十个坏习惯让你变成黄脸婆
十个坏习惯让你变成黄脸婆
一、不主动喝水女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。
二、不注意防晒紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
三、不吃或只吃一点主食很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。
四、拒绝吃肉尤其是红肉肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。
五、拒绝油脂还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。
六、缺乏运动运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。
七、熬夜美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。
八、卸妆不彻底很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。
九、过度护理美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。、
十、心态不好有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。
女人脸黄吃什么好 南瓜——健胃消食
皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。
南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。
南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。
为什么变成了黄脸婆
皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。究竟是什么让女人变成了黄脸婆?小编为你揭开女人变成“黄脸婆”的内幕。
人人说婚姻是爱情的坟墓，结了婚，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。究竟是什么让女人变成了黄脸婆?医网小编为你揭开女人变成“黄脸婆”的内幕。
1、过度日晒
变成“黄脸婆”过度日晒是主因。光老化才是导致黄褐斑的主要原因，而并非人们认为的内分泌失调等。
夏季已来临，日晒非常强烈，所有女性都应把好防晒关。“SPF10～15的防晒隔离霜已经不能很好抵挡此季紫外线，务必选用SPF30的防晒霜。”
2、黑色素积聚
一年四季的紫外线，让黑色素更浓。表现为以颧骨高处为中心，特别暗沉。医网专家建议定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑”黄金期：春夏时节，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩”，怎能错过这个扫黑黄金期!
3、血液循环不良
室内外温差让血液循环更加不顺畅。现代医院美容专家提醒：控油补水，肌肤嫩白细滑。按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。
4、纹理混乱
因为皮肤老化、紫外线的伤害，皮肤变得干燥、松弛。医网女性频道主编建议各位爱美的女性不要小视阳光中的紫外线强度对于肌肤的“杀伤力”，千万不能疏忽了隔离防晒措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。
小爱心贴士：
疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，所以，保持愉快的心情很重要，归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，爱美的你千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，及早护理才是硬道理。
为什么你变成了黄脸婆
1
面部角质太厚
人的肌肤从内到外是真皮层、表皮层和角质层。角质层很微小，仅仅只有0.2mm厚度的角质层，就能在很大程度上就决定了你的肌肤状况，角质层越来越厚面部肤色越暗沉。尤其对于已经步入28岁的女性来说，新城代谢减慢，若不定期对角质层进行护理，面色就会看起来暗黄无光泽。
可每周使用凝胶或者颗粒状的去角质产品进行一至两次的去角质，使用频次更加自身肌肤而定。
2
色素沉淀
由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，从而导致脸部色素积淀，色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3
睡眠不足
充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得枯黄，失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。
女性需要有规律的作息时间，睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4
血液循环不好
年龄越大身体的新陈代谢会变慢，全身的血液循环都不如往昔，面部肌肤的微循环也会有所下降。脸部“好气色”全靠毛细血管的微循环提供。血液循环不好，肌肤吸收不到足够的能量和营养，只有没有血色，“黄脸婆”形象也将如影相随。
5
体内毒素堆积
生活作息不正常、饮食习惯不好或者肠胃功能不佳，都会导致食物滞留肠胃，被人体再次吸收，从而导致体内积毒。体内的毒素经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。
结婚后为何变成黄脸婆
不少身为人夫的纯爷们在感叹，为何结婚前的小清新、温文尔雅、体贴娴熟的女友不见了，却变成天天唠叨每完，脾气非常暴躁的黄脸婆?原因并不复杂，婚前的女孩子大多清秀可人，而且受到众人的宠爱，从来不涉及家务、做饭等事情。但婚后就不一样，女人就要和柴米油盐打交道，她们几乎负责洗衣，做饭等所有的家务。没有时间和精力收拾自己的外表和心情。这使她们丧失了往日的美丽容颜和温柔贤淑，变成牢骚满腹的黄脸婆。
结婚之前，在恋爱阶段，女人可以凭借本能和下意识的反应去做那些刺激催产素分泌的事情。她们对伴侣的信任是一种发自内心的、自然而然的举动。但是，随着时间的流逝，她们的言行方式就会发生变化。在长期的情感关系中，期望能够永远保持自然和本能的浪漫感僦，女人必然会失望，因为伴侣承受着越来越大的压力，他不可能一直像热恋中那样对女人百般呵护。同样，女人不会继续像热恋中那样对男人充满激情。结婚之后，恋爱的感觉会逐渐归于平淡。
新婚夫妇过完蜜月之后，生活中的各种矛盾就会逐渐显露出来。当女人感觉到越来越多的压力的时候，她们就会失去爱的感觉。一旦爱情的新鲜感退却，她们就需要更加现实地面对生活中的各种问题。生活和工作中的压力让女人不再对男人表示体贴和关心，反而经常对他们表示抱怨和不满。
加速女人衰老的坏习惯有哪些
所有人都怕老去，尤其是女人，不要以为到了中年以后你才要开始做抗衰老的功课其实抗衰老可以说是女人的终身事业。而有些坏习惯是会加快你的衰老的。下面是我总结的加速女人衰老的几大恶习.
1熬夜让你长斑。熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足会加速皮肤老化。睡眠不足，身体各个机能不能及时排毒，会直接影响内分泌，就直接体现在肌肤上了，比如色斑、皮肤暗沉等。所以为了有个好肌肤，你一定要给肌肤睡够美容觉。
2抽烟喝酒提前变成黄脸婆。吸烟对人的伤害不仅体现在肺部，也会体现在脸上吸烟的人皮肤会黄黄的，就算你用再好的护肤品也没用的，因为尼古丁对皮肤的危害是从内二外的，喝酒的人不仅会容易得肝病、胃病也会使女性身体衰老的快。所以要想保持身体年轻就要远离烟酒。
3饮水不足细纹涌现。如果身体缺水的话皮肤也会缺水而长细纹脱皮，皮肤缺水也会使皮肤缺乏弹性。所以爱美女性每天8杯水，不仅能卫生身体排毒也能让你的肌肤水水润润哦。
注意事项：女性要想延缓衰老就要多喝水、不要熬夜、注意休息、远离烟酒。
六个坏习惯让你生病
研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。
细菌虽然会让人生病，但是它同时还能“刺激”人体自身的防御系统健康地发展。过于迷恋抗菌肥皂或洗液的功效，会削弱身体的抗菌能力，导致皮肤过敏反应。而一项最新的科学研究也发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统的发育，成年后更容易患心脏病等疾病。
长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7—8小时，就足以支撑一天的工作了。
整日吹空调会增加感染细菌和病菌几率，尤其是呼吸系统疾病和过敏。建议每隔几小时开窗通风或外出散步，呼吸新鲜空气。另外，空调使用前，应该用温肥皂水清洗过滤网。如果用的是中央空调，而窗户又无法打开时，应该用加湿器，经常出去走一走。
有机食物价格更高，但问题是有些有机食物加工程序有很多，可能加进去不少添加剂。建议购买前要看清标签内容。食物不见得“有机”才健康，应该选购成分简单、低糖、低盐和加工程序少的食物。
有氧运动没必要每天必练30—45分钟，否则对关节的磨损很严重。应该每隔一天进行一次，并与瑜伽、普拉提、散步和力量训练相结合。
了解自己会变成哪种黄脸婆
黄脸婆，曾经是已婚妇女的专有称呼，可是，如果压力增大，作息不规律，就会肌肤暗沉，黄脸也会向你逼近的哦，跟我一起看看你是哪种黄脸婆吧!
了解自己会变成哪种黄脸婆
1、压力黄脸婆
现代社会节奏加快，很多OL要努力平衡家庭和事业，承受了巨大的压力，衰老和色斑也会过早地找上你，常年的压力会将你硬生生的压成黄脸婆!
2、疲劳黄脸婆
都市女性长期面对电脑，常常作息不规律，很容易会造成面色暗黄、暗淡。另外，如果睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面容枯黄。
3、天生黄脸婆
黄种人肤色本来就偏黄，偏黄的肤色很容易看起来暗哑无光，而其中有一部分人的黄色素尤其偏多，肤色暗黄不均，就是天生黄脸婆啦!
4、岁月黄脸婆
随着时光的流逝，年龄的增长，肌肤逐渐老化，废旧的老细胞在肌肤表面沉积，肌肤不能有效抑制黑黄色素，就会造成肤色暗沉。
5、烟草黄脸婆
香烟的污染，会令皮肤产生大量的自由基，导致血液、淋巴的循环不畅，不能有效排毒，就会使色素沉淀、肤色发黄，暗淡无神。
5大坏习惯让你变成大腹婆
一、常常喝碳酸饮料
你是否一天少不了一杯或者是两杯汽水呢?如果是这样你就要额外注意自己的身体。根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗五倍!这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。
而健怡汽水也好不到哪去，添加人工甜味剂，仍会让你食欲大开。所以如果你是个严重的饮料狂，宁愿选择一杯健康的冰沙、鲜榨果汁或是柠檬水。选择更健康的饮料，不仅摄取一些营养，还可以降低糖份的摄取。而且汽水是不会止渴的，那为什么要喝呢?
二、吃东西都用大碗来装
无论是自助餐或者是家里的晚餐，注意盛饭的容器!在肥胖症状的人调查中，发现他们几乎都喜欢用大碗用餐。
你的碗够大，才装更多菜，但是这就无法消灭腹部的脂肪。用大碗就会摄取更多食物，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰际上的脂肪。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，抑制你的口腹之欲。
三、半夜吃东西
吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。
当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，晚上吃的小巧，饭后至少三小时不要躺下来。如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。
四、爱喝冰饮
这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的!有很多明星都说自己只喝温饮。
但其实冰品对于女生本来就会造成身体的伤害，所以开始戒掉这坏习惯，先从温水开始做起!
五、长期坐着
办公室OL们经常坐着使用电脑，容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。
长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习惯，自然也会有帮助。
脸色萎黄怎么回事呢
女人年过25就很容易变成“黄脸婆”，黄脸婆，顾名思义，就是脸上暗黄、苍白没有血色，有时脸上还会有一些色斑什么的，这样的脸色会让你看起来老好几岁，想让自己脸色红润有光泽我们该怎么做呢？接下来，就由小编给大家讲一讲女性脸色萎黄的原因和治疗方法吧。
脸色萎黄怎么回事呢(1)
脸色黄喝红枣木耳粥
小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药。大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。小静妈妈很是苦恼。
对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。
七个坏习惯让你变丑变老
有了痘痘使劲挤
拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，很多女孩子都喜欢往挤捏。实在，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。
浓妆艳抹显靓丽
有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜晚霜彩妆隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功受到严重影响，自然轻易长痘生斑。
毛巾搓脸图干净
很多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很轻易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更轻易发生。此外，使劲搓脸还轻易使皮肤变得粗糙干涩松弛，并产生皱纹。
常往“死皮”显年轻
一些女孩子经常会到美容院里“往死皮”，实在所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿防菌的作用。过多往死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更轻易干燥生皱长痘痘。
甜食揣兜嘴不停
爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹长痘和发生皮炎。过多摄进糖分还会增加赘肉。
热控减肥忌食油荤
一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于热控减肥，几乎天天都要称体重，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃热控减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光粗糙干涩易朽迈。
穿耳配饰显时尚
为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰，并将项链戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易损害皮肤。