夏季吃西瓜要谨记八大禁忌

夏季吃西瓜要谨记八大禁忌

夏天吃西瓜，这是很多人的选择。在闷热的夏季吃上一片清凉多汁的西瓜，绝对是一种非常美妙的享受。但是你知道吗，并不是所有的人都是能吃西瓜的，一些病人如果吃了西瓜，并不利于身体恢复。所以说，夏天吃西瓜一定要讲究科学的方法，了解夏天吃西瓜的禁忌，这样才能够在清凉消暑的前提下令身体更加的健康。

夏天吃西瓜的禁忌

第一：糖尿病人

专家告诉我们，西瓜中含有糖分非常的多，大约是在百分之五，主要就是各种葡萄糖和蔗糖，也就是说，在日常我们吃下西瓜之后容易出现血糖上升的情况。正常人的身体能够及时的分泌出胰岛素，这样令我们身体之中的血糖保持在一个正常的水平之中。但是糖尿病人短时间之内如果吃了太多的修啊，那么血糖就会出现大幅度的上升，并且还有可能扰乱身体之中的代谢平衡出现酸中毒，危害生命健康。

所以说，糖尿病患者每天所持的碳水化合物都是需要严格的控制的，夏天吃西瓜一定不能够过量，避免危害身体健康。除了西瓜之外，一些饮食病人也是需要特别控制的哦!

第二：肾功能不全者

如果身体患有这种疾病，那么水分排出体外的功能就会降低，所以也就会经常出现水肿的情况。西瓜之中除了大量的糖分之外，水分也是非常充足的。入股这一类患者吃了太多的西瓜，那么摄入的水分就会过量，如果不能够及时的将身体所不需要的多余的水分排出体外，那么就会增加血容量，不仅仅会令身体出现水肿 情况，甚至还有可能出现急性心力衰竭，严重威胁了患者的生命安全。所以说，患有肾功能不全的患者，最好少吃或者是不吃西瓜。

第三：感冒初期

中医方面认为，无乱是患有风寒感冒还是风热感冒，想要治疗这些症状，那么一定要将疾病从表面发散来进行治疗。如果在疾病还没有完全治疗之前进行吃西瓜，那么就会加重病情。这是因为西瓜具有清内热的作用，所以这个时候吃西瓜，不仅不能够令身体更加快速的恢复健康，反而有可能令病情更加的严重。

第四：口腔溃疡病患者

中医方面认为，为什么会出现口腔溃疡呢，主要原因就是由于虚火以及内热导致的。西瓜具有利尿解毒的效果，如果这个时候多吃西瓜，令口腔溃疡恢复健康所需要的水分就会大幅度的排出体外，不仅不能够治疗疾病，反而有可能加重身体之中的阴虚以及内热的情况，令疾病更加难以愈合。

第五：产妇

产妇的身体比较虚弱，所以说，如果这个时候服用过量的西瓜，那么就会导致身体过寒从而影响脾胃的功能。

第六：不宜在饭前饭后吃西瓜

夏天吃西瓜的禁忌，最后不要再饭前饭后吃西瓜，这是因为西瓜中含有大量的水分，这回冲淡我们身体之中胃液的浓度，所以影响身体对于食物的消化吸收。除此之外，饭前吃西瓜还会导致在正餐的时候没有食欲，特别是对于一些孕妇以及哺乳期的女性健康影响非常的巨大。如果，如果说想要减肥的患者，那么不妨在吃饭之前吃一些西瓜，这样能够有效的减少食物的摄取量，快速的达到减肥的目的。

第七：西瓜别吃太多

中医专家将西瓜认为是一种生冷的食物，无论是什么体质的人群吃多了都会伤害脾胃，导致消化不良以及胃口不好、抵抗力下降等等情况的出现。所以说，西天吃西瓜的禁忌，一次性不要吃的太多。

第八：少吃冰西瓜

众所周知，夏天吃冰西瓜具有很好的消暑止渴的作用。但是你知道吗，这种吃法对于脾胃的损伤非常的大，长时间如此很容易造成脾胃损伤。所以在日常吃西瓜的时候，一定要把握吃西瓜的温度以及数量。最好的吃西瓜温度是在8~10摄氏度左右，并且每次吃西瓜的量不要超过五百克。如果是一些脾胃功能以及糖尿病患者，那么最好别吃冰西瓜。

西瓜是一种常见的夏季消暑水果，不仅能够令我们全身舒畅，同时还能够令暑意全消，是一种不可多得的夏天是水果。不过西瓜虽好，但是一些夏天吃西瓜的禁忌也一定要牢记在心，例如少吃冰西瓜，不要过量的食用冰西瓜等等，只有了解了这些，那么才能够健康的吃西瓜，身体才能够在凉爽的同时更加的健康。

夏天吃西瓜十大讲究

1、空腹吃西瓜好吗

火热的夏季，吃上一块西瓜不仅能防温，防暑解暑，降火气，可以说夏季吃西瓜对促进身体健康也是会有很大的帮助的。但是吃西瓜也是有很多讲究的，比如说西瓜干寒，所以夏季是不能吃西瓜的。此外吃西瓜还有很多禁忌，让我们一起来简单的看下。

2、妊娠初期的孕产妇是不能吃西瓜的

西瓜是属于一种寒凉性食物，对于妊娠初期的女性来说，过量的西瓜，则有可能会引起滑胎的危险，由其是妊娠前三个月的时候，尽量不能吃。

3、口腔溃疡者不能吃西瓜

口腔疾病本身就是属于阴虚和内热引起的疾病，但是生活中一些人口腔溃疡患者由于疾病的关系，认为只有吃点西瓜水，才能给口腔带来凉爽的感觉，事实上口腔溃疡者吃西瓜，全使得其复源所需要的水分被过多的排出来，会加重阴虚，使得口腔溃疡的疾病加重，不利于康复。

4、糖尿病病人不能吃西瓜

西瓜也是一种含糖量相对多的水果，同时其碳水化合物的含量也是相当高的，糖尿病病人如果吃得过多的话，会加重病情。

5、肾功能不全者尽量不要吃西瓜

肾功能不全者本身就会有水肿的问题，而吃西瓜会加重水肿的问题，同时还会诱发心力衰竭的问题。

6、变质的西瓜不能吃

西瓜变质后一定不能吃，吃的话，容易引起肠胃疾病。闽南就有句“日吃西瓜，半夜后症”的问题。

7、冰镇里拿出来的西瓜不能吃太多

西瓜本身就是属于一种寒凉性的水果，所以如果放在冰箱时间过长的话，对肠胃，脾功能都会造成影响。

8、胃功能疾病者不能吃西瓜

日常吃西瓜了，可能会上起腹泻的问题，比如说胃溃疡患者来说，如果吃的话，会引起胃穿孔的问题。所以对于有肠胃方面的疾病的患者最好不要吃西瓜。

8、感冒初期不能吃西瓜

很多人在感冒的时候，想吃西瓜，事实上吃了西瓜之后就会加重感冒的症状，会引起高热口渴，尿黄，刺痛等问题。中医认为不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期的时候都是不能吃的。

10、吃西瓜不能贪多

西瓜吃得过多会引起脾利湿，引起消化不良，腹胀腹泻，食欲不振等问题。专家认为吃西瓜一则会冲淡胃液，影响胃酸分泌，二则会加重脾胃湿阻，引起胃扩张等问题所以吃西瓜最好适量。由其是对于老年人，小孩来说，脾胃功能虚弱，或者脾胃功能衰退，都要控制用量。

得了乙肝吃什么好

一、乙肝患者的饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜和瓜果，比如西瓜、葡萄、香蕉、菠菜、白菜、冬瓜、花菜等。禁忌吃油腻、辛辣、有刺激性的食物。

二、乙肝患者应进食高蛋白、低脂肪的食物，如大豆及豆制品、牛奶、豆浆等。

三、乙肝患者应进食富含维生素的食物，如豆制品、蛋类、海带、澄、动物肝脏等。

四、乙肝患者要谨记少吃多餐的原则，如一次性吃的过饱，会加重肝脏的负担，不利于病情的恢复。

五、酒是乙肝患者的大忌，酒精对乙肝患者的伤害是最大的。

在了解了乙肝病人夏季吃什么食物比较好之后，李存沂教授还提醒患者，乙肝患者除了要注意平时的饮食习惯、合理休息、合理运动之外，还要在专业医生的指导下积极的进行治疗。乙肝患者的病情比较容易反复发作，特别是慢性乙肝，需要定期到医院做全面的检查，及时了解自身的病情状况，明确治疗的方向，才能防止病情的恶化，有效的治愈病情。

吃西瓜要注意的事项

清甜凉爽的西瓜是人们夏天必吃的水果，便宜美味又消暑。然而吃西瓜也是有讲究的，不是每个人都可以吃的，也不是时刻都可以吃的，夏季吃西瓜的好处多，但是某些方面的禁忌也是不容忽视的，下面就是小编为大家整理的夏季吃西瓜的注意事项。

夏季正确吃西瓜的方法

1、吃西瓜搭配温性水果。吃西瓜还可以搭配些性温的水果，如桂圆、荔枝，喝些大枣水等，这样也可平衡寒凉。

2、吃完冰镇西瓜喝杯红糖水。西瓜还是吃常温的好，特别一些孩子、老人及体质素弱的，更要注意。如果实在想吃冰镇西瓜，那么最好把西瓜从冰箱拿出，常温放置1-2个小时，这样更养生。如果吃了冰镇西瓜，不妨过后喝碗红糖水，这样可以缓解寒凉，当然，如果生姜红糖水更好了，特别女孩子，吃过凉西瓜还容易痛经，配些生姜水很不错。

3、吃完西瓜喝杯温水、也可以喝点红茶，夏季不主张喝红茶的，红茶性温。但平时就脾胃虚寒的，如果吃了寒凉西瓜，过后喝杯红茶也不错。其实，最简单的，吃完西瓜可以喝杯温水，也会有帮助。推荐阅读：夏季清心败火的食物推荐

吃西瓜要注意的事项

1、在饭前及饭后吃不宜

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

吃西瓜要注意的事项

2、吃太多不宜

西瓜属于“生冷食品”，正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

3、冰西瓜多吃不宜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。因为突然遇到过凉的食物，胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩，甚至痉挛，引起胃痛或加重胃病。

4、变质西瓜不宜

西瓜久置或打开过久容易发生变质，变质的西瓜不能吃。否则，易引起胃肠病如肠炎或痢疾等疾病。

药物流产后能吃西瓜吗

西瓜的确是祛暑良品，但由于这属于寒凉类水果。如果女性刚刚做完药物流产的话，就是万不可吃西瓜的(不管冰不冰都不能吃)。为什么药流后不能吃西瓜呢?这是因为生冷的食物对残留物和淤血的排出很不利。除了不能吃西瓜之外，绿豆汤、雪糕等等都是不可以吃的。

女性朋友一定要谨记，流产就相当于做了一个小月子，在恢复期间是需要好好呵护的。特别是药流这种安全性不高的流产方式，更是对流产后的保养要求高。

吃西瓜的几大禁忌

禁忌一，糖尿病患者不宜食用西瓜含糖类约5%，主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后会导致血糖增高，正常人会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但会血糖升高，病情较严重者，还会出现代谢紊乱致酸中毒，甚至会危机生命。禁忌二，孕妇不宜食用产妇的体质比较虚弱，可西瓜属寒性食物，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。禁忌三，经期中的女生不宜食用女生经期中体质也比较虚弱，免疫力也会降低，尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。禁忌四，体虚胃寒的人不宜过多食用西瓜属寒性食物，体虚胃寒的人食入过多的话，会导致腹胀腹泻，食欲下降，积寒助湿。禁忌五，肾功能不全者不可食用肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量增多，容易因急性心力衰竭而死亡。禁忌六，感冒初期不宜吃西瓜中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，初期都属表症，应用让病邪从表而解的发散治疗法，在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清理热的功效，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重，或病程延长。禁忌七，打开过久的西瓜不宜食用夏天气温高，细菌易繁殖，打开过久的西瓜，容易产生大量病菌，食用后会导致胃肠不适，因此西瓜大开后一定要当下吃完，如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。禁忌八，饭前及饭后不宜食用西瓜含有大量的水分，进入消化系统中会冲淡胃中的消化液，无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收，而且饭前食用西瓜会产生饱腹感，会不想吃饭，这样会影响饭菜中营养元素的吸收，尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。禁忌九，冰西瓜要少吃炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好，但是对胃的刺激也很大，容易引起脾胃损伤，因此一定要把握好吃的温度和数量，对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者，以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。禁忌十，晚上九点之后不宜食用晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子，晚上九点后基本上是要准备睡觉了，如果食入大量的西瓜，不仅会导致起夜多，还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了就容易形成小肚腩，对于保持身材的女孩来说，晚上最好少吃西瓜，甚至不要吃，特别是在临睡前。注意事项爱吃西瓜的朋友以后吃西瓜一定要适温、适量、找对时间吃，不要再乱吃了。

夏季吃西瓜禁忌

1、西瓜寒凉不宜吃得太多

中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

2、冰冻西瓜不宜常吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

3、不宜在饭前及饭后吃西瓜

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

4、吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按一百克计算，啤酒好像能量比较低，但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

食用西瓜的注意事项

夏季吃西瓜禁忌有很多，西瓜是一种很不错的水果，但吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物，体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友，都不宜多吃西瓜。[5]

吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。夏季吃西瓜禁忌有很多，具体有以下几点：

1、西瓜不宜吃得太多：因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

2、不宜在饭前及饭后吃：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

3、少吃冰西瓜：虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

孕妇夏天能吃西瓜吗 孕妇夏天吃西瓜的好处

西瓜营养丰富，除了各种维生素，还含有果糖、苹果酸、胡萝卜素等营养物质，孕妇在夏季吃西瓜不仅能消暑降温，还能补充身体以及胎儿所需营养，对孕妇本身以及胎儿都很有好处。

大多数孕妇在怀孕的时候会出现孕吐的情况，而吃西瓜能很好的缓解这个问题。孕妇在吃完西瓜之后不仅能止吐，还能生津开胃，增加食欲，更好的补充身体所需用的营养。

大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同程度的水肿，而西瓜具有很好的消水肿的作用。除此之外，孕妇在夏季吃西瓜还能够降血压。因此孕妇在夏季吃适量的西瓜能更好的保障孕妇以及胎儿的健康。

夏天孕妇吃什么水果好 西瓜

西瓜营养丰富，有生津除烦，消暑，请肺胃，助消化的功效，炎热的夏季，吃西瓜是止渴解暑的首选。

注意：西瓜性凉，孕妇不宜吃太多，以免引起腹泻，另外，不能吃冰镇西瓜，糖尿病孕妇禁吃。

食用量：孕妇每天吃西瓜不宜超过200克。

夏天吃西瓜注意啥 少吃冰西瓜

虽然说夏天吃冰西瓜比较解暑，但是吃太多冰凉的食物容易刺激肠胃，导致肠胃损伤，夏季吃西瓜最好是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这一层的温度大概在8到10度左右，这个温度下冰过的西瓜口感也是最好的；吃西瓜要注意适量，并且要慢慢吃，有龋齿或者牙齿过敏人群，肠胃功能不好的人群最好还是不要吃冰西瓜了。