怎样避孕才能既健康又保险

怎样避孕才能既健康又保险

近些年来，育龄期女性过高的人流率引发了社会的广泛关注，同时也引起了国家相关部门的重视。事实上，女性可选择的避孕方法有很多，如宫内节育器、避孕套、避孕药等，但很多时候，女性在不同的年龄阶段并不知道自己最适合哪一种避孕方式，或者说对这些方法不了解，甚至“不敢”使用。而在国外，有专业医生为育龄女性介绍各种避孕方法，并且针对个人情况和个性化需求，指导其正确使用。本文将充当女性的“避孕知识指南”，为女性朋友讲解目前比较普遍的避孕方法，从而帮育龄女性做出最佳的避孕选择。

“套外”避孕法问题多女人慎选择

目前避孕方法有很多，除了避孕套这种主流的方法外，还有节育环、避孕药、避孕针剂等其他方法。然而它们都有一些难以克服的问题，甚至会影响到使用者的健康和安全，节育环在某些特殊情况下，如剧烈运动、医生操作不当等都可能造成子宫穿孔，并且这种避孕方式不适用于患有某些妇科疾病的女性。

再比如避孕药，是药三分毒，避孕药也不例外。长期服用会引起月经变化、阴道出血、白带增多、类早孕反应等。它对适用人群有很高的要求，如患有高血压、糖尿病、血管栓塞等多种疾病的女性都不能服用。

此外，像安全期避孕存在避孕率不高的缺点，皮下埋置避孕法约有20%的女性在使用初期会产生多种副作用，并且此类方法也对适用人群有很高要求。

老人买什么保险好

老人买什么保险好?

1、社会养老保险

养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

2、社会医疗保险

社会医疗保险是国家和社会根据一定的法律法规，为向保障范围内的劳动者提供患病时基本医疗需求保障而建立的社会保险制度。我国的社会医疗保险由基本医疗保险和大额医疗救助、企业补充医疗保险和个人补充医疗保险三个层次构成。是国家通过立法形式强制实施，由雇主和个人按一定比例缴纳保险费，建立社会医疗保险基金，支付雇员医疗费用的一种医疗保险制度。老年人身体较差，有了医疗保险看病吃药不再是问题。

3、健康保险

随着年龄的加大，特别是步入老年后，人的身体肌能都发生了较大变化，绝大部分人的健康状况都已经大不如以前，自身患病的可能性较大，是疾病、死亡的多发群体，据统计，老年人患病的比例是平均水平的2.5倍左右，由于此，医疗支出成为老年人的重要支出，据调查，老人除日常消费外，一般医疗保健占每月支出的40%左右。因此，购买一份健康保险非常重要。健康保险有医疗保险、疾病保险、收入保障保险和长期护理保险等种类，根据我国保险发展情况和老年人的特点，比较适合的是住院医疗保险和重大疾病保险。但是，由于保险的一般规律是，同一种保险，越年轻的人所缴保费越少，保额相对越高，而年纪越大的人，所缴保费越多，保额相对越低，有些保险因为投保年龄过大，会出现保费与保额的“倒挂”现象，也就是说，所缴保费可能超过保额，特别是重大疾病险。综合这些情况，对于绝大部分老年人来说，购买住院医疗保险或者综合医疗保险比较合适。医疗保险可以单独购买也可以作为附加险购买，一般属于消费型保险，主要承保因意外或是疾病住院而产生的费用报销，一般定额给付住院日额保险金。

4、意外伤害保险

由于身体已经不再像以前那样灵活，加上反应也没有以前快，老年人的安全防范能力较差，遭受意外伤害的概率远远高于其他年龄段，特别是在交通事故、火灾以及其它意外情况中都容易受到伤害。据资料显示，老年人发生伤残的比例是平均水平的4-10倍，年龄越大超出平均水平越多。因此，一份意外伤害险应该作为老年人保险规划的重要组成部分。一般情况下，与其他险种相比，意外伤害保险具有保费低、保障高的特点，且投保费率与年轻人投保的费率差别不大，而保障也较为全面，一些老年意外伤害险都有对老年人因意外伤害而引起的高残、骨折、烧伤、身故、重大手术等保障。

日本老人长寿的秘密

日本的保险制度，包括三大部分。除了基本的国民健康保险和被用人保险之外，还有一个老人保险制度。国民健康保险简单来说相当于我国的医疗保险，而被用人保险就是我们通常所说的工作单位给交的保险。这两个基本上已经能涵盖全民了。而老人医疗保险制度的主要受益对象为70岁以上的老年人，以及65岁以上70岁以下的残疾人士。

也就是说，在日本，几乎百分之百的人都参加了保险，只要持有医疗保险证，在日本任何地方的医疗机构都可以随时接受治疗，这大大地保证了日本人在生病或是受伤的情况下，可以比较频繁的而且不用考虑医疗费用问题及时接受治疗。

健康独特的饮食习惯

日本传统饮食多以蔬菜和鱼类为中心，平均一个人每年消费70千克鱼类。众所周知日本饮食多“生食”。日本人喜“生食”不仅仅局限于蔬菜，食生肉、生鱼的情况也很常见。“生食”的一大好处就是可以充分保证食物营养不会在加热的过程中被破坏。

日本人吃饭，讲究多样，定量。主菜、配菜、水果、甜品俱全，而且盛食物的器皿都很小，每个器皿里面盛放食物的量也很少，既不会过食又营养全面均衡。即使在松屋(日本最便宜的快餐店)吃顿工作餐，也能保证肉、菜、豆制品、海藻全面摄取。

而且，饮食味淡且油少。日本的食物烹调主要以煮，烘烤和生食为主，因而一般很少使用油。即使偶尔炒菜也放很少的油，在日本，一个三口之家一年消费色拉油的量最多5升，换算下来平均就是一公斤多一点。

老年人高涨的社会参与意识

日本人即使到了高龄，劳动欲望也很高，依然有很强的社会参与意识。而老年人的实际社会参与率也很高。据日本内阁府调查，有88.5%的中老年选择65岁退休，36.9%选择70岁退休。研究显示，老年人在退休后继续参与社会活动，保持了足够的运动量是其寿命延长的原因之一。

大自然的馈赠——温泉

日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆。每年日本约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。在日本，从古代开始，就有“汤治”的说法，即温泉疗养。温泉中含有丰富的矿物质，不仅对多种疾病均有疗效作用,而且有保健、美容、护肤、疗养的功效。

日本人喜欢入浴，每天都要洗澡，保持身体清洁，这样也极大地预防了感染疾病。

强大的环境适应能力

遗传因素也是其长寿不得不考虑的原因。与日本人有着共同祖先的黄色人种，在冰河期穿越白令海峡移居到了新大陆。白人忍受不了酷热和能引起皮肤癌的紫外线，而黑人则忍受不了严寒。只有黄种人可以适应包括极寒的北极圈和炎热的亚马逊热带雨林在内的各种极端环境生存下来，强大的适应能力与现在日本人的长寿有着密不可分的联系。

子宫肌瘤是怎么引起的

根据卫生福利部中央健康保险署数据显示，临床上四位女性中就有一位可能罹患子宫肌瘤，可谓是妇科最常见的疾病。而在国内，子宫肌瘤又好发于30岁以上女性，比例高达20%，40~50岁女性发生率更高达30%。子宫肌瘤为生长于子宫平滑肌上的肿瘤，至今发生原因仍不明，仅能推测与遗传、个人体质、动情激素的变化有关。除此之外，不孕、未曾生产以及肥胖妇女，因贺尔蒙变化，均是罹患的高危险族群。

如何正确选择儿童医保

我们通常接触的少儿医疗保险有两类：少儿社保和商业少儿健康保险。

少儿社保可以为小朋友提供最基本的医疗保障。虽然赔付比例和最高给付数不如商业保险。但是它也有两大优点。

一、可以对门诊医疗费用进行理赔。门诊费用支出时发生比较频繁的，但是商业保险一般对疾病门诊不承担保险责任。

二、可以对先天性疾病和既往症提供保障。有些孩子可能先天性的带有一些疾病，对这部分的治疗费用，商业保险为了控制风险也不提供保障服务。

少儿社会医疗保险的价格也比较低，建议家长先给孩子投保一份，再用商业险进行补充和完善。

商业少儿医疗保险包括：少儿重疾、少儿住院津贴、少儿住院费用报销三方面。

现在重疾呈现低龄化的趋势，关于幼儿的重疾报道并不罕见。很多家庭被沉重的医疗费用所负累。不同于社保给付的事后报销，重疾险可以在确诊的第一时间向患儿提供资金用于后续治疗，保障强度更甚，避免陷入无钱治病的窘境。

单独投保的重疾险一般费率比同额度作为附加险的重疾保障要高。家长可以在投保教育金保险的同时，附加投保少儿重疾险，极为孩子提供了保障，又节省了保费。

更换避孕方法需注意五点

育龄夫妇在几十年的生活中，有时难免会因为某种情况的影响，不得不更换避孕方法，一旦遇到这样的情况，请务必注意以下一些问题。

1、在更换避孕方法之前，必须对新的方法有充分的了解，掌握正确的使用方法。

2、不论服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，决不可中途更换，否则会造成月经紊乱或避孕失败。

3、使用长效避孕药的妇女，如果要改用短效避孕药，需在这个月经周期结束后开始服用，以减少月经紊乱和肝功能损害的发生。

4、虽然宫内节育器产品不断更新，但都有其优缺点。只要已放置的宫内节育器确实适合自己，效果可靠无副作用，就应继续用下去，不要盲目更换。通常宫内节育器可放置10-20年。

5、原先采用避孕工具的夫妻，若要改用口服避孕药，如妈富隆，应在月经来潮当天开始服药，如在第2-7天开始服药，服药前一周必须坚持使用避孕工具。

使用保险套应注意的问题

使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。

使用保险套失败的原因有哪些?如何避免?

1、在性交中意外破裂：比如性交幅度过大;指甲或戒指无意中划破超薄型保险套等;

2、保险套型号不合适。过大或过小的保险套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。

3、使用前没有仔细检查保险套，结果使用了有漏孔的保险套。

4、戴保险套前没有将保险套前端小囊内的空气挤掉，因此在射精后造成囊内压力增加，使保险套破裂，精液流出。

5、射精后在阴茎软缩之前，没有及时将保险套和阴茎一起从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和保险套之间溢入阴道。

6、有些人怕保险套影响性感，性交开始时没有戴保险套，待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴保险套，这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道。有时即使在阴茎抽出阴道前主观上不想射精，但会不知不觉地有少许精液射出，导致避孕失败。

7、使用不当的润滑剂：据观察若在保险套表面涂上矿物油和植物油如凡士林、普通润肤液等，将在5分钟内减弱乳胶保险套的强度;

8、贮藏不当：保险套暴露于强光、高热、潮湿和臭氧环境会丧失其强度。

因此，选择型号合适的保险套，使用前仔细检查，掌握正确的使用方法及在使用过程中发现保险套破裂或脱落在阴道内，这时应停止性交，从阴道内取出保险套，再换个小一号的保险套继续进行性交。如保险套在射精时或射精后脱落，则立即从阴道内取出保险套，这样就可以避免避孕失败。

使用保险套发生过敏反应怎么办?

保险套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应，男子表现为阴茎头部潮红、瘙痒和刺痛，严重时发生破溃、糜烂;女子的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感，阴道粘膜充血、水肿，白带增多等。

发生过敏反应后需要采取下列治疗措施：

1、停止使用保险套，改用其他避孕措施;

2、在治疗期间及恢复正常后2周内停止性生活;

3、局部不要搔抓，也不要用热水烫洗或肥皂清洗，防止使病变加重;

4、局部外涂金霉素或四环素眼膏，也可使用肤轻松软膏或确炎舒松-A软膏等;

5、服抗过敏药物，如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等。保险套引起的过敏反应，一般经5、7天治疗，可以恢复正常。

危险期吃避孕药后应该如何保健

1、补充维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、花生、葵花子、香蕉等。

2、补充叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

3、适量维生素B2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

4、 补充维生素C

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

避孕套突然破裂了该怎么办

避孕套突然破裂咋办?

采用过小、过期或使用次数过多的避孕套性交，容易发生破裂。避孕套破裂后套内的精液流入阴道，如女方正处在排卵期，就有可能怀孕。所以，性交时发现避孕套破了应立即采取措施，防止怀孕。

立即下蹲

首先，女方立即下床下蹲，让精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深部，以杀死存留在阴道内的精子或使其失去活力。

食醋加水坐浴

酸性环境不利于精子活动，如没有上述外用避孕药时，也可取10毫升食醋，加在半脸盆温水里坐浴，浸泡阴道数分钟，但效果不理想。

精子进入阴道后，有些精子可以在数分种内通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说，在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有可能怀孕。

最好的补救措施：最好备有1～2种抗孕药物

避孕套破裂后最好的补救措施是服用抗孕药物。目前常用的抗孕药物为53号探亲片，它的用法是，在避孕套破裂后立即服1片(最迟不超过12小时)，以后在第2、3、4天晚上再各服1片。如没有53号探亲片，也可服短效18甲避孕片，每次服2片，每天服2次，共服2天。

上述两种药物作为避孕套破裂后的补救使用，剂量都比较大，容易导致不良反应，故不宜常用。关键问题是防止避孕套发生破裂。

使用避孕套避孕的夫妇，最好备有1～2种抗孕药物，以防避孕套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。避孕套和避孕膏结合使用很有好处，即使避孕套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。

使用安全套避孕有小秘诀

理论上，只要正确地使用保险套，其避孕效果可达到97%，可事实上，戴上保险套的避孕效果只能达到80%?90%，这是为什么呢?

使用保险套应注意的问题

使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。

造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：一是使用的保险套过大;二是男方在射精后没有及时将阴茎和保险套一起从阴道内抽出，阴茎软缩后造成保险套脱落。

使用保险套失败的原因有哪些?如何避免?

1、在性交中意外破裂：比如性交幅度过大;指甲或戒指无意中划破超薄型保险套等;

2、保险套型号不合适。过大或过小的保险套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。

3、使用前没有仔细检查保险套，结果使用了有漏孔的保险套。

4、戴保险套前没有将保险套前端小囊内的空气挤掉，因此在射精后造成囊内压力增加，使保险套破裂，精液流出。

没拆的腐竹过期几个月能吃吗

不能吃。

腐竹包装上标明的保质期，是按照上面规定的保存方法来标明的期限，在排除保存不当的因素以外，只要过了保质期的腐竹都是不能吃的，无论拆开与否，都可能对身体造成危害，为了健康保险起见，对于已经过期的腐竹，最好尽快扔掉，以免误食造成不良后果。

旅游安全注意事项 合理选购旅行健康保险

出行前，要选择适合全家人的健康保险产品，不要轻易听信推销员的一面之词，看清保险条款、赔付规定等细节，并确认该保险覆盖到了你所要去的地区和旅行时间。虽然有了保险，你仍要带上现金或信用卡，以免保险有问题，在旅行目的地就诊时延误时间。

怀孕,健康新起点

其实，这段时期对于孕妈妈而言，是一个改善饮食习惯的绝妙时期，因为一项一生的工作——抚养孩子，已经开始。为了孕育和抚养孩子，妈妈必须一直都保持最佳的状态。

不要混淆健康饮食习惯与节食的概念。不管怀孕与否，它们的概念从来都不相同过。那些节食的人最关心的不是健康，而是他们的体重和体形。但是，如果一个平时就非常注意合理饮食、健康搭配的人，他们的一生都不会为此烦恼。

什么食物是孕妈妈应该吃的

养成健康的饮食习惯，会帮助你在家庭的择食结构上做出明智的选择，从孕期开始就培养孩子学会如何把新鲜的水果、蔬菜、蛋白质、谷物以及豆制品作为美味又营养的食品，当然这些也是你孕期所需要的。而不是从小就贪恋高热量、高脂肪、低营养的垃圾食品。一个长期摄入“垃圾食品营养”的孩子，在健康和体重方面都会出现问题，即使不是在少年时期，长大后这些问题也会显露出来。

孕妇每日所需的热量为2200-2500卡，一个成年女性平均每天需要的热量为1800-2200卡，两者之间的差别并不是很大。与 专家 建议的一般女性每天需要摄入的营养量相比，孕妇所需的营养略高一些，大约为5份或稍多的新鲜水果和蔬菜，2-4份的富含蛋白质和钙的食物，4-6份的谷物、豆类和富含铁的食物，还包括一些脂肪等。在怀孕的第二、三阶段，尤其要注意摄入的食物应该是高营养的，而不是高热量的。因此购买罐头或袋装食物的时候，一定要注意包装上标注的所含热量的大小。

注：“份”量因人而异。例如：如果每日摄取食物总量为1300克，蔬菜和水果、淀粉和蛋白质的摄取比例为5:5:3，则每份食物为100克。也就是说每天应吃500克的水果和蔬菜，500克淀粉类食物，300克蛋白质类食物。

孕妈妈知道自己不该吃什么

听到这个话题你可能感到很吃惊，其实在怀孕时，饮食一般没有什么禁忌，除了那些会对自己和孩子的健康造成威胁的食物，例如：熏肉、生鸡蛋、寿司等之外，另外，不要因为怕发胖或是其他原因，限定自己不能吃这、不能吃那。

要牢记，越是告诉自己不能吃什么，越会让你对这种食物产生更强烈的好奇心，解决之道就是食物的多样化和适度化，每样都吃点，每样都不要吃太多。博采众家之长，点到为止。

多样化饮食更利于健康

学习什么食物有益、什么有害只是学习的第一步而已。如果你还将面包加熏肉看作是高营养食品，还简单地认为冰淇淋仅仅是“冰的糖水”，那么，饮食教育对你来说已经是至关重要的了。

如果早已知道对你来讲，什么有益什么不好，那么你要做的就只是制订一份饮食计划了。一般的女性在怀孕期间都会服用维生素来补充营养，但这并不意味着你就不用注意饮食了。产前补充的维生素并不能满足你所有的营养需要，多样化的食物才是确保你得到所需的全部营养的关键。如果你只是重复的吃某一种食物，你会失去一些重要的营养，尤其是在孕期。

给避孕再加道“保险”

目前，育龄期妇女常用的避孕措施包括：1.药物避孕：有短效避孕药、长效避孕药及速效避孕药。2.工具避孕：有宫内节育器(IUD)、避孕套两种。宫内节育器一次放入宫腔，可避孕多年，是一种相对安全、有效、简便、经济的避孕方法，但必须由受过专业培训的医务人员操作。放置时可能导致疼痛等不适感，放置后可能出现下腹及腰骶痛、阴道点滴出血等副作用，部分妇女放置后可能引起月经量过多、经期延长、周期缩短等。使用避孕套在避孕的同时还可以有效防止性传播性疾病，但因其在每次性交时使用有异物感而不被部分人接受。3.自然避孕法。又称安全期避孕，是在安全期过性生活而达到避孕目的。

一旦避孕失败如忘服避孕药、IUD脱落、避孕套破裂、不能正确推算排卵期等以及遭遇性强暴等无避孕情况下发生性生活及可能导致非意愿性妊娠，将会对妇女的身心健康造成严重危害。

1994年开罗世界人口与发展大会号召“要把避免非意愿妊娠，降低人工流产率作为保护妇女生殖健康首要工作”。由此可见，应用紧急避孕来防止非意愿妊娠发生和保护育龄妇女的身心健康，是十分可行和积极的。紧急避孕是指在无防护性性生活或避孕失败的情况下，于几小时或几天内妇女为防止非意愿妊娠的发生而采取的避孕措施。现有的紧急避孕方法有两种：一是口服紧急避孕药;二是放置带铜宫内节育器(IUD)。

一、口服紧急避孕药

1.雌孕激素联合法(YUZPE法)雌激素加孕激素的紧急避孕方法，在无保护性交后72小时内给妇女口服乙炔二醇100mg，同时配伍左旋18甲基炔诺酮1mg，12小时后，重复一次。其机制为可引起子宫内膜出现暂时性变化而防止孕卵着床;排卵前服药，推迟排卵;排卵后服药影响黄体功能不利于孕卵种植。该方法第一次用药必须在无保护性交后72小时之内，否则将影响有效率。不良反应有恶心、呕吐、头痛、乳房疼痛等，但其发生率及程度较大剂量雌激素方法已明显降低。

2.单用孕激素采用性交后48小时内口服左旋18甲基炔诺酮0.75mg，12小时后重复一次。与YUZPE法比较，效果无显著差异，但恶心、呕吐等不良反应发生率低。因此该方法为避免使用雌激素的妇女提供了选择机会。

3.单用雌激素53号避孕药，为带弱雌激素活性的失碳化合物。性交后立即服药1片，次日晨加服1片，服药时间不受月经周期限制，也不需要连续服药，但副反应发生率较高。

4.丹那唑丹那唑是一种合成的睾丸酮衍生物，仅具有微弱的睾丸酮效应，它通过抑制垂体促性腺激素的分泌而抑制卵巢功能。使用方法为无防护性交后72小时内开始服用丹那唑，每次800mg，间隔12小时重复一次，共服用2-3次。其主要作用环节是对子宫内膜的影响，阻止受精卵着床，并有较强的溶解黄体作用。

5.米非司酮(RU486)米非司酮是一种抗孕激素药，它有抑制排卵、影响子宫内膜发育及溶解黄体作用，是一种有效的紧急避孕药，也是目前紧急避孕药研究的热点。在无防护性交72小时内用单剂量米非司酮600mg，效果很好，而低于600mg的剂量仍然有效。不良反应有轻度的恶心、呕吐、月经推迟，后者使妇女难以判断究竟是否妊娠。为降低米非司酮的不良反应，近年来临床研究认为米非司酮10mg用于5天内紧急避孕是一种安全有效的方法，使用越早效果越好。国家药品监督管理局已批准将10mg和25mg米非司酮作为紧急避孕药生产和销售。另外，对于有多次性生活或无保护性生活已超过120小时的妇女在黄体期采用米非司酮和米索前列醇避孕是一种可选择的补救方法。其方法是在月经来潮前10天内服米非司酮100mg，48小时后服米索前列醇400mg。主要的副反应为恶心、呕吐、头晕、乏力、乳胀、腹泻、腹痛等。

二、放置带铜宫内节育器(IUD)

IUD是常用的紧急避孕方法。在无防护性生活后5天内放置是有效的。其机制是可能引起子宫内膜的改变，阻止受精卵着床;并通过激发内源性前列腺素直接作用于早期胚胎的发育。IUD紧急避孕有效率达99%以上，是YUZPE法的15倍，是现有紧急避孕中效果最好的方法，特别适合那些希望长期避孕而且符合放环的妇女。但放置IUD有疼痛、出血及盆腔感染等不良反应。其对有生殖系统感染、异位妊娠史及性传播性疾病危险者不宜使用。对妊娠情况尚不清楚或有多个性伴侣的妇女放置IUD将引起严重的并发症。

紧急避孕在月经周期的任何时间都可以使用，可以有效防止意外妊娠，降低人工流产率，但紧急避孕药是用来阻止妊娠发生的，其并不能终止发生的妊娠，如果妊娠已确立，紧急避孕则无能为力。

少女别被激情冲昏了头

使用保险套应注意的问题

使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。

保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。

保险套脱落在阴道内怎么办?

造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：一是使用的保险套过大;二是男方在射精后没有及时将阴茎和保险套一起从阴道内抽出，阴茎软缩后造成保险套脱落。

使用保险套失败的原因有哪些?如何避免?

1、在性交中意外破裂，比如性交幅度过大;指甲或戒指无意中划破超薄型保险套等;

2、保险套型号不合适，过大或过小的保险套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。

3、使用前没有仔细检查保险套，结果使用了有漏孔的保险套。

4、戴保险套前没有将保险套前端小囊内的空气挤掉，因此在射精后造成囊内压力增加，使保险套破裂，精液流出。

5、射精后在阴茎软缩之前，没有及时将保险套和阴茎一起从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和保险套之间溢入阴道。

6、有些人怕保险套影响性感，性交开始时没有戴保险套，待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴保险套，这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道。有时即使在阴茎抽出阴道前主观上不想射精，但会不知不觉地有少许精液射出，导致避孕失败。

健康避孕方法

一: 自然避孕法

1: 包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。

2: 计算安全期法：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。避开排卵期达到避孕的目的。

3: 特别提示：外用杀精剂是一种很常见的避孕方式，有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式。它能通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动。

二: 屏障措施

1: 包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。

三: 激素避孕方法

1: 口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛。复合型口服避孕药含有两种激素：雌激素和孕激素。这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，也就阻止了排卵的发生。这意味着，如果正确服用口服避孕药，其避孕可靠性几乎达100%，远远高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位。

四: 紧急避孕方法

1: 如果忘记采取避孕措施或者避孕失败，可服用紧急避孕药。但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施，有可能引起恶心、呕吐、月经紊乱等不适，所以尽量采取常规的避孕措施，避免使用这种不得已而为之的避孕方法。

五: 以上就是关于一般的避孕方法有哪些的一个介绍，我们每个人的体质都不太一样，如果避孕方法使用不当的话就会导致出现宫外孕的情况，大家在选择避孕方法的时候要根据自己的实际情况来进行选择，也可以去正规的医院去定做一套避孕方法。

健康避孕更能保障生命安全

禁欲:成功率100%

成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。

据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低。这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理。

一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。

除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因--

避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由：

A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

B.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。

C.贫血的可能。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。

哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

专家警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时：

A.每天哺乳少于6次

B.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足

C.哺乳期超过半年

以上情况都会让女性的怀孕率提高。