脸色暗沉发黄如何调理 首乌参豆汤
脸色暗沉发黄如何调理 首乌参豆汤
首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。黑豆提前浸泡一个晚上，先煮1个小时，再加入北沙参、首乌，同煮30分钟，取汁饮用，每日1剂。
作用：首乌，促进造血功能，延缓衰老；北沙参，清热养阴，益胃健脾；黑豆，活血利水，补血安神、明目健脾、补肾益阴。此方主滋补肝肾，益气润肤。
睡眠面膜排行榜10强 2.雪花秀雨润睡眠面膜
售卖价格：380元人民币。
适合肤质：适合肤色暗沉发黄和皮肤问题较多的人使用。
上榜理由：雪花秀是韩国的高端草本护肤品牌，这款雨润睡眠面膜，同时萃取了桑根提取物、核桃提取物和黄芩提取物，具有调理、补水、保湿、美白、去黄、柔软、细滑皮肤等作用，令肌肤焕然一新。
脸色暗沉发黄吃什么有用 蜜汁花生枣
做法：红枣100g，花生米100g，蜂蜜20g。红枣、花生温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，待花生米、红枣熟后将蜂蜜加入即可。
功效：红枣补气，花生米滋润，花生衣补血，蜂蜜补气，结合食用可以使面色红润。
脸色暗黄调理偏方
面色苍白型
表现为气血不足
食疗：蜜汁花生枣
功效：红枣是补气的食物，花生衣是补血的食物，而且花生米能滋润皮肤，蜂蜜亦可补气，综合功效便是可以让人的面色红润。
做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
面容黑暗型
表现为肾气不足，阴液亏损。
食疗：栗子炖白菜
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。
做法：栗子200g，注意是生的，去壳，切半，在用鸭汤适量，一起熟透，再放入白菜，和一些调料，白菜熟后勾芡。
面容粗糙型
表现为阴血不足，见于燥火型体质。
食疗：笋烧海参
功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。
肤色暗沉发黄怎么调理
天生肤色比较黄的人可以多善用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一但生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康!平日可以选择dreamtimes这种具有去黄功效的护肤品配合简单的按摩手法来提亮肤色
另外，好气色的养成，还是跟内调有很大关系。这就是很多作息时间不规律的MM为什么即使用了天价面霜，肤质还是得不到根本改善的原因。
二、久坐办公室导致肌肤暗沉怎么办?
很多久坐办公室的OL一族肯定有这样的困扰，其实自己的肤色并不算暗沉，尤其是早晚洁面后，肌肤还是包含光彩的，但是每到下午，肤色就会变得越来越暗。其实，导致这种现象的原因是外界环境对肌肤的破坏，以及肌肤自身出现了氧化现象。(皮肤暗沉发黄怎么办)
要想对抗每天下午的肤色暗沉，可以准备几块化妆棉浸透化妆水装进密封袋里带在身上，工作到下午时或是感觉肌肤开始暗沉时，取出来，轻轻擦拭脸部肌肤后，再补上具有美白或抗氧化功效的防护防晒产品。就可以让肌肤恢复到一觉醒来时的光彩照人。(皮肤暗沉发黄怎么办)
三、巩固白皙肌肤要如何做呢?
想要HOLD住白皙肌肤，防晒绝对是不可少的环节。相信大家对于防晒的重要性都已经听得耳朵起茧了，只不过面对众多的防晒霜品牌，该如何选择防晒霜呢?(皮肤暗沉发黄怎么办)
现在市面上的防晒产品种类相当齐全，建议大家可以选择物理性防晒的产品，或是咨询美容师，明确的告知您需要具有“防汗”功能的防晒产品。另外，有些品牌也推出了喷雾式，甚至是随身携带轻巧的防晒产品，为了美丽，你一定要克服困难，勤加补救!(皮肤暗沉发黄怎么办)
教你选择物理防晒霜：物理防晒主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光。物理防晒的优点在于它可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。(皮肤暗沉发黄怎么办)
四、小P老师告诉各位MM
哪怕现在肌肤没有出现这样问题的女生也要注意，就算你是皮肤白皙的女生也并不代表不会出现暗黄的时候，每天涂抹隔离霜是你在护肤之后必须要做的一件事情，只有日常勤加保养，才能彻底杜绝肌肤暗沉。(皮肤暗沉发黄怎么办)
脸色暗沉发黄如何调理 当归红枣鸡汤
当归10克，鸡肉、红枣、生姜适量。鸡肉洗净，切块，放入开水中氽烫一下，再将当归，红枣，鸡肉一起放入炖锅中，加适量清水，隔水炖煮至肉熟烂调味。
作用：当归，补血和血，调经止痛，润燥滑肠，一种高价值的保健品，不仅可以补气色，还能滋阴补肾。
过午不食的坏处 过午不食减肥法：造成皮肤衰老
某种意义上来说，过午不食减肥法确实是快速有效的减肥方法，但是其对皮肤的危害也不容小觑。
不少原本面色红润，皮肤弹性十足的女孩子，坚持过午不食减肥法半年后，都出现了皮肤松弛，脸色暗沉发黄的现象。虽然身材苗条了，但是脸蛋却一下子老了十岁，这也是得不偿失的。
脸色暗沉发黄如何调理 笋烧海参
水发的海参200克，切成长条状，鲜笋或者水发笋100克，切片，一起入锅，加适量的瘦肉烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。
作用：海参，滋阴养血，竹笋，可以清内热，可用于阴血不足，燥火型体质的女性改善面色。
肤色暗沉发黄吃什么
肤色暗沉发黄可以通过食物调理，那么吃什么呢?比如：含有维生素A的食物、富含维生素C的食物以及含有维生素E的食物。具体解释如下所示：
一、含有维生素A的食物
含有维生素A的食物具有润滑肌肤、强健皮肤的作用，能防止皮肤干燥、脱屑及开裂。比如：胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物。平时可以煲胡萝卜汤喝，滋润养颜。
二、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。比如：番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。平时可以吃番茄炒鸡蛋或者生吃番茄，这都可以中断黑色素的生成，减少皮肤暗沉的现象。
三、含有维生素E的食物
多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E ，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。另外，多吃肉皮，如猪皮等，因为肉皮中有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，常吃猪皮，这样不但有利于健美，还能延缓衰老。
脸色暗沉发黄吃什么调理 莲实美容羹
食材：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量
做法：
1、莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间，备用;桂圆肉适当清洗干净，备用;
2、将浸泡好的莲子等食材放入锅中，同时放入桂圆肉，用文火煮至烂后再放入适量的蜂蜜调味后即可食用。
中医指出桂圆肉大补元气，而莲子则具有非常有效的补脾养胃作用，如果长时间元气受损或者是脾胃失调的话，就会导致我们出现有脸色暗黄的情况。
脸色暗沉发黄如何调理 三红补血汤
红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，红豆浸泡1小时，食材洗净后，入锅，加适量清水，大火煮沸后转文火熬煮2小时左右，至红豆开花，加冰糖调味。
作用：红枣，能补脾益气，改善血虚萎黄；红豆，利尿、消肿、健脾；花生，益气健脾、补血止血。此方简单食疗又好，可以改善贫血，促进造血功能。