刮痧起到的功效
刮痧起到的功效
瘦身心经：
佰草集的身材变化历程。
稳定期：
大一之前，人家是一个身高162cm，上秤46kg的窈窕淑女喔。
骤变期：
大一期末，义务献血被老妈发现，于是乎在那个接踵而至的漫长暑假，老妈的靓汤是一煲未平一煲又起。九月开学，舍友们说：“汲汲，一个暑假，你的衣服‘苦夏’了?”
我当然听出言外之意，什么衣服瘦了，不就是说我胖了，偷偷地跑到体重计前， 53 KG的数字让我的心在淌血，我怎么就那么贪嘴啊!唉哟，这个怎么办?
盲目期：
为了快点摆脱一身的的肉肉，我开始吃减肥药，但五花八门的减肥药只是瘦了我的腰包，没有瘦了我的腩腰。与此同时的，减肥药引发的副作用要我的处境更加糟糕，没食欲、皮肤变粗糙、心跳加快、心慌、乏力，对什么事情都不感兴趣。最让人讨厌的就是失眠!月经失调!精神状况也糟，好像憔悴了好几岁。体重忽上忽下，几番折腾还是回到原点，郁闷!看看我的历史，再次提醒想减肥的MM真的不要乱吃减肥药。
觉醒期：
试过了各种减肥茶，瘦身餐，百转千回，无奈之下，校友群里的一个友友推荐我采用“刮痧减肥”。早前看过一部电影《刮痧》，知道这是一种中医治病的方式，没想到还有减肥的刮痧疗法，考虑到刮痧不需要吃药，看看方法，简单易行。于是，我抱着试试看的心情开始回归汉方，尝试刮痧减肥。
我坚持做下来，按照刮痧的图解和要求，耐心细致地每天晚上坚持做二十多分钟，一个月下来，我竟然瘦了8斤!尤其是我的小象腿，明显瘦了两圈。哈哈，看到这样的结果真是好开心。不吃药，不伤身体，轻轻松松地瘦下来，汉方国宝的称谓果然不是盖的!我决定把这个方法坚持下去。
刮痧起到的功效
拔罐、刮痧都离不开刮痧油，刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药，具有滋润皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络,排毒驱邪、消炎镇痛的功效。那么您知道如何使用刮痧油吗?下面小编就来为大家做个详细介绍。
瘦身心经：
佰草集的身材变化历程。
稳定期：
大一之前，人家是一个身高162cm，上秤46kg的窈窕淑女喔。
骤变期：
大一期末，义务献血被老妈发现，于是乎在那个接踵而至的漫长暑假，老妈的靓汤是一煲未平一煲又起。九月开学，舍友们说：“汲汲，一个暑假，你的衣服‘苦夏’了?”
我当然听出言外之意，什么衣服瘦了，不就是说我胖了，偷偷地跑到体重计前， 53 KG的数字让我的心在淌血，我怎么就那么贪嘴啊!唉哟，这个怎么办?
盲目期：
为了快点摆脱一身的的肉肉，我开始吃减肥药，但五花八门的减肥药只是瘦了我的腰包，没有瘦了我的腩腰。与此同时的，减肥药引发的副作用要我的处境更加糟糕，没食欲、皮肤变粗糙、心跳加快、心慌、乏力，对什么事情都不感兴趣。最让人讨厌的就是失眠!月经失调!精神状况也糟，好像憔悴了好几岁。体重忽上忽下，几番折腾还是回到原点，郁闷!看看我的历史，再次提醒想减肥的MM真的不要乱吃减肥药。
觉醒期：
试过了各种减肥茶，瘦身餐，百转千回，无奈之下，校友群里的一个友友推荐我采用“刮痧减肥”。早前看过一部电影《刮痧》，知道这是一种中医治病的方式，没想到还有减肥的刮痧疗法，考虑到刮痧不需要吃药，看看方法，简单易行。于是，我抱着试试看的心情开始回归汉方，尝试刮痧减肥。
我坚持做下来，按照刮痧的图解和要求，耐心细致地每天晚上坚持做二十多分钟，一个月下来，我竟然瘦了8斤!尤其是我的小象腿，明显瘦了两圈。哈哈，看到这样的结果真是好开心。不吃药，不伤身体，轻轻松松地瘦下来，汉方国宝的称谓果然不是盖的!我决定把这个方法坚持下去。
刮痧能减肥吗 刮痧能来回刮吗
不能。
刮痧的原则的沿着肌肉的条索方向刮，可以从上到下，也可以从下往上，但是不建议来回的刮，且刮痧板要保持同一角度，用力要均匀、适中、力道要由轻渐重，不能忽轻忽重，这样才能更好的出痧，起到更好的调理效果。
刮痧怎么治疗牙龈肿痛
刮沙刮下关、颊车穴
下关穴：位于颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。合口有孔，张口即闭。左右各一穴。
颊车穴：位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。两侧各一穴。
刮痧方法
找到下关血，涂上经络油，用角刮法轻柔刮拭下关穴三分钟，一天一次。同法用于颊车穴。
功效：祛风通络，开关通络，可促血液循环，有助于牙龈局部消肿。
刮痧刮合谷穴
合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。双手各一穴。
刮痧方法
找到合谷穴涂抹适量经络油，手握刮痧板，用刮痧板角部重刮户口边的合谷穴30次，至皮肤发红，皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。每日一次。
功效：主治发热、头痛、齿痛、牙龈肿痛、面肿。
刮痧刮太溪、行间穴
太溪穴：位于足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处。双足共两穴。
行间穴：位于第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。双足共两穴。
刮痧方法
找到太溪穴、行间穴。涂抹适量经络油，用刮板角部重刮30次，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧。由上至下一次到位，中间不停顿，至皮肤发红，皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。
功效：主治肝经风热所致病症。
腿部刮痧后有淤青怎么回事 腿部刮痧可以瘦腿吗
腿部刮痧是可以帮助我们瘦腿的。但是我们在使用刮痧来帮助瘦腿的时候一定要注意坚持才会有效果，而且要准备一个刮痧的工具，一直往大腿的地方开始刮痧，然后再往上，直到心脏的位置来刮就可以了，这样不仅可以帮助我们疏通自己的心血，同时还可以起到刮痧的作用，让我们的淋巴可以得到很好的循环，同时还可以达到瘦腿的功效。手臂也可以用刮痧的方式来帮助减肥。
刮痧几天刮一次好
1.调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
2.活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3.舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而可以消除疼痛。
刮痧的方法是有一套完整的，并且科学的方法体系的。大家要知道这其中的各项来由，并且掌握好基本功效等等这些，才能有效地治疗疾病。比如说刮痧几天刮一次之类的，如何正确刮痧，这些都是刮痧理论系统中不可缺少的一部分。
怎样提高刮痧的疗效
1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。
4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。
2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。
3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。
4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。
面部美容刮痧的注意事项
面部刮痧一般不须要刮出痧来，因为面部是属于暴露之肤，与身体各部位不同，因此面部刮痧不必要刮出痧斑，经刮至有热效应，刮出痧气为宜，一般刮拭至面部有温热感为好. 面部刮痧对皮肤改善效果虽好，但并非人人适合，操作中也有很多讲究。
首先，面部刮痧工具应为天然水牛角梳或玉板，不宜使用塑料材质，因为塑料材质的刮痧板刮后会起静电。刮痧板每次使用后必须用酒精消毒。
其次，美容师为顾客进行面部刮痧时，力度必须很轻柔，刮痧的程度基本以面热耳热为原则，一次刮痧时间在10分钟以内。
还必须注意的是：
1、接触性皮肤病传染者由于易将疾病传染给他人，所以忌用刮痧;
2、皮肤有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免操作时引起创面感染;
3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不宜接受大面积刮痧，包括面部刮痧，否则易引起虚脱。
4、肝和肾功能不全.血小板少的不行; 溃烂的皮肤; 敏感性的皮肤，刚换肤不适刮痧，红血丝等; 一定要用75%以上的酒精清毒刮痧板;
5、刮完痧四小不易上妆.多喝水.排毒; 面部刮痧排毒; 背部刮痧消诊;
上面所讲的就是有关“面部美容刮痧有哪些注意事项。”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于面部美容刮痧有哪些注意事项的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大喜欢刮痧的朋友们，在刮痧时，可以积极的按照上面的方式去做，避免由于刮痧给自己带来不好的影响。让刮痧真正的可以帮助带我们起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
刮痧可以减肥的吗
能起到一定效果。
经常刮痧是能起到一定的减肥效果的，刮痧能促进局部的血液循环，加速新陈代谢促进体内垃圾代谢物的排出，在刮痧的同时还能消耗热量，另外刮痧还具有较好的活血化瘀、去水肿功效，对于那些水肿引起的肥胖，刮痧能起到较明显的减肥效果。
但如果是脂肪堆积引起的肥胖的话，除了刮痧，还应该控制饮食，并加强运动才能看到更明显的效果。
刮痧的好处有哪些
好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但刮痧有不适应人群的，这些人刮痧相反有害，如患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。
患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。
刮痧板什么材质的好
刮痧板什么材质的好
一般而言，凡是边缘钝而圆滑者均可，梳子、瓷汤匙、刮痧板(材质也须讲究)。但要注意厚薄与大小，太厚刮不出痧，太薄容易伤及皮肤;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力为原则。除了刮痧板之外，还要有药水或润滑油，才不会伤到肌肤;润滑物可选专用药水，或绿油精、万金油、婴儿油，或含红花、川芎、当归等配方的刮痧膏，或直接用红花油、麻油，甚至水也可以。
护肤美容：玉石刮痧板
中医专家表示，若是面色不好的人，想通过刮痧起到护肤、润肤等美容作用，建议用玉石刮痧板。在刮痧美容养生时，尽量使用具有美容功效的刮痧乳，作为润滑剂。
舒经活血：砭石刮痧板
经行不畅、痛经、小腹胀痛、胸闷不舒的人，想通过刮痧达到舒经活络、活血止痛等祛病养生功效，建议用砭石刮痧板，刮痧时以刮痧活血剂作为润滑剂。这是因为砭石材质，含有多种有益于人体的微量元素，与人体摩擦能产生大量超声波脉冲，具有疏通经络、温助阳气、祛淤止痛、逐寒祛湿、安神定惊等功效。
清热解毒：水牛角刮痧板
咽干、便秘、高热、口燥、尿黄等人，想通过刮痧达到清热解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作为润滑剂。这是因为水牛角是中药犀角代用品，性寒、味苦咸，具有清热、凉血、解毒等疗效。
刮痧可治疗多种疾病
刮痧使传统中医的一种治疗方法，对很多疾病，都有很好的疗效，但是怎样才能提高刮痧的疗效呢?
1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。
4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：
1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。
2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。
3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。
4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。
精油刮痧有哪些美容功效？
精油刮痧美容疗法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有效成分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。
精油刮痧所能解决的皮肤问题
●黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于额头、两颊、鼻翼等处。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。
主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。
●粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌感染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。
需刮部位：头颈部、背部、上肢、下肢。
除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合精油刮痧疗程。
教你如何刮痧轻松学保健
另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。对此，我们专程请刮痧理疗中心的老师介绍了一些在家中即可进行刮痧保健的简便方法，大家不妨来跟着学习。
刮痧前的准备
1、刮痧板
最好使用专门的刮痧板刮痧，一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药，有清热解毒、活血化淤的功效，是一种上好工具。
2、刮痧油
刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
除头部刮痧外，刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。
小贴士：
刮痧时一定要使用刮痧油，最好不要用红花油等代替。很多人都以为红花油可以活血化瘀，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，比如辣椒素，辣椒素对治疗跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。
保健刮痧步骤
1、头部保健刮痧
取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴
刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
刮拭方法：平补平泻
方义：“头为诸阳之会”，头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
2、颈肩部刮痧
取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴
刮拭顺序：从上至下依次刮拭。
刮拭方法：补泻兼施。
方义：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，使之保持阴平阳秘的平衡状态，达到强身健体，缓解疲劳的目的。
3、四肢部保健刮痧
取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里
刮拭顺序：经脉循行方向。
刮拭方法：平补平泻。
方义：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，并能清除体内毒素，起到“防患于未然”的作用。
如何提高刮痧的疗效
怎么才能提高刮痧的疗效呢?中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。想要提高刮痧的疗效要做到以下几点：
1、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。
2、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。
3、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
4、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。
小编温馨提示：刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。