高龄女性生二胎的饮食 高龄孕妇二胎的食谱推荐

高龄女性生二胎的饮食 高龄孕妇二胎的食谱推荐

原料：鲫鱼一条、豆腐两块，盐、葱、姜、味精适量。

做法：鲫鱼去内脏洗净后，用料酒、酱油、食盐腌制10分钟后，锅内放油，放入生姜，再放入鱼，煎至两面黄时，加入水熬煮半小时，加入豆腐块，煮10分钟调味即可。

功效：豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。

原料：虾皮50克，嫩豆腐200克。

做法：虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。

功效：虾皮与豆腐都是高钙食品，两者合用，为胎儿补钙，促进胎儿发育。

原料：鲜牡蛎肉60克，糯米60克，猪瘦肉30克，料酒、盐、大蒜末、葱头末、味精、胡椒粉各适量。

做法：将牡蛎肉洗净，猪肉洗净，切丝。糯米淘洗干净，煮至米开花时加入牡蛎肉、猪瘦肉，烹入料酒、盐一起煮成粥，煮好粥后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀即可。

功效：富含氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，能有效改善血液循环，是准妈妈很好的补气养血佳品，同时还能促进皮肤的新陈代谢，达到滋容养颜的目的。

原料：小米50克，猪肚1只。

做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮为粥即可。

功效：此粥富含蛋白质、维生素、矿物质，有补血补气功效，最宜孕妇食用。

生二胎比第一胎快吗 生二胎为什么比一胎快

因为通过第一次生育，产道已经扩张开了，所以要顺利些，生二胎时会更快。第二次分娩虽然仍会痛，但痛感会比第一胎轻很多，而且疼痛的时间也会缩短。但是如果生产时候准妈妈出现病理情况，或者是高龄孕妇，则另当别论。

高龄孕妇二胎饮食

1、补充营养

高龄孕妇尤其要注意补充营养,着重补充维生素、蛋白质、矿物质、脂肪与糖等等。其中,脂肪与糖的摄入量一定适中,因为高糖可能会导致糖尿病,高脂肪则会造成肥胖,营养过剩。一般来说,主食与肉类就含有一定的糖分与脂肪,所以孕妇只需定时定量进餐即可,无须额外补充糖分与脂肪。当然,体弱偏瘦的孕妇可适当额外地补充所缺的营养。

2、蔬果的选择

新鲜蔬果含丰富的维生素、纤维素、蛋白质等等,能为高龄产妇提供营养,补充体力。豆腐、西红柿、胡萝卜、花菜、菠菜、油菜、苹果、葡萄、樱桃等非常适合孕妇食用,但四季豆、茄子、生菜、韭菜、辣椒、山楂、龙眼等蔬果就不太适合孕妇了。

3、肉类的选择

猪肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼、鲤鱼等肉类性质温和,高龄孕妇可放心食用,螃蟹、贝壳、甲鱼、青蛙、兔肉等性寒或过于温补的肉类则不吃为宜。

4、谨慎用药

高龄孕妇在孕期中一定要小心用药,须知“药有三分毒”,无论中药还是西药都可能损害你与胎儿,所以在用药前,你必须向专业医师咨询,在医师的监督下用药。

5、谨慎进补

有许多高龄孕妇认为自己的身体机能大不如年轻时,所以积极进补,其实这是大错特错的。在进补前,你应了解自己的体质是否适宜进补与如何进补,盲目进补只会加重你身体的负担,更有可能危害胎儿。

6、绝对的饮食禁忌

高龄女性在备孕与怀孕中都要小心饮食,生冷、辛辣、烧烤、腌制、寒性食品是绝对禁止的,烟、酒、浓茶、咖啡也要远离。

高龄孕妇二胎孕前准备 做好孕前体检

高龄将给妊娠期的女性带来诸多风险，如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等，因此计划生二胎的高龄女性要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传性疾病，以免导致胚胎发育畸形；女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

高龄产妇更要重视产检

随着二胎政策放开，越来越多的家庭选择要二胎，高龄产妇相应的也多了起来。在生育二胎的过程中，孕妈妈们更要注意产检。准备生第二胎的孕妈千万别认为自己已经有经验了，就大意了。

因为怀二胎的年龄已经和第一胎不同，因为随着年龄的增长，女性的身体基础状况都会发生一些变化。特别是第一胎是破宫产的准妈妈们，准备第二胎时更要严格地做好产前咨询和评估。由于年龄的缘故，妇科疾病也开始增多，除了子宫本身的炎症外，高龄孕妇本身也导致了遗传物质非常容易发生畸变或发生异常。

医学上一般认为，现代女性的最佳生育年龄在25岁至30岁，35岁以上的产妇则被称为高龄产妇。对于高龄产妇来说，年龄越大，就意味着生育的风险越大，因此，高龄产妇更应重视产前检查。

高龄生二胎的孕前准备

1、高龄生二胎要保持适当体重

超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以,在备孕期间,高龄女性就要注意均衡饮食了。如果太瘦,要多注意营养,给自己补一补。如果超重,千万不要服用减肥药,坚持做运动就好。

2、高龄生二胎要孕前检查

高龄将给妊娠期的女性带来诸多风险,如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等,因此计划生二胎的高龄女性要到医院进行一次全面的身体检查,先排除一些遗传性疾病,以免导致胚胎发育畸形;女性还需要做一个妇科检查,排查可能存在的妇科疾病。

3、高龄生二胎要提前口服叶酸

女性年纪越大,就越容易发生胎儿神经系统发育异常,而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此,大龄女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了,怀孕后的前3个月内也应继续坚持口服叶酸。

高龄孕妇二胎饮食 高龄孕妇二胎的饮食原则

1、少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

3、避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。

4、避免生冷食物。

高龄孕妇二胎产检项目 一般检查

高龄孕妇生二胎也要先做常规检查，如血常规、凝血功能、血型、肝肾功能、血糖、血脂等常规检查，以了解孕妇的基本身体状况。

女性生二胎的最佳时间

生二胎最佳年龄

“全面放开二胎”即全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策，在该政策还未落实之前， 宝爸宝妈可别抢生二胎哦!而且家有大宝的宝妈还要考虑生育年龄哦，那么年龄多大的宝妈适合生二胎呢?

一般来说，23～30岁之间为女性的最佳生育年龄，而男性则是30到35岁。其中，女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，最好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增高，妊娠期并发症发生的几率也会增高哦。

高龄产妇生二胎年龄

现在，国家政策已经允许一对夫妻生育两个小孩，家有大宝的妈咪们怎能让TA一个人孤孤单单呢，不过既然有生二胎的打算，一切就要尽早打算哦。不然年龄就会成为妈咪们生二胎的“绊脚石”。那么高龄产妇生二胎时的普遍年龄是多少呢?

其实，“高龄产妇”是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。已经生了大宝的妈咪们，生二宝时年龄在34岁以上也要加入“高龄产妇”的队伍哦。所以，高龄产妇生二胎时的普遍年龄一般都在34岁以上。

高龄产妇生二胎年龄

女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期，无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。

高龄女性怀孕后，无论是头胎还是二胎，都要定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素，监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈，孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠，中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险，孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外，养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，有利于生育健康宝宝。

高龄孕妇二胎注意事项 注意规律生活

高龄孕妇生二胎，一定要保持生活规律性，要做到不熬夜、不吸烟、不饮酒，远离辐射源等对身体有害的场所。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

怀二胎前怎么样调理身体 饮食调理

生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等。气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。

高龄孕妇生二胎注意事项 注意服用叶酸

孕前或孕后身体缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育欠缺，导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以，高龄孕妇生二胎时，要在怀孕前1-3月，在医生指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月。

生二胎的最佳年龄

研究表明，因为女性的最佳生育年龄是23-30岁，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年;相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。

TIP：高龄产妇生二胎年龄

“高龄产妇”，即35岁以上怀孕的妇女。临床上，高龄准妈孕育的孩子更易发生宫内发育迟缓、早产，出现产程延长、难产的几率也更大。据不完全统计，如果孕妇年龄超过30岁，约有15%会流产;如果年龄达到40岁，流产率会高达50%。特别在分娩的过程中，会造成分娩时间过长或者难产等严重情况的出现。

生二胎的孕前准备

一、孕育二胎须知5个事项

1.孕前检查必不可少

准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病(感冒、发烧、头晕等)时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二，要注意作息有规律;第三，适当补充叶酸。

另外，在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题：第一：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后两年后再怀第二胎;第二，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。

2.顺产二胎间隔一年以上较好

顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。

3.剖腹产后一年怀孕会有子宫破裂危险

剖腹产后一年就怀孕，会有子宫破裂的危险，剖腹产后原则上建议两年后再怀下一胎，但并不等于说剖腹产两年后怀孕就不会有危险，只是子宫破裂的几率相对低一些。至于剖腹产后1年怀孕能否生下这个宝宝，并没有强制说一定不能生，只是间隔时间只有一年，子宫破裂的风险会相对较高。

4.二胎年龄越年轻越好

女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，最好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增高，妊娠期并发症发生的几率增高。

5.宝宝健康与第几胎没有必然联系

宝宝是出生是否顺产，是否健康，与宝宝是第一胎还是第二胎没有必然的联系。最主要的影响因素还是孕妇的年龄问题，在生第二胎的时候，很多孕妇年龄相对大了，自然流产的几率会增大，妊娠期的并发症发生的几率也会增大。

二、高龄产妇二胎备孕注意事项

1.高龄产妇一定要做产前诊断

35岁属于高龄产妇，担心宝宝会发育异常要做产前诊断，一般对于35岁以上的产妇，我们都建议去做产前诊断，因为35岁以上，胎儿发育异常的几率是会增多。

2.高龄产妇备孕谨记3点

高龄妇女怀孕会出现以下四大问题：第一，高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低;第二，高龄孕妇出现自然流产的几率会增加;第三，高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增高，发生各种各样胎儿先天畸形的几率会远远高于35岁以下的妇女;第四，出现胎儿早产的几率会增大。

三、孕育二胎，小心3个错误认知

1.二胎早产可能性大? 确有其事

怀第二胎早产的可能性会有所增大，在日常生活中，孕妇多注意休息，不要太过劳累，孕晚期不要进行性生活等都可以预防胎儿早产。

2.一胎剖腹产，二胎仍然剖腹产?剖腹产降低子宫破裂风险

在医学界是有这样的说法，关于这个观点，主要是考虑剖腹产的原因，可以分开两个方面去看：第一种情况，如果第一次剖腹产是因为自身不可改变的原因所致，那么以后生产都要剖腹产，比如骨盘小这个原因，生完第一胎后骨盘并不会变大，所以以后生产都是要剖腹产，这是没有商量的余地的。

第二种情况，如果孕妇原本是可以自己生产的，但在生第一胎的时候，由于一些可变的原因，比如孕妇本人怕痛、胎儿有窒息的风险、胎位不正等情况导致剖腹产的，在第二胎生产的时候不一定需要剖腹产，因为在第二胎分娩的时候，不一定会遇到这些导致剖腹产的原因。所以第二胎是否需要剖腹产，我们需要衡量孕妇子宫破裂的风险是否高，如果子宫破裂的风险高，我们会建议继续剖腹产，如果子宫破裂的风险不太高，而孕妇本人愿意去尝试顺产，可以在严密的监测下自然分娩。但是这种情况需要提高警惕，遵守的原则是“知情同意”。

在实际生活当中，第一胎剖腹产，第二胎时孕妇再次剖腹产的几率会比较高，因为确实是存在子宫破裂的风险，虽然风险具体发生会因人而异，但很难准确预计到哪一个人是否会发生，因为子宫破裂一旦发生，死亡率是非常高的。所以在这种情况下，很多孕妇都会选择剖腹产。

3.一胎生了个健康宝宝，二胎不用检查? 孕期检查是必需的

需要进行孕期检查，随着年龄增加，身体状况会发生变化，孕前检查和生第一胎是一样的，心脏、肝肾功能、血糖等都进行检查，检查一下是否存在一些不适合怀孕的疾病。