胎儿缺氧孕妇怎么办 保持左侧卧的体位
胎儿缺氧孕妇怎么办 保持左侧卧的体位
可以通过改善孕妇的体位来改善胎儿缺氧的症状，一般为左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状。但如果胎儿缺氧的情况而无好转，则要积极到医院进行检查，查明导致胎儿缺氧的原因，进行对症治疗。
孕妇春节需要注意什么 孕妇春节饮食三大原则
1、不要暴饮暴食，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，会造成心慌、发憋；但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇晕厥。
2、少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。
3、少吃肥厚高腻的食物，会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。
孕妇左侧睡胎动厉害怎么办
左侧卧胎动频繁怎么办：
胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和卧位的姿势比较好。
在对左侧卧胎动频繁怎么办认识后，改善这样情况可以根据胎儿具体情况进行，如果胎儿严重，女性也是可以坐一会，这样对缓解胎动有很好帮助，常见引发这样情况，可能是胎儿感觉到不舒服造成，这点女性也是要注意的。
怀孕妈妈怎么睡觉
一、仰、侧、俯卧睡姿 ，孕妇应选哪个?
怀孕初期 ，采取仰卧睡姿，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张，还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。俯卧位睡姿对孕妇来说也不切实际，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势 ，是既不现实，也不可能的。
侧卧睡姿较为适合孕妇。但是，向左侧卧还是向右侧卧，效果截然不同。
右侧卧位会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿 的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时还会引起胎儿窒息、死亡。
左侧卧位 可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，一方面减少由此引起的胎位和分娩异常，另一方面维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿 、下肢静脉曲张 和胎儿发育 不良等病症。
二、孕早期睡姿须注意什么 ?
怀孕1-3个月 ，胎儿在子宫内发育 仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势 可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
禁忌：切忌俯卧或搂着东西睡觉。
胎儿缺氧每天吸氧多久 孕妇怎样改善胎儿缺氧
可以通过改善孕妇的体位来改善胎儿缺氧的症状，一般为左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状。但如果胎儿缺氧的情况而无好转，则要积极到医院进行检查，查明导致胎儿缺氧的原因，进行对症治疗。
专家建议，孕妇最好多到空气干净的户外进行有氧运动、绿色运动，这样身体补充的才是适量并且健康的自然氧分，孕妇本身健康，胎儿也就会获得良好的发育。
入盆后胎动减少怎么办
一般情况下胎动12小时大于10次以上，每小时3-5次正常胎动减少或增多多考虑宫内胎儿缺氧。孕妇改变体位、推推腹部、声音等均可以改变胎动，胎动减少是缺氧的表现，建议注意监测，如有异常激及时去医院检查。
若是胎动减少发生在孕后期则是正常现象，特别是宝宝入盆后，胎动就会明显减少了。这主要是宝宝越长越大了，子宫的空间相对来说就越来越小，宝宝要运动起来就比较困难了，所以你会感觉到胎动减少的情况。只要胎动次数不是太少，都没有问题，而且后期孕检频繁了，如果有问题基本上很容易就会发现，不要太在意。
过期妊娠护理
1.测胎动：孕妇每日可在早、中、晚各检测胎动次数一次，每次1h，3h总和乘以4得出12h的胎动次数，如果12h总数少于10次，提示胎儿缺氧。或从胎动减少到胎心音消失不超过24～48h，故一旦胎动减少，应及时到医院检查处理。
2.听心率：胎儿的心率大约在120～160次/分，高于或低于此数值都提示胎儿缺氧，孕妇的丈夫或家人可直接将耳朵贴近腹壁，每日听胎心并记数，如发现胎心低于120次/分时可能表示胎儿窘迫，须立即到医院处理。
3.左侧卧位：孕妇可以根据医嘱给与左侧卧位，并吸氧气30min，每日2次。
4.乳头牵引：为促进宫颈成熟，要进行乳头刺激。用温热毛巾或手牵引乳头，每日3次，每次30min左右。
孕妇睡觉姿势注意事项
孕妇睡觉最佳睡姿
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。
所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
孕妇睡觉姿势注意事项
1、仰卧睡姿：孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
2、右侧卧位：右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。所以，孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。
导致胎儿缺氧的3大因素及应对措施
3大原因导致胎宝宝缺氧
胎儿宫内有缺氧迹象，会危及胎儿健康和生命，称胎窘迫胎儿窘迫的病因可归纳为三大类。
1、母体因素，母体血液含氧量不足是重要原因。如母体患有妊高症、重度贫血、一氧化碳中毒、各种原因引起的休克与急性感染发热等。
2、胎盘、脐带因素，脐带血运受阻，如脐带过长、过短，脐带缠绕、打结、扭转，胎盘功能低下等。有些孕妈妈因为胎盘功能低下，造成怀孕3个月胎宝宝缺氧。
3、胎儿因素，胎儿患有严重的先天性心血管疾病、颅内出血、胎儿畸形等。胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。
胎儿缺氧会产生哪些信号
正常的胎心是规律有力的，一般每分钟约在120～160次，在怀孕12周后即可听到。如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在处，可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分钟，为胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止，胎心少于120次/分钟，则为胎儿缺氧晚期。这个准妈妈们一定要注意，这些都是胎儿给你他现在的生命健康信号。
胎儿缺氧的危害
胎儿宫内缺氧可能会造成脐带绕颈,羊水浑浊,外界压迫造成的可引起新生儿缺血性缺氧性脑病,产伤,影响发育等等。足月胎儿的脑组织对缺氧更是敏感,一旦发生缺氧容易引起脑组织水肿.缺血,严重者甚至可发生脑组织坏死等后果。
准妈妈怎样预防胎儿缺氧
那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?
1、多走动，不宜久坐。
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟。
有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
3、采取左侧卧睡姿。
随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。