火龙果有什么功效和作用
火龙果有什么功效和作用
1、排毒解毒、保护胃。这就是火龙果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身体的重金属以及毒素，同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。
2、抗衰老、抗肿瘤。这是因为火龙果富含维生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤。
3、美白皮肤、养颜。那自然是富含维生素C的功效。
4、减肥、降血糖。还有一点不可忽视，火龙果富含纤维，因此，可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。
火龙果除了糖尿病病人要少食之外，实在是一种老少皆宜的水果，尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果，有助于排出体内的铅，对他们的健康是非常有帮助的。
吃火龙果的好处
1.促进排便
如果有经常性便秘的情况，并且还有口干、口苦等情况，那么可以试一试每天吃一个火龙果来缓解，因为火龙果性凉，而且富含水分和纤维素，有很好的润肠通便效果，便于上火便秘有很好的缓解作用。
2.缓解口渴
火龙果性凉，有清热除烦的功效，在炎热的夏季，如果有上火、口渴、心烦等情况，可以试试吃火龙果来帮助改善。
3.补充营养
火龙果中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素B3、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质，能够为人体的生长发育和新陈代谢提供营养物质。
4.美容养颜
红肉火龙果中含有大量的花青素活性物质，有很好的抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，非常适合年轻的女性和爱美的人群食用。
每天吃火龙果能减肥吗
吃火龙果是可以帮助减肥的。
火龙果中富含膳食纤维，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，有排便通肠的功效；而且火龙果中的钾元素丰富，对排除水肿很有功效，能避免体内水分，盐分过多而造成水肿性肥胖；所以火龙果可以帮助减肥。
火龙果西米捞的做法
火龙果西米捞
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。
用料：
火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。
做法：
1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。
2、火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。
3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。
小贴士：
1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。
功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。
“三高”人群多吃火龙果
提及超级食物，人们首先想到的往往是蓝莓、苹果之类的。然而，据国外媒体1月17日报道，火龙果有望成为“2013年超级食物新宠”。火龙果有多种显著保健功效，最突出的是降低三高(高血压、高血糖和高血脂)，特别是帮助糖尿病患者调节血糖。
火龙果属南美仙人掌科水果，虽然源自南美，但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国和菲律宾都有种植。火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。
火龙果具有调节血糖的特殊功效。据报道，台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。
晚上吃火龙果好吗 吃火龙果的好处
如果有经常性便秘的情况，并且还有口干、口苦等情况，那么可以试一试每天吃一个火龙果来缓解，因为火龙果性凉，而且富含水分和纤维素，有很好的润肠通便效果，便于上火便秘有很好的缓解作用。
火龙果性凉，有清热除烦的功效，在炎热的夏季，如果有上火、口渴、心烦等情况，可以试试吃火龙果来帮助改善。
火龙果中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素B3、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质，能够为人体的生长发育和新陈代谢提供营养物质。
红肉火龙果中含有大量的花青素活性物质，有很好的抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，非常适合年轻的女性和爱美的人群食用。
宝宝嗓子有痰能吃火龙果吗
宝宝嗓子有痰能吃火龙果，但是火龙果并无化痰的作用。
火龙果作为常见的水果，其实有很好的治疗燥热咳嗽，以及颈淋巴结核等这些病症，还有很好的清热解毒效果，再加上其富含膳食纤维，也具有很好的降低血浆胆固醇以及改善血糖的功效作用，所以宝宝在嗓子有痰的时候也是可以吃的。
火龙果的功效与作用
火龙果一身都是宝，因食之健康长寿，因此，又称长寿果，那么火龙果都有什么功效和作用呢?
火龙果的功效
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;
4、减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果的作用
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
孕妇吃火龙果有哪些好处
孕妇吃火龙果：体内重金属解毒
由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
孕妇吃火龙果：有效预防便秘
火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
孕妇吃火龙果：降血压的功效
火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
火龙果功效作用
火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果也称“吉祥果” ，果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。下面是火龙果的功效与作用的介绍：
第一， 火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、抗自由基、防老年病变、瘦身等功效。
第二，火龙果具有排毒解毒、保护胃壁的作用，而且能抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。
第三，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
第四，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
第五，火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。
第六，火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
火龙果吃了会胖吗
一、火龙果吃了容易长胖吗
不会长肥的，还减肥.
火龙果是果中之王，是橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，硕大果实每个重500-1200克，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。
有美容功效，医疗保健作用。有与它的近亲--芦荟一们的美容功效，火龙果的花具有明目、降水的功效，有预防高血压作用。
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
二、火龙果的热量
1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克)187大卡。
半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克)93大卡。
标准(100克)51大卡。
三、吃火龙果会胖吗?
不会，常期吃火龙果，能够养颜、润肺、降血脂、降血压、明目、解毒，对经常便秘者有辅助治疗的作用哦。高纤维、低热量的火龙果它还是减肥美容养颜的最佳食用水果，可以有效的预防"都市富贵病"的繁衍。不过，火龙果的含糖量比较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，糖尿病的病人要少吃。
四、吃白肉火龙果好还是红肉火龙果好?
其中，红肉火龙果相较白肉火龙果有较多的花青素，能抗氧化，达到防老功效。花青素可以改善眼睛对黑暗与光亮的调节力，维护眼睛微细血管的健康。红肉火龙果有较多的锌与铁。锌能帮助能量代谢，强化免疫功能，还能保护皮肤健康。不吃海鲜、肉的素食者可以吃红肉火龙果补充;铁补血气，能帮助体内氧气顺利运送。