如何帮电脑族解决皮肤的烦恼

如何帮电脑族解决皮肤的烦恼

静电对皮肤有负面作用

电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶

有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

5款中药药膳帮您解决长斑烦恼

【养颜消斑汤】

配料百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

功能养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑.

【丝瓜络饮】

配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，

取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

功能健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。

【猪肾山药汤】

配料猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡

仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

【地黄老鸭煲】

配料生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

功能育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

【桃花白芷酒】

配料新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

制法桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

功能美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。

如何帮电脑族解决皮肤的烦恼

1、注意电脑摆放位置

首选我们要注意电脑的摆放位置，尽量的避免接触电脑的后面也就是辐射最强的部位，很多人都知道电脑有辐射，可是很多人都不知道电脑辐射最强的是背面。

其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以要保持好肌肤的第一步就是尽量避开坐在电脑的背面！而且把电脑屏幕以能看清字为准，至少也要50-75厘米的距离，这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。

2、室内通风很重要

还有就是工作的房间要注意适当的通风，这样可以放皮肤可以更加健康的呼吸，有利于护肤，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。如果办公室是密封的话，一定要记得在办公室两个钟后出去外面呼吸一下新鲜空气，不然皮肤就很容变得很差。

3、做好隔离

平时最好要做好隔离，因为即使是正面也会有比较大的辐射，上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做好面部功夫屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易产生皱纹与斑点。因此上网前要做好隔离，不妨涂上护肤乳液再加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

熬夜的饮食调理帮你解决烦恼

作为“上班族”我们有时候已经因为睡眠不够而放弃早餐，更不要说是“夜班族”了。

“夜班族”必须摄取充足的热能，坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物。

要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸;熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富著称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。

6大妙招帮你解决牙痛烦恼

1、持续性疼痛

牙龈持续疼痛，可明确定位，牙齿有浮起感，敲击牙或咬物疼痛明显。说明炎症侵入根尖。治疗比较麻烦，急诊原则是“减压引流”-在牙齿正中开一个洞，让炎症分泌物流出，减轻牙髓腔内的压力。摄X片后，根据病情选根管治疗或塑化治疗。相关文章：受凉牙疼怎么办。

2、“尽根牙”疼痛

尽根牙(智齿、第三磨牙)处持续疼痛，碰触牙龈疼痛加剧，严重的伴嘴张不开，常发炎症者，消炎后拔除“尽根牙”。

3、冷热酸甜痛

牙齿遇冷热酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。牙齿有色素沉积，常见为龋齿。牙龈边缘牙面上，无色素沉积，深为楔状缺损。两种牙病均较轻，修复治疗就能改善。但若是因牙龈萎缩等引起的牙本质敏感，治疗的过程则较为复杂。

4、牙龈疼痛

牙齿持续疼痛，伴有红肿、松动，多伴有食物嵌塞症状，是牙周炎表现。

5、自发性阵痛

牙龈出现自发阵痛，不能定位，睡觉时疼痛加剧;遇冷、热刺激能诱发疼痛，去除刺激疼痛仍持续一段时间，疼痛向耳颞部放射。表示牙髓有炎症，要对“烂神经”进行治疗，去除牙“烂神经”后，再作根管治疗。

6、咬硬物疼痛

咬硬东西疼痛，有磕石子等硬物史。可能牙有裂纹，严重者牙齿可裂开。视隐裂深浅决定治疗方案：如牙已松动，要拔除。如较浅，则可做套冠后保留。

4招帮上班族解决电脑肌

第一招：每天一酸奶

酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光彩。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。而且它还能抑制辐射后人的淋巴细胞数目，使其下降，从而大道修复因电脑辐射产生的个别皮肤暗黄问题。

第二招：常喝红枣粥

红枣与木耳同煮成粥可以起防辐射、祛暗黄的功效喔!众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称作“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

第三招：多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清除喔!因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化祛黄气，有改善脸色暗黄的作用。让你既美颜又健康!

第四招：注意补充营养

长时间对着电脑工作的人，视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物甘早、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜以水果的摄取，新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就光彩照人

3个锦囊帮你解决痛经烦恼

锦囊一：止痛药

一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。

处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。

此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不致影响患者身体健康。

治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。

要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一二个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。

锦囊二：自我调理

经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。

月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。

至于经期间整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。

因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。

锦囊三：适度的保温

此外，当经痛发作难耐时，适度的保温对减缓经痛也有效，例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。

而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口，最好能做些轻松运动或柔软操，不但能放松筋骨与心情，也能转移对经痛的注意力，让疼痛情况与情绪波动降至最低。

当然，如果原本没有经痛现象，但随着年龄增长疼痛程度愈严重，或止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者，医生提醒妇女朋友多加留意，这可能是次发性经痛。

一般都可以发现骨盆腔中病灶，通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等，最好尽快寻求专科医生的协助。

如何解决恶露烦恼

食疗方法一：

1.准备脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。

2.将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。

注意：本方适用于产后之气虚所致恶露不尽。

食疗方法二：

1.准备人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。

2.将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。

注意：本方适用于产后气虚之恶露不尽。

食疗方法三：

1.准备藕汁100克，白糖20克。

2.先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。

注意：本方适用于血热所致产后恶露不尽。

食疗方法四：

1.准备仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。

2.先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。

注意：本方可用于血瘀之恶露不尽。

四招解决脱发烦恼

头发稀少的男同胞，喜欢把两边的头发“物尽其用”，精心打理后，反梳到头顶，仿佛薄薄一层被单平铺在头顶。平时没风的时候还能看，但一旦风来了，整张“被单”就掀开了。

这种人还能有发型?

只要不是特别严重的“地中海”，还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键，男人们不但有效改善整体视觉效果，还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。

利落短发，减少落差

通常发量少、发质软的人，喜欢将头发留长，抱着一种遮住了就什么都看不见了的想法，但长发有不可避免的两大劣势：一是突显头顶与两侧发量的落差;二是头发越长，发量越重，更容易造成扁塌塌的效果。

定期的修剪头发能改善落差明显的状况。推荐渐变式发型，比起一般的短发，渐变式发型发根较易站立，五官也更显立体，给人比较蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下点工夫，整个人会看起来更有个性，立刻从人群中跳脱出来。

层次打低，厚度渐进

关于层次，许多发量少的人都会有这方面的困惑，层次打高了就会看起来更蓬松，但是考虑流行趋势，极短版的西瓜头反而给人一种简明利落的感觉。

适当染浅，视觉轻盈

相信经常去理发店并且发量较少或头发较细软的客人，设计师通常会建议将头发染浅，其实头发染浅有两个好处：一是视觉效果上会较轻盈;二是看起来比较年轻。而且如果你是会长白头发的人，把头发染浅，白头发也比较不明显。

恰当烫发，蓬松茂密

卷发也许很难整理，这样的发型不见得不好整理，但需注意烫发万万不可“毛躁”，否则发型成“鸡窝”，反倒过犹不及。

所以，在护发上，男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好，那么烫了头发之后，头发反而会更加蓬松茂密。

电脑族最适合喝3种花茶

电脑办公族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月抗衡，保持皮肤的紧致，而且眼睛长时间的注视电脑很容易干涩。因此长时间久坐办公室面对电脑的上班族很容易被亚健康盯上，不过不用担心，其实喝茶就能帮你解决这些困扰哦。

1.抗辐射

辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼-癌症。

推荐茶饮：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。

绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

2.保护视力

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

推荐茶饮：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

3.排毒美容

办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL烦恼丛生。

推荐茶饮：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。相关文章推荐：电脑族 你有哪些细节需要注意。

这些方法帮你解决鼻干烦恼

1、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

2、热水熏脸

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

3、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

美食帮电脑族防辐射

葱烧猪血

防辐射能量：★★★

原料：猪血、葱、姜、蒜、油。

制作方法

1、将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。

2、待油温热后，将切块的猪血放入油中，火稍微加大，盖上盖焖半分钟左右，等温香飘逸的时候，就可以出锅了。

小提示：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

蓝莓酸奶

防辐射能量：★★★

原料：蓝莓、鲜牛奶、酸奶。

制作方法

1、首先将蓝莓洗净。

2、然后将蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机里面榨汁进行搅拌即可。

小提示：新鲜蓝莓所含果胶不仅能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，所含花青苷色素具有活化视网膜功效，可防止眼球疲劳。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质花青素，是保护视力的有效物质，酸奶也具有减轻辐射损伤的作用。

海带高汤

防辐射能量：★★★★

原料：海带、鸡骨头、调味料。

制作方法

1、海带切段备用。

2、鸡骨头烫过、洗净，备用。

3、水煮开，放入备料，续转小火慢煮至味道出来，再加调味料即可。

小提示：海带是一种含碘量很高的海藻。有效地防辐射，多食海带还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;口服可减少放射性元素在肠道内的吸收。

四招解决白癣烦恼

1.血虚风燥

证见皮损呈灰白色斑片，瘙痒，毛发干枯，易于折断，面色晦黄。舌淡红，苔薄白，脉濡细。

2.湿热毒聚

证见皮损呈红斑肿胀，丘疹脓疱，结黄色痂，多有发热，身疼。舌红，苔薄黄，脉滑数。

治疗

治疗以外用杀虫解毒药为主。外涂一扫光或雄黄膏，或5%硫黄膏并配合拔发。具体方法：

1.治疗前先在头部寻找病区及可疑病区，然后在该区周围1厘米处的头发剃光或剪平，以便敷药。

2.每日用明矾水或热水洗头后，即在病区敷药，用油纸盖上，并嘱咐患者包扎或戴帽子固定，每日换药一次，涂药必须厚些。

3.用药一周，头发比较松动，即可用镊子拔出病发，并争取3天内全部拔完。如果未松动，更需多上些药膏，不能间断，一直到病变处头发拔光为止。

4.病区头发拔光后，继续涂原用药膏，此时涂药不宜过厚，每日一次，连续2～4周，如果病区内发现有残余的头发或断发时，应及时彻底拔除。

专家为你解决夏季护肤烦恼

q：生理痘可以预防吗?

a：生理痘很难预防，因为荷尔蒙的改变是很自然的事情，我们只能从护肤角度去改善。如果借助于药物，可能会破坏体内平衡。起因：生理痘的起因是女性黄体素分泌周期性增多。黄体素增加分泌会使角质层增厚，皮肤出油量增加，这时皮肤就容易水肿、发炎。

预防：生理期前几天，在护肤上要做到极简，不要擦太油腻的面霜，傍晚擦轻薄的保湿品就好。不要可以去角质，做一些激烈的护肤动作，去刺激皮肤发炎。每天都要擦防晒，少吃一点，早睡早起，这些基本的好习惯如果天天都能做到，你的生理痘也会不知不觉好起来。

q：夏季眼周频频出现脂肪粒，这是为什么?

a：

1、使用的眼部产品过于油腻，或者是将面部的护肤品长期使用在眼部。

2、近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤的清洁不够彻底，导致毛孔阻塞。

3、皮肤过于干燥，过度去角质或长时间使用眼部及面部彩妆后，立即开始使用高滋润度产品或护理，导致皮肤不能完全吸收而形成负担。

q：眼周脂肪粒在日常生活和保养方面，应该注意什么?

a：

1、不要使用过油的保养品及眼部护理品。

2、经常使用彩妆者一定要注意卸妆、清洁彻底。

3、使用眼部及面部保养品时一定要按摩至完全吸收。

4、如果是健康肌肤，可局部使用果酸类产品进行改善，只要处理方法得当，不会对皮肤有太大影响。

5、少吃油腻食品，多喝水，多食蔬果，并让皮肤正常、通畅地呼吸。

q：到了夏季面部肌肤饱受痘痘的侵蚀，可是它却有严重的脱皮现象，知道是因为缺水，但是补水会让痘痘严重吗?

a：要认真选择自己的护肤品，皮肤缺乏自然保湿因子，让水分很容易地蒸发而引起干燥和脱屑。选择油脂丰富的护肤品虽然能够锁住水分，但会严重地增加皮肤的油脂负担。所以选择温和的保湿性化妆水或美容液是最佳方案。购买的时候仔细阅读说明书，最好是注明“无油配方，不生痘痘配方”的产品。

更支持“由内而外”的调理，这才是最佳答案。虽然缺水和生痘痘是两种不同原因，，但都是体内火旺造成的。推荐苦丁茶，喝了可以很有效果地去除体内的“火气”。一举两得，既解决缺水问题，又改善油脂过盛产生的痘痘问题。多补充维生素b和维生素e，增加皮肤的自然保湿能力，最合理地恢复肌肤的细胞结构。

q：精油按摩真的能排毒吗?

很多美容院以及spa中心都有身体排毒疗程，但这些项目的效果是如何体现的呢?

1.有些美容院里在做精油按摩之后，会用纸巾擦下身体上的废油给你看，并且宣称油中的脏污就是身体排出的毒素，其实这是不科学的说法。身体的排毒都要经过血液循环和淋巴系统，常做spa的人会发现，做完护理后常常有去洗手间的冲动，这就是精油藉由按摩的推动作用在身体里起效，促进了循环的直接反映。按摩后身体上残余的发黑的按摩油只有可能是毛孔里堆积的污垢而已。

2.为什么要上美容院进行排毒按摩?美容院专业线产品有效成分浓度可能更高是一方面，另一方面借助人手推动的物理作用，能够为身体循环增加助力，从而更好地吸收产品。

3.通常做完按摩后技师会劝客人多喝点水，这也是为了加快体内水分的代谢，以促进身体自然排毒的过程。

电脑族喝什么茶好

绿茶：上午喝

绿茶含有茶多酚和维生素C，有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少电脑辐射对皮肤的伤害。绿茶中的少量咖啡因还可以刺激中枢神经，振奋精神，适合电脑族白天饮用。

菊花茶：下午喝

菊花有平肝明目的作用，用菊花和枸杞子一起泡茶喝，有很好的清肝明目作用。可缓解电脑族长时间使用电脑出现的的眼疲劳症状。菊花加蜂蜜泡茶也是明目效果较好的茶饮。

枸杞茶：眼睛疲劳时喝

枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素B1、维生素C及钙、铁等矿物质元素，具有补肝、益肾、明目的作用。因其味甜，可泡茶也可当做零食嚼服。电脑族喝枸杞茶对缓解眼睛干涩、疲劳有很好的功效。

决明茶：久坐便秘时喝

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。对于电脑族久坐产生的眼疲劳和烦躁情绪有很好的缓解作用。便秘的人晚饭后饮用，还有治疗便秘的效果。

杜仲茶：久坐腰酸背痛时喝

杜仲味甘、性温，具有补益肝肾、强筋壮骨的作用。杜仲含有多种微量元素，能帮助清除体内垃圾，加强新陈代谢，防止骨骼老化，分解体内胆固醇，降低体内脂肪。适合经常久坐、腰酸背痛的电脑族饮用。

绿豆薏仁汤：熬夜后喝

绿豆清热解毒、利尿消肿；薏仁健脾止泻、轻身益气。对于熬夜的电脑族或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长痘的人，多喝绿豆薏仁汤有很好的消暑除烦功效。