​为什么年底会莫名的失眠

​为什么年底会莫名的失眠

莫名失眠或因“放不下”

几类失眠的患者较为典型：精英人士连续睡不着，但是精神异常兴奋的;有大男孩一睡觉就要抱绒毛玩具的;有考研一族考完试后的“后遗症”;也有带小孩的老人整夜看着小孩不敢睡觉的。良好的睡眠是心身健康的主要标志，压力过大会影响睡眠的质量，失眠的患者一定要努力做到“放得下”。

压力过大多向朋友倾诉

年底的时候，职场人士遇到各种“年底综合征”是必然的，从而导致莫名的失眠。而对于上班族来说，如果遇到一些焦虑或者情绪，也都是正常的。建议职场人士多向朋友、家人等倾诉、交流。甚至是将自己的各种问题直接向心理咨询师等专业人士讲出来，寻求解决。

按按揉揉可以治疗睡眠

除了治疗、放松心情，穴位按揉也能有助于入睡。头部的百会穴(两耳尖连线的中点处)和印堂(两眉头连线中点)、手部的内关穴(腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、脚底涌泉穴(于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)和三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)。此外，按摩耳廓，有助于调节全身功能、睡前泡泡热水澡、喝点牛奶也有利于睡眠。

​女性更年期综合症

更年期综合症的表现之潮热

胸闷、潮热、容易出汗是女性更年期综合症的表现中最常见的一种症状，女性会莫名其妙地感觉发热，感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，晚上会也莫名发热，有时候睡着了也会被热醒，晨起也会感觉很热，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。国外比例更高一些，更年期有潮热症状的女性达75%左右。

更年期综合症的表现之月经异常

更年期的月经异常主要有两种情况，一种是月经紊乱，一种则是经期的异常反应。

月经紊乱：月经紊乱现象是更年期综合症的先兆，月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。

经期异常反应：平时月经较准，经前也无特殊不适，而在更年期前某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。

性生活吃什么药能持久呢

这种情况药物是很多的，比如天王补心丹,金锁固精丸,金士力强效胶囊等等，一般最好明确病因再治疗，因为引起早泄的原因很多，外擦的药物一般都具有一定麻醉性质，虽然延长了性交时间，但性交的快感也会大打折扣，因此，这个不是一个很好的药物，最好从根本上进行治疗，效果更好.

引起性行为时间短的原因也就两种，一时身体阴虚火旺，肾阴亏虚阴不敛阳引起的肾阳不固，二就是龟头敏感。阴虚火旺的症状包括：手脚发热，咽干喜饮，眼睛干涩不适，心烦易怒，失眠多梦，遗精早泄，身体会莫名其妙的有蚁行感，小便短赤，大便秘结等。

产前抑郁症的症状是什么样的

1、患上产前抑郁症的孕妇会出现怀孕期间的精神紧张，焦虑，失眠多梦，情绪容易失控后，喜怒哀乐无常，给孕妇本人和家属都带来很大的精神和心理负担，孕妇往往在发脾气之后又感到后悔自责。

2、患上了产前的抑郁症，每天精神萎靡，郁郁寡欢，还会出现长时间的发呆，不愿意说话和交流，总是把自己关在房间，还会莫名的想要哭泣和呕吐，都属于产前抑郁症的特点。

3、患上产前抑郁症的我夫妻见的感情也出现过问题，患者会产生一系列的负面情绪，埋怨自己的丈夫，对家人发脾气，大哭大闹等，都会影响肚子中的孩子生长，让孩子出现惊吓，生长异常等问题。

额头上长痘痘是什么原因引起的 额头长痘痘原因

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

宝宝肠绞痛的症状和缓解办法 宝宝肠绞痛的症状

通常肠绞痛在宝宝出生后15天到30天最为常见，在40天的时候达到顶峰，每天晚上的时候会莫名其妙的哭闹1到3个小时，脸胀得通红，像是在憋气，而且怎么哄都不行，感觉宝宝非常痛苦。

男性更年期表现有哪些 容易暴躁

很多处于更年期的男性朋友会容易出现脾气暴躁，会因为一点小事而发脾气，也容易出现焦虑不安悲观的心情。另外，还会有情绪低落、对生活失去热情，有时候还会莫名的紧张等。

怕黑是什么恐惧症

黑暗恐惧症。

怕黑属于”情境性焦虑”，主要表现为夜里独处时会莫名恐慌，疑神疑鬼，没有安全感，白天则恢复正常，这在心理学上成为黑暗恐惧症。

老年人为何莫名头晕

前庭神经元炎前庭神经元炎发病前1-2周常有上呼吸道感染史;该病好发于青壮年，多为单侧;良性病程，6个月内症状完全消失。慢性型症状较轻，眩晕可反复发作伴有不稳定感，病程可超过一年;眩晕通常急性起病，少数于前兆1-2天后起病，多于夜间醒来时发病;程度可较严重，常伴恶心、呕吐，可呈持续性，较轻者可为间断性;头部活动可诱发或加重，急性发作期内可伴有自发性水平或旋转性眼震，7-25天内消失;不伴耳蜗症状及体征，如耳鸣、耳聋;不伴脑干症状及体征，如复视、构音不良;患耳冷热试验反应减弱或消失。02梅尼埃病梅尼埃病发作性眩晕2次或2次以上，持续20分钟至数小时，常伴自主神经功能紊乱和平衡障碍，无意识丧失;波动性听力损失，早期多为低频听力损失，随病情进展听力损失逐渐加重，至少一次纯音测听为感音神经性听力损失，可出现重振现象;可伴有耳鸣或耳胀满感;前庭功能检查可见自发性眼震或前庭功能异常;排除其他疾病引起的眩晕。03后循环缺血后循环缺血指后循环的短暂性脑缺血发作或脑梗死。还有精神障碍性头晕表现为持续的非眩晕性头晕，自觉平衡失调，压力、疲劳和某些日常活动可加重症状;有抑郁或焦虑的其他核心症状(如心情低落、兴趣减少、过分担忧等)。03多种病因所致高血压所致的大、中血管病变，糖尿病所致的微血管病变及心功能不全、心输出量减少，常影响脑血流量。血黏度、药物、老年退行性骨质变化及应激能力下降等也是不可忽略的因素。

宫寒的症状有哪些 全身发冷 手脚冰凉

一些女性经常会莫名其妙的感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后更是感到冷的炎症，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也解决不了问题，全身发冷，手脚冰凉就是宫寒的典型症状，主要是由于身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

外阴瘙痒是怎么回事呢 暗示内裤被污染

换上晾干的内裤，一段时间后，私处会莫名的瘙痒。

这时你就要注意了，接连的梅雨天，内裤久晾不干，可能已经被霉菌包围了！

这种状况容易发觉，你只需要对内裤进行常规消毒。

神经衰弱有哪些症状 紧张性疼痛

会出现莫名的头痛，或者由于肌肉紧张出现腰酸背痛、肌肉酸痛等，总之会莫名觉得浑身难受。

有脂肪肝会怎么样 身体无力

脂肪肝患者身体会莫名的无力，但是没有什么别的症状，所以经常被人忽略。如果你一天也没做什么事，但是身体却很累，那么应该警惕了。

晚上总是失眠怎么办对身体有什么影响

第一、长期失眠影响性格。失眠是会直接的影响到一个人的性格因为长时间失眠，脑袋一直处在于运动的状态，没有得到很好的休息，思绪一直是紊乱的，没有办法正常的工作，思绪一旦被打断了，就会导致人体的性格出现问题，并且会随着失眠的时间越长病情就会越来越严重，甚至会莫名其妙的大发雷霆，对身边的亲人同事莫名的发火，导致自己的人际关系变得非常的紧张，甚至直接影响到自己的家庭和谐，因此对于失眠一定要重视起来。要知道现在生活中要是没有很好的一个关系网，是没有办法把工作做好，因为失眠的关系导致自己的人际关系出现破裂，是一件得不偿失的事情。

第二、长期失眠影响皮肤。不管是男性还是女性都想自己拥有滋润光滑的皮肤，对于润滑的皮肤是不可拒绝的，但是如果出现失眠的情况，就会导致自己的皮肤产生一系列的问题，使自己的皮肤变得十分的干燥、暗淡、缺乏水分、皱纹的出现，因为长时间的失眠，皮肤都是处在于堵塞的一个状态，皮肤血管的堵塞是会导致皮肤出现非常多的问题。

第三、长期失眠加速衰老。生活中谁也不能自己过早的衰老，最好就是可以长生不老，但是如果出现失眠的情况，会导致身体中产生大量的黑色素，导致加快身体的衰老，这个时候会导致自己出现非常苍老的情况。失眠是衰老的加速器，如果身体每天能够睡好美容觉，是可以使整个人神采飞扬，精神奕奕的。

为什么会莫名其妙的烦躁

其实人也是大自然的一部分的，对于人的心情也是跟着天气变化而存在的，有时候经常会听见别人这么说，今天天气很好，我的心情也是大好。其实很多孩子像优柔寡断的或者是文静老实的都是不大爱运动的，因此他们或许在心里都是有啥事不说出来，就会导致心情不好，还是建议多运动哦。我们每天都要接触新的事件，如果这件事情发生的很坏，不管你是亲眼看到的还是网络报纸浏览的，都是会对你的心情有影响的，所以你要学会去调节。

人类不是生活在真空中，每个人都会遇到烦恼：如工作、学习不称心，恋爱受挫，人际交往不如意，应酬烦恼，家务琐事劳顿，夫妻不和谐等等。这一桩桩一件件，常会打破人的心理平衡，而长期闷闷不乐还是很多疾病的“温床”：癌症会趁此侵袭，高血压、冠心病、胃炎、胃溃疡也由此而生。坏心情还像“传染病”，可能会迅速传染给一家老少。

另外需要注意，除了一些身体的疾病以及一些心理方面的原因可以导致心情烦躁之外。如果一个人长时间上网打游戏，或者长时间看电视，亦或者长时间玩手机，也容易导致心情烦躁。其实解决的方法很简单，就是面对屏幕一段时间之后，到户外放松一下，烦躁心情马上就能缓解。