产后不喂奶怎么退奶 食用回奶食物
产后不喂奶怎么退奶 食用回奶食物
生完孩子不喂奶，妈妈可以食用一些回奶食物，断奶会变得容易轻松，如麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等，妈妈要注意，若乳房涨奶厉害，一定要挤出一点点，否则有可能会导致妈妈发烧或患上乳腺炎。
芹菜回奶吗
那么回奶究竟是怎么一回事呢?对于不想回奶的妈妈们要避免吃那些食物呢?芹菜这种蔬菜究竟是不是和哺乳期的妈妈食用呢?很多家里有正在哺乳期的妈妈的家庭都会关注这些问题.
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁.回奶的方法主要有:服用炒麦芽煮水,以达到回奶效果.回奶时,如奶水很少,产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶汤回奶.
回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物.回奶的食物是根据个人体质来的.有的人吃了会回奶,但有的人则不会.比如寒性体质的人吃白萝卜容易回奶.
但一定会回奶的食物是麦芽,医院会给你开炒麦芽帮助回奶.而其他所谓的回奶食物是因人而异的,这些食物有巧克力 山楂 芹菜,豆豉,鸽子,桔子,麦牙,太咸的东西也是回奶的,白砂糖,韭菜 茄子,豆角 毛豆,火腿,茶,巧克力等都有可能会回奶.
母乳喂养注意事项
1、及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳
2、下奶食物
新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱
3、回奶食物
典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。
吃天麻炖鸡会回奶吗
一般来说辛辣、刺激、过酸的食物有回奶的作用，常见回奶食物有韭菜、麦芽、生山楂、花椒、大蒜等，天麻功能主治为息风、定惊，适量食用不会导致回奶。
哺乳期饮食原则
在哺乳期间，为了妈妈自身及宝宝的健康，女性应食用一些帮助乳汁分泌的食物，需坚持三大饮食原则：
1.多喝汤汤水水
汤汤水水有利于分泌乳汁，因此除了每餐要有汤水外，哺乳期女性每日至少还要摄入2700-3200cc的水分，可以通过牛奶、水、黑麦汁以及豆浆等补充。
2.多食蛋白质食物
哺乳期的妈妈需要摄入大量的蛋白质，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。食素的妈妈也可选择黄豆制品、坚果、豆荚等高蛋白质含量的食物，在料理的时候加入姜或者麻油即可。
3.忌食回奶食物
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食。此外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌。
断奶奶涨痛怎么办
慢慢减少喂奶次数。当宝宝需要断奶时，为了降低出现奶涨的情况，作为妈妈的应该在接近孩子断奶期间慢慢地减少喂奶的次数。这样会减少分泌乳汁，不仅可以利于孩子断奶，也可以减少奶涨的痛苦。
用手挤奶。在孩子断奶后，如果出现奶涨的情况，可以用手把多余的奶水挤出来，这样就可以很好的减少奶涨的痛苦。
吸奶器吸掉奶水。吸奶器也是解决奶涨的一个好工具，只要把多余奶水吸出，奶涨的症状就会自然地消失了。
每天喝麦芽茶。麦芽茶可以帮助减少乳汁的分泌，每天坚持喝，只需要一到两个星期就可以完全断绝奶水的分泌了。
多吃回奶食物。多吃回奶食物有利于减少乳汁的分泌，这样就不必担心会出现奶涨的情况了。通常情况下，牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。
穿宽松的内衣。在宝宝断奶期间，内衣应该以宽松为宜，过于紧的内衣会使用乳房挤压更为严重，这样出现奶涨的症状就更加明显了。
吃木耳会回奶吗
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。
木耳一般不会引起乳汁多少的变化。木耳味甘性平，含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，以及含磷脂、固醇等营养素，能益气活血，有通络的作用(因此孕妇是不宜多吃的)。回奶是哺乳期的最后一步，一般妈妈会通过自然退奶、食疗、药物等多种方式，经过5-15天不等的时间实现，食疗只是回奶的方式之一，妈妈在回奶期一般可食用麦芽水、韭菜等可抑制乳汁分泌的食物，同时避免吃高蛋白质、高水分等促进乳汁分泌的食物，来辅助回奶。木耳的营养含量均衡，只要注意食用新鲜卫生、食法得当，不会影响回奶。
吃海带会回奶吗
海带回奶还是催奶呢?
海带是不回奶的，你可以放心食用。海带做成的海带汤是坐月子期间，女人很好的补品。海带不仅不回奶，而且有下奶的作用。回奶的主要是韭菜、山楂、麦芽、麦片、麦乳精类的食物。哺乳期妇女应当多吃一些高蛋白的食物，尤其是各类汤水，特别有利于奶水的产生。可以将海带和排骨一起炖汤。但是，如果身体本来凉寒较重，不宜在脯乳期间食用过多海带。
哺乳期回奶食物有哪些
许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
喝大麦茶回奶需要几天 回奶的方法还有哪些
首先逐渐减少喂奶次数或是数量，缩短每次的喂奶时间，平时少进食汤汁及其他的下奶食物，少吃富含的蛋白质的食物，这样可以慢慢的使乳汁分泌减少直至全无。
在自然回奶的同时，还可以同时借助于回奶食物的帮助，常见的有炒麦芽、麦芽糖、韭菜、山楂等。
若是自然回奶和食物回奶效果都不明显的话，建议可以咨询中医医生，在医生的指导下根据自身情况，服用一些具有回奶作用的药物。
菊花茶回奶吗 喝菊花茶回奶怎么办
喝菊花茶如果回奶了建议立即停止菊花茶的饮用，只要过几天就可以恢复，正常给孩子喂奶，如果恢复的比较慢，可以食用一些催奶食物如黄豆猪蹄，鲫鱼汤，木瓜花生大枣汤等。
辣木籽哺乳期能吃吗 哺乳期的饮食注意事项
1.哺乳期要求妈妈食用大量的产奶下奶食物，比如高蛋白饮食和碳水化合物饮食，才能更好的满足宝宝的需求。
2.哺乳期千万不能食用回奶食物，即抑制乳汁分泌的食物，比如：韭菜，茄子，桂圆干，乳鸽，豆豉，香菇，动物肝脏，大麦茶，麦芽水等。
3.哺乳期也不宜食用辛辣刺激性的食物，很多食物成分能直接通过乳腺供给孩子食用，会影响乳汁的口味，不利于宝宝食用。