养生健康

哪些人群更易中暑

哪些人群更易中暑

婴幼儿:婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善,体温调节中枢功能尚差,而且皮下脂肪较多,尤其是有保温作用的棕色脂肪含量较高,对散热不利。

老年人:由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退, 使散热不畅。

产妇:由于产后体力消耗大,身体虚弱,如果终日呆在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。

心血管系统疾病患者:炎热会使人交感神经兴奋,加重心血管系统的负荷,尤其是心脏功能不全的病人,体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄,便容易中暑。

感染性疾病患者:细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源,令机体产热加速,并使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液,血管痉挛,对散热不利。

糖尿病患者:这种病由于糖从尿中大量丢失而引起水和电解质的代谢紊乱,久病者常伴有心血管系统的病变和周围神经的变性,使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而引起中暑。

营养不良:营养缺乏可使肾脏浓缩能力减退,血压下降,反射性地引起血管收缩;营养不良还容易反复腹泻,以致脱水和电解质代谢紊乱,容易中暑。

一些药物服用者:如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等,它们或使血管收缩,或使体温调节中枢发生障碍,因此也容易中暑。

哪些人容易中暑

老年人: 由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,导致体质较弱的老年人散热功能降低而易中暑。

心血管病患者:炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全者,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。

糖尿病患者:糖尿病患者的机体对内外环境的温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,容易中暑。

营养不良者:营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱,所以容易中暑。

某些服药者:服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等,会引起血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。

感染性疾病的患者:细菌或病毒性感染,可使人体产生内源性致热原而作用于下丘脑产热中枢,使机体产热增强。还可使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液,导致血管痉挛收缩,影响散热,引发中暑。

八种人群易中暑原因分析

第一种是在闷热的房间里容易出现的热射病。

病人会感觉到头痛、头晕、口渴,然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红,甚至昏迷。

第二种是日射病。

如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,就会造成脑组织的充血、水肿。

由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始只有头部温度增加,高的时候可以达到39℃以上,然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐,但体温不一定升高。

第三种叫热痉挛。

人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

中暑症状有轻有重

在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。高温环境下,人们首先可以出现“先兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。如果上述症状加重,患者的体温升高到38℃以上,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快,血压下降有可能是轻度中暑,需要及时处理,并休息。

重度中暑时,大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等症状,皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红,体温常在40℃以上。

8种人容易中暑

1.老龄人:由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。

2.孕产妇:因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内,就容易中暑。

3.婴幼儿:婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。

4.心血管病患者:炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。

5.糖尿病患者:糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,容易中暑。

6.感染性疾病患者:患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑。

7.营养不良的人:营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱,导致中暑。

8.正在服药的患者:服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。

这几类人防暑措施要做好

1.老年人

老年人的身体体质较差,免疫力也不如年轻人,身体的循环功能也在衰退,这就很容易会造成身体的热量得不到疏散。中暑就很容易发生了。

2.肥胖或超重人群

这些人体内脂肪较多,体内热量更难及时消耗掉。

3.酗酒者

饮酒过量容易导致身体脱水,进而增加中暑危险。

4.心肺肾等疾病患者

这些疾病往往会导致患者身体虚弱或发烧。

5.高血压患者

高血压患者也是我们中暑的高发人群,在夏季高血压人群一定要做好消暑工作,避免长时间的室外活动,这样才能有效的避免中暑。

6.服用某些药物者

利尿剂、镇静剂、某些心脏药物和降压药都可能导致尿液增多和汗水减少。

7.服用抗组胺药、抗胆碱药、安眠药等

会造成血管收缩,体温调节中枢障碍,更易中暑。

夏季运动锻炼时间应选何时

1、夏季运动锻炼应选择在傍晚5—7点钟

夏季早晨空气比较浑浊,空气质量也不是最佳的,不适宜运动锻炼。10—16点钟时一天天气最热的时间,这个时间段进行运动锻炼容易中暑和肌肉拉伤。夏季最好的运动锻炼时间是傍晚5—7点。

2、夏季运动项目最好选择室内项目

夏季高温天气建议大家不宜选择户外进行运动锻炼,不然锻炼的人群是很容易中暑的。所以,大家应选择室内运动,既不热,也不会伤害皮肤,这个选择最为合适,像游泳、室内羽毛球等运动项目都可以。

3、夏季运动锻炼时间不宜过长

夏季运动锻炼的时间最好控制在1—2小时,时间过长容易出现体力透支出现中暑的症状。因此,夏季锻炼身体要选择适合的时间、项目以及自己要做好准备。

9类人易中暑

老年人。老人的皮肤汗腺逐渐萎缩,且循环系统功能衰退,机体散热不畅,容易中暑。

孕产妇。女性怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,是中暑的高危人群。

婴幼儿。婴幼儿身体各系统尚未发育完全,体温调节能力差,皮下脂肪又多,对散热很不利。

心脏病患者。天气炎热会加重心脏负荷,尤其是心脏功能不全者,体热不能及时散发,很容易中暑。

糖尿病患者:糖友的身体对温度的变化反应迟钝,尽管热量已经积聚在体内,但自觉症状出现得较晚,因此容易中暑。

感染性疾病患者:感染会产生内源性致热原,机体还会释放使血管收缩的物质,不利于散热而致中暑。

营养不良的人:营养素缺乏会使得血压下降,反射性地引起血管收缩。患者易腹泻,导致脱水和电解质紊乱,很容易中暑。

正在服药的人:服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人会血管收缩,使体温调节中枢发生障碍。

建筑工人、交巡警等在室外高温环境中工作的人。

要预防中暑,衣着最好选浅色的棉、麻、丝类,外出戴太阳镜、太阳帽,打遮阳伞。夏天要多补水,绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是不错的解暑饮料。通风不畅易中暑,电扇能改善通风,但不要直吹人体。

8种人易中暑

1.老龄人:由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。

2.孕产妇:因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内,就容易中暑。

3.婴幼儿:婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。

4.心血管病患者:炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。

5.糖尿病患者:糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,容易中暑。

6.感染性疾病患者:患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑。

7.营养不良的人:营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱,导致中暑。

8.正在服药的患者:服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。

哪些人容易中暑

中暑与人的体质、对热的耐受力、体温调节能力等因素有关。临床观察发现,孕产妇、婴幼儿及以下几类人容易中暑:

老年人: 由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,导致体质较弱的老年人散热功能降低而易中暑。

心血管病患者:炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全者,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。

糖尿病患者:糖尿病患者的机体对内外环境的温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,容易中暑。

营养不良者:营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱,所以容易中暑。

某些服药者:服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等,会引起血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。

感染性疾病的患者:细菌或病毒性感染,可使人体产生内源性致热原而作用于下丘脑产热中枢,使机体产热增强。还可使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液,导致血管痉挛收缩,影响散热,引发中暑。

经期发烧是怎么回事 中暑引起发烧

炎炎夏日本身是容易中暑的季节,而处于月经期间的女性朋友身体更加虚弱,对外界的抵抗力差,这个时候再加上高温的“熏陶”,难免容易中暑而出现发烧,头晕恶心呕的症状。

处理方法:中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

热射病死亡率 易患热射病的人群

在高温环境下长时间工作的人群,比如车间工作者、环保工作者、户外施工人员等,特别是体质较差、年老及患有心脏病等人群,更容易患热射病。

老年人最容易中暑,因为老年人体内本来含水量就低,大约占体重的50% 左右,年轻成年人则为60%。 其次,由于体温调节能力的衰退,温度上升时老年人的出汗量与皮肤血流量的增加量都会减少,不利于散热。老年人对于炎热不太敏感,对于口渴不容易感到渴,身体可能以及缺水却没感觉,很容易中暑。

中暑是什么原因造成的

容易中暑的大多为缺乏体育锻炼、穿紧身、透气性差的衣裤、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境人群。部分有散热障碍的人群也容易中暑,如过度肥胖、先天性汗腺缺乏症等人群。

热射病为什么不能喝水 怎样防止热射病发生

夏季天气炎热一定要及时、适量饮水,补充一定量的盐分和矿物质;室外活动要注意避暑降温;衣服着装以浅色、宽松为主;

另外,老年人、孕妇、婴儿属于易中暑人群,应该注意少在室外活动。

夏季疾病预防知识 中暑

中暑是指人体在高温烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征,严重时可能导致死亡。

1、环境因素

中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。据研究,连续三天全天平均气温超过30摄氏度,相对湿度大于80%时,最易引发中暑。要注意有时虽然气温不高,湿度不大,但由于环境通风较差,也容易中暑。

2、自身因素

容易中暑的大多为缺乏体育锻炼、穿紧身、透气性差的衣裤、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境人群。部分有散热障碍的人群也容易中暑,如过度肥胖、先天性汗腺缺乏症等人群。

1、先兆中暑

中暑常常会感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中,体温通常低于37.5摄氏度。在进入阴凉通风的环境时,短时间内身体即可恢复正常。

2、轻症中暑

病人除有先兆症状外,体温会升高至38摄氏度以上,皮肤灼热、面色潮红或者面色苍白伴随呕吐、皮肤湿冷、脉搏微弱、血压下降等症状,通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

3、重症中暑

也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

继续发展为高热,体温高达40摄氏度以上,伴有头痛、恶心、全身乏力、神志模糊、严重时会引起多脏器损害而死亡。

1、转移

迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,如衣服被汗水浸湿透应更换衣服。

2、降温

用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。开电扇或开空调(应避免直接吹风)加速散热。当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补充水分

患者仍有意识时,应补充水分,可在水中加入少量盐或服用仁丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、拨打120

一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心脏等重要脏器。同时立即拨打120电话就医。

1、酷热天应尽量减少外出

据医学统计显示,伏天里,当平均气温超过31℃时,中暑人数会明显上升;日最高气温超过38℃时,中暑人数会急剧增加,此时也是心脑血管病患者发病的危险期。所以,老年人和体弱者应尽量避免在中午或下午外出。

2、外出要做好防护工作

如果必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水。

3、防暑降温药品随身带

在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边,以应急之用。

4、营造一个舒适的清凉环境

使用空调降温时,室内与外界温差不要过大。并在早晨和傍晚开窗通风透气,以保证空气新鲜。

5、适当饮水

根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水、含钾茶水。

6、千万不要把婴幼儿遗忘在车内。

1、婴幼儿、65 岁以上的老年人;

2、患有精神疾病、心脏病、高血压、糖尿病等慢性病人群;

3、在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群,如高温作业工人、户外运动者等,都是易中暑的高危人群。

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夏季哪些人最容易中暑

1、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅,容易中暑。要保证每天不低于7小时的睡眠,调整饮食保护脾胃,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物。由于天热汗多,因此补水显得很重要,每天要补充至少2500毫升的水分。 2、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。衣着应凉爽宽大,多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品。经常用温水擦洗,不要盆浴。不要因为过于贪凉而导致感冒发生,此外要保证睡眠。 3、婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利

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