跳舞对孩子有什么好处和坏处孩子过早跳舞有坏处

养生健康

跳舞对孩子有什么好处和坏处孩子过早跳舞有坏处

虽然说跳舞对正处于生长发育期的孩子有好处，但并不是说孩子很早就需要开始学习跳舞，太早跳舞对孩子的肌肉和骨骼发育是不利的，年龄太小的孩子，比如4岁之前的孩子，骨骼正处于快速生长发育的阶段，这个时候就开始让孩子学习跳舞，在基本功的锻炼过程中，会给孩子骨骼增长产生过大的压力，影响骨骼生长，甚至导致骨骼变形。

跳舞可以矫正驼背吗

每一个学跳舞的女孩，都是有气质的——站姿挺拔，走路翩翩，跳起舞来身段优美。但是你知道吗?跳舞也有矫正“驼背”的功能。大连艺轩教育的资深舞蹈老师说，舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。在他们那有很多学员是本着培养气质、摆脱含胸驼背的目的开始接触舞蹈，终却因在舞蹈中得到了很多美的收获，而选择报考艺术类的院校

对于这种情况，他们都会进行专业1对1的舞蹈培训，帮助学员们从气质和职业规划中改变自己。跳舞本身就是一种享受，欢快的旋律，轻盈的舞步，做这样美好的事情的同时，能够矫正“驼背”，润养“气质”，何乐而不为呢?这种一举两得的方式，家长们不妨让你的孩子试试!

驼背不只是看上去让人觉得气质不佳，其实也是人体健康的大敌，早起的弯腰驼背如果不加以矫正，严重的可与胸廓畸形合并，使内脏受压、胸腹相贴，给呼吸循环功能造成极大影响。所以，若果有弯腰驼背的现象应尽早纠正。

通过以上的内容分析我们会发现，跳舞在一定程度上可以起到很好的，矫正驼背问题的效果，而且利用这样的方法去矫正的话，相信更有助于孩子的坚持，所以如果你发现自家的孩子也存在驼背的问题，可以给他们安排这样的矫正方法。

婴幼儿舞蹈有什么作用

1、锻炼肢体的灵活协调

练习舞蹈必然少不了，压腿、劈叉、下腰等动作，需要身体的全方面高度的协调配合，久而久之，孩子的各项肢体的灵活协调性就会大大提高，达到游刃有余的境界。

2、锻炼毅力

每一个学习舞蹈都是从基本功开始的，是日积月累的结果，这需要孩子每天的坚持和顽强的毅力，在学习的过程中，困难自然少不了。需要孩子自己去克服。

3、提升身体素质

舞蹈也可以看成是一项运动，因为，舞蹈是一种动感艺术，很耗体力。能够增强消化功能，让孩子有饥饿感。促进机体很神经系统的发育，改善心肺系统。减少疾病的侵袭。

4、培养审美艺术细胞

舞蹈需要音乐、表情、身姿、等各方面的共同配合，才能够跳出精彩的舞蹈，在多种艺术的熏陶中，孩子会受到潜移默化的影响。提高审美鉴别能力

5、培养勇气和自信心

舞蹈是不仅要跳给自己看，更多的是要跳给观众看，在舞台上需要孩子不怯场、有足够的胆量和自信心。

6、培养孩子的想象力

在孩子掌握了一定的基本技巧之后，自然而然会将自己的思想融入到舞蹈中去，提出自己的见解，甚至自创舞蹈。

7、提高合作能力

舞蹈一般来讲是集体的，一个人很难去掌控一个舞台，有双人舞、三人舞、集体舞，这需要每个人的团结协作以及默契的配合。

学舞蹈可以练好驼背吗

1、学舞蹈可以练好驼背吗

每一个学跳舞的女孩,都是有气质的——站姿挺拔,走路翩翩,跳起舞来身段优美。但是你知道吗?跳舞也有矫正“驼背”的功能。舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。

2、盘点驼背的几个坏处

心跳加快、心慌：正常人胸廓中心的高度约20～25厘米,驼背后会减少3～5厘米,且会出现胸骨下陷,使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,排血量减少。为了获得足够的养分,心跳就要更快,心慌随之而来。

心肺功能受损：随着胸廓变形、胸腔容积缩小,呼吸的活动幅度受到限制,影响肺活量和呼吸的通气量,会使老人运动能力大大下降,限制其活动强度、频率。

便秘：驼背会影响消化,因腹腔容量变化,易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位,影响血液循环。

引起颈肩、背部、胸骨部疼痛：驼背后,头颈部和胸前部肌肉紧张,脊柱后凸,腰背肌受到牵拉,易发生劳损。因此,当他们坐、站时间稍长,就会感到背部甚至腰腿酸痛。

3、驼背的矫正方法

撑墙挺腰：面对着墙,距离约30~50厘米远站立,两手撑墙;腹部尽量贴着墙,然后再将腰部往后挺,坚持20秒,重复做10遍。注意不要踮脚,腹部贴着墙时尽量吸气,挺腰时吐气,20秒内呼吸3遍。

扩胸运动：端坐在椅子上,背部挺直;弯曲两肘,手臂抬高与肩膀齐平;两肘缓缓向后拉,尽量使两边肩胛骨并拢,大胸肌得以拉伸;保持该姿势,慢慢抬起下巴,头向后仰,缓缓吐气,静止3~5秒,重复做10遍。如果感到脊背僵硬,可以先洗个热水澡,舒筋活络后再做。头后仰时动作宜缓,力道不宜太猛,如有头晕头痛,应立刻停止。

女生学什么舞蹈比较好

跳舞对女孩子的好处第一可以锻炼身体的协调能力,其次是对形体的训练,要想练出一个好的形体需要长年的专业的舞蹈训练,有了好的形体女孩子的自信心会显现出来,我想自信对女孩子应该是很重要的一点。普通的扭扭屁股伸伸腰可能看不出什么美感,但是可锻炼一下身体协调性。至于说到跳舞的女孩子也有胖的,我想如果不跳舞的话可能会更胖吧。

没有什么所谓适合女孩子学的舞蹈的, 看吧,虽然都是女孩子但是每个人的特征不同,包括舞蹈功底程度不同啦,喜爱各色舞种的偏向不同啦。主要是看个人爱好的。不过呢,普遍来说,从小练起的,去学民族啊,芭蕾啊,拉丁啊,都不错。

舞蹈在学习的过程当中往往需要我们的肢体进行各种各样的相互协调的动作,这些动作反复的练习可以让孩子的身体更加灵敏,让孩子的思维反应更加快速。

最好几岁开始学习舞蹈

孩子开始学舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。

如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

这里还需要补充一点,针对3岁前的孩子,一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程,其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。

女生学什么舞蹈比较好

跳舞对女孩子的好处第一可以锻炼身体的协调能力，其次是对形体的训练，要想练出一个好的形体需要长年的专业的舞蹈训练，有了好的形体女孩子的自信心会显现出来，我想自信对女孩子应该是很重要的一点。普通的扭扭屁股伸伸腰可能看不出什么美感，但是可锻炼一下身体协调性。至于说到跳舞的女孩子也有胖的，我想如果不跳舞的话可能会更胖吧。

没有什么所谓适合女孩子学的舞蹈的，看吧，虽然都是女孩子但是每个人的特征不同，包括舞蹈功底程度不同啦，喜爱各色舞种的偏向不同啦。主要是看个人爱好的。不过呢，普遍来说，从小练起的，去学民族啊，芭蕾啊，拉丁啊，都不错。但是大啦，再着手练基本功就很难成啦。

舞蹈在学习的过程当中往往需要我们的肢体进行各种各样的相互协调的动作，这些动作反复的练习可以让孩子的身体更加灵敏，让孩子的思维反应更加快速，从而可以让孩子有更好的想象力和创造力，并且在小孩子有一定舞蹈基础之后，还可以试着让孩子自己来编排舞蹈，这样甚至可以促使孩子智力发育。

女生学什么舞蹈比较好

为跳舞对女孩利大于弊，虚荣心是多方面的原因形成的，如家庭教育、周围环境等等。。

孩子弹跳运动的好处

1、跳绳。跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。

2、跳舞。跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。

同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。

女生怎样锻炼能长高呢

操作方法

跳绳。

跳绳不仅可以帮助女孩子锻炼身体，保持较好的身材，其实也可以帮助青春期的少女锻炼腿部，刺激骨骼发育生长，利于女孩子更容易长高。

慢跑。

如果你不爱跳绳的话，你还可以考虑慢跑，每天早上或者傍晚出门慢跑几圈，这样能够加速身体的血液循环，让体内的营养物质流动更快，对于青春期女孩子长高也非常有利。

游泳。

想要长高的话，青春期的女孩子还可以去学习游泳。游泳不仅能让我们拥有曼妙的身材，而且还能让你的骨骼以及肌肉获得拉伸，利于你快速长高。

跳舞。

跳舞不仅是一种塑造身姿的好方法，而且还能很好的培养我们的气质，更重要的一点是跳舞还能促进女孩子长高，这是因为跳舞也属于有氧运动之一，对正在发育的青春期的女孩子长高是有一定帮助的。

如何培养宝宝学舞蹈的兴趣

1。可以多带孩子去看一些好看的舞蹈节目，尤其是同龄孩子表演的舞蹈节目。孩子的好奇心都是很强的，当他看到同龄的小朋友们跳舞的时候，会对舞蹈产生一定的好奇心。这个时候家长在旁边说一些推波助澜的话，比如“小朋友们跳得真好看”、“要是你会跳舞给妈妈看就好了”之类的话，会激起孩子强烈的自尊心与好强意识，从而产生一定要学舞蹈的想法。

2。多让孩子与正在学舞蹈的同龄孩子一起玩耍，孩子都是具备一定的“群体意识”的，在小朋友们一起玩耍的时候，家长可以与学舞蹈的孩子进行一些交流，尤其是多进行表扬。当你表扬其他孩子的话被你的孩子听到的时候，学舞蹈的愿望就会逐渐萌芽。

3。孩子对舞蹈没有理性的认识，他们不知道舞蹈能给他们带来什么，因此舞蹈可以锻炼身体、舞蹈可以提升气质之类的话说不说都一样。但是，孩子都是贪玩的，如果他发现跳舞很好玩，那想不让他学舞蹈他都会跟你闹。那么怎样让孩子觉得舞蹈好玩呢，平时要多与孩子做游戏，游戏当然要以舞蹈为主题，并在孩子玩得高兴的时候告诉他，他这是在跳舞，夸他跳舞真好看，问他跳舞好不好玩。

4。投其所好，孩子都爱漂亮，可以告诉他跳舞可以变得更漂亮，女孩变成白雪公主，男孩变成白马王子。注意，这不叫欺骗，因为进过一段时间的舞蹈学习，孩子的自信心会得到很大的提升，即便是相貌无法改变，然后他对自己的看法将会有很大的改变。

在孩子表现出舞蹈兴趣后，要及时的送到舞蹈班，进行试听课或者直接学习，同时在学习过程中也应不断的维持孩子的舞蹈兴趣，让孩子的舞蹈学习得以坚持下来。因为孩子的兴趣是多变的，一个即便是对舞蹈有浓厚兴趣的孩子，在一段时间的舞蹈学习后，也有可能会产生厌倦的心理。这个时候对孩子舞蹈兴趣的培养就显得尤为重要，否则只会前功尽弃，适当的压力也是有必要的，只是切忌用填鸭式的方法强迫孩子学舞蹈，这样只会适得其反。

女孩子学游泳还是跳舞

女孩子学游泳还是跳舞好，其实是因人而异的。游泳和跳舞既有另一种所没有的好处，也有着其自身的缺点。女孩子选择游泳还是跳舞，最重要的其实是自己的兴趣，其次才是考虑想要得到效果，来区别游泳和跳舞各自的好处和缺点。

学芭蕾的好处

1、增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。

芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习亦可以安排不同的组舞、群舞，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。

2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。

芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。

在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。

芭蕾练习对每个孩子而言都是有难度的有挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)，更有消耗脂肪的作用。

女孩学习舞蹈的最佳年龄

一般来说,女孩子学习舞蹈的年龄应该从4岁开始,慢慢培养。初学的时间不宜过长,每天学一个小时左右即可。并且,中间还在进行一次短暂的休息,以免时间过长或过累而影响孩子身体的正常发育。作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。但是,舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的,持之以恒才会得到更大收获。当然,如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况,让孩子学习业余或专业的舞蹈。

从幼儿园大班时开始练习,比较合适。2岁半学西洋舞,这个完全是胡扯。那时候的孩子,连左、右都分不清楚,怎么练?幼儿园大班的时候,孩子心智逐渐成熟了,可以先跟着快节奏的音乐跳跳儿童拉丁。这个阶段,小孩的身体逐渐长开,也是练“软开度”的最佳时期。

3、女孩子学古典舞应该小学毕业后可以开始学习

小学毕业后可以开始学习古典舞。说实话,其实目前并没有专门针对孩子的“古典舞”。所谓的民族舞、古典舞,都是要进入专业的舞蹈院校后,才有这样分类的。所以,不妨先让孩子学西洋舞,等到小学毕业以后,看他(她)的兴趣和身体成长情况而定。因为跳古典舞,最合适的是偏“长条”的身材,那时候,基本的身材已经可以看出来了。

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