高血压者也能长寿
高血压者也能长寿
就整个高血压病来说，可以认为它会缩短人的寿命。但具体到某个病人身上，情况就不一样了。因为，高血压病的病程绵长而进展缓慢，加之医药科学的进步，目前已有多种控制血压的药物，故得了高血压病如能正确对待，合理治疗，许多高血压病人仍可享有高寿，最后致死的原因也与高血压无关。
但是，许多因素可以可以影响高血压患者的寿命，我们应该清楚：首先，长期患病未被发现，或已发现但未能正确治疗;其次，发病时年龄愈轻，对寿命影响愈大;第三，生活不规律，长期睡眠不佳;第四，有烟、酒等不良嗜好，特别是酗洒;第五，体质过胖，性情暴躁，心胸狭隘，易激动，或长期情绪不好，心境恶劣;第六，较早地发生心、脑和肾等器官的并发症。
研究认为，秋季是高血压病发作的第一个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因此，医学专家提醒高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。
除此以外，高血压患者还应该注意自己的饮食安排，不要总和甜食，由于现在很多老年，都有“老小孩”的特征，所以作为他们的子女，应该时刻关注一些自己父母的饮食，不要让他们因为饮食问题，而导致血压升高，这样是非常危险的。
鹅肝高血压者能吃吗
在血压控制不稳定的情况下建议不吃。
鹅肝中含有较多的脂肪和胆固醇，食用后可能会加重身体血管的负担，所以对于一些血压控制不稳定的高血压患者来说，是不建议吃的。
如果要吃的话，那么建议最好是等到血压控制稳定之后，在体内胆固醇含量不高的情况下食用，而且也不宜食用过多，这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康。
高血压者也能长寿
高血压患者可以适当吃一些降火的食物，特别是南方人，由于饮食油腻、潮湿，更容易出现高血压的症状，专家指出，现在医学上，已经对高血压有很多的研究了，所以即使不能防止高血压的复发，也能够在发现病情以后，控制住病情。
就整个高血压病来说，可以认为它会缩短人的寿命。但具体到某个病人身上，情况就不一样了。因为，高血压病的病程绵长而进展缓慢，加之医药科学的进步，目前已有多种控制血压的药物，故得了高血压病如能正确对待，合理治疗，许多高血压病人仍可享有高寿，最后致死的原因也与高血压无关。
但是，许多因素可以可以影响高血压患者的寿命，我们应该清楚：首先，长期患病未被发现，或已发现但未能正确治疗;其次，发病时年龄愈轻，对寿命影响愈大;第三，生活不规律，长期睡眠不佳;第四，有烟、酒等不良嗜好，特别是酗洒;第五，体质过胖，性情暴躁，心胸狭隘，易激动，或长期情绪不好，心境恶劣;第六，较早地发生心、脑和肾等器官的并发症。
研究认为，秋季是高血压病发作的第一个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因此，医学专家提醒高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健康、延年益寿的作用。
除此以外，高血压患者还应该注意自己的饮食安排，不要总和甜食，由于现在很多老年，都有“老小孩”的特征，所以作为他们的子女，应该时刻关注一些自己父母的饮食，不要让他们因为饮食问题，而导致血压升高，这样是非常危险的。
高血压患者的寿命
由于原发性高血压是遗传易感性与环境因素相互作用的异质性疾病，不同个体的风险因素和致病因子强度不一，不同个体一生中何时产生高血压因人而异。加之高血压早期常缺乏临床症状，不引起人们注意，不易被检出，故很难把握一个患者高血压病程的“起点”。有证据认为，原发性高血压可能起源于儿童时期。这里有两层意思，一是部分个体从儿童及青少年时期一直处于同龄人群较高的血压水平，直至成年后演变成高血压，即所谓“轨迹”现象。从这个意义上讲，这些个体从婴幼儿时期已进入高血压病程之中;另一层意思是，少儿时期携有高血压的遗传因子，在此后的环境因素作用一段时期后，血压升高即进入高血压病程。应该说在人的一生中任何年龄阶段都可能发生高血压，这主要决定于遗传与环境因素的作用强度。
高血压不仅是一种病，而且是一种心血管疾病重要危险因素，其自然病程或预后受多种其它危险因子的影响，且不同临床亚型其病因机制及病理生理状况不尽相同。因此，不像某些疾病那样有明确疾病过程，要准确描述高血压病程较困难。关于高血压自然病程应分别而论。
1、总体上讲，高血压人群平均寿命较正常人群缩短15—20年。但不同个体情况不一，有的英年早逝，而有的升高的血压维持终生。
2、恶性高血压，如不经治疗常在一年内死于尿毒症、出血性脑卒中或心血管疾病。
3、年龄较轻血压即升高者，预后不良，寿命大为缩短。
4、临界高血压是一种不稳定的血压状态。经长期随访约13转归确诊高血压，13继续保持临界状态，另13转为正常血压。临界高血压转归确诊高血压的预测指标是：高血压家族史、初始血压水平、体重、心率及种族等。
5、血压水平与心血管危险的相关呈连续性，血压越高，脑卒中、冠心病事件的危险越大，预后越差，寿命越短。有资料显示，收缩压≥160mmHg的高血压患者，脑卒中发生率相对危险性是收缩压<160mmHg的2.3倍，心血管病死亡率增加3倍，预期寿命减少15年。
6、轻度高血压的病情发展主要取决于血压以外的多种其它危险因素，具有一个或多个其它危险因子与血压轻度升高相比可能是更为重要的决定心血管危险性和高血压病程的因素。单纯血压轻度升高而不合并其危险因子的高血压，其预后较好，自然病程较长。
造成高血压的原因有哪些
双亲是正常血压者，其子女患高血压的可能性为3%;双亲是高血压患者，其子女患病率高达45%;父母一方是高血压患者，其子女患病率是无高血压者的1.5倍;孪生子女有一方患高血压，另一方也易患高血压;原发性高血压产妇的婴儿出生后几天，其血压比正常产妇婴儿的血压高出许多。动物实验表明：遗传性高血压大鼠株，繁殖数代后几乎100%的都发生了高血压。从以上情况可以看出，高血压确实与遗传因素有关。最近甚至有报道说，90%的高血压患者是遗传发病的。不管统计数字如何悬殊，但高血压与遗传因素有关，是医学界公认的高血压发病机制之一。
这个结论对于有家族性高血压的年轻人来讲不是一个好消息，因为他们患高血压的几率确实太大了。可能会因此而产生悲观厌世的念头。我们觉得这就太不理智了。因为悲观对于此病是无济于事的，反而使心情抑郁，更加大了患高血压病的可能性。只要理智清醒的看待这一问题，养成好的习惯，注意戒除造成高血压的其他因素，才能将患病的可能性降到最低点。
专家们对高血压的遗传基因的基础研究已取得了进展，并且研究出部分转基因食品。况且现在已进入21世纪，而本世纪的前50年就是生物技术的时代。现在人类的遗传密码已基本得到破译，随着技术的日益发展成熟，人类一定会有能力克服这一疾病的遗传缺陷，使人类活的更健康，更长寿。
高血压的高危人群和原因
高血压高危人群
1.不良生活方式：饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
2.遗传因素：76%的中青年高血压患者有家族史。父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。
2.年龄：男性年龄>55岁，女性年龄>65岁。
4.体重：体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。
高血压的原因
约90%的高血压者，血压增高原因不明，称为原发性高血压。遗传、种族、肥胖、高脂、高钠饮食及精神紧张、焦虑在原发性高血压的发生中可能起着一定作用。其余5%-10%高血压者，其血压增高与某种疾病有关，称为继发性高血压。这些可以引起血压增高的疾病包括：肾实质疾病、肾血管疾病、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、原发性醛固酮增多症、主动脉缩窄等。
高血压的男患者一般寿命有多长
高血压不仅是一种病，而且是一种心血管疾病重要危险因素，其自然病程或预后受多种其它危险因子的影响，且不同临床亚型其病因机制及病理生理状况不尽相同。因此，不像某些疾病那样有明确疾病过程，要准确描述高血压病程较困难。关于有高血压的患者一般寿命有多长情况也不同。
1、总体上讲，高血压人群平均寿命较正常人群缩短15~20年。但不同个体情况不一，有的英年早逝，而有的升高的血压维持终生。
2、恶性高血压，如不经治疗常在一年内死于尿毒症、出血性脑卒中或心血管疾病。
3、年龄较轻血压即升高者，预后不良，寿命大为缩短。
4、临界高血压是一种不稳定的血压状态。经长期随访约三分之一转归确诊高血压，三分之一继续保持临界状态，另三分之一转为正常血压。临界高血压转归确诊高血压的预测指标是：高血压家族史、初始血压水平、体重、心率及种族等。
5、血压水平与心血管危险的相关呈连续性，血压越高，脑卒中、冠心病事件的危险越大，预后越差，寿命越短。有资料显示，收缩压≥160mmHg的高血压患者，脑卒中发生率相对危险性是收缩压<160mmHg的2.3倍，心血管病死亡率增加3倍，预期寿命减少15年。
6、轻度高血压的病情发展主要取决于血压以外的多种其它危险因素，具有一个或多个其它危险因子与血压轻度升高相比可能是更为重要的决定心血管危险性和高血压病程的因素。单纯血压轻度升高而不合并其危险因子的高血压，其预后较好，自然病程较长。
怎样预防高血压
尽量减少喝酒
过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。
补充钙跟钾
钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。
保持心平气和
尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。
食用低盐
高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多。
为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。
时常量血压
不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。
高血压能吃寿司醋吗
高血压这种疾病治疗当然很重要，但是饮食的护理同样重要，好的饮食可以令高血压降下来，并提高了高血压患者的免疫力和抵抗力，有利于治疗高血压。
寿司醋是制作寿司时必不可少的材料，寿司中的酸味就是由它而来的，市面上均有销售，也可自己制作。
做法
白菊醋：600cc，砂糖：500克，盐：80克 加非林200克 加昆布一片 ，加柠檬数片，加清酒200克(生鱼的情况下砂糖的量可适当减少)将上述材料放入锅中煮至全溶解。醋不可烧开，以免酸度减低。
寿司饭的做法：东北大米就可以(因为东北大米很接近日本米)，用水量为一杯米对一杯水[1]
饭与寿司醋的比例：一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭，依此比例。)
寿司饭与醋的搅拌时间
1.电饭锅饭煮好10——15分钟。
2.寿司饭在搅拌时须力求均匀，否则置久后没拌到醋的饭会变硬，搅拌均匀后，
寿司饭：将调制好的寿司醋加入，轻轻搅拌均匀，放置。
寿司饭的保存法
寿司饭若有剩余，可用二条干净湿布盖住即可，接触饭面之湿布不可太湿，略湿即可。
高血压能不能爬山呢
原发性高血压需要服用药物控制，有高血压者不适合做剧烈运动。爬山的过程中，人体高度紧张，交感神经兴奋，心脏输出量增加，情绪亢奋，这些都可致使血压增高，使高血压患者感到心脏不适。如果本身就有冠心病等基础疾病，有诱发心绞痛的危险。
另一方面，身处高原，也可导致血压的升高。原有高血压者极易出现血管破裂导致出血，后果严重。
爬山对有高血压者来说，是一种加重心脏负担的运动，能诱发高血压并发症的发生。因此，有高血压者最好还是不要爬山，尤其是对于伴有心功能不全者，爬山时体力消耗大，血液循环快。一般的活动锻炼是可以的，如散步、打太极拳等。
高血压不治会怎样
轻度高血压的人78%人维持原状或转为非高血压状态。中重度高血压的人转为非高血压的机会降到25%。这个结果提示中度以上的高血压想依靠改变生活方式转为正常的机会很少，无疑应加强药物治疗的力度。
看了以上的报告后千万别误解为部分高血压病人会自愈的，这些高血压患者能转为正常也是经一番改变生话习惯而获得的。但对中度以上血压者并不适合，还应看到这一研究的追踪时间也不够长。更多的研究提示：中重度高血压如不及时治疗，5年后约有一半左右的病人会发生了心血管并发症，年龄越大越易发生;7-10年后约10%的病人会死亡，50%左右的病人发生左室肥大、视网膜病变、脑血管疾病、心脏以及肾功能障碍甚至衰竭。
高血压药物治疗，要讲究达标，不达标是失败的治疗。为了达标病人应与医生配合，找到合适自巳服用的降压药，中度以上高血压者往往要二种及二种以上降压药合用。早治又是一个非常重要的意识，早治易达标，早治可早些干预高血压对脏器的损害。如有糖尿病或高血脂应一起治疗，否则后果更严重。
我们在日常的医疗过程中，却常遇到一些无症状的高血压患者，不以不然，或者把降压药物的副作用过分夸大，而听不进高血压并发症的严重后果。我们也看到一些因高血压病的恶果降临其身后，痛苦万分，一筹莫展的。
因此我再一次呼吁：高血压病会如同影子般伴你一生，早治、达标可预防它伤害你!
高血压病遗传的机理是什么
①双亲血压均正常者，子女患高血压的机率是3%，父母一方患高压病者，子女患高血压的机率是28%，而双亲均为高血压者，其子女患高血压的机率是45%。
②高血压病患者的亲生子女和养子女生活环境虽一样，但亲生子女较易患高血压病。
③挛生子女一方患高血压，另一方也易患高血压。
④在同一地区不同种族之间的血压分布及高血压患病率不同。
⑤高血压产妇的新生儿血压要比正常血压者为高。
⑥ 动物实验研究已成功建立了遗传性高血压鼠株，繁殖几代后几乎100%发生高血压。
⑦嗜盐、肥胖与高血压发病有关的因素也与遗传有关。
梅花的象征意义和花语
梅常被民间作为传春报喜的吉祥象征，梅花是岁寒三友之一，自古以来，人们都赞美她的傲雪精神，她的孤独的不与百花争春的高洁的美。所以，她象征高洁、坚强的人。
1、隐者高士 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏
2、霜美人、雪美人、冷美人 家住寒溪曲，梅花杂暖春，学妆如小女，聚笑发丹唇
3、高风亮节的人 天然根性异，万物尽难陪。自古承春早，严冬斗雪开
1、梅花的花语是哀愁悲怀的慈爱心
梅花在我们心目中是品味最高的一种花卉，素有“四德”之称。“四德”者，就是：“初生蕊为元，开花为享，结子为利，成熟为贞”。梅花又具“五福”。“五福”者，就是梅花五瓣的象征：“快乐、幸运、长寿、顺利、太平”。
2、梅花的花语是：“凌霜斗雪，迎春开放，风骨俊傲，不趋荣利”。在历代文人的笔下，梅花的形象始终是崇高
梅花在我们心目中是品味最高的一种花卉，素有“四德”之称。“四德”者，就是：“初生蕊为元，开花为享，结子为利，成熟为贞”。梅花又具“五福”。“五福”者，就是梅花五瓣的象征：“快乐、幸运、长寿、顺利、太平”。
高血压者降压必吃的蔬菜
黑木耳
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。
最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。
芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
绿豆
绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。
高血压能吃芥菜吗
因此如果不幸患上高血压也不要过度恐慌，只要管好嘴，同时养成良好的饮食习惯就可以稳定病情。高血压患者采用食疗方法来治愈高血压是非常不错的选择，大家都知道芥菜含有丰富的营养成分，具有维持人体机能新陈代谢的重要保健作用，具有清肝明目、通便等多重功效，但是很多人却质疑高血压患者不能吃芥菜。一起看看高血压患者能吃的菜有哪些?
1、荠菜：
初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。
2、莼菜：
高血压吃什么好，以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖炖服，10日为一疗程，可连续服用。
3、刺菜：
又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。
4、菠菜：
高血压吃什么好，高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
总之，全球医院网的专家表示，冬季血压容易失控，饮食对控制高血压很重要，高血压吃以上几款菜能很好的控制血压。注，以上疗方仅供参考。
以上就是关于高血压患者能吃哪些菜的简单介绍，通过以上几点我们可以看出芥菜不但能吃而且还有很好的降压功效，是高血压患者不错的选择。此外，高血压患者也可以多食用一些新鲜果蔬，同时配合适度的运动，可以散步、打打太极拳等等。