祛斑汤让你轻松甩掉黄褐斑
祛斑汤让你轻松甩掉黄褐斑
1、绿豆百合美白汤：
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、羊奶鸡蛋羹：
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
3、柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
黄褐斑能去掉吗
先说结论：按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑彻底去除的效果，通过治疗手段只能淡化、控制。
你可能试过很多去除黄褐斑的方法:食疗、口服维生素C、茄子皮敷脸、擦祛斑霜、用食醋洗脸、喝中药调理内分泌、激光祛斑,但是这些方法都不能去除掉黄褐斑。可以这么说:目前所有的治疗黄褐斑的方法都是无效的。
黄褐斑的治疗一直是皮肤科及医学美容工作者研究的重要课题,目前国内对于黄褐斑的研究和认识,大多停留在内分泌紊乱、遗传、紫外线照射、皮肤衰老、精神因素、口服避孕药等层面,治疗方式也局限于剥脱疗法、激光、内服中药。治疗效果有限、易复发、副作用大。
真理往往掌握在少数人手里。现在让我轻轻地告诉你:关于黄褐斑,你知道的可能都是错的。
女人脸上长黄褐斑怎么办
黄褐斑多青睐于成熟女性，这是因为随着年龄增长，体内激素水平紊乱和新陈代谢下降会让女性体内毒素无法正常排出，从而在面部形成难看的黄褐斑。如果脸上出现黄褐斑，首先不能着急和过于有压力，那样会增多黄褐斑的数量，一定要注重日常生活调理，然后选择能从根源治愈黄褐斑的产品。
传统祛除黄褐斑存在着片面的误区，认为色斑就是黑色素沉积引起的，在这种理论的指导下，各种祛斑产品以溶解、抑制黑色素为主要功能来祛斑褪斑，甚至不惜使用大量化学成分如铅、汞等有腐蚀性物质损伤表皮，祛除黑色素来达到快速祛斑的目的。然而这种方式既不能治本又损伤皮肤，长时间使用，不仅祛除不掉黄褐斑，反而容易滋生更多斑点。
抑制黑色素分泌源头减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，做到祛斑不复发。阻断黑色素分泌通道富含的草本精华有效地调节内分泌，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。
草本精华素美白润肤草本植物精华含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
恢复循环系统 杜绝反弹体内形成正常的良性循环系统，能够自体排出皮肤生成的黑色素和毒素，黑色素不会淤积就不会形成色斑，从根源上杜绝色斑反弹。
手臂哑铃操甩掉蝴蝶袖
夏天到了，看着那甩都甩不掉的蝴蝶袖让你很想瘦手臂。哑铃操能帮你瘦手臂甩掉蝴蝶袖。下面就教你瘦手臂的哑铃操，让你轻松甩掉蝴蝶袖。
追求完美的身材，一直是女生们努力的目标，除了可从事跑步、快走等有氧运动，雕塑身体线条，也可藉由机器做适度的重量训练，像是身边易取得的哑铃器材，就可以设计一些动作，做简易的重量训练。
针对松垮垮甩都甩不掉的“蝴蝶袖”，透过哑铃小运动，让上臂肌肉线条更结实，看电视时就可以顺便运动喔。
手臂哑铃操
1、手中握着哑铃，放在颈部后方，切记手肘要打开和耳朵平行，将哑铃上下举动
2、动时配合呼吸，当哑铃放下时用鼻子吸气，向上举时嘴巴吐气。
3、打开约肩膀3倍宽，左手拿着哑铃向右方伸展，右手拿哑铃上下摆动。
4、体伸展要完全，做完可换边。
如何挑选哑铃?
在选购哑铃时，以好握、顺手为原则，重量方面女生可以从最轻的1磅或0.25磅上手。如果家裡没有哑铃，也可用空的饮料瓶装满水、装满沙子(重量更重)，或双手可握的罐头，都可做为替代品。
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黄褐斑的偏方中药帮你祛除
1、中药祛斑法
黄褐斑通常都是因为身体中的毒素所引起的，所以我们需要配合中医理论知识来调节这些身体中的毒素，这样才能彻底消除黄褐斑形成的根源。
2、中药祛斑汤
生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。
3、中药化斑通络汤
丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。
秋冬季是祛斑最好时机吗
很多女性朋友祛斑后又反复，最后斑没去成，反而留下难看的疤痕。其实，色板反复出现除了祛斑方法不对之外，还很有可能是选错了祛斑时机。专家指出，秋冬季才是祛斑的最佳时机，想要根治色斑、祛斑不反弹，应选秋冬季到正规医院治疗。
秋冬皮肤代谢变缓，祛斑效果更佳
为什么说秋冬的气候最适宜去除色斑呢?专家解释说，秋冬季皮肤代谢变缓，导致黑色素增长缓慢，因此经过每次正确的治疗后，黑色素就会逐渐减少，直至完全治愈。另外，秋冬的气候相对干燥，面部表皮容易脱落，斑点的突显更是有助于治疗效果，再加上秋冬季的温度适宜，更是皮肤修复受损细胞的最好时机。
秋冬祛斑更轻松，色斑不易复发
由于色斑的形成是与日光照射有关，日晒是色斑发生的必需因素。由于夏季的紫外线直射会激活肌肤细胞中的酪酸酶酵素，并产生氧化作用，刺激细胞制造过多的黑色素，因此也就形成了色斑。夏季进行祛斑，治疗后一旦防晒措施出现不足，色斑复发的机率就会大大提高，最终也就会功归一篑。
秋冬的阳光比较温和，紫外线也因此会被大大削弱。这个时候祛斑不仅可以减少被紫外线辐射的机率，而且可以避免因外界因素导致色斑复发。
秋冬祛斑，秀出完美肌肤
夏季祛斑容易复发，而针对秋冬的气候来说，皮肤很容易干燥，多斑而干燥的肌肤让患者更显老，这种现象无疑是对女性进行双重打击。想要拥有完美的肌肤，最好是趁早做好祛斑工作，祛斑在秋冬，不仅可以让你轻轻松松摆脱色斑，还能让你赶上新年及明年的夏天，自信地秀出你雪白无暇，光滑水嫩的肌肤哦!
秋冬季确实是去除各类色斑的好时节，不管是黄褐斑，妊娠斑，电脑辐射斑还是其他色斑，都可以采用华南黄褐斑特诊中心所独创的黑色素递减技术进行根除。被称为“真正的祛斑之王”的黑色素递减技术是结合外治内养的理念，是一套标本兼治的科学祛斑疗法，分斑分治，安全无创，内外兼祛，彻底祛斑并有效防止色斑反弹。
蝴蝶斑年龄段
黄褐斑的成因比较复杂，无法确切的说哪个年龄段一定就会长出黄褐斑，毕竟这也是分人的，要看具体情况。现在想要彻底去除黄褐斑，大家可以选择武汉富康整形的激光祛斑技术，安全可靠，轻松快捷，深受好评，不伤害正常肌肤，大家可以放心选择。
黄褐斑的成因比较复杂，无法确切的说哪个年龄段一定就会长出黄褐斑，毕竟这也是分人的，要看具体情况。现在想要彻底去除黄褐斑，大家可以选择武汉富康整形的激光祛斑技术，安全可靠，轻松快捷，深受好评，不伤害正常肌肤，大家可以放心选择。
9类食物轻松祛除黄褐斑
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，一般在女性中居多，很比较难去除，特别是在怀孕前后容易出现，怎样去除黄褐斑更有效更安全? 当然是食疗祛斑最安全啦，下面小编就为大家推荐9种祛斑食物，让你边吃边祛斑。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。
土豆片
将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
腹部刮痧让你轻松甩掉小肚子
首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。
先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。我们的肚子之所以会胖，就是因为我们平时动得少，这时候刮痧就可以帮助赘肉运动。只要如此来回从左到右一圈，从右到左一圈，刮20圈，身体就会微微发热就可以了。
如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。
瘦腰小习惯让你轻松甩掉腰部赘肉
1.小心辐射
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
2.经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
3.按时睡觉不做夜猫子
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!
4.爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!
5.久坐无益
不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。
6.早餐吃得好
你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢?还是习惯了不吃早餐?习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃?早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。
7.笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!
8.注意保暖
俗话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是在现在这样的初春时节，女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子，早春的寒气还是很重的，要注意保暖，特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
如何使用珍珠粉祛斑
随着时间的流逝，岁月会在我们的脸上留下痕迹，各种各样的皮肤问题也会相继出现，黄褐斑就让人十分头疼的一种，在和黄褐斑都在的过程中，很多人都在寻找祛斑的方法，不少人都听说过珍珠粉可以祛斑，今天小编就来告诉大家如何使用珍珠粉祛斑。
珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效的去除黄褐斑。方法：找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些欧诗漫纳米珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的纳米珍珠粉不至于干时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使纳米珍珠粉在脸上涂抹不均匀。
然后，用温水清洗面部，将调好的纳米珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，黄褐斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
小窍门：面膜洗净后，擦爽肤水，然后用一粒维生素E混合珍珠粉,纳米珍珠粉的量相当于维生素E的三分之一，混合均匀，涂脸，轻轻打圈按摩至吸收，如果量过多，可以擦手上。不用洗掉。每晚睡前做，可加强祛斑的效果。
注意：淡斑，切忌急功近利，一定要长期坚持。有一些产品淡斑虽然非常有效，但是重金属含量超标，短期内一用就白，但对人体的损害无法估量。各种媒体上年年都曝光一些汞、铅超标的美白化妆品，请您留意相关的信息，避免受害。
脸上的难看的黄褐斑是很多人痛苦的根源，要想让黄褐斑远离我们，就要掌握正确祛斑的方法，通过珍珠粉来祛斑可以达到不错的效果，同时也可以美白肌肤，想要扫除黄褐斑的朋友不妨尝试一下用珍珠粉来祛斑。
八珍汤能祛黄褐斑吗
1、 菟丝祛斑汤治疗黄褐斑。
功效：滋肾养血，除黄褐斑。组成：菟丝子15克，女贞子12克，旱莲草10克，何首乌12克，生熟地各15克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。制备：水煎取浓汁。
用法：口服，一日一剂。说明：一般服用本方剂后即可见到黄褐斑减退或消失。煎制苭物时，菟丝子应选颗粒饱满者，当归则以甘肃岷县所“秦归”为佳，阿胶应另包，先煎其他苭，滤去渣，再放入阿胶，烊化后服。
2、 消斑汤对于去除黄褐斑效果也不错
功效：补脾益气，活血养血，除黄褐斑。组成：炙黄芪15～18克，党参9～12克，当归、赤芍各9～15克，炒白术、茯苓、川穹、生地各9～12克，桃仁、红花各10克，大枣10枚，甘草6克。制备：口服，一日一剂，10剂为一疗程，连续服苭二个疗程后进行观察，有效继服。说明：本方是从黄褐斑的另一个病因即脾虚气血不荣润于面，而致颜面气血失和立法。整个方剂是由名方“八珍汤”化裁而来。方以黄芪、党参、白术、茯苓、甘草补脾益气，苭川芎、当归、生地、赤芍活血清热。
3、五白膏也可以去除黄褐斑
功效：清热解毒，疏风通络，除黄褐斑。组成：白芨、白芷各6克，白蔹4。5克，白附子6克，白丁香4。5克，密陀僧3克。制备：上六味，共研为细末，和匀。用法：每次用少许搅入鸡子清或白蜜内调成稀膏，晚睡前先用温水洗面，后将此膏涂于斑处，晨起洗下。说明：据介绍，本方是一首祖传秘方，治疗20余例黄褐斑患者，收到较好疗效，一般一月内斑片可褪尽。从方中使用的苭物来看，几乎都是美白去斑的美容良苭，合而用之，无疑大大提高了治疗黄褐斑的疗效。
9类食物轻松祛除黄褐斑
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。
土豆片
将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。