防肛裂到底如何吃最健康

防肛裂到底如何吃最健康

1、马齿苋莱菔子饮

组成：马齿苋，莱菔子。

用法：马齿苋、莱菔子分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分别服用。

功效：清热解毒，通便润肠。

主治：肛裂初发，肛门红肿者。

2、蒲公英米粥

组成：蒲公英，粳米。

用法：蒲公英洗净，切成细末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

功效：清热解毒。

主治：肛裂早期，肛门肿痛，便后出鲜血者。

3、赤小豆绿豆汤

组成：赤小豆，绿豆。

用法：赤小豆、绿豆分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，待温时服用。

功效：清热解毒，利湿。

主治：陈旧性肛裂，即肛裂1年以上，肛门灼热者。

肛裂饮食

1、平时饮食要想预防肛裂在饮食上最好忌吃虾、蟹等海鲜发物，煎炒炙烤、炒货均忌食。

2、饮食上预防肛裂宜多食新鲜水果，以性味清凉为宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。

3、饮食上预防肛裂应该多食含纤维素丰富的食物，如青菜、茭白等蔬菜。

4、饮食上要想预防肛裂宜多食清淡食物，宜多饮水，保持身体有充足的水分。

5、饮食预防肛裂禁吃一切辛辣刺激性强的食物，如姜、葱、辣椒等，忌烟、酒。

陈旧性肛裂不宜做提肛运动 提肛运动能防治肛裂的原因

多数人出现肛裂是由于便秘、肛门适应性差引起的，而提肛运动通过对肛门周围肌肉以及软组织一张一弛的动作，能改善肛门局部血液循环，减轻静脉淤积、曲张，缓解肛门括约肌，增强括约肌收缩功能，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，避免和减少肛裂的发生。

而且提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地松一紧一松一紧，可以促进肠蠕动，有益于缓解便秘，对于预防肛裂，甚至是肛裂的治疗和恢复都是有帮助的。

谨防肛裂的症状

疼痛：其主要表现为疼痛剧烈，持续性剧疼，可持续加剧，数小时后可自动缓解。排便时出现此疼 痛症状，其他如下蹲、坐行、增加腹压的突发性活动如喷嚏等均可引起肛裂的间隙性、周期性疼痛。

便秘：多因患者恐惧排便时的剧痛，有意推迟排便时间和次数，使粪便在直肠内停留时间延长，水 分被完全吸收，大便变得干硬，而此时排便，则会使裂口创伤加重，裂口加深，疼痛加重。如此往复，形 成恶性循环。为此许多患者服用缓泻剂，致肛管缺乏正常粪便的扩张，肛管狭窄，并形成药物依赖性顽固 性便秘。

肛门瘙痒：由于裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物，或肛门腺体流出的分泌物，刺激肛缘皮肤引起肛 门湿疹和肛门搔痒。自觉肛门常潮湿不爽，并可使皮肤伴有表浅裂口或皮损。

出血：排粪时，损伤创面，可致裂口出血。一般出血不多，粪便上染有血丝，或便后鲜血点滴，手 纸带血。

全身症状：剧烈的疼痛可加重患者精神负担，并影响休息，引起神经衰弱。有的病人会因恐惧排便 ，有意减少进食量，久而久之，可引起轻度贫血和营养不良。妇女可出现月经不调，腰、骶部疼痛。肛裂 感染期可有发热、肿痛和流脓血等。

便血：便血是肛裂的常见症状，时有时无，一般出血量较少，血常附在粪便的表面的一侧成条状形血迹和大便终末出现，或仅染红手纸，也常伴有粘液但不与大便相混，有时候也出现流血达到数毫升，这主要与溃疡底部有静脉丛损伤所致。

肛裂会自己好吗 怎么预防肛裂

预防肛裂要注意以下几点：

1、防止便秘。定期排便，多喝水、多吃蔬果。

2、注意卫生。便后清理粪便残渣，经常用水清洗肛门。

3、积极治疗痔疮、肛隐窝炎等肛门部位疾病。

肛裂吃什么好

肛裂吃什么好1、肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。2、苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。3、芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。4、可多吃具有补血润肠作用的食物如桂圆、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等。

肛裂吃什么水果好香蕉甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、肛裂、高血压等。山楂山楂味道酸甜，可有效的促进消化液的分泌，增进食欲，而且还可以有效的帮助提高人体的消化功能，对便秘患者有很好的调理作用，有效缓解肛裂。苹果甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。对下痢和便秘以及肛裂亦有疗效。柑桔柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发，从而防治肛裂。柚柚既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便，防止肛裂。橙甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。草莓草莓中富含丰富的维生素，此外，果胶的含量也很丰富，它具有润燥生津，调理胃肠以及防止便秘的功效，能缓解肛裂。梨甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

肛裂的食疗方法黄芪玉竹煲兔肉做法：黄芪20克、玉竹15克、兔肉300克，同煮食用。功效：具有健脾、补中、益气的功效，适用于肛裂或气虚便秘。芝麻酱拌菠菜做法：菠菜1斤煮熟，芝麻酱1两，酱油、盐、姜末、味精适量，凉拌吃。功效：具有良好的润肠通便作用，可减轻排便肛门疼痛。肉苁蓉炖猪肉做法：肉苁蓉200克、猪肉500克、茴香、花椒、生姜、酱油适量，慢火炖烂，分几次服用。肉苁蓉味鲜美，炖肉后可同肉一起食用。功效：对习惯性便秘有补虚通便作用，可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。芥菜粥做法：用糯米适量炒黄煮成粥，放入小芥菜，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。功效：具有止血和健脾功效，治疗肛裂。蒲公英米粥做法：蒲公英20克，粳米50克。蒲公英洗净，切成细末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。功效：清热解毒，可用于治疗肛裂早期，肛门肿痛，便后出鲜血者。赤小豆绿豆汤做法：赤小豆20克，绿豆20克。将赤小豆、绿豆分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，待温时服用。功效：清热解毒，利湿，可用于治疗陈旧性肛裂，即肛裂1年以上，肛门灼热者。香蕉牛奶饮做法：香蕉2只，牛奶200克。香蕉去皮，切成小片，牛奶加热后，加入香蕉片，分次服用。功效：通便活血，可治疗肛裂陈旧期。马齿苋莱菔子饮组成：马齿苋20克，莱菔子10克。用法：马齿苋、莱菔子分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分别服用。功效：清热解毒，通便润肠。主治：肛裂初发，肛门红肿者。金银花米粥组成：金银花20克，粳米50克。用法：金银花洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。功效：清热解毒。主治：肛裂早期，见有便后出血鲜红者。

马兰头炒佛手组成：马兰头50克，佛手100克。用法：马兰头洗净，切成细末，佛手洗净后切成小片，油锅烧热，将马兰头及佛手同炒加食盐、味精，食用。功效：清热解毒，行气活血。主治：肛裂陈旧期，即肛裂1年以上，病久不愈者。鲜刀豆饮组成：鲜刀豆50克。用法：鲜刀豆洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸5分钟，文火煮lo分钟，取汁，分次食用。功效：解毒活血。主治：肛裂陈旧期。蜂蜜腌核桃仁组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。用法：核桃仁洗净，焙干研成细末，蜂蜜腌制调和，分次食用。功效：活血化瘀，通便。主治：肛裂陈旧期。糖腌藕片组成：藕250克，白糖50克。用法：藕洗净，去皮，切成丝状，白糖腌渍10分钟，即可食用。功效：活血通便。主治：肛裂陈旧期。肛裂的饮食禁忌忌辛辣刺激食物辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，都属于辛辣刺激的食物，不仅助长内热，而且经过消化道时容易刺激黏膜，还会加重肛裂患者肛门疼痛、便血的症状。忌肥甘厚味肥甘厚味的食物主要是指五花肉、动物皮、动物肝脏等，膳食纤维含量低，脂肪、蛋白质含量高的食物，不容易消化，吃多了容易加重肛裂患者便秘。忌热性温补食品热性温补的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、鹿茸、人参等，会助长热毒，刺激炎症扩展，肛裂患者症状严重期间不宜吃。忌香口类食物香口类食物主要是指油炸、烘烤的食物，比如薯片、饼干、披萨、炸鸡、油条等，虽然味道香脆，但是营养流失严重，而且多容易引起上火，会加重肛裂患者便秘、便血的症状。忌烟熏火烤食物烧烤、腊肉、腊肠等食物，表面含有多种致癌物质，且容易上火，吃了会加重肝脏排毒，降低免疫力，不利于肛裂伤口愈合。温馨小贴士：肛裂患者饮食宜清淡营养，要多吃富含维生素C的新鲜蔬果，这样有利于肛裂伤口愈合。此外，要多喝水，防止大便干燥引起便秘。

肛裂吃什么好

1、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘，防治肛裂，提醒要吃熟的香蕉

2、梨：梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，通便秘，利消化

3、山楂：鲜山楂，核桃仁，白糖，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘 。

4、火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

除此之外，芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂的孩子应适当多食用。

肛裂吃什么好

1、蜂蜜腌核桃仁。组成:蜂蜜20克,核桃仁50克。用法:核桃仁洗净,焙干研成细末,蜂蜜腌制调和,分次食用。功效:活血化瘀,通便。

2、香蕉牛奶饮。组成:香蕉2只,牛奶200克。用法:香蕉去皮,切成小片,牛奶加热后,加入香蕉片,分次服用。功效:通便活血。

3、糖腌藕片。组成:藕250克,白糖50克。用法:藕洗净,去皮,切成丝状,白糖腌渍10分钟,即可食用。功效:通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

如何预防肛裂

保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

肛裂吃什么好

1、肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。

2、苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。

3、芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。

4、可多吃具有补血润肠作用的食物如桂圆、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等。

如何预防肛裂

肛裂是肛门疾病中较疼痛的一种，会伴有多种肛门不适，那么应该怎样预防肛裂呢？
（1）保持大便通常，要养成每天定时排便的习惯，发现大便干结的时候，忌强迫用力排便，可以用温盐水灌肠。
（2）及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。发现肛裂及时治疗。
（3）要少喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物，饮食结构要精细搭配，多吃点蔬菜水果。

肛裂的保健方式是哪些

肛裂的保健方式需要经过一定的知识掌握，因为这涉及到的方面比较多，这方面主要就是指肛裂高危病因，以及一些恢复身体措施，事实上，肛裂的伤害性并不是非常大，只要能够及时治疗，都可以治愈肛裂，但也要注意治疗方式的选择，下面，就肛裂的保健方式进行介绍：

1、别吃辛辣食品

患有肛裂的病人最好别吃辛辣食品，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因为辛辣食品对盲肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。

有些食品虽然不会恶化肛裂，但或许在大便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，也不宜饮用过量。

2、控制盐的摄入量

肛裂病人还要注意控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加剧。

3、饮食上不要过于精细

患有肛裂的病人要注意在饮食上不要过于精细，应该多食富含纤维的食品，它能增多胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多食。深色绿菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性肛裂非常有效。

4、清晨喝大杯水

患有肛裂的病人每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结作用很大。另外，要多食具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。

上述中这些也可以做为是预防肛裂，以及预防肛裂反复复发的重点饮食因素，当然，在这两个方面的预防上，不仅仅需要知道这些，还需要其各种肛裂的高危病因，比如长期久坐能够引起肛裂，大量酗酒能够引起肛裂等。