女性手淫上瘾该如何才能改正

女性手淫上瘾该如何才能改正

女性自慰在我国青少女当中为数不少，主要是初次对性的好奇，不由自主地对自己的身体进行抚摸爱抚，偶尔性自慰手淫问题不大，但是手淫自慰一般来说很容易上瘾，一旦上瘾了，就比较难戒掉，对自己的身心和身体都有不良的影响。

会造成体质下降，记忆力衰退等，还有就是造成以后夫妻性生活缺乏性高潮的快感等等。

性手淫在我国报道较少，但近几年有些女子由于受西方资产阶级“性革命”、“性自由”等色情文化的影响，手淫现象明显增多。

孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。

据美国的一些心理学家调查，美国18岁男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右，我国青少年手淫的比例也不少，女青年也有这种现象。

从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。

人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作，这种现象不算手淫，只有在通过这些动作以后，男性出现射精，女性得到了性的满足，才被视为手淫。女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。

少女手淫危害主要表现在心理上： 在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。

此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象。

阳痿和手淫的关系

一般来说，阴茎勃起的硬度与刺激的方式及时间长短有关，在手淫或性兴奋的情况下阴茎勃起的硬度与正常性交时是不一样的，正常性交时硬度会高一些，何况，如果不是阴茎插入阴道有困难，阴茎的硬度对性生活也并无太大的影响。

希望你能对手淫有正确的认识，适当为之对身体并无害处，但手淫毕竟不是正常的性生活方式，尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，同时也会因习惯于这种方式反而会在将来真正的夫妻同房时产生心理上的不适，所以还是应该将手淫的次数加以控制。

过度手淫导致阳痿

过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是阳痿的诱因之一。其次，过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，引起性欲减退等。

最后，手淫会导致思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，导致阴茎不能勃起。

5招教你戒除手淫

1.戒除手淫第一招：充分认识手淫的危害

就是由于许多人没有明确地认识到手淫的危害，所以才会屡次“犯错”而不改。实际上，手淫上瘾不但会严重影响集中力、记忆力等，引发失眠多梦、疲劳无力等症状，而且还很容易产生前列腺疾病，导致阳痿、早泄、腰酸无力等，严重的还会影响生育。此外，如果青少年在发育期就开始手淫的话，还会造成身体发育的严重不良，导致身材矮小。所以，我们不要等到出现疾病时才后悔莫及，而应该及时认清手淫的危害，并以此来警戒自己，戒除手淫。

2.戒除手淫第二招：“戒酒戒人戒视频”

喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就“开撸”，因此戒手淫时不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中还要避免与手淫上瘾的人相处，注意不看黄色视频与黄色读物，只要不去碰、不去想，不意淫，欲望就会远离你。

3. 戒除手淫第三招：转移注意力

当“邪恶”念头来临时，不要让自己继续幻想下去，应该及时遏制“坏思想”，做点其他的事情转移一下注意力，如打打游戏、看看书、做点吃的。生活中最好要找到自己的兴趣，如果找不到，就多看看健康的书籍，树立自己正确的道德观，提高自己的道德修养。

4. 戒除手淫第四招：从生活细节做起

生活中要注意细节，避免触碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡觉，使自己不轻易碰到身体的关键部位;洗澡时切忌对着镜子自我欣赏，洗澡时间最好不要超过10分钟。

5. 戒除手淫第四招：避免独处

不要经常呆在卧室里做宅男宅女，要多出去走走，多和朋友交流、聊天、唱歌，多去参加体育运动，以正确的方式去释放自我、发泄压力。

手淫的危害相信大家都有所了解，因此有手淫史，而且至今无法戒除的人必须明确认清手淫对人体的危害，转移注意力，争取早日戒除手淫，过上健康生活。

​女性手淫有什么坏处呢

手-淫，即自-慰，目前处于青春期的男性手-淫越来越多，手-淫也是有利有弊，但是不能过度手-淫，以免造成严重的后果。而现今，越来越多的女性朋友也开始尝试手-淫，那么，手-淫对女性有哪些危害呢?

方法/步骤

女性手-淫引起不-孕

顽固性手-淫的习惯会引起女性的不-孕，常见的有输-卵-管-梗-阻，生-殖-系-统严重的炎症或病变，尤其是未婚女子手-淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害，而频繁又强烈的手-淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不-孕。

手-淫引起生-殖-感-染

不卫生的手-淫，那就更易发生感染。未婚女子阴-道防卫功能尚不十分健全，阴-道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，导致病菌进入，后患无穷。往往容易导致发生阴-道-炎，宫-颈-炎，子-宫-内-膜-炎以及输-卵-管-炎严重者还可以导致腹-膜-炎等。

手-淫容易引起性-冷-淡

婚后女性长期手-淫，身患疾病，加上婚后性-生-活难以获得理想的效果，结果思想负担重，给生-育增添了许多困难，导致对自-慰有依赖性，久而久之会造成对性-冷-淡，影响正常夫妻生活与感情生活。

手淫过度会导致不育吗

虽然手淫的现象对于生理和心理来说都是正常的，但是过度手淫还是有危害的。从中医的角度来看，手淫跟正常的性 生活没有什么本质的区别，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等 性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。

有手淫习惯甚至上瘾成性的人一定要注意多加节制了。因此，那些有着手淫习惯的年轻人一定要正确的对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强 精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时 被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺 激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

手淫对身体的危害

既然有了男女这个观念，知道了男女有别，越来越趋向于成熟，自然也就会有生理和心理上得需求，但是，没有婚姻，甚至没有女朋友的他们，只能靠手淫来满足自己的生理需求，那么，手淫对身体有伤害吗?

次数太频繁了，身体再好也不要超过每周2次，最好1个月一次。 危害不仅是生理方面的，心理的危害才更严重： 手淫的危害及其后果

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是"精"，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路!

6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

朋友们通过对以上关于手淫危害的了解，都知道了手淫虽然可以满足一时的生理需要，但是，什么事都有两面性，手淫同时也会给自己的身体带来危害。其实，手淫并不是不可以控制的，只要我们比较注意的来转移自己的注意力，是可以得到控制的。

女性自慰时是否也会叫床呢

而在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现，这是对女性手淫的误解，纯属演技。惟有刺激阴道的手淫，因为一边停止呼吸，一边出声强化运动，所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主，在阴道插入异物的手淫者极少。

不论男女，手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处，它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，是解除性紧张的一种方法，但应该节制，不可纵欲。

女性手淫大揭密

在男性青少年中，手淫是普遍发生的行为，女性也有手淫者，不过数量不多。正因为如此，一般的医学书籍和刊物中涉及女性手淫的问题比较少。经常手淫的女性，由于阴部长期摩擦的结果，变得感觉迟钝，甚至麻木，因而易造成性冷淡，使婚后在性生活上常得不到快感。同时，由于阴部长期受到刺激，常使外阴局部畸形异状，如阴蒂过大、阴唇变形肥大等，造成婚后性生活障碍。近年由于性科学知识的普及，才使人们对性自慰，尤其是男性性自慰的种种疑虑和困惑得以解除。而遗憾的是人们对女性性自慰问题还知之甚少，充满迷津，甚至有些女性为此还背上了沉重的思想包袱。

女性手淫对心理的影响也是十分严重的。众所周知，男性性自慰是一种较为普遍的现象。然而女性也有手淫行为吗?有过手淫行为的女性有多少?过去人们一直把手淫看做似乎是比性交更加“淫荡”的事情，因而调查材料极为少见。据国外报道，在女性中有自慰行为者占58%。据国内报道，在女中学生中有自慰行为者占4.7%，在女大学生中占16.5%，在城市已婚女性中占12.2%，在农村已婚女性中占10.5%。

尽管这个数字可能有些保守，但足以说明女性自慰并非个别，而是一种较为普遍存在的生理现象。从字面上看，手淫必须要通过手，但事实上要想达到性高潮却不一定非要通过手。比如可以用双腿交叉挤压生殖器，这在女孩子中间很常见。还有滑滑梯、骑木马、坐板凳角，在家具的突出部位来回摩擦等刺激生殖器的行为，也是手淫的一种;甚至有人借助工具，例如用发夹、圆珠笔、体温计、香蕉等物品塞进尿道或阴道内进行刺激，这是可能发生危险、有损健康的手淫。

手淫后腰疼是怎么回事

是手淫过度的!肾亏了!不过戒掉手淫，养成健康的生活习惯，就会好!不要担心，手淫导致了你的腰疼!

很多人都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。

频繁手淫对身体不利，也容易造成思想负担，最好是锻炼身体，转移注意力，早睡早起，慢慢戒掉手淫为好的。

手淫的人在生活上中要尽可能的戒掉，可以有很多的方法帮助戒掉这个的，比如转移注意力，想手淫的时候可以选择看电视剧，或者是做点自己喜欢的事情，这个都是能让手淫慢慢的戒掉的，不要不注意，这个是真的百害而无一利的。

撸管的纠正与治疗

1、为了青少年的健康成长，手淫习惯必须纠正和根治.但是手淫是一种瘾私，很少有人将此习惯公诸子人。纠正手淫习爆就得依靠本人的意志和自我制约能力的增强。首先，必须让其充分了解手淫习惯的危害性，对青少年进行有益和正确的性生理、性心理教育，为了身心健康，为了成年后的幸福，从而下定决心给予纠正。当然，淫晦的书刊、湎报、色情的诱惑，以及电影、电视上过份的性的渲染最容易引起青少年心理的幻想、生理上的刺激，治理混浊的社会环境与教育青少年具有抵抗能力应该双管齐下。才能取得较好的效果.从青少年精力充沛的特点出发,增加文艺、体育活动，使其剩余的精力引导到正确的方向，对于纠正手淫习惯也是非常有利的。在我国.根据社会现实.还应提倡男、女青少年进行广泛的正常接触和交往。

2、在正常的交往中使双方获得性别差异的了解，减步对于异性的神秘感.冲淡对于异性的暇想，既有利于青少年纠正孤僻的性格和自卑的心理状态.纠正手淫习惯。如一旦出现手淫欲念时，必须改变环境，去找人说话或去跑步，或改做一件操作性的工作，用以转移目标，控制手淫的发生.至于手淫习惯出现了身心上的危害，致使疲乏、头晕、耳呜、健忘、心悸、神萎、恍惚、易惊、多梦、冷汗、梦遗、滑精等症状，应该积极地迸行治疗。

3、中医认为以上表现展予心肾两虚。明代著名医学家张景岳说，“精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故耪z蓄泄无非听命予心。凡少年初省人事，糖道未实者，苟知惜命;先须惜精，苟欲惜精，先宜净心。”张景岳强调的净心就是要青少年具有正常的性心理，不要被邪思淫念所动而斫伐肾精，只有这样，使用养心补肾的药物才能取得预期效果，常用方剂和药物如乾元汤。手淫治疗应辨证用药，恰到好处，很快恢复健康，不要怕羞，更不应讳疾忌医，自行买补肾药吃，殊不知，补肾药当中有些具有温肾壮阳的作用，会使性欲更旺感，不但无益，反而有害。