大麦荷叶茶怎么做做法步骤

养生健康

大麦荷叶茶怎么做做法步骤

1.准备好材料和养生壶，选择养生壶的花果茶功能。

2.洗净材料之后，放入荷叶与大麦同煮。煮开后即可滤汁饮用。

山楂荷叶茶怎么做做法步骤

1.将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。

2.山楂、荷叶、决明子，共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

玫瑰荷叶茶怎么做做法步骤

1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

2.再冲入沸水，焖盖几分钟即可。

3.调入适量冰糖。

荷叶饼的做法步骤

做法一

1、绿叶菜切碎加少许水放搅拌机打成汁后用纱布过滤加入少许油备用。

2、用少许温水把酵母化开，和菜汁一起倒进面粉里，把所有材料搅匀后揉成光滑的面团,收圆放盆里, 合盖静置1小时,发酵完成。

3、面团揉制好后，分成小剂子，饼的大小，以各家喜好

4、每分搓圆按扁，擀成椭圆形，用刀背轻轻在中间压出中线。

5、对折后，在对折处用手捏出一个尖角。然后用刀背压出荷叶的纹路。

6、全部做好后醒10分钟左右。

7、做好的面坯醒10分钟后，放入蒸格，冷水入锅，中火蒸13分钟。

制作方法(12张)

8、熄火后焖3分钟再开盖。

9、随自己口味，夹进喜欢的菜，我放的是红烧肉。[1]

做法二

主料：面粉400g;

辅料：花生油少许、食盐1小捏、凉水60g、沸水180g;

做法：

1.面粉300克放入盆里，冲入沸水

2.一边冲，一边用筷子搅拌

3.搅拌成絮状，盖上盖子放凉

4.面粉100克放入大碗里，加入凉水60克

5.用筷子搅拌成絮状，盖上保鲜膜待用

6.待烫面放至手温时，揉成面团

7.放入用凉水调拌的面粉

8.使劲揉，揉成光滑的面团

9.用保鲜膜包好，静止30分钟--1个小时

10.醒好的面团分开，搓成长条，切成30克左右的剂子

11.取一个剂子压扁，刷少许的油

12.再取一个剂子合在一起

13.擀开与平底锅大小相宜

14.平底锅干锅烧至7成热，务必小火，放入擀好的饼

15.看到底部微微气泡，快速翻面，薄饼非常好熟，两面均已变色，即可取出

16.取出的饼，从旁边快速揭开，小心烫手

17.烙好的饼用干净的布盖着，吃的时候卷上喜欢的菜，OK

做法三

主料：面粉250g;

辅料：黄瓜150g、猪里脊肉1条、土豆1个、杏鲍菇适量、胡萝卜1个;

调料：色拉油适量、食盐适量、醋适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、酵母粉2g、白糖适量、小葱适量;

做法：

荷叶饼的做法：

1.材料：普通面粉250G，黄瓜汁150G(其他液体125G即可，我用的带渣的黄瓜汁，所以多加了些)酵母2G

2.打成泥的黄瓜加酵母搅拌，使酵母溶解。(打黄瓜时可加少许水)

3.加入面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发半个小时(这样后面擀的时候也不容易回缩)

4.醒好的面团分成50G一个，并滚圆

5.面团都擀成牛舌状，表面都薄薄刷上一层油。(擀的时候台面撒粉防粘)

6.擀好的面饼对折，先用锯齿刀的背面在饼的侧面压出荷叶的形状。再用刀的锯齿面在饼的表面压出荷叶的茎。最后在底部捏出荷叶的根(压的时候用力些，以免醒发后花纹太浅而消失)

7.蒸锅加水稍加热，放上荷叶饼，醒发半个小时(锅内的水只能热不能烫，以免把饼烫死不醒发。放饼的纱布须刷油防粘)

8.水开后中火蒸15分钟左右，再关火虚蒸5分钟后开锅

9.包上自己喜欢的菜肴即可享用

饼夹小炒的做法：

1.材料：里脊肉，土豆，杏鲍菇，胡萝卜

2.里脊肉切丝加料酒，盐抓匀腌制片刻

3.土豆和胡萝卜都切丝

4.杏鲍菇切丝并焯水备用

5.起油锅，入蒜末爆香，再倒入肉丝翻炒至变色即盛出

6.另起油锅，入土豆和胡萝卜丝翻炒片刻(我家有小朋友，所以炒的软一些)

7.倒入杏鲍菇翻炒并加少许盐调味

8.倒入肉丝加生抽，老抽，糖和少许醋炒匀，出锅前撒上葱花(调味汁可事先调好后直接倒入，加醋只是为了增加味道的层次，并不要吃出酸味，所以只要很少的量)

久坐电脑前必备的消脂明目茶

山楂菊花茶

山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。现代医学更证明山楂具有降压降脂，增加冠脉流量和抗心律不齐的作用。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。山楂和菊花的搭配，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

山楂菊花茶做法：准备好材料山楂、菊花和枸杞子。将以上三种材料等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。

荷叶茶做法：准备好干荷叶若干，先将干荷叶研磨成粗末，再以以开水冲泡代茶频饮。

蜜柚绿茶

柚子含有丰富的营养，而且药用价值也很高，跟其他水果比起来，维生素c的含量尤其丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。绿茶历来也是抗氧化和减肥的首选饮品，绿茶中含有一种被称为儿茶素的元素，这种元素具有可以帮助身体抑制碳水化合物吸收的功效。而众所周知，碳水化合物的吸收率与体重有着非常直接的关系。所以，柚子和绿茶的搭配是健康减肥的最佳选择。

蜜柚绿茶做法：准备葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。首先将葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

荷叶茶做法

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约

荷叶茶5分钟。

2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法：

1.荷叶切成细碎状。

2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

枸杞荷叶茶

原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量

做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可

功效：去疲强身、瘦身减肥

小儿暑热症吃什么

【麦冬粥】

材料：麦冬、粳米、冰糖。

步骤：

1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。

2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

【荷叶冬瓜汤】

材料：荷叶、冬瓜。

步骤：

1、取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。

2、加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许即可。

【绿豆百合】

材料“绿豆、百合。

步骤：

1、绿豆浸数小时，洗净再加水煮，再加百合制，冷却后即可食用。

荷叶乌龙茶怎么做做法步骤

1.将干荷叶、研为细末，混入茶叶中。

2.取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

山楂片荷叶茶怎么做做法步骤

取山楂15g，荷叶12g，用80°的温开水浸泡3分钟，滤掉水，再用开水冲泡满杯，盖上杯盖，焖5分钟即可饮用。

自制减肥茶 8款多功效减肥茶轻松瘦全身

一、紧致瘦腿茶

主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤：

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

二、草本瘦身茶

主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

做法步骤：

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

三、玄米茶

主料：糙米一碗、绿茶一碗

做法步骤：

1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。

2、跟绿茶混合好了，罐存。

3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

四、大麦甘草茶

主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个

做法步骤：

1、准备好所有的食材。

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

五、薏仁荞麦瘦腿茶

主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)

做法步骤：

1、先准备好荞麦粒和薏仁粒不用淘洗直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可

2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!

3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。 4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中，充入开水，如果放的荞麦比较多的话，会有很好看的亮黄色。可以泡一天，喝完水，最后的谷物还是可以吃掉的，这样可以将成分吸收的更彻底，而且也会增加饱腹感，少吃晚饭。

六、菊花枸杞减肥茶

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

七、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。

八、三茶花减肥茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。

做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

大麦荷叶茶的做法食材

主要食材：大麦适量。

其他食材：荷叶适量；水500毫升。

桂香荷叶茶怎么做做法步骤

1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开。

2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

枸杞荷叶茶怎么做做法步骤

1.将枸杞与荷叶放入茶壶中。

2.加开水加盖焖几分钟。

3.再加入适量冰糖即可。

怎样自制荷叶减肥茶

步骤1、把摘来新鲜的荷叶,挑拣去黄的、破的,然后清洗干净,放到阳光底下晒干。

步骤2、把干荷叶清洗一下,撕成小片,方片或小长条形状均可,但不宜过大片。

步骤3、取适量干荷叶放到茶杯里,建议使用有隔茶的泡茶专用杯。

步骤4、加入适量沸水,闷泡大约5秒钟,即把水倒掉,此过程称为过水。

步骤5、再次注入沸水,闷泡大约8分钟,代茶饮用。

此外,自制荷叶减肥茶,还可以添加一些材料混合冲泡,如下:

1、适量干荷叶,搭配少许决明子,一起泡水代茶饮用。决明子有通便、解毒的功效,两者配饮,有助于缓解便秘症状,且减肥效果显着。

2、适量干荷叶,加少许山楂干,一同泡水饮用。山楂干能开胃、助消化、消脂去腻,配合干荷叶泡茶饮用,能起到清热解暑、消脂减肥的作用。

大麦荷叶茶怎么做做法步骤