针灸什么季节好

养生健康

针灸什么季节好

夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式,有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气,达到防病治病的功效。

不同年龄的人针感不同,不同季节针感也有差异,三伏季节阳气浮于体表,扎针更易产生酸麻重胀痛的好针感,这叫“得气”。

做针灸什么时间好呢

1、饭前针灸,饥饿时血糖较低,容易出现晕针的现象,所以饭前1小时内最好不要针灸。饭后1小时内,血液多汇集于胃肠道,也不利于针灸。只要不是太过于劳累,其他时间针灸都没有特殊限定。早上好还是下午好?没有特别的限定,凡大肌大渴饭后困倦时皆不宜针灸,针灸时请保持心平气和。

如果是根据中医针灸理论的子午流注开穴法,那就必须根据医嘱在规定的时间来做针灸治疗!

2、做针灸有什么好处

2.1、助阳散寒

在冬季除了呼吸系统病高发以外,还有一类疾病的发病率也不容小觑,那就是阳虚证和颈肩腰腿痛。而夏至节气针灸正是这样一种可以激发人体经气,防病治病的好方法。

2.2、疏通人体经络

按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。

如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到阻碍,所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。

2.3、扶正祛邪

长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病,这是因为这些病人平素正气不足,到冬天气温偏低,病邪力量较强的时候,体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病,故而冬天宜治标为主,尽可能减轻症状。

2.4、培补脾胃

脾胃是人体的“后天之本”。人体消化功能的好坏直接关系到人体的能量供给。脾脏喜燥恶湿,湿邪最易困脾,影响我们的消化功能,夏季培补脾胃,可以健脾化湿,使我们远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。

3、做针灸有哪些方法

3.1、传统针灸方法

传统的针灸方法有很多,除了使用毫针刺法之外,例如一些拔罐、艾灸等等都是非常有效的方法。

3.2、毫针刺法

所谓毫针刺法,指的就是通过针灸所特有的毫针,刺入特定的穴位进行治疗,达到疏通经络的作用。

3.3、梅花针疗法

梅花针疗法并不是说使用形状似梅花的针来进行针灸,而是指用五根或者七根的针来进行针灸。

3.4、现代针灸方法

现代针灸方法并不仅仅局限于是用毫针或者艾灸等这些工具,随着现代医疗技术的不断进步,一些声波点针法、微波针法、激光照射法、穴位注射法等等各种现代针灸方法使用的范围越来越广阔。

3.5、其他刺法

针灸的刺法除了毫针之外还有其他的很多刺法,例如常见的火针刺法、芒针刺法、三棱针刺法等等。

做针灸要注意什么

1、针孔处皮肤应保持洁净

一般针后2小时不要着水,以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处,一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染,更应保持局部皮肤的洁净。

2、过度饥饿、疲劳者

应在休息、进食后再行针灸,否则容易引起晕针。晕针的表现是突然出现精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲呕、面色苍白、出冷汗等。若有上述情况,应及时告知医师处理。晕针患者一般平卧休息后即可恢复正常。

3、患者在进行针刺操作时应取舒适自然的体位

否则留针期间容易疲劳;留针期间肢体不宜再动,以免发生折针、针体移位误伤组织等不良后果。有的患者针后穴位局部有一些不适感,一般数小时内消失。

4、针灸留针时应闭目养神

看书看报看手机聊天等会降低针灸的疗效。

做针灸有什么禁忌

1、糖尿病人群

由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸;

2、凝血功能障碍人群

例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的;

3、皮肤感染人群

溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。

冬天是否适合针灸减肥

岁末年节时分，交际应酬频繁，“吃大餐”不可避免，身形日见膨胀。减肥，也成为冬日一个紧迫问题。在众多减肥方法中，针灸减肥以合理的价格，得到众多女性关注，引出了不少疑问。为此，我们特意请医学博士、针灸科副主任医师张中成给点“贴士”。

Q:冬天是否适合针灸减肥?

A:针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达到调节脏腑功能失衡，实现减肥的目的。因其疗效好，无明显的副作用，成为一种绿色减肥方法。

冬天天气寒冷，人们穿衣增多，一方面因穿脱不便，另一方面又因过多衣物的遮挡，使得穿者不显得胖，所以许多人放弃冬天的减肥治疗。事实上因天气寒冷，机体自身防御的加强，会促使人们食欲增高，常常打边炉、吃宵夜，进食日见增多。也因天气冷，活动减少，机体代谢下降，因而在进多出少的情况下，体重必然逐渐增加，一冬下来少则几斤，多者几十斤，因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。

冬季若持续针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。

当然在冬季进行针灸治疗时，应注意诊室温度的适宜，患者自己也应注意保暖，防止受凉感冒。在针灸治疗的同时，也应注意合理的饮食和适度的运动配合。

Q:冬天为什么减肥会慢?

A:因冬天气候的变化，会使人摄入增多，代谢减少，因而整个体重会有增加的趋势，对大多数而言，冬天减肥，体重下降会慢于夏季，事实上只要保持体重的不增加，一定程度就是减肥了。

Q:穴位埋线减肥有无不良反应?

A:穴位埋线是利用羊肠线埋在穴位里内的持久刺激而产生治疗作用的方法。早期多用于消化性溃疡、哮喘、外伤损伤等治疗。近年来开始用于肥胖症、黄褐斑、痤疮等病的治疗。埋线在对穴位持久而柔和的物理和化学刺激下，可疏通经络调和气血平衡阴阳、协调脏腑，从而达到祛病健身，瘦身美容的作用。

这种疗法见效快、省时、痛苦少、作用持久，安全可靠，无明显副作用而正在被广泛运用。15—20天一次，尤其适合于繁忙的都市女性减肥患者。

治疗过程中，可出现酸胀，局部发红，发热胀，甚至出现体温升高，一般38℃左右，这些都属于正常反应，一般不需处理，临床有这种反应的患者疗效较佳，反之则差。但也有个别患者会出现过敏反应，如瘙痒、疼痛、局部红肿。同时应注意，穴位埋线减肥法是一种医疗行为，应到正规的医疗单位进行治疗，以免发生感染、出血，神经及血损伤等不良反应。

针灸减肥需要注意的

反季节减肥莫盲目跟风

时下反季节减肥正大热，其中尤以针灸最受追捧。广州市中医院针灸康复科主任林少贞介绍，人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多、代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。因此，有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。

避免过频过狠产生穴位疲劳

针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，都会考虑换穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

视个体差别辨证施针

有些施针者不懂得要先辨体质再选择穴位施针，而是千篇一律地套用同一个模式，一味采用清泻胃火的方法，抑制食欲，使患者通过减少进食量而达到减肥的目的。这种方法初期可使体重减轻，但后期不但减肥效果不明显，还可能导致体重很快反弹。

中医强调人的个性化差异，以肥胖者为例，有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时要及时观察体质变化，辨证施针，补泻兼用，以求使人体达到阴阳协调。

针灸要认清执业资质

目前，不少只持有《生活美容护理证》、未能出示《医疗机构执业许可证》的减肥机构也在开展针灸减肥等医疗项目，这是违法的。林少贞提醒，消费者在选择针灸减肥时一定要注意自我保护，看清所选择的美容院或减肥机构是否持有《医疗机构执业许可证》，扎针的人是否持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证。

晕针如何处理

林少贞介绍，选择针灸减肥的人可能因精神紧张、体质虚弱、劳累过度或施术者手法过重，以及治疗室内空气闷热或寒冷等原因发生晕针。她表示，一旦晕针，轻者静卧片刻，喝些温水即可恢复，同时要注意室内空气流通，消除过热过冷因素。如果仍未能缓解，可掐人中、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴。晕针缓解后，仍需适当休息。

哪些人不宜针灸减肥

需注意的是，有以下情况者不适合做针灸减肥：患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不主张针灸。

针灸减肥最佳时为夏季

由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。

适合单纯性全身腰腹肥胖者

1、全身肥胖及腹部局部肥胖者。由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

2、单纯性肥胖者。

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

3、软脂肪块多的人，及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

冬季适合针灸减肥么

冬季寒冷，很多肥胖者喜欢通过运动来减肥，因为运动既可以保持身体温暖，又可以减肥，保证身体健康，但是寒冷的冬季适合针灸减肥么?下面让小编为大家解答这个问题吧。

1冬季因为天气寒冷，一些不喜欢运动的朋友就喜欢钻在家里，吃得多，排的少，这样造成机体代谢下降，体重就会慢慢增加，再者，冬季厚厚的衣物遮挡了肥胖的赘肉，很多肥胖的朋友就会放弃减肥了，所以冬季是一个很容易增肥的季节。

2虽然冬季针灸，穿脱衣服不方便，但是若持续针灸治疗，可调节人体过高食欲，控制食量，同时增加机体代谢，控制体重。但是针灸时要选择适量室温，避免感冒。

3单靠针灸是不能达到减肥的最佳效果的，所以针灸的过程中，大家还需要配合合理的饮食，适量的有氧运动，才能真正达到减肥的目的。

注意事项：切勿选择极端减肥方式来减肥，不要急切追求减肥效果，减肥虽然重要，但是应该把保证健康不受伤害应该放在首位。

针灸减肥预防发胖

想减肥又不想运动，不少人为此十分苦恼，现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念，不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。

医师强调却表示，针灸减肥，可以从冬季开始预防，但是针灸减肥从来没有“封穴”一说，此说法只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

针灸通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。此外，针灸调节神经让人觉得不乏力、不饥饿的目的。

针灸通过调节内分泌紊乱，加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。针灸还通过刺激穴位，可使血糖调至正常水平，使堆积在体内的脂肪组织分解、液化加速，抑制脂肪的合成，使机体的脂肪代谢平衡，从而达到减肥的目的。

寒冬季节，人们的胃口好起来了，不知不觉就大吃大喝起来。每天多余的“热量”就变成“新脂肪”，在平常最不易运动到的腰、腹、臀、颈部堆积起来，形成我们平常所说的赘肉。

以往，美眉们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，美眉们就启动瘦身计划，加之夏季本身容易出“汗”，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。

医师表示，冬季，才是女人减肥最关键的季节。如果在这个最易肥胖的季节都能控制好自己的体重，并使身体各部分都很匀称，那么，你完全不用担心来年的体形会发胖。

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，不如从冬天开始就着手减肥，预防兼同治疗，是种明智的做法。

饭后多久可以艾灸呢？

其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。刚吃完饭的话，这个时候人体的血液都在胃肠系统，这个时候应该注意休息，避免做其他的运动和治疗的，对于这个要做艾灸的话，应该在进食后1小时再进行比较好

针灸后头晕怎么回事

。在刺激的种类上，以艾灸多见。

(3)体位原因一般来说，正坐位或直立施灸时易发生晕灸。

(4)环境原因：环境和气候因素也可促使晕灸，如气压低之闷热季节，诊室中空气混浊，声浪喧杂等。

上面内容中让我们明白了针灸之后到底为什么会出现头晕的各种因素，如果针灸之后头晕的话，那么有可能是自己针灸不合适，或者是选择到医院不正规所造成的一种不良现象，但是也有可能是针灸之后的副作用，这样的症状也有可能是正常的，不管什么原因，都需要做个及时的检查。

冬季减肥适合针灸

为什么必须冬季减肥?人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，减肥不如从冬天开始就着手，预防兼治疗，倒显得要明智。

当人体新陈代谢功能处于失调状态时，也就是中医所认为的“劳伤心脾”状态。其中，“心”并不代指“心脏”，而囊括全身的神经系统功能;“脾”也并不仅代指“脾胃”，而是泛指人体的内分泌和消化系统。当上述任一系统出现问题时，都足以引起肥胖。因此，中医针灸减肥，也并非想当然哪肥减哪，是通过针灸一定的穴位，调达到阴阳平衡、气血调和、脏腑功能正常的一种重“调理”自然减肥。在进行针灸减肥时，针灸的穴位和进针都不尽相同，多者可达40～50针，少者却不过10来针。

目前，市面上不少商家都千篇一律地宣称自己的减肥疗法“绝不反弹”。因此，对于针灸减肥，不少消费者最关心的还是“会不会反弹”?其实到目前为止，没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者，减肥见效后，若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念，减了也等于白减。而对于另一种因代谢失调引起的单纯性肥胖者，针灸减肥的效果却是立竿见影的，且不易反弹。也因此，针灸减肥不失是一种适合冬季减肥的安全、有效的方法。

此外，大家要知道，针灸减肥从来没有“封穴”一说，此说法也只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

针灸要注意什么

针灸是老中医留给我们的一种宝贵医学术，它可以保健也可以治病，但是人们看到针就害怕，怕针灸会疼，其实针灸手法得当的话疼痛感是很小的，另外，针灸也有很多注意事项要注意。

针灸疼不疼

随着人们保健意识的增强，针灸、拔火罐等作为中医预防保健的医疗手法，日渐受到人们的欢迎。但很多人都怕针扎起来很疼，其实扎针有多疼，这和医生的技术和手法有很大的关系。中医专家说，如果进针手法得当，疼痛就会非常微弱。因此选择正规的中医针灸诊疗机构对于患者而言非常重要，针灸调节机能更符合生理规律针灸具有扶正祛邪、疏通经络和协调阴阳的功能，其最基本的作用是调节，通过调整人体失衡的功能而治疗疾病。尽管不用药，但通过调动人体自身“天然药库”的潜力，刺灸穴位可在体内诱发类药性的过程，既可纠正异常的功能，又不会干扰正常的人体机能，所以对于干预亚健康，纠正身心失调，是针灸的优势所在，它在调节机能这一环节上，发挥着比药物更符合生理规律的作用。显而易见，针灸也能进补，并且，它不用药的干预，决不会引致毒副作用，一年四季均可施行。它完全是一种绿色的中医膏方，可称之为“针灸膏方”。从这一侧面看，如果说“立冬到，忙针灸”，也是顺理成章的。

针灸虽然好处多多，但是并非所有的人都适合用针灸治疗疾病。

针灸时7大注意事项

1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。

2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。

3、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。

4、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。

5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。

6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。

7、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。

另外，中医专家提醒，露天里进行针灸、拔火罐等中医疗法，无法做到高压消毒，牵扯到扎针、放血等，可能会感染一些传染性疾病，患者应当选择到正规的中医医疗机构就医。

一天中什么时间艾灸好呢

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

冬季是针灸减肥的好时机

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，减肥不如从冬天开始就着手，预防兼治疗，倒显得要明智。

此外，大家要知道，针灸减肥从来没有“封穴”一说，此说法也只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

冬天适合针灸拔罐吗

冬天是可以做针灸拔罐的。

针灸拔罐作为一种传统的中医保健以及治疗手段，在冬天也是可以进行的，冬季针灸拔罐不仅可以养生、保健还具有减肥的效果。从传统医学的角度来看，冬天寒冷、身体的新陈代谢处于低活动期，人们应该少吃（尤其是油腻的）、少动（以舒缓的有氧运动为主）、保暖、多睡、尽量少出汗。但是养生不能废，而针灸其实是一种非常不错的进补方式，毕竟传统的医学积累了我们老祖宗们数千年的智慧和实践，必然有其科学道理，因此我们应该尽可能的照着做，进行科学的针灸养生。

另外冬天如果要进行针灸拔罐的话最好还是先咨询专业医师的意见。一般来说如果室内温度能保持适度的话，冬天也是可以针灸治疗的，但是如果室内温度过冷的话就不宜治疗，会影响治疗效果甚至导致病情加重。不过其实针灸什么时候都可以做，不分季节，和季节没有关系。