备孕时男性禁欲危害大

备孕时男性禁欲危害大

一个家庭想要生育孩子，备孕时期非常重要，并且想要一个健康的宝宝，男性备孕也同样起着重要决定。男性精子产出是一个过程，有些人就开始担心经常房事会影响精子质量。部分家庭就会选择节欲，那么，备孕时男性需要禁欲吗?需要的话那应该要多久呢?

男性备孕不需禁欲

专家提醒：在备孕期间是不需要禁欲的，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。

男性长期禁欲危害大 远离精子杀手

1.长期禁欲：男性长期不射精，容易导致精子密度高，死精子多，精子活动度差。男性在性生活时应当合理的进行，在短时间不宜多余频繁的性生活，当然也不能为了保证精子质量而减少性生活，这样的情况反而对精子不利。

2.生殖系感染：生殖器感染易导致精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会影响精子的活动力。在患上任何男性疾病后都应当及时治疗，这是因为这些严重如果不及时控制就会导致蔓延的情况发生，使得男性精子质量受到影响，常见的男性疾病包括睾丸炎、精索静脉曲张、精囊炎等等，精子活动能力较弱就会降低女性受孕几率。

3.精索静脉曲张：精索静脉曲张是男性常见的疾病，它并不会直接影响到男性精子质量，但是当病情加重后就会导致局部的温度升高，我们都知道精子在过高的温度不能生存，最终会诱发弱精症的情况出现，这也是导致男性弱精症的原因。

4.其他因素：吸烟、嗜酒、精神抑郁，某些药物以及全身性疾病等，都会影响精子活力，导致弱精症的发生。

备孕时男性需多吃这些食物

吃哪些食物有益于男性备孕

1.胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

2.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

3.南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

4.黄豆。据统计，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

男性前列腺疾病患者一定要禁欲吗

前列腺疾病，是最困扰男性的一种男科疾病。且很多患上前列腺疾病的人，都听说过性生活不利于前列腺炎的治疗。那么，患有前列腺炎症是否一定要“禁欲”呢?禁欲是否有利于前列腺疾病呢?

禁欲无法消除性冲动

当前列腺发生炎症时，主要病理改变为腺体充血。有人认为性生活会令前列腺炎症雪上加霜，理由是性生活会使前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态。但事实上，即使人为的对性生活进行控制，但却无法消除作为正常生理现象的性冲动，更无法禁止这种性冲动引起的前列腺甚至整个盆腔的充血。

性生活有利于前列腺疾病

所以说，一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行性生活，前列腺液就会积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖。而在进行性生活时，通过射精动作可使前列腺平滑肌收缩，腺液排入尿道，比前列腺按摩起到更好的引流作用。在性生活的排精过程中，腺液中的部分炎性分泌物会随射精排出，有益于炎症的减轻和康复。另一方面，如果前列腺液长期不能排出或长期没有射精，会因性冲动引起阴茎勃起和前列腺充血，反而加重了慢性前列腺炎的症状。男性若长期压抑性欲，同样会使增生的前列腺充血和交感神经兴奋。不过，在进行性生活的时候，一定要做好安全措施，使用杜蕾斯双保险装避孕套，避免精液进入女性阴道。

前列腺炎患者不该“禁欲”

可见，前列腺炎患者的“禁欲”是不妥的，应当顺其自然。前列腺炎患者可根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不能过于频繁，也不应完全“禁欲”，一般保持7-10天左右一次为宜，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。

前列腺疾病降低性福

现代医学已经证实，前列腺与男性性生活质量的关系极为密切，许多性功能障碍都与前列腺炎及前列腺增生、肥大等有关。而前列腺疾病恰恰是比较容易被忽视的一组疾病，许多男性朋友因长期得不到有效治疗，让性福大打折扣。

前列腺疾病发病率上升

近年来医学研究发现，前列腺疾病发病率，逐年提升。35岁以上的男性患病率为35%-40%，50岁以上的男性发病率为50%左右。随着年龄递增，最高可达70%左右。

前列腺疾病危害大

前列腺炎已成为成年男性的常见病和多发病，该病复发率高，对身体危害大。前列腺炎的发病原因多种多样，细菌等病原体、微生物的侵入，经血行、淋巴感染，以及成年男性不加节制的性冲动、手淫、长期禁欲、过度饮酒等均可诱发前列腺炎，引起尿频、尿急、尿痛，会阴部、睾丸胀痛等，导致性功能低下，阳痿、早泄、遗精等症状。

前列腺疾病并非“不治之症”，只要病人到正规医疗机构坚持正规、科学、合理的治疗，保持良好的生活习惯，前列腺炎是可以治好且不易复发的。

男人禁欲都有哪些好处

性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。

《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗?》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。

在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。

性学家雨果医师说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。

《爱的艺术》一书作者罗比医师说：精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。

在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿(男性)或性冷淡(女性

)。赫斯契费尔德医师在第一次世界大战期间研究禁欲的结果后说：我们有充分的理由相信，战争引起禁欲会发生各种方式的性精神神经病，最主要的一种是早泄。

《性革命》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论：禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。

总而言之，长期禁欲，会使男性产生举而不坚、早泄、阳痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。换句话说，长期禁欲必须付出的代价太大。

男人禁欲对前列腺炎有好处吗

很多男性在发现自己患有前列腺炎后就禁欲，认为这样疾病就可以康复，专家指出，这样做是不对的，前列腺炎患者禁欲危害很大，应该适度的进行性生活。

专家表示：前列腺炎患者禁欲危害很大。前列腺在发生炎症时的主要病理改变就是腺体充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人认为，房事中因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，从而就会使前列腺炎加重。其实，人们虽然可以人为的对房事进行控制，但是却无法禁止正常生理现象的性冲动，而由性冲动引起的前列腺乃至整个盆腔充血更是无法禁止的。

一般来说，精液中的前列腺液约占1/3，在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，还将有益于其炎症的减轻和康复。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性发作阶段、采用前列腺局部注射等局部治疗期间应当适当的停止性生活之外，还是应该适度的进行性生活。

备孕期男性注意事项 远离有害环境

在不良环境下工作或生活，容易使敏感的睾丸受影响。

研究证实，铅，汞，镉，砷，镍，钴，苯等元素，会对男性生育能力产生恶劣影响。

接触农药可使精子发生异常，导致流产，死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵，二溴氯丙烷，甲基汞，环氧七氯等。

放射性，同位素，电磁波均可导致男性精子异常，造成不同程度的新生儿缺陷。

在开始备孕时，男性就应该远离这些环境，即便在这些环节下工作，也要注意做好防护工作，提高自我保健意识。

准妈妈孕前检查注意事项

孕前检查注意事项

1、女性注意事项

在女性朋友准备孕前检查之后，一定要避开自己的月经期，同时三天以内不能够过性生活。在体检的前一天要注意休息，并且清洗阴道。在孕检的当天，早上起来不能够喝水和吃饭，早晨起床的第一次排尿，需要收集少许来进行化验。同时在孕检之前，女性必须要穿棉布内衣，不能够戴上金属饰品，这样才能够更好的进行X线的检查。

2、男性注意事项

男性朋友在孕检之前的3-5天内都不能进行性生活，不管是禁欲太长或者太短都有可能会影响到精子的质量。在体检之前的一天需要进行洗澡，保持身体清洁。其次，在体检的前三天男性朋友都不可以喝酒抽烟，不能够吃高脂和高蛋白以及高糖的食物，不能够熬夜，要注意劳逸结合。在检查的当天，需要空腹进行抽血，并且禁吃任何的食物。

以上这些就是男女双方在孕前检查注意事项。对于夫妻两人来说，除了意外怀孕以外，一定要进行孕检，这样才能够避免会带来的危害，也才能够保证生出一个健康的宝宝。所以，大家一定要重视孕检，这样才能够达到优生优育的目的。

​备孕检查 教你怎样正确备孕

备孕时间：一般来说，少则需要三个月左右的时间，如有特殊情况的，准备期应该定为一年左右，以保证最大程度地调整好怀孕的环境，包括外环境和内环境二个方面，以最佳状态迎接宝宝的到来。

备孕年龄：女性最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过30岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵巢功能旺盛，卵子质量高，而且此年龄段的夫妇精力充沛，家庭经济也有一定基础，有利于抚养宝宝。相反，随着年龄增长，女性的生育能力会不断下降，卵子质量也会下降，胚胎畸形的概率就会增高，难产机会也会增加，使新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁，因为男性精子素质在30岁时达高峰，生命力最强，可将最优秀的基因遗传给下一代。

备孕季节：有人认为受孕时间最好避开1～5月份，6～7月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季，而且气温宜人，待到来年的春暖花开季节(3～4月份)，又为产妇分娩创造了良好的外部环境条件，有利于产妇顺利度过产褥期。一年四季中，12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高，因为那时正处于冬和初春季，传染病比较多，并且水果和蔬菜比较少，人的抵抗力比较差，容易患病引起胎儿畸形。

备孕营养：必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高精子活动度，有利于受孕和孕卵的质量。

精子存活率低是什么原因 长期禁欲影响精子存活率

男性长期没有射精，导致精子的密度有所升高，精子老化，品质下降，死精的数量随之增加，精子活动程度变差，因此男性禁欲要适度，在女方排卵期到来前，男方可以禁欲3到7天左右，超过了7天，精子的存活率和活力有所下降，此时的精子质量就大打折扣了。

女性备孕可以汗蒸吗 备孕期间不可以做什么

备孕期间不宜乱用药，因为在药物的影响下，有可能降低了受孕的几率，或者对孕育出来的胎儿健康造成威胁，极有可能导致胎儿出现畸形、死胎、流产的现象。所以，备孕期间用药要遵医嘱，如需坚持用药，最好是推迟怀孕时间。

酒后不要同房，备孕期间最好也不要酗酒，不仅会影响男性的精子正常，而且酒精对于胎儿的孕育也危害很大。

香烟中含有部分有害物质，对怀孕不利。长期吸烟会降低了男性的性欲，女性吸烟严重性更大，直接影响了受孕率，而且对未来怀孕后的胎儿健康也存在一定的健康危机

咖啡含有咖啡因，备孕期间喝咖啡对身体会起到兴奋作用，对于怀孕也会有一定的影响，不利于胎儿的成长发育。

备孕期间要保证每天有8小时的休息时间，只有睡眠充足，才会提高受孕几率，而且，这对调理身体有一定的积极作用。

男人学会5个方法能保护精子

1、补充叶酸

这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。

2、坚持运动

男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

4、补充优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。

5、警惕禁欲影响精子质量

有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。

男人长期禁欲对身体好吗

每个家庭都想拥有一个健康的宝宝，所以在备孕期间就显得格外的忙乱，有资料现实，有些夫妇为了保证将来宝宝的健康，会选择禁欲的方式。备孕期间让男人设法把质量最好的精子留到女人每月最容易受孕的期间，长期禁欲对身体好吗?其实这种做法是不可取的。我们看看下面的解释吧。

其实在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。

当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

从上面关于长期禁欲对身体好吗的介绍我们可以看得出来，禁欲是有利于男性的生殖健康的说法是不正确的，而且如果长时间的禁欲，还有可能造成男性性功能退化，所以提醒正在备孕的夫妇们禁欲是不可取的，要想生出健康的宝宝，一定要保证自身身体的健康。