上火了可以喝白茶吗

上火了可以喝白茶吗

可以。

白茶是一种凉性的茶叶，具有清热解毒的功效，有利于及时排出体内的热毒，减少热毒对机体的损害，同时还有清火的作用，对于上火导致的津液受损、口干舌燥、心情焦躁等情况具有一定的缓解作用，有利于清火解热毒，促进机体恢复到正常状态，所以如果是有上火情况的人，可以选择喝白茶。

喝白茶能减肥吗 白茶什么时候喝能减肥

饭后半小时或一小时喝白茶减肥最好。

饭前和临睡前是不适合喝白茶的，饭前喝等于是空腹喝白茶，会对肠胃等器官造成伤害，而临睡前喝白茶，容易导致精神兴奋，影响睡眠。

而饭后的半小时或一小时，这时的食物已经开始消化，肠道对食物中的脂肪开始吸收，这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收，帮助食物消化和脂肪排出体外，减少对脂肪的吸收。

常喝白茶有助口腔清洁和健康

在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等更为常见，不过，也有银针白毫、白牡丹等不同的品种;在英国，喝白茶则是非常流行的一件事。专家指出，所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。

白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单。一般来说，绿茶是没有发酵过的茶，制作中要经过采摘、炒青、揉捻、干燥等过程。红茶则经过完整的发酵，发酵度达80%-90%，制作过程包括采摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青。

白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的、约10%—30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。

白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

哺乳期上火能够吃药吗？

哺乳期妈妈上火可以喝板蓝根，但是板蓝根并没有降火的作用，或者说清热作用比较小，所以哺乳期妈妈上火喝板蓝根并不能达到降火的功效，但是哺乳期妈妈上火要多喝白开水，对降火有利，同时调节自己的饮食习惯，若上火严重，要及时就医诊治。

哺乳期妈妈喝板蓝根对治疗感冒有效。

板蓝根有良好的抗菌、抗病毒、抗钩端螺旋体及解毒的作用，产后妈妈身体虚弱抵抗力差，一旦护理不当就很容易感冒，很多妈妈感冒后不敢吃药，怕药物影响乳汁成分对宝宝不利，但可以服用板蓝根冲剂等缓解病情。

喝白茶可以减肥吗 每天喝多少白茶能减肥

喝白茶是不可过量的，不然会对身体造成伤害，即使是想要达到减肥的效果，也不能过多饮用白茶，一般每天的白茶用量在5g左右即可。

教您白茶的五种泡法

1.杯泡法

如果是一个人喝白茶的话，可以用杯子冲泡，用200ml大玻璃杯，取5g白茶，用90度的开水，先温润闻香，再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。

2.盖碗法

如果是两个人对喝白茶，可以用盖碗，取3g的白茶投入中盖碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一泡45秒以后每泡延续20秒，这样就能品到十分清新的口味。

3.壶泡法

如果是三到五个人喝白茶，可以用壶泡，用中品的大肚紫砂壶是白茶泡具的最佳选择。取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。

4.大壶法

如果是很多人喝白茶，那就用大壶冲泡白茶，大肚高身的大品瓷壶是最佳选择。取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡，喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。这种方法也可供一家大小共享，特别是夏天，因为白茶的冷饮更好喝，并且决不伤害身体。

5.煮饮法

煮饮法是最特殊保健的一种喝白茶的方法，也是民间一直沿用的秘方。用清水加15g老白茶，煮3分钟成浓汁后过滤出茶水，待凉到70度添加一勺蜂蜜或土冰糖乘热饮用，顿感体轻神宁其中妙用自能体会，其口感神韵更是醇厚奇特。

白茶儿童能喝吗 儿童喝白茶要注意什么

1、喝白茶要适量，一般成人最多也是5g的白茶量，而儿童最好是比这个量少上一半。

2、白茶尽量冲泡得淡一些，不要太浓，而且不要冲泡过久。

3、睡前不应给孩子喝白茶，会兴奋神经，影响睡眠甚至出现失眠的情况。

喝白茶的好处 喝白茶的注意事项

1、不宜在空腹时喝白茶，容易导致胃液分泌异常，影响消化，或是破坏肾脏系统，造成身体不适。

2、白茶性寒凉，胃寒者是不能在空腹时饮用白茶的，容易导致胃壁受到刺激。

3、喝白茶不能太浓，用5g的茶叶150ml水冲泡即可，水温在95度以上。

4、不能过量的饮用白茶，每天一般只能饮用5g即可，老年人更是注意不宜过量。

5、白茶要将经常饮用，不能间断，这样才能起到比较好的功效作用。