牙疼的护理方法

牙疼的护理方法

(1)注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

(2)发现蛀牙，及时治疗。

(3)睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

(5)忌酒及热性动火食品。

(6)脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

(7)保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

(8)勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

(9)针刺除龋齿为暂时止痛外，对一般牙痛效果良好。

(10)应与三叉神经痛相鉴别。

三叉神经痛牙疼怎么护理

疼痛难以忍受时，可以吃一些止痛药做应急处理，药物无效就要去医院手术治疗或者封闭治疗。因为疼痛是阵发性的，所以在间歇期的护理和预防尤其重要。在日常生活中要注意避免诱发疼痛的因素，洗脸刷牙时动作要轻柔，寒冷的天气要注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

饮食要注意较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要选择流食，尽量避免吃油炸，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。当然也要蛋白质的摄入，避免营养不良的发生。平时应该多吃一些含维生素丰富及清火解毒作用的食物。

生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，保持心情的舒畅，可以适当参加体育锻炼，既能增强体质，也能适当的放松心情，也可以进行自我头部按摩，用拇指或食中指按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆等穴各1~2分钟，双手交替拿捏曲池、合谷、内庭，用拇指点按太冲、太溪。

上火牙疼日常护理

人们常把发烧、头疼、口干、唇裂等症状称为“上火”。有的时候,“上火”和牙疼在同时发生,就叫它“火牙”。其实也不尽然。牙疼在多数情况下,还是因为牙齿有了病,如果没有病,火气再大也不会牙疼。人上火只是一种疾病的现象。上火的原因很多,如着凉、受热、干活过累、熬夜、思虑过度、长疮等等,人体都可能发烧上火。

如果我们患有龋齿,在牙齿中间的小窟窿或其他受伤的地方,细菌很多,经常在兴风作浪,破坏人的身体健康。在人身体健康时,抵抗力强,可以控制这些细菌的发展,使它不能捣乱。一旦人的抵抗力降低,细菌就会猖狂起来，加快对牙齿的破坏,使牙齿神经受到刺激,产生牙疼;细菌在活动过程中,同时产生许多有毒的的脓液,这些脓液顺着牙龈向四周流窜,它如破坏了牙龈组织,就钻进血管,还能随着血液到处流窜。这时,人的“体温中枢”也受到了这种细菌和毒素的刺激,人就会全身发烧。这样一来,人又发烧,牙又疼,自然会怀疑是“火牙”了。

牙齿的介绍以及日常护理

牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。

如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

中老年膝盖疼护理误区

有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。

很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的，这样的动作很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。由于力量不好把握，老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是，膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损和关节外疾病。

膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤，都会损伤软骨。

因此，中老年人膝盖疼痛请勿老揉。

蛀牙牙疼怎么护理

一勺盐兑半瓶水，用盐水漱口。盐水可以消毒杀菌，使牙齿上的细菌减少，缓解牙痛。

花椒。把花椒放在嘴里的话，嘴巴就会很麻，可以用来缓解牙。具体做法是：取一粒花椒放在疼的牙齿上。

刷牙，漱口后喝些热水，促进牙龈血液流通。俗话说通者不痛，痛者不通。

身边有白药的可以将白药兑水调成糊，填于龋齿洞内，或涂于牙周及齿龈部位。白药本身有麻醉成分，可以缓解牙痛。

孕妇肚皮疼护理方法

怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对孕妇进行腹部的超音波检查。因为如今技术手段先进，能够在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确认胚囊是否着床在子宫中心;若是经由阴道施行超音波检查，更能够提早一周看到胚囊。

因此怀孕初期肚子疼时，若是怀孕周数超过七周，仍看不到子宫内的胚囊，加上有不正常的出血，就要怀疑是否是子宫外孕，有必要立刻做进一步检查，以免因子宫外孕破碎，造成大量内出血而危及生命。

解决怀孕初期肚子疼的方法二：注意饮食营养均衡

在日常膳食中，加入一杯孕妇专用的配方牛奶，适当补充益生菌，使肠道菌群平衡，“上班骑的是电动车”路上凉风吹到腹部，感寒受凉，是很容易发生肠痉挛的，建议改为坐公共汽车上班，上班时如确必须骑电动车，请穿些厚一点，重点是注意腹部保暖的衣服，能有效减少诱因，也能在不影响胎儿的情况下有所缓解，“如果持续下去对胎儿会有怎么样的影响?”因为母体肠痉挛疼痛不舒服，肚里的胎儿就易烦躁，多动多踢，进而母体更不适。

孕妇肚皮疼，首先大家可以根据不同的身体状况来进行治疗，特别是一个对于很多的孕妇朋友们，这肚子一天天的变大，还有可能是因为一些其他的原因而造成的。

孕中期腰疼护理方法

1)在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

2)保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

3)适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。

4)不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。

5)站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

6)要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

老年人膝盖疼护理方法

膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。在用力伸直的过程中，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤，都会损伤软骨。

很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。

把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。

但用力过大的按揉则是完全错误的，这样的动作很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。

由于力量不好把握，老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是，膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损和关节外疾病。

咳嗽后胸口疼护理

早餐：花卷(面粉50克、黄豆粉20克)

玉米面糊粥(玉米面30克)

炝芹菜(芹菜50克、花生仁20克)

茶蛋1个(鸡蛋60克)

午餐：大米饭(大米100克)

肉丝面(面条50克、瘦猪肉10克、木耳10克)

西红柿炒鸡蛋(西红柿150克、鸡蛋50克)

红烧鲢鱼(白鲢100克)

晚餐：千层饼(面粉50克)

绿豆稀饭(大米30克、绿豆20克)

孕妇肚皮疼护理方法

怀孕初期肚子疼，还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对孕妇进行腹部的超音波检查。因为如今技术手段先进，能够在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确认胚囊是否着床在子宫中心;若是经由阴道施行超音波检查，更能够提早一周看到胚囊。

因此怀孕初期肚子疼时，若是怀孕周数超过七周，仍看不到子宫内的胚囊，加上有不正常的出血，就要怀疑是否是子宫外孕，有必要立刻做进一步检查，以免因子宫外孕破碎，造成大量内出血而危及生命。

牙齿疼痛怎样护理

牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。

那牙齿疼痛怎样护理?下面专家就来介绍一下牙齿疼痛的护理方法。

1、按摩：取一冰块压在拇指与食指骨头相连的“V”字地带5~7分钟。加拿大研究员发现，此法能干扰牙痛神经的冲动传导。

2、漱口：如果菜屑陷入牙缝，含一口水(温度近似体温)，用力漱口。无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。

3、勿张嘴：冷空气接触到不健康的牙齿会感觉牙痛，所以每次说话的时候控制嘴形，唱卡拉ok时遇高声部宁可跑调，也别张大嘴。

4、善待受伤牙齿：假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。

5、冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊。每次敷15分钟，一天至少3~4次。

6、避免热疗：热敷或许能缓解牙痛，但假使牙齿发生感染，热敷将使感染扩散到其他部位。

7、服阿司匹林：牙痛时把阿司匹林直接放在疼痛的牙龈上是很不好的治疗方法。如果想达到止痛效果，应每4~6小时服1片阿司匹林。

所以一旦发现异常，应当马上到口腔科就诊，通过正确的根管治疗能立即解除痛苦，保存患牙。如果这时还采取拖延的措施，比如随便吃点消炎药、止痛药等忍过就算，将会错过治疗时机。

来月经肚子疼护理措施

①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。

③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

⑤可以在腹部放热敷垫，一次几分钟。敷的时候不要直接接触皮肤，这样容易烫伤，可以隔着内衣敷，这样比较好。

⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。