不明显，但如果长期大量饮用，常年积累，会导致牙齿的脱钙现象。

雪碧加牛奶会影响钙吸收

除了兑醋，有些人还发明了在牛奶和酸奶里加雪碧的新喝法儿，这又是什么道理呢?“首先第一点，雪碧加牛奶会造成蛋白质的沉淀，牛奶、酸奶里的蛋白质是最怕酸的，而碳酸饮料里就有酸，所以混合会有浑浊以及絮状沉淀产生。”专家说，但产生沉淀并不代表蛋白质变质，也不影响它在人体内的吸收。只是“这种做法没什么好处，毫无必要”。

专家认为，牛奶作为一种富含钙质的食品，与雪碧这样的碳酸饮料结合，碳酸会跟钙结合产生碳酸钙结晶或沉淀，影响人体对钙质的吸收，影响了牛奶本身的营养价值。

雪碧加酒能刺激胃

雪碧加酒的“习惯”在中国有一段日子了，专家认为，这种做法“简直不能理解”。她拿最常见的雪碧加干红的做法举例说，干红最可贵的就在于它的“干”，就是把糖想方设法处理掉了，你再加点儿雪碧把糖给加进去，有必要吗?

另外，碳酸还会“助长”酒精的危害。

专家解释说:“酒精将近80%在小肠内吸收而且在小肠内吸收速度很快，碳酸饮料在体内释放出二氧化碳气体，造成胃高压，加速了胃排空，也加速了酒精向下走进入小肠，因此，就加速了酒精在体内的吸收，从而加大了分解酒精的肝脏的压力。”

专家告诉记者，碳酸本身就对胃黏膜有刺激，而酒精也一样，两者结合会加重对胃黏膜的刺激，引起胃酸过多等情况。

专家说，雪碧有一定的蒙蔽作用，作为甜味饮料，加入酒内，很容易让人产生“喝饮料”的错觉，不知不觉中容易喝过量。

搀兑雪碧只能改变口感

对于形形色色的雪碧新喝法，专家们一致认为，除了改变口味，几乎没有什么有益的作用。“这种现象就说明一个问题，中国人喜欢甜味儿，其他的都是心理安慰。”专家说，有些做法虽然没什么明显的害处，但是从营养角度来讲是无益的，就像往雪碧里加果汁，果汁本来的营养如果是三十分，可能被稀释到十五分了。

专家也提到“安慰剂效应”，他说，比如所谓的雪碧加味精可以催情，这更大程度上是一种安慰剂效应，而安慰剂效应是通过强烈的心理暗示达到对一部分人真正“起效”，但这种安慰经不起科学的论证，这个效应也可以解释雪碧的其他新鲜喝法，一旦这种流行喝法过去，新的流行可能很快到来。

雪碧加红酒、雪碧兑牛奶、雪碧兑果汁、雪碧兑二锅头，甚至还有雪碧加味精……雪碧作为一种常见碳酸饮料，竟然可以有这么多生猛喝法。

苹果醋怎么喝

苹果醋的喝法多样，喝法不一样，能产生别样的口感。

1、可以在超市买来苹果醋，直接饮用，因为味道比较呛，所以建议小口慢慢饮用。

2、在夏日时，加上冰块或混合沙冰饮用，口感会更清爽，身心舒畅。

3、如果你是橙汁爱好者，苹果醋+橙汁绝对是完美搭配，风味独特而且营养更加丰富。

4、用苹果醋+两茶匙蜂蜜混合，冲1杯温水饮用，可缓解关节疼痛，很适合关节炎患者。

5、如果你是容易长痘痘体质的人群，建议用苹果醋+蕃茄汁+些许柠檬汁搅匀饮用，能有效预防斑点、皱纹、维持肌肤透明白皙防止痘痘问题。

6、苹果醋时做水果沙拉的时候很好的辅料，在沙拉中加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。