马勃的营养价值 预防糖尿病

马勃的营养价值 预防糖尿病

类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料，约占细胞膜重量的50%左右。它降低肥胖症或糖尿病葡萄糖或血糖水平有有效物质。

桑叶的营养价值 防治糖尿病

桑叶中桑叶多糖具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用，还有抗氧化作用，对糖尿病有一定的防治和预防作用。

对糖尿病有益的食物 豆类及其制品

大豆中的铁含量较高，对缺铁性贫血有显著疗效。可以提高免疫力、降低血清胆固醇、健脑、增智等作用。是老年糖尿病患者良好的保健食品。可煮食，或制成豆制品如豆浆、豆腐、豆豉、豆腐干、豆腐乳等营养价值更高于整粒大豆。但肾功能不好和痛风患者不宜食用大豆及其制品。

红小豆可以预防糖尿病合并感染痈肿。其所含丰富的钾、镁、钙等适合糖尿病合并高血压的饮食治疗。

绿豆脂肪较低，有丰富的膳食纤维，对糖尿病、高血压等病症有一定的功效，尤其对糖尿病患者伴有水肿有辅助治疗作用，是老年糖尿病患者很好的保健食品。可煎汤、煮食等。

扁豆蛋白质含量较高，而脂肪含量较低，有降低血糖和血清胆固醇的功能。

坐月子可以莲蓬吗 坐月子可以吃莲蓬吗

坐月子可以吃莲蓬。

莲蓬营养价值非常高，具有清热解毒、清心安神、止泻养胃等功效。用晒干取出种子的莲蓬，熬汤加冰糖喝，能治产后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白带过多等症。且莲蓬煮茶可预防糖尿病，避免产后高血糖的出现。

但莲蓬性凉，产妇不宜多吃，一周食用一次即可，食用莲蓬后还宜再食用一些温补的食物。

桂皮的营养价值 预防糖尿病

桂皮中含有桂皮醛及少量乙酸桂皮酯、乙酸苯丙酯等成分，有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

板栗和芋头能一起吃吗 芋头和什么一起吃最好

芋头含有丰富的淀粉以及维生素，具有一定生津、健肠、止泻等功效；而猪肉有丰富的营养价值和滋补作用，两者搭配对保健和预防糖尿病作用较大。

大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养，大枣和芋头搭配在一起，相得益彰。

预防糖尿病

1、定期到正规医院进行体检

对于糖尿病患者来说，疾病的出现是没有明显的征兆和前奏的，正因为这样，糖尿病患者更不能松懈对疾病的关注，应当坚持不懈的定期到正规医院进行体检。尤其是对尿微量白蛋白进行严格的检查。

2、安抚高血压

我们大家应该都知道，肾病一旦发生，就会出现高血压这种疾病，所以糖尿病患者一定要做好应对高血压的措施。平时要限制食盐、糖分、脂肪(尤其是动物脂肪)的摄入量，要做到适量即可。同时患者也不能偷懒，要坚持适当的锻炼，积极补钙。对于已经出现高血压的糖尿病患者来说，应当在医生的指导下坚持服用降压約!

3、控制高血糖

根据糖尿病患者的病理得出，糖尿病患者应当在疾病发生时及时的积极对高血糖进行控制。对高血糖控制的越好、越理想的话，患上糖尿病肾病的概率就越低。所以患者一定要积极控制高血糖，不能松懈!

4、保护泌尿系统

对于糖尿病患者来说保护泌尿系统避免其受到感染是一件重要的事情。因为如果糖尿病患者的泌尿系统受到感染的话，很大程度上就会对患者的肾脏造成不同程度的损害，这样就会加重病情的恶化和蔓延。所以保护泌尿系统，防止泌尿系统受到感染是糖尿病患者的首要任务。

豌豆和猪肉怎么做好吃 猪肉和什么一起吃好

1.猪肉+萝卜：猪肉健脾，润肌肤，萝卜具有健胃，消食，化痰等功效，二者同食适宜于胃满肚胀，食积不消，饮酒过量调理。

2.猪肉+南瓜：南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养价值，二者同食对预防糖尿病有较好的作用。

3.猪肉+蘑菇：蘑菇含多种氨基酸，维生素等，具有补脾益气，润燥化痰的滋补功效，与猪肉同食对于预防糖尿病有较好的作用。4.猪肉+黄瓜：黄瓜与滋阴润燥，补中益气的猪肉相配，具有清热解毒，滋阴润燥的功效，适宜于治疗消渴，烦热，阴虚干燥，体虚，乏力等症调理。

糙米糖尿病人可以吃吗

糙米糖尿病人可以吃

糙米保留了米糠和胚芽层，营养价值较白米高。糙米中含的膳食纤维是白米的3倍以上，含有矿物质和B族维生素是白米的2倍，又因为米糠层含有不可溶性膳食纤维，起到物理屏障的作用，所以延缓了淀粉的消化吸收，延缓了血糖的升高速度。

米糠层所含的脂质为不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，对防治动脉硬化还有帮助，也就是说常吃糙米有助于预防糖尿病并发症。

另外，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。因此糖尿病人可以吃糙米。