8种小细节可致男人大问题

8种小细节可致男人大问题

啤酒肚

健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!

“聪明绝顶”

健康隐患：不良生活方式敲警钟

“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

9生活小细节致男性肾亏

1、滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药：临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

5、经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

6、酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸：饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

9、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

哪些细节诱发男人健康大问题

啤酒肚

健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂

现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!

“聪明绝顶”

健康隐患：不良生活方式敲警钟

“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

眼神无力

健康隐患：干眼症找上门

四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。

“黑色”的肺

健康隐患：提了神却中了“毒”

有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!

脱毛3大细节问题需注意

脱毛前去角质(肌肤敏感变薄)

一些女性认为在脱毛前去角质能够让后续的脱毛更加彻底干净，殊不知含去角质或视黄醇的产品会让皮肤变薄，因为脆弱敏感，如果再进行脱毛，皮肤会严重脆化，甚至产生灼伤感。

脱毛后不护理(红肿毛孔粗大)

很多人在脱毛前都会做好各种准备工作，但是脱毛后的护理工作就不在乎了，脱毛结束后切忌用热水清洗，需用冷水清洗，能使刚刚扩张的毛孔缩小，镇定肌肤。清洗完毕后，迅速给肌肤补水，在脱毛后一个星期，勿用香皂等碱性洗护用品清洗。

美容院脱毛(卫生环境要慎选)

如果你更倾向于美容院的脱毛技术，建议在选择美容院时多了解该院的环境和卫生，并确保美容师有洗手和更换操作台垫纸的习惯。

蜜蜡脱毛(易引发毛囊炎)

蜜蜡脱毛可以比较迅速地大面积脱毛，而且维持时间较久，但最长不超过8周。在脱毛过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲，导致毛发内生，容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。

糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。

镊子拔毛(肌肤松弛爱留疤)

用镊子能够将毛发从毛囊深处连根拔起，有“斩草除根”的效果，但拔毛一定要小心，如果太密集、太拉扯，对肌肤造成的伤害其实是很大的，它可能引起皮肤发红、发炎，导致色素沉淀、皮肤松弛，严重的人还会出现像鸡皮疙瘩一样的凸疤，影响美观。

四大细节导致男人性冷淡

一、行为：生活习惯也会影响“性趣”

在生活习惯上，酒精虽然能让人产生冲动的欲望，但实际上它更多的是损害男人的性能力，尤其是对那些长期酗酒的男人来说。“烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，出现性感觉障碍。”

大量喝酒引起性冷淡，是因为酒精进入人体后，男人会经历四期的变化：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。 在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用。如果饮酒量较大或对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉期。这时，对中枢神经系统和性神经都会 产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会引起性欲减退，妨碍性冲动的传递，乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软，或引起早泄，而使性交失败。

曾 有学者调查和研究发现，酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。男性酗酒者的生殖系统均有程度不同的损害，精子成活率显着下降，睾丸酮浓度降低，阳痿发生率达 45%—67%。而女性喝酒也会引起性功能紊乱，阴道分泌物减少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，喝酒无度，性冷淡和性功能障碍容易找上门。

此外，香烟抽多了也会引起性冷淡。香烟中的尼古丁被身体吸收后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。所以，男性朋友们为了应酬，偶尔抽抽烟、喝喝酒上莫大焉，如果烟酒无度，则性福或会从此终止。

所 以，男性应杜绝不良生活习惯，多运动少饮酒，少吸烟甚至不吸烟，这对于恢复男性性功能，提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车，进门乘电 梯，工作用电脑，平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大，人体抵抗力较差，各类疾病都会高发。”专家建议，男性出现“性冷淡”，需要及时咨询专科大 夫，合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药，有助于恢复男性生殖健康。

哪些小细节可能导致女性不孕

导致女性不孕的因素首先是两个极端，一是吃得过多：许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。二是吃得过少：经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响。

而且导致女性不孕的因素还包括了一是喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。二是喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡

退行性骨关节炎的生活护理

首先，对于退行性骨关节病的患者来说，生活中的细节方面的护理才是最重要的，这是很繁琐的问题，是需要所有的患者朋友们耐下心来，积极去做好的。

比如说，退行性骨关节病患者，特别是下肢大关节有问题的老年，要注意小细节。而肥胖患者应尽可能避免负重运动，减少或避免爬楼梯、手提或背负重物，游游泳或散散步，游泳是最佳的运动项目。

其次，退行性骨关节病患者的床，其高度要适宜，可在床旁放一张椅子，有助于上下床。尽量坐高椅凳而勿坐低凳或沙发，最好在椅凳上坐着淋浴，而不用浴盆。如厕时使用坐厕，马桶上可装一定高度的塑料垫座，并在周围装上扶手。

再次，专家表示，为保护退行性骨关节病患者受损的关节，可用护膝和手杖，手杖应选易于调节高度、适于抓握和底端接触面积大的轻巧木制或铝制产品。

男人如何防范8种睾丸问题

1、睾丸瘀伤

前因后果：睾丸发生损伤时，局部会有肿胀及瘀血。又因为阴囊皮肤松弛，睾丸血液回流丰富，损伤后极易引起血肿，感染。剧烈运动或性行为、暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩，让睾丸“雪上加霜”。外伤之后，如果供应睾丸营养的血管损伤严重，它会萎缩、坏死，引起阳萎或性功能障碍。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

你的检查：睾丸外伤后如果感到剧烈疼痛，你要利用手电筒在黑屋中查看你的阴囊，如果光线不能穿过阴囊，说明有血肿。

医生治疗：一般必须先坐下或躺下，检查有无溃破或外出血。若两侧睾丸对称、无错位，可用宽带托好，以减少晃动，减轻疼痛;如无宽带，可撕破旧衣服代替，只要托起就可固定;如有肿胀，可用冷敷法，有助于控制内出血。

以防再犯：即使在第一刻你也许认为：不会死的。但那种撕心扯肺的剧痛会在几分钟后发作，让你真正意识到：的确哪儿出问题了。

2、睾丸破裂

前因后果：如果下面那话真的被不幸命中……睾丸位于阴囊内、体表外，是男子最容易被攻击的部位。闭合性损伤较多见，如脚踢、手抓、挤压、骑跨;开放性损伤除战争年代外，平时较少发生，如刀刺、枪弹伤。

你的检查：你本能地将身体蜷曲，祈祷睾丸剧痛尽快消失。严重的情况下发生昏厥，阴囊血肿，睾丸轮廓不清，伴以出汗、恶心、头晕。

医生治疗：运用超声波检查和触摸，医生能够完全确定是否睾丸已经破裂。先冷敷。清创时医生会尽量保留睾丸组织，一旦精索动脉断裂或睾丸严重破裂无法修复，则必须切去睾丸，还要在阴囊放置引流物，并采用抗生素以防再犯感染。

以防再犯：加强腰部以下防护。

3、附睾炎

前因后果：睾丸的周围后缘即是附睾，精子生产后暂时贮存在这里。附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧，发作时间可急可缓。

你的检查：整个阴囊红肿热痛，触摸敏感，小便时灼痛。阴囊静止时疼痛，但仰卧时症状减轻。

医生治疗：开些抗生素给你，缓解急性疼痛。然后冷敷睾丸，同时把它垫高，可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面。如果自己不会放，可以穿一条固定的三角裤——还可以减轻精索部位的不适坠胀感。以防再犯：虽然男人要比女人在尿路感染的几率低的多，但一旦发生，后果会很严重。假如在小便时已有灼热感的话，必须立刻就医。

4、睾丸炎

前因后果：多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起。而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。

你的检查：跟附睾炎类似，但睾丸红热不是那么明显和强烈。你可以明显看到单侧或双侧睾丸肿大，按着疼痛，阴囊皮肤也明显红肿，同时摸起来热热的。

医生治疗：由于严重的睾丸炎会丧失生育能力，所以医生除了止痛药还会使用抗生素;另外还要冷敷睾丸。如果急性期医生治疗不当，细菌性睾丸炎可形成脓肿，或演变成慢性睾丸炎。

以防再犯：可让儿童接种流行性腮腺炎疫苗。

5、精液囊肿

前因后果：呆在睾丸或者附睾部位的精子发生的良性囊肿，膨胀隆起的肿块大多如一块方糖那么大，人们戏称它为第三个睾丸，幸好这种情况非常罕见。

你的检查：虽然不会有任何疼痛发生，但是膨胀隆起就好像是一个圆球长在你的睾丸上方，可以单独摸索到。在黑屋中手电的照射下，精液囊肿是发亮的。

医生治疗：完全没必要治疗。如果你执意要消除掉那些肿块，医生可以为你手术摘除。以防再犯：避免睾丸及阴囊部位外伤。有规律地过性生活，避免长时间性冲动。

6、阴囊水囊肿

前因后果：由包在某一个或两个睾丸的薄膜层之间组织水制造过剩引起。有时会发生在一次睾丸受伤或睾丸炎之后，但大多数情况根本找不出任何原因。

你的检查：阴囊出现膨胀隆起，有时囊肿甚至能够达到一个足球那么大，但是感觉并不疼痛。医生治疗：可以通过一次微不足道的麻醉小手术把多余的组织水吸干，此外医生要把那些渗漏出液体的阴囊小洞手术缝合。

以防再犯：无。

7、阴囊皮肤受伤

前因后果：抓痕、擦伤，或者由于拉链导致的蹭伤。

你的检查：阴囊皮肤瘀斑、血肿。如果阴囊被撕裂，睾丸外露在表面。

医生治疗：阴囊皮肤伤口很快就能愈合，因此并不需要特别紧急的治疗，大一点的伤口才去咨询专家。如果皮肤未被撕裂，你可以卧床休息，局部冷敷止痛;相反，要注射破伤风抗毒素针剂，局部清创、除去异物，还纳睾丸，还要用抗生素以防再次感染;如果阴囊皮肤完全撕脱，则需要手术重建阴囊。

以防再犯：避免阴囊部位外伤。

8、睾丸癌

前因后果：睾丸癌是年轻男性高发的癌症之一，据统计显示，男性睾丸癌的发病率是十万分之七，且逐年增加，原因通常是恶性肿瘤转移造成。你的检查：在癌变之前无任何预兆的疼痛或者阴囊胀坠不适，大部分在洗澡的时候偶然摸到，若肿大硬实应立刻就诊。少数人可因为急性睾丸炎，使睾丸红肿热痛、全身畏寒。

医生治疗：首先通过超声波检查发现一个疑似癌的肿瘤，并且几项肿瘤指标出现增高。一旦确定为癌，睾丸连同精索必须实施切除。通常很少两侧睾丸都出现癌变，所以生育能力会保留，即使肿瘤还未形成严重的转移，也要及早采取措施，避免恶化。一般来说，如果肿瘤还没有发生转移，治愈的几率是百分之九十五。即使癌细胞已经扩散，治愈的机会也要比许多其他癌症高百分之八十到九十。

以防再犯：建议你时常摸摸睾丸，及早发现异常，得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。

男人养生的小细节

1、餐后喝茶不养生

不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。

2、吃补药也要看时间

上午8点消化系统的吸收功能低，适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。

3、洗手需要15秒

大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。

4、好别拿酸奶充饥

因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是佳选择。从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果好。

5、下班时间适合健身

在16时~18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉敏感，全身协调能力好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。

6、看“点”行事

午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果喜欢甜点的话，好选择在11点前进食，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会在身体内囤积起来。如果想减肥，建议将晚饭时间提前到18点之前。

7、睡眠时间并非越长越好

佳睡眠时间应在每日7~8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。

7个细节带给男士大问题

啤酒肚

健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂

现在很多男士，早已经挺着个大肚子。别看现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不。

“聪明绝顶”

健康隐患：不良生活方式敲警钟

“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗?

有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。

不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

男人尿频是什么原因造成的

第1种：因为紧张或者做噩梦之类的大脑影响，会导致男人尿频，有些人一旦着急就会选择去厕所小便，而在睡着的时候，大脑里出现紧张的情绪，也会造成起夜去厕所，形成尿频的症状。

第2种：毋庸置疑，就是我们常说的男人患上了前列腺方面的疾病，因为患了这个疾病之后，第一反应就是尿频还伴随着一定的尿急或者是尿痛，所以当男人出现尿频的时候要学会自查，或者在医院检查。

第3种：喝水过多，男人们经常忙于应酬，喝酒都是必不可少的，尤其是喝完酒之后，特别口渴想喝水，这个时候一般男人都会选择多喝水，喝水多了自然就形成不间断的跑厕所小便，也就形成了尿频，不过这不是什么大问题。

辐射易使男性不育

生活细节会影响生育

据了解，导致男性不育的关键，是精子质量的下降，原因有五方面：弱精子症、精液液化异常、免疫性不育、内分泌紊乱和辐射，辐射易使男性不育。“这些原因，与生活中小细节有密切联系。”吕教授指出，长期面对电脑或把手机放在裤袋中，辐射可能导致男性不育;生活不规律、长期烟酒不离身，导致慢性生殖疾病影响生育。

辐射易使男性不育，男性不育临床增三成

据统计，近年来看不孕不育专科的病人非常多，常出现夫妻排队等候现象，杭州男性不育患者甚至增了近三成。“现在看不育，夫妻双方都一起来了。”吕伯东教授表示，过去，生不出孩子总怪女方，如今大家知道看不育必须夫妻同治，男性不育也越来越被重视，而辐射易使男性不育，这个问题也被人们所重视。

男人的丁丁大小是不是问题

男人对他们的阴茎有着深厚的感情。从他们出生时起，阴茎就成为他们最好的朋友。他们喜欢它、抚弄它、为它发狂(特别是在它不太灵的时候)，甚至崇拜它，听从它的指引，为它承担麻烦。研究显示，阴茎的平均长度应该是14厘米。这个平均数让全世界的男人都长长地出了一口气。

问题在于你如何使用它

有多少次你因为它的皱缩短小遭到嘲笑?你是否那些窘迫得不敢在健身房冲澡的人之一?其实你根本不必担心，因为女人对此毫不介意。

谁说大小很重要?一个善于使用魔棒的人并不需要一根特大的魔棒才能创造奇迹，关键在于技巧。

女人因为乳房不够大就觉得自己不可爱、不性感的心理与男人认为大阴茎使他们更男性、更出色的心理非常相似。事实是，这些男人缺乏自信，认为自身的价值全都体现在他们的阴茎上。他们觉得，如同男人喜欢女人更丰满的胸部一样，女人也一定着迷于更大的。

但是女人根本不在乎大小的问题。女人注意的是你如何利用它让她们快乐。坦白地说，她们更在意你是不是勤于清洗，是不是有什么异味，而不是它看起来是什么样子。

要质量不要大小

大一些或是小一些都不是问题，重要的是在做爱时你是否能够为伴侣带来强烈的感觉。一个对女性的调查显示，82%的女性都认为性生活的质量甚至比次数更重要。首先，如果女人对你本人很满意，她根本就不会注意到大小问题。如果你能够以你的人格魅力吸引她，在阴茎的问题上，你也可以通过人格魅力达到同样的效果。无论它是10厘米、15厘米还是20厘米，只要运用得当，你就能够给她整夜的激情和满足。

仍然因为大小问题而缩手缩脚的男人，应该放下这个思想负担，不要让它妨碍你体验生活中最美妙的事。你应该通过别的事为自己创造难忘的激情之夜，关键在于关注整体的气氛，忘记它的大小。

为什么睡的越多越困 床垫不平整

睡觉前花一分钟把床铺整理好真的很有必要。如果床垫不平整，在睡觉的时候会使得脊椎处于扭曲状态。忽视这种小细节也会造成睡眠质量下降，第二天醒来的时候感觉到疲累。

身体这些小细节可能是癌

异常出血

不正常的出血，即使它很快消失，也应该看医生，特别是如果你是老年女性。

异常出血和过度瘀青可能预示白血病。没有牙龈疾病的牙龈出血和指尖青肿可能意味着血液不正常凝固，这也可能是白血病的征兆。

直肠出血，便血或黑便经常被认为是痔疮的症状。然而，任何形式的大便带血，都可能是大肠癌的症状，也称结肠癌。尽快让医生了解这些症状，并查明病因，以免延误治疗。

异常的阴道出血，如果是在房事中出现出血或者经期出血过量，都可能与子宫和宫颈癌有关。女性应该时刻留意不规则的阴道出血症状。

疼痛和肿胀

颈部周围、腋下和腹股沟的淋巴结肿大，必须要去医院进行检查，因为这些往往是身体对抗感染的迹象。这些位置无痛的肿块很可能是白血病的迹象，而腋下的肿块还可能预示着乳腺癌。任何肿块，两周内没有消失，都需要去看医生。

盆腔或腹痛、腹胀和饱腹感是很多常见问题的条件，往往容易被忽视。但是当不适已经持续了一段时间，或者每月周期性的到来，这可能是卵巢癌的征兆，需要就医。

红、肿，或乳房胀痛，可能是乳腺癌的症状。乳房任何不同寻常的变化，包括热、烦躁或变色，都应该就医。

呼吸和吞咽问题

气短和呼吸困难可能是肺癌的早期症状，如果持续两个星期以上，应该要看医生。肺癌患者经常描述，在他们没有进行活动的情况下，就会发生这些类似于哮喘的症状。

剧烈的咳嗽或胸痛，类似于支气管炎，可能是癌症的征兆，包括肺癌和白血病。

吞咽困难或者持久的想要清喉咙的感觉，可能是食道癌或咽喉癌的迹象，在某些情况下，还可能伴有吞咽时有压力的异常感觉。