怎么保护指甲健康
怎么保护指甲健康
所谓美甲，就是先将指甲表层锉薄，然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖，从而使手指看起来更加修长。美甲的过程：消费者选择好指甲图案，然后美甲师拿专业锉刀开始锉指甲(因为直接将仿真指甲贴到指甲上太厚了，看起来不真实，锉薄后就逼真了)，把所有指甲打薄后，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去。这样美甲是否值得提倡呢?专家认为，不利于指甲健康。从医学角度讲，这种美甲方式是不科学的，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，影响健康。
随着天气的变暖，美甲服务也比冬天火了不少。但很多不规范、不卫生的美甲服务，也给热衷于指甲美容的女士带来一些健康隐患。昨天，北京友谊医院皮肤科王增芳教授提醒人们，小心美甲带来的四大隐患。
隐患1：指甲锉薄易染病菌
美甲师在为客人贴仿真指甲前，先要用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有图案各异的假指甲贴在指甲盖上，从而使手指看起来更加修长。经常做仿真指甲的黄小姐发现：自己的真指甲没多久就会变厚，只能不断锉薄;指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐，黄小姐的指甲周围开始红肿流脓。
王增芳教授说，完整的指甲具有保护作用，把指甲表面锉薄，会让细菌、真菌和微生物轻易浸染人体。
隐患2：用具不消毒易成感染源
美甲时，即使不贴假指甲，只做简单的去死皮、涂指甲油等护理，也存在感染甲沟炎、灰指甲的隐患。美甲与美发一样，所有用具都应该一客一用一消毒，但是很少有人能做到。如果某人患有灰指甲，则可通过美甲用具传染给后来的顾客，后面的顾客若感染了灰指甲的念珠菌，手所触及之处都会成为病源。
“即使没有伤口，灰指甲一样有可能交叉感染。”王增芳教授认为，美甲工具必须经过严格消毒，否则极易引起真菌交叉感染。她说，美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因此需要采用多种消毒方法，如火焰消毒法、沸煮、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的。
隐患3：劣质指甲油可致流产
我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质邻苯二甲酸酯，有些指甲油含有一种名叫酞酸酯的化学物质，若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿，尤其是引起男孩生殖器畸形。国外有报道说，母亲在哺乳期用含酞酸酯的指甲油和化妆品，孩子长大后患不育症或阳痿的可能性增加。
流产的原因很多，通常有宫内感染、胎儿发育畸形、遗传病等，近年发现，一些化学物品如油漆、装修用的涂料，甚至美容用的指甲油及某些化妆品也可能导致流产。因此，购买指甲油不可贪图便宜，应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。
隐患4：劣质指甲油可能致癌
据中国疾控中心环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
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1.尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
2.若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
3.保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
4.减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。
5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
6.对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲应是自然美丽的。
指甲如何保养 错误的指甲油使用习惯
经常使用指甲油会造成指甲床衰弱，使它们变薄，容易剥落。所以，至少让你的指甲休息几天。每天将指甲浸泡在温水中10~15分钟，以帮助指甲补充水分。
有时候你不能指责指甲油，而是责怪你自己的习惯。当你剥离碎裂的指甲油，你还会移除甲床的顶层，削弱你的指甲。
不只是真菌感染时会导致指甲变黄，擦指甲油没有使用保护底油也会导致你的指甲变黄。所以一定要使用保护底油，防止这些污渍。
如果你经常改变指甲的颜色，代表你也会使用很多的去光水。去光水中含有丙酮，可以除去天然的油脂和皮肤的水分，导致周围区域干燥。
指甲油中含有许多化学物质，如甲苯和甲醛，可以剥除指甲的水分。因此，使用含较少化学物质，或是含有营养物质的指甲油，来保护指甲健康。
卸妆水可以卸指甲油吗 卸指甲要注意什么
1.卸指甲用的卸甲水一定要选择质量好的，不能因为贪便宜去买一些劣质洗甲水，这样的洗甲水所含的化学成分容易伤害到指甲健康，甚至造成灰指甲的危险。
2.在卸甲之前先在指甲上涂一层凡士林之类的油性物质，既可以保护指甲，也可以帮助顺利卸除指甲油。
3.使用洗甲水卸除指甲之后，要及时将房间窗户打开，保持室内通风透气，以免洗甲水散发的有害气体影响到身体健康。
营养不良导致灰指甲生根发芽
1.经济欠发达地区较为常见
很多偏远地区，由于经济欠发达，人们的生活水平较为落后。由于这类人群不能摄取人体正常所需的钙、硫、维生素等保护指(趾)甲健康生长的微量元素，导致他们的指(趾)甲免疫力降低，很容易受到真菌的感染，从而直接引发灰指甲。
2.营养不良对甲的作用机制
钙、硫、维生素等微量元素是健康指(趾)甲的生长基础，一旦营养跟不上就会缺少这些微量元素，导致身体新陈代谢功能减缓，代谢减慢了人体内的毒素就排不出去，沉积在人体内影响人体健康，人体免疫力就会下降，从而难以抵挡真菌的入侵，进而产生灰指甲。对于本身没有灰指甲的病人来说，由于营养不良导致免疫力降低，一旦接触灰指甲患者很容易就会被传染;本身患有灰指甲的朋友，如果营养不良，治疗过程也会受到诸多阻碍，这也是很多患者灰指甲久治不愈的原因之一。
怎样减少对指甲的损伤
1、指甲油不能太厚重
很多妹子在日常美甲的时候，总喜欢涂上一层厚厚的甲油，但是别忘了，指甲也需进行“呼吸”的，如果总是涂的过于厚重，便会加大指甲的负担，从而使得指甲出现缺氧的症状。
所以，涂的要稍微薄一点，另外在指甲的边缘处要稍微留点空隙，来为指甲留一个呼吸的“通道”。另外当美甲之后也别留在指甲上太长时间，好尽快卸除。
2、别忽视底油的重要性
很多妹子在美甲之前就将指甲油直接涂抹在指甲上，却忽视了应先涂抹底油。而在美甲之前先涂抹一层底油就相当于起到一个“保护膜”的作用，这样在后续涂抹甲油的时候能避免指甲油中的有害成分对指甲真层造成损伤。另外在底油还含有利指甲健康的成分，帮你更好的维护指甲的健康。
3、卸甲时很重要
很多人在准备卸甲之时，总会选择用手直接扣除，而不是选择专门的卸甲工具，其实这样的强行卸指甲方法对指甲所造成的损伤是更严重的。所以在卸甲的时候千万别忽视。
4、尽量减少指甲面的打磨
在美甲的时候，为了更好的上色，多会先将指甲面打磨的光滑些，但是在使用指甲锉的时候便会对甲面造成损害，所以还是少锉甲面为好。
指甲有横纹吃什么好 指甲有横纹吃以下12大食材对指甲好
角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。
牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。
常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。
身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。
香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。
西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
由于指甲的生长，就跟骨骼生长是一个道理的，只有多补充钙质，才能使指甲快速健康的生长，富含钙质的食物主要有豆制品和虾皮，而每100克虾皮含39.3克钙，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效。指甲的健康多跟肝脏器官相联系，因此多吃补肝的食物，也有利于指甲生长。
灰指甲临床特点有哪些
1.我们了解到灰指甲最常见的致病菌为红色毛癣菌。当然其他致病病菌也可引起这一疾病。红色毛癣菌感染指甲时我们的指甲板边缘会分离，分离的同时留下一薄的其边缘粗糙，时间长会破坏整个指甲，我们指甲上皮肤会变红、肿胀、有压痛的感觉给我们带来极大的不适。
2其实我们知道灰指甲廯可以包括两种症状表现，一种是白甲病症，常常先从患者的甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩大，致甲板变软下陷。另一种是先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变得脆弱，呈内褐色。以此破坏指甲结构，损害指甲健康。
3我们还应该认识到的是灰指甲真菌病的指甲板常表现的不平整，颜色呈现黑色状，指甲板常常有轻度萎缩的症状，但是却不增厚，常常伴有甲沟炎症。所以说灰指甲炎症是个很连锁的感染过程，我们要引起高度的重视，保护指甲健康。
指甲上无月牙是缺什么 缺维生素
指甲的健康生长离不开各种维生素的营养，一旦人身体缺乏某种维生素，便会通过指甲表现出现，可能出现指甲竖纹、横纹、白点、无月牙等现象。
无月牙的人群，可适量补充复合维生素制剂或多吃以下对指甲有益的食物补充维生素：
1、豆类
豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
2、胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。
3、香蕉
香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。
4、西红柿
西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。
5、菠菜
菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。