花椒和艾草哪个泡脚好泡脚用什么药最好

养生健康

花椒和艾草哪个泡脚好泡脚用什么药最好

根据身体的情况而定。

泡脚时可以用的药材很多，但不同药材都有不同的功效，比如用花椒、艾草，是为了驱寒，用党参、陈皮、白术，则主要是为了健脾祛湿，用羌活、独活、防风，则是为了风寒湿痹症，因此泡脚对于用什么药，是需要根据患者当下的身体情况来决定的。

如不能自行判断用什么药的话，建议患者咨询专业中医，然后在专业中医的建议下，选择适合自身的泡脚药材，以免应用不当，反而对身体健康造成什么不良影响。

艾草泡脚的好处治感冒

在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。

这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈。

花椒和艾叶能一起煮水泡脚吗花椒和艾叶泡脚的好处

花椒和艾叶是生活中两种经常用来洗澡、泡脚的物质，因为花椒性热，味辛，艾草性温，味辛、苦，用花椒和艾草泡脚，其温热的性质和辛辣的味道可以从较低肌肤沁入体内，有驱散寒气的作用。

艾草本身具有调理女性疾病的作用特别是对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药，而花椒和艾草的性味温热，因此可以促进血液循环，具有暖宫祛寒，活血调经，通淤止痛的作用。

花椒中含有大量的芳香化合物、植物甾醇，艾叶中含有大量的挥发油等，鞣质、黄酮类化合物、多糖等，具有一定的杀灭病虫的作用，因此具有杀虫解毒的作用。

花椒和艾草中都含有中含有大量的挥发性芳香物质，具有杀菌的作用，因此可以在泡脚的时候杀灭大量的细菌和真菌，可以改善真菌性脚气的情况，因此有治脚气的作用。

泡脚可以促进血液循环，扩张血管，因此有助于平稳血压，而艾草和花椒一起泡脚有促进血液循环的作用，可以防止血管被堵塞，因此有降压的作用。

花椒性热，味辛，具有扶助阳气的作用，艾草性温，味辛、苦，用花椒和艾草泡脚可以温暖身体，提高身体抵抗力、因此具有防止感冒的作用。

冬季最适合拿来泡脚的4种药

生姜

生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。

做法：取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

桂皮

桂皮与花椒都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

做法：用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

红花

红花能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

做法：取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。

艾草

艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

做法：艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

中药泡脚方

1、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，用冷水加入同样一半多就OK了，温度或许会有点烫，可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环，减轻浮肿现象。

2、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能，慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚，方法同上，一小把干艾草就可以增强肺功能，同时可以祛除寒湿，每个星期用艾草泡脚一次，最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝，有助于改善寒性体质，祛除寒湿重的现象。

注意：发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过频，避免引起头面部血气不足，引起头晕头痛，情绪波动。

3、红花泡脚

活血通经，预防皲裂冻疮

用红花10-15克，煮法同上。红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的功效，从秋冬交替时节就开始使用红花泡脚，可以预防皲裂破皮。而且同时使用30-50克干艾草和10-15克红花同时煮水泡脚，还能起到促进血液循环，预防缓解静脉曲张、末梢神经炎等症状。

花椒和艾叶泡脚的功效降血压

花椒和艾草泡脚有降血压的作用。

泡脚可以促进血液循环，扩张血管，因此有助于平稳血压，而艾草和花椒一起泡脚有促进血液循环的作用，可以防止血管被堵塞，因此有降压的作用。

用艾草泡脚有什么好处治感冒

在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈。

艾草泡脚会不会上火

有可能会。

正常情况下，用艾草泡脚是不会引起上火的，但艾草毕竟是一种辛温药材，应用不当或者过于频繁使用的话，还是有可能会导致体内阳气过盛，引起眼睛干涩、口干口苦口臭等内燥、上火的情况出现，因此对于健康人群而言，泡脚频率应有所控制，本身就有上火情况的人，则应好泡或不泡。

伏天泡脚用什么药材好

伏天泡脚可以用清水泡脚，也可以加入中药材进行泡脚，推荐在三伏天使用的中药材有如下几种：

1、花椒

花椒，药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，用花椒泡脚可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿，帮助瘦腿。

2、艾草

艾草是性质温和的中药材，用艾草泡脚可以促进体内血液循环，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。

秋冬泡脚必用的四种中草药

生姜

冬季里经常手脚冰凉或者有畏寒情况的人群可以采取中药泡脚的方法进行调理，这主要是因为重要可以刺激毛细血管，改善脚部血液的循环以及新陈代谢的问题。大家可以根据自己受寒的情况适量的加减生姜的数量。

做法：取三分之二的生姜，拍成片，然后将生姜放到锅中加水煮，大约10分钟左右的时候，即可关火，将煮好的生姜水加入适量的凉水，一般以脚部不烫为止。泡脚的时候尽量要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

桂皮

脚部与肾部相连并且关系密切，而桂皮对因为肾病问题而引起的浮肿现象具有很好的缓解作用。泡脚的时候最好是桂皮与花椒同泡，具有温肾阳的作用。

做法：准备适量的花椒与桂皮，一般为15克最佳，首先用清水煮一下，然后加入适量的凉水尽享泡脚，整体方法与上面生姜的方法相同。连续一段时间的桂皮与花椒泡脚可以起到明显消肿的作用。

红花

红花具有活血通经，祛淤止痛的作用。对于冬季容易出现冻疮和皮肤皴裂的人，可以采用红花泡脚的方法，对于冻疮和皮肤皴裂具有很好的预防作用。

做法：准备大约10-15克的红花，先煮水然后对凉水后即可泡脚，对于防治冻疮问题效果很好。

艾草

艾草的功效很大，不仅具有回阳、理气血、逐湿寒，还具有止血安胎的作用。在中医针灸上使用的很多。经常使用艾草泡脚的人，可以改善肺部的功能，对于慢性支气管炎和容易咳白痰的人群效果很好。

做法：整体药物泡脚的方法都差不多，取30-50克的艾草，煮水后加入适量的凉水即可泡脚。一般身体寒湿重的人群，建议没有用艾草泡一次脚。另外，在用艾草泡脚的时候可以喝一些生姜红枣水作为辅助作用。

天天使用艾叶泡脚好吗

艾草泡脚可以天天泡吗

艾草泡脚不能天天泡。

用艾草泡脚的功效很多，但是泡脚的时候一定要遵守注意事项，否则容易出现副作用。

为什么艾草不能天天泡脚

用艾草泡脚能将身体内的虚火，寒火往下引，容易引起头部和面部气血两亏，供血不足，否则容易引起头晕，头痛，以及情绪上的变化。

艾草泡脚多久一次好

一般一周用艾草泡脚两次就可以了，每次泡脚的时间不要超过二十分钟。如果是身体寒湿比较重的人群，每周用艾草泡一次脚就可以了。

艾草泡脚的好处

1.将一小把艾叶煮水，或用纯艾叶做的清艾条取四分之一，撕碎后用滚开的水冲泡，晾至水温适宜后泡脚，有助于治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等与上火有关的头面部疾病。

2.艾草能通十二经络，调理阴阳，用艾草泡脚能促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒。

3.在艾草水中加少许花椒泡脚，有助于去除脚气，脚臭症状。

冬季用什么泡脚好

1、生姜——祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、桂皮——消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。

3、艾草——温肺

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

4、红花——防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下4个要点必须要注意：

1、并非人人适用

对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死。有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然泡脚。另外，易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群，也不宜泡脚。

2、注意温度

泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。建议以自己适合的温度为宜，最好控制在40℃左右;对于腿部感觉较差的人群来说，水温应更低，水凉可以添加热水。

3、时间不宜过长

泡脚的时间不宜过长，最多半个小时，否则双脚的血液循环过快会造成身体其他部位缺血，有可能使人供血不足。

4、注意选择泡脚时间

饭后半小时内不得泡脚，否则会影响消化系统的血液供给，长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

艾草可以天天泡脚吗艾草泡脚的注意事项

1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾草泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾草泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾草泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

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