产后无奶怎么办
产后无奶怎么办
1、产后无奶怎么办之宝宝吸吮
刚分娩后,没奶水很正常,这是乳腺管还未通畅所致,要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。所以,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键,可以不定时就给宝宝吸,一般2-3天就会出奶。
2、产后无奶怎么办之穴位按摩
颤中穴位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点,是补气、行气、调气的重要穴位。产后没奶水无非是乳汁化源不足或是乳汁通路不畅。颤中穴可调畅乳部气血,具有宽胸理气、通络催乳的作用。具体做法,用拇指轻柔缓和按颤中穴3-5分钟。
3、产后无奶怎么办之心情调节
精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。
产后无奶
1、首先，你要放松心情，乳房的硬块可能是乳腺管堵住了，只要疏通了就好了。用热水敷一下，然后按摩，你的力度不够就让你LG帮你揉。最好是让BB吸，相信BB吸是最好的方法。一般BB多吸了，开始是没有奶来的，吸一会，一般就会有奶阵，你可以从BB吞咽声分辨到是不是奶来了。
2、月子开始第1、2个月，奶水可能不会有很多，只要一直坚持哺乳，到了第3个月自然就会有了。能管BB饱。BB需要多少乳房会自然满足BB的需要。我那是也是这样，现在我儿子11个月了，我都没有断奶，奶水依然在BB需要的时候管饱，所以你一定一定不要放弃，吸奶的时光是BB来到人间后最快乐的时光。
3、BB吃不饱就会哭得很历害，初生的BB一顿也吃不了多少，大约40-60ML，如果实在没饱哭闹可以晚上加一顿牛奶，但是也只限于晚上睡前加，这样BB可以睡个安稳觉，妈妈也可以好好睡，你除了要吃好，还要睡好，心情放松，奶水才能好好分泌，太紧张在劳累都有影响的。
4、还有你平时除了多喝汤还要多喝水，最好自己还继续喝牛奶，可以继续喝孕妇奶粉，找一个好点的牌子。然后在喂奶前30分钟，喝一杯500ML的热奶，然后弄一盆热水泡脚20左右，保证你奶水来得很快。我是看了书上介召的，有点效果，我也试过。
5、还有一个，就是半夜BB醒了，要让BB多吸一下奶，不管吸到多少，一定要让BB多吸，吸多了慢慢就有了。BB是主要的吸引力啊
怎么吃水煮蛋营养减肥
每天早起吃两颗煮鸡蛋，一上午都不会感到饥饿，正在减肥的朋友们可将煮鸡蛋加入每天早餐中。另外，小编也为大家推荐几种水煮蛋减肥法，几款很好准备的减肥早餐。坚持一个月，光早餐就可让你减掉10斤肉，一起来看看这套水煮蛋减肥法吧。
水煮蛋减肥法一：
早餐：水煮蛋1～2个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯、新鲜葡萄柚1个。
午餐：水煮蛋2个、番茄1个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯(或自制茶饮)。
晚餐：水煮蛋2个、蔬菜沙拉1份、新鲜葡萄柚1个、低热量吐司1片。
水煮蛋减肥法二：
早餐：水煮蛋1～2个、新鲜葡萄柚1个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯。》》怎么喝咖啡减肥
午餐：水煮蛋2个、番茄1个、菠菜1份、自制茶饮1杯。
晚餐：牛排1份、蕃茄、黄瓜、生菜、芹菜。
水煮蛋减肥法三：
早餐：水煮蛋1～2个、新鲜葡萄柚1个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯。
午餐：水煮蛋2个、番茄1个、菠菜1份、自制茶饮1杯。
晚餐：水煮蛋2个、低热量吐司1片、无糖无奶纯正黑咖啡1杯、高丽菜1份。
水煮蛋减肥法四：
早餐：水煮蛋1～2个、新鲜葡萄柚1个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯。
午餐：水煮蛋2个、菠菜1份、自制茶饮1杯。
晚餐：羊排1份、黄瓜、芹菜、蕃茄。
水煮蛋减肥法五：
早餐：水煮蛋1～2个、新鲜葡萄柚1个、无糖无奶纯正黑咖啡1杯。
午餐：各种水果沙拉1份。
晚餐：牛排1份、蕃茄、芹菜、黄瓜、自制茶饮1杯。
产后少奶或者无奶怎么办
产后奶水少的原因
一般奶水少是有很多原因的，大体分为内因和外因。内因是本身气血虚亏，孕期体重增长过快。外因心情不好，睡眠不好，误食回奶的食物，乳房里面有肿块，乳腺管不通畅，过早的添加配方奶粉，减少了宝宝对乳头的吸吮，产生乳头错觉。喂奶只喂一边，喂完奶之后没有把乳房的乳汁排空。产后奶水少大部分都是妈妈自身的原因。为了解决奶水少，要做到以下这些事项。
产后奶水少怎么办
1.饮食多含水分，营养丰富
乳汁中几乎70%的是水分，可以说没有水分就没有奶。新妈妈都要多补充水分，各种汤、粥和自制饮料都是不错的选择。乳汁分泌需要消耗很多热量，如果妈妈营养不良，就不能提供足够的热量支持，会造成乳汁少或者乳汁质量不高。因此产后妈妈在哺乳期要注意营养摄入丰富和全面，以免营养不良造成乳汁少质量差。
2.多吃有助于下奶的食物和汤水
猪蹄、鲫鱼、小公鸡、木瓜、莲藕、莴笋、黄花菜等食材都有很好的催乳作用，妈妈如果奶水少的话，可以用这些材料煮成汤或者粥，不但能够下奶，还能很好地帮妈妈补充营养。通草炖鲫鱼豆腐，花生炖猪蹄，公鸡汤等都是下奶的汤水。多喝会使奶量增多。
更年期综合症如何自我诊断
女性更年期综合征自我诊断：
1. 潮红、潮热出汗
无-0分 <3次/日+1分 3-9次/日+2分 >=10次/日+3分
2.记忆力减退失眠
无-0分 偶尔+1分 经常、用安眠药有效+2分 影响工作生活+3分
3.烦躁易怒好哭
无-0分 偶尔+1分 经常、能克制+2分 经常、不能克制+3分
4.忧郁多疑、焦虑、对生活工作失去兴趣
无-0分 偶尔+1分 经常、能克制+2分 生活失去信念+3分
5.性交困难、阴道干涩
无-0分 偶尔+1分 性交痛+2分 性欲丧失+3分
6.关节肌肉痛、抽筋
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响功能+2分 功能障碍+3分
7.眩晕、耳鸣、咽部异物感
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响生活+2分 影响日常生活+3分
8.乏力、疲劳、注意力不集中
无-0分 偶尔+1分 上四楼困难+2分 影响日常生活+3分
9.头痛、恶心、食欲不振
无-0分 偶尔+1分 经常、能忍受+2分 需治疗+3分
10.皮肤感觉异常
无-0分 偶尔+1分 经常、能忍受+2分 需治疗+3分
11.泌尿系统症状
无-0分 偶尔+1分 >3次/年+2分 >1次/月+3分
12.心悸、心跳加快、加强
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响生活+2分 需治疗+3分
各项加权系数依次为：4、2、2、1、2、1、1、1、1、2、2、1
测试结果：
评分：每项所得四级评分×该项加权系数后之和。
分级：>35分为重度，20-35分为中度，>20分为轻度。
女性卵巢功能衰退自测
月经不调：基本分4分，程度：无(0分);经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分);闭经(3分)
失眠：基本分2分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)
易激动：基本分2分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能克制(2分);经常，不能克制(3分)
感觉障碍：基本分2分，程度：无(0分);与天气有关(1分);平常有冷、热、痛、麻木感(2分);冷、热丧失(3分)
皮肤改变：基本分2分，程度：无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪，黄褐斑(3分)
潮热出汗：基本分4分，程度：无(0分);<3次/日 (1分);3 9次/日(2分);≥10日(3分)
抑郁及疑心：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能控制(2分);生活信念(3分)
眩晕：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活(2分);影响日常生活(3分)
疲乏：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);上四楼困难(2分);日常活动受限(3分)
骨关节痛：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响功能(2分);功能障碍(3分)
头痛：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)
心悸：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活(2分);需要治疗(3分)
皮肤蚁走感：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)
泌尿系感染：基本分2分，程度：无(0分);<3次/年(1分);>3次/年(2分);>1次/月(3分)
性生活状况：基本分2分，程度：无(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲丧失(3分)
评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。
例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能开始衰退。
请你对照这一女性卵巢功能衰退自测表格，判断自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。
更年期综合症如何自我诊断
1. 潮红、潮热出汗
无-0分 <3次/日+1分 3-9次/日+2分 >=10次/日+3分
2.记忆力减退失眠
无-0分 偶尔+1分 经常、用安眠药有效+2分 影响工作生活+3分
3.烦躁易怒好哭
无-0分 偶尔+1分 经常、能克制+2分 经常、不能克制+3分
4.忧郁多疑、焦虑、对生活工作失去兴趣
无-0分 偶尔+1分 经常、能克制+2分 生活失去信念+3分
5.性交困难、阴道干涩
无-0分 偶尔+1分 性交痛+2分 性欲丧失+3分
6.关节肌肉痛、抽筋
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响功能+2分 功能障碍+3分
7.眩晕、耳鸣、咽部异物感
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响生活+2分 影响日常生活+3分
8.乏力、疲劳、注意力不集中
无-0分 偶尔+1分 上四楼困难+2分 影响日常生活+3分
9.头痛、恶心、食欲不振
无-0分 偶尔+1分 经常、能忍受+2分 需治疗+3分
10.皮肤感觉异常
无-0分 偶尔+1分 经常、能忍受+2分 需治疗+3分
11.泌尿系统症状
无-0分 偶尔+1分 >3次/年+2分 >1次/月+3分
12.心悸、心跳加快、加强
无-0分 偶尔+1分 经常、不影响生活+2分 需治疗+3分
各项加权系数依次为：4、2、2、1、2、1、1、1、1、2、2、1
测试结果：
评分：每项所得四级评分×该项加权系数后之和。
分级：>35分为重度，20-35分为中度，>20分为轻度。
黑咖啡和美式咖啡的区别 美式和黑咖啡哪个减肥
建议选择无奶、无糖的咖啡。
美式和黑咖啡本身的热量并不是很高，所以在减肥的时候都是可以喝的，但是一般在制作美式咖啡的时候会在里面加入一定的糖和奶，所以咖啡的热量也会相对提高。
如果是想要减肥的话，那么建议最好是选择无奶、无糖的咖啡，同时也要注意控制饮食，并保持适量的运动，这样起到的减肥效果才会更好一些。
大寒要干吗 大寒节气习俗
大寒节气与岁末时间相重合，在大寒节气里，人们除了要顺应节气忙农作，还要为过年做准备，忙着赶年集，办 ，铁春联，扫尘洁物，除旧布新，准备各种祭祀供品，腌制腊肉，腊肠，烹炸鸡鸭鱼肉等，同时还要祭祀先祖及各种神灵，以祈求来年风调雨顺。
肠炎一直疼怎么缓解
"肠炎痛的厉害要怎么“办”呢，腹痛也是肠炎的主要的一个临床症状，一般多表现为轻到中度的腹痛，左下腹或者下腹的阵痛，病情严重的时候可以累及全腹。常常有里急后重，通常腹泻之后肚子疼的这种情况还能够大大的缓解。我们可以配合热水袋热敷，部分患者在热敷以后可以减轻腹腔内痉挛性的疼痛。如果是热水袋不方便的话，我们还可以洗个热水澡，让热水流遍全身，让疼痛也可以得到一定程度的缓解。 如果是持续的剧烈的腹痛，那我们就可能是并发了中毒性的巨结肠或者是炎症波及了整个的腹膜，这个时候我们要及时的就医检查治疗。"
产后无奶开奶技巧
开奶(母乳喂养，最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)
有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!
在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳)，我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。
按手指哪里可以催月经 原理
此穴位是人体奇穴，如果把大拇指比作人体，那么大拇指下部就是我们的腹部，按压这几个点就可以刺激腹部，使其充血，按压之后可以让腹部充血，月经就会立即到来。
中医讲究“无为”，“无”不是没有，而是让“无”去“为”。身体的自己修复功能还是很强大的，通过按压这个穴位对身体功能产生调节，使身体很好地解决了症状。