专家提示：眼病千万别拖延
专家提示：眼病千万别拖延
尽管开学已有些时日，但南京东南大学附属中大医院眼科专家孙建宁主任医师接受采访时仍在强调：如果家长在孩子小时候就重视孩子的眼病，并及早治疗，就不必拖到现在才来就诊，而且治疗效果也会比现在更好。
据了解，寒假期间该院眼科天天爆满，各地慕名而来的弱视、斜视儿童挤满了门诊走廊。眼科专家门诊每天都要接诊近百名患者，加上普通门诊，最高日门诊量接近200人，其中大部分是小学生，这些患儿主要患有弱视、斜视。斜视手术每天多时达十二三台，医生手术有时要持续到夜间12点。
专家指出：弱视、斜视是儿童常见的眼病，弱视的发病率在3%左右，斜视的发病率约在1.5%。其中不少孩子早有弱视症状，由于家长未予重视，怕耽误孩子的学习，还有一部分家长在斜视治疗上存在误区，认为孩子太小不宜接受矫治手术，等到长大以后再说，甚至误认为斜视慢慢能长好。孙建宁主任医师特别提醒家长：儿童弱视、斜视早期发现、早期治疗非常重要，要从小开始教育孩子正确用眼，并注意及早发现问题。一般来说，3岁的儿童已能够配合检查视力，发现弱视越早，治疗恢复得就越好，否则等到七八岁以后再治疗，视力提高得就远不如三四岁的孩子。斜视一般是不会自己长好的，对此家长要正确看待，先天性斜视患儿一岁半后就可以接受手术，其它种类的斜视病人学龄前做手术比较适宜，这样更有利于孩子视功能的恢复，千万不要拖延，以免错过最佳治疗时机，影响孩子将来升学和择业。
红眼病患者切记滥用眼药水
如果感到自己得了红眼病也不要惊慌，只要保持平和的心态、积极用药，很快就能痊愈。
红眼病虽然传染性强，但该病具有自限性，轻微的红眼病(如只是眼睛发红、痛痒)即使不采取任何治疗，只要不揉眼睛、保持卫生，一般也可在10天内自愈。
可以经常冲洗眼睛，每天用生理盐水或白开水冲洗眼睛数次，将眼内分泌物清洗干净，并用消毒棉签擦净眼睑边缘。除了冲洗，通常还建议积极使用合理的药物如眼药水和药膏，否则也容易传染给他人，而用药后通常3天内可明显好转。
专家提醒，很多用眼病患者喜欢自己在药店买一些眼药水的药自己医治，其实这种方法是很不正确的。往往发现买的药品不对症，反而贻误了治疗，所以一定要咨询医生。此外，如果红眼病非常严重，已经导致了影响视力、结膜肥厚，则更不能掉以轻心了，一定要去医院就诊。切勿拖延时间，以免延误最佳治疗时间。
专家提示这十种生活方式最伤肾
1.吃得太油太甜
美国俄亥俄州克里夫兰临床儿童医院的一项研究显示，青少年时期超重或肥胖与中年肾衰竭风险较高有关。吃得太油太甜容易引发肥胖，肥胖者患高血压、糖尿病等慢性病的几率更高，会间接引发肾脏病。
2.经常熬夜
经常熬夜的人最缺乏的就是睡眠。最新研究结果表明，如果长时间缺乏连续性睡眠，很有可能使人的肾脏机能快速地衰退，特别是女性。
科学家对4238名女性进行研究后发现，经常晚上只睡5个小时的女性，肾脏机能衰退较快的概率比那些每天能保证7小时～8个小时睡眠的女性高出65%。
3.喝水少还憋尿
很多白领平时在单位，一坐到电脑前就很少活动，水都难得喝一口。水分摄入少、消耗多，会促使尿中晶体形成，从而引发肾结石。
4.吃得太咸
饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，诱发肾病。
5.盲目补肾
不少人认为经常吃有补肾功效的中成药对肾有好处，这其实是一个误区。
以六味地黄丸为例，它是中医滋补肾阴的代表方剂，但并非补肾万能药。方中六味药合用，主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。
6.吃海鲜，喝啤酒
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，对肾也会造成损伤。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式被不少肾病科医生称为“最伤肾的吃法”。
7.吸烟
烟草中的有毒物质直接伤害肾脏细胞，损伤肾功能;吸烟可直接影响肾脏血流动力学，如尼古丁可引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病恶化;吸烟可损伤肾小管功能，使肾小管转运功能受到损害，如烟草中的砷，它随时间的积聚可导致急性肾小管坏死、急性肾功能衰竭。
8.穿得美丽“冻”人
很多女性喜欢一年四季露腰，不注意腰部保暖。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，容易损伤肾阳。
9.饮料当水喝
饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
10.经常吃烧烤
美国德州大学流行病学专家研究指出，烧烤和煎炸肉类，都会释出致癌物，分别增加患肾癌的风险达95%和54%。原理是肾脏过滤人体有毒物质，故当它处理致癌物时，增加发展出癌细胞的风险。
女人一生要经历七种性爱
1.洗浴后的素颜更吸引男性。
两性关系专家莱妮·斯佩瑟表示，洗浴之后素颜而出，是对男人的另一种性感冲击。在家洗澡时，可以将浴室门开一点，让伴侣看一看你沐浴时的情景，更能刺激他的性反应。
2.指甲在男性背上来回划动。
肌肤接触是刺激男人性反应的好方法。性爱时，可以双臂抱紧他，并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动，尽量少用力。这会让男性产生一种酥麻感，更有激情。
3.多说提示性的语言。
性爱专家史蒂夫·桑塔加蒂表示，要吸引男性的注意力，可以多用“一语双关”的提示语，比如借口脖子僵硬，让他帮你揉揉后背，或者让他跟你一起做填词游戏。
4.用衣服“铐住”他。
性爱时，不妨坐在他身上，脱去他的衣服，脱到手腕时，停止拉动，将衬衫变成“手铐”。你的动作越自信，他就越喜欢。
5.光动口，不动手。
桑塔加蒂表示，当他懒洋洋地躺在沙发上时，你可以凝视他的双眼，明确地告诉他，你想做什么。但这时千万不要操之过急，可以先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量不要碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这是很好的“不作为前戏”，往往能带来高质量的性爱。
6.试试“香槟吻”。
《超级性爱》作者特蕾西·考克斯建议倒两杯香槟，随意吸吮。然后，跨骑在他身上，猛喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟吻”。香槟泡沫和凉爽感，会将接吻提升到一个全新的性感高度。
7.适当“拖延”有益性爱。
如果你有一张性感照片，不要着急用手机发给他，当你们单独在一起时，再给他一个惊喜!保持预期但适当保持“拖延”，才会使性爱更完美。
宝宝夜间发烧如何处理 专家提示
宝宝夜间发烧，并非都要马上看急诊，而应根据实际情况针对性处理。若宝宝精神状态好，能与周边的人和物有交流，或能安然入睡不哭闹，做好物理降温、定时量体温即可；如体温超过38.5℃，服用退热药；若宝宝小于3个月，体温超过38℃，建议看医生；若宝宝无精打采，精神不佳，甚至出现持续腹泻、呕吐等情况，需立即带宝宝看急诊。另外提醒妈妈们，宝宝一年发烧2-3次都是比较正常的，有时发烧往往来的突然无法预测，半夜临时去买药或送医都不方便，建议家中常备退烧药应急。
专家提示男士T区护理很重要
T区护理第一步：去角质
用护肤品消除晦暗很简单――去角质。睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。
过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质来阻挡紫外线的侵害，造成角质堆积。
从额头到鼻子这一区域因形状很像大写的英文字母T，所以常常被称为T区。不长黑头痘痘，T区护理很关键。几乎80%的男性T区看起来都是油油的，痘痘、黑头、粉刺也经常光顾。下面一起看看男士应该如何护理T区肌肤问题吧。
男士T区护理
T区护理第二步：局部美白
可以在T区使用含水杨酸、果酸或酵素等(促进老废角质剥离)成分的美白护肤品，可通过排毒按摩加速面部微循环，促进肌肤对美白成分的吸收。
男士们应使用防晒霜。同时也要多吃含维生素C多的食品，如西红柿、猕猴桃、苹果、樱桃等，有助于美白、淡斑。
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T区护理第三步：二次清洁
二次清洁真的很重要!一般洁面产品只能洗去皮肤表面的脏东西，二次清洁能够深入毛孔清洁、促进死皮的脱落。洁面后，可用紧肤水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽肤水对T区进行进一步控油。
方法：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部。二次清洁类的化妆水，最好配合化妆棉使用，再在皮肤上擦拭，化妆棉本身的纤维能够去除角质。
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喉癌专家提示
应戒除烟、酒。长期声嘶、喉痛、呼吸不畅或咳时带血应警惕喉癌，及时请专科医生检查，做到早发现，早诊断，早治疗。
喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一。喉癌的主要临床表现为声音嘶哑，呈进行性加重，咽喉部异物感，吞咽时不适，咽下疼痛，或伴刺激性咳嗽，痰中带血，严重时有呼吸困难及颈部肿块。
现代医学认为本病病因不明，一般可能与吸烟、接触有害粉尘、口腔卫生欠佳、维生素D代谢失常，内分泌失调及放射或病毒等因素有关。
本病诊断依据不明原因的进行性声音嘶哑，咽喉异物感、咳嗽、痰血、吞咽困难伴疼痛、呼吸不畅，应高度怀疑本病，可作喉镜检查。一般采用间接喉镜观察喉部的变化及声带、会厌等活动情况，局部有无新生物、溃疡等，必要时可涂片或活检。近年来纤维喉镜、显微喉镜问世，为喉癌的早期诊断提供了方便。若多次活检阴性，但不能排除喉癌者，可行喉裂开活检确诊。此外，X线正、侧位片可观察病变的部位、大小、范围、形状及软骨受累情况。总之，根据病史及喉镜检查活体组织，一般不难确诊。
现代医学对本病早期可采取放射或手术治疗;晚期一般先放躬治疗，然后再手术治疗;对晚期患者、手术后或放射治疗后又复发者，可采用化学药物治疗。 声门上区癌，一般宜放射治疗或手术前放疗加全喉切除术;声门区癌，较早期放射治疗， 较晚期行全喉切除术;声门下区癌，一般作全喉切除，术后可安置人工喉。
本病在中医临床中多属“喉菌”、“喉疳”、“喉百叶”等范畴。祖国医学认为喉属肺，肝肾经络循行喉部。外邪入侵以风热为多见;内因乃忧思郁怒，肝肾不足。因阴虚阳亢，痰火毒结，肺气失宣，导致失音;喉间肿物结聚，阻塞气道，肺失肃降，热灼肺络故见咳嗽气急、痰中带血。晚期可因肿物阻塞而引起呼吸困难。
做事拖延多为对抗内心焦虑
有谁听说过,做事拖拖拉拉也是病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?
学生考前拖延现象尤为严重
华南师范大学心理咨询中心的专家介绍,国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现,80%的大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关。一项在2008年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发现有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象,在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。
拖延原因有多种
拖延的成因很多,华南师范大学心理咨询中心专家表示,根据近年国外的研究大致可归纳为三类。一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;二是动机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调节论,研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。
国内有关资料显示,我国大学生学习拖延的主要原因有:对任务的嫌恶、朋友同辈人之前的相互压力、自我控制力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延经验强化的结果,以及冒险性与依赖性等。另外,学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理学根源,答案则在于我们的前额叶皮层。
拖延是对抗焦虑的一种办法
看似原因多多,不过大多数心理学家认为,总结起来,拖延行为是人们对抗焦虑的一种办法,而焦虑大多来自要作出一个决定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感,以及个人效率降低———这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说,一定程度的拖延行为属于正常,但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。
美国德宝大学心理学家约瑟夫·R·法拉利的观点则是,拖拉是一种病症,但能根治。他认为喜欢把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激进型”和“逃避型”,前者有自信能在压力下工作,喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激;后者通常缺乏自信,害怕做不好而迟迟不肯动手,或害怕成功后受到别人的关注。
如何解决拖延问题?这还得根据不同情况对症下药。
1.完美主义型的拖延者:做事情要尽善尽美,所以不愿匆忙开始。
解决办法:允许不完美的存在,每有一点进步都鼓励自己。意识到自己不可能不犯任何错误,因此不必要求自己达到完美。
2.容易颓废:任务太难了,明天再做吧。明日复明日,一拖再拖。
解决办法:把任务分成比较容易的小块,化整为零,降低任务难度;推迟自己要放弃的心态,每天尽可能多完成任务。
3.自我贬低:常常不能很好地完成任务,自己的评价越来越低,当自己能很好地完成了任务时却认为是运气。
解决办法:对自己有信心,接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。
眼皮跳可能是颅脑疾病的先兆
“眼皮跳”大大都因为睡觉短少、烟酒过度、用眼过度、精力严峻、压力过大等缘由致使，也有的是因为近视、远视、散光、贫血、结膜炎、角膜炎、眼内异物、倒睫等缘由致使。但这些缘由所构成的使的“眼皮跳”通常都会在短期不治而愈，假设感触影响视物或正常日子，可进行恰当热敷、有些按摩或做眼保健操来减轻体现。
假设体现长时刻呈现，而且伴有眼部苦楚等体现，或许有频率上的添加，并向下分散的趋势和眼周围到口角连线区间的牵拉感，此刻就应当到医院找专业的医生进行治疗，查看是不是是因为分配眼部轮匝肌运动关注热点的脸部神饱尝颅内反常血管的压榨所构成的使，一同扫除是不是有颅脑内疾病。
专家提示，“眼皮跳”虽不是啥严峻的体现，但起码是精力及心思情况的一个预示。一旦“眼皮跳”了，就应当留意自我调剂并留意歇息。
拖延的人更容易冲动
据美国“每日科学”网站7月27日报道，美国科学家通过研究发现，拖延和冲动两种性格是受同一种遗传基因影响的，拖延症可能是冲动的演化副产物。
美国科罗拉多大学波德分校的心理学和同事征集了181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎，对这些参与者进行了问卷调查，调研他们在冲动和拖延上的表现倾向。
研究结果显示，拖延、冲动都一样具有遗传性，并且两者之间存在基因重叠。人类祖先倾向于追求眼前利益，因此演化出了冲动的性格。而拖延症则是在现代演化 中出现的。在现代，我们有非常多的远期目标，而当我们被冲动驱使去追逐眼前利益时，就会将远期目标推后，逐渐导致拖延症的产生。
专家对心梗病人的贴心提示
1、平时要多加注意不可掉以轻心
首先一定要克服“万事大吉”的思想观念。对于心梗的治疗不可以抱有侥幸的态度，不怕一万只怕万一要一定要做到万无一失，该预防的措施一定要做到位(心梗发病之后心脏跳动时间只有5分钟，一定要在第一时间及时的采取抢球措施。而心梗之后再复发极容易导致心衰!!!切不可掉以轻心。
2、要严格按照医生的医嘱服药
必须要严格按照医生嘱咐服药，可有效预防心肌梗塞复发。如果再出现胸闷发憋、心悸、出冷汗等症状要及时就医，不可掉以轻心。在平时的生活中心理上，家人应该多给予关怀和照顾，保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的观念。遇事不要急躁，劳逸适度，避免因情绪激动再次诱发冠状动脉痉挛缺血的各种因素，如观看球赛，参加朋友遗体告别等容易刺激情绪的活动和事物尽量能免则免。
3、尽量避免单独外出
尽量不要单独外出。要随身带药如硝酸甘油和口袋里随时写着亲属联系电话、本人所患疾病的卡片(注明：“本人患有心肌梗死，如遇到我昏倒，请将硝酸甘油放入本人舌下。谢谢!”)，以防遇到不测时，方便他人及时抢救。
4、饮食方面要清淡
一定要戒烟酒，在饮食方面要低糖低脂肪，宜少吃多餐，主食以清淡而易消化，富含维生素及蛋白质的食物为主，不要吃得太饱，尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，如肥肉、各种动物内脏、无鳞鱼、鸡蛋黄和鱼油制剂(因含高胆固醇)，防治高脂血症。
5、护理方面要齐全
护理方面应注意天气变化，随时保暖，避免呼吸道感染，不使心脏负担加重;保持排便通畅。应多吃蔬菜素食，补充叶绿素，避免排便用力，以减少心肌梗死的复发几率。便秘时可服用缓泻剂或用开塞露通便，小编建议(厕所旁随时准备好氧气袋)。
专家提示 怎样正确购买汤圆呢
.消费者购买元宵或汤圆时最好选择正规的生产加工厂家。同时，购物场所应当选择大型商场、超市，因为这些购物终端的冷链措施比较有保证。
2.尽可能买有包装的产品，同时要注意产品的包装。选择包装密封完好、包装袋产品无黏结、无破损和变形的产品。要认准包装上的QS(质量安全)标志，选购有QS标志的产品。
3.应注意查看产品的标签。速冻食品的标签除了常规的产品名称、生产企业和地址、生产日期和保质期、净含量和配料表等要求外，还应标明存放条件、使用方法等。如果是含陷料产品还应标明馅料含量，消费者可通过标签上的内容选购合格的速冻食品。优质元宵和汤圆面皮细腻洁白，大小均匀，切开观察，馅与皮的比例适中，一般而言馅与皮的比例应为25%以上。